{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками. (Петерсон)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-00169-914-9
| Название книги | Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками |
| Автор | Петерсон |
| Год публикации | 2022 |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Раздел каталога | Философские науки (ID = 100) |
| Серия книги | Психологический тренинг |
| ISBN | 978-5-00169-914-9 |
| EAN13 | 9785001699149 |
| Артикул | P_9785001699149 |
| Количество страниц | 288 |
| Тип переплета | цел. |
| Формат | - |
| Вес, г | 880 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Аннотация к книге "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками"
автор Петерсон
Книга из серии 'Психологический тренинг'
\'Волнение и тревога стали постоянными спутниками человека в современном мире. Темп жизни ускоряется, мы стараемся все успеть и сделать на отлично, волнуемся о том, что будет дальше, и беспрерывно думаем, всё ли мы сделали правильно в прошлом. Эти мысли отнимают много сил, и в итоге мы чувствуем себя вымотанными и уставшими. Пытаемся вырваться из замкнутого круга, но борьба отнимает силы и только усиливает тревогу.Полностью избавиться от тревоги невозможно — она всегда будет присутствовать в той или иной мере, но можно научиться эффективно ее контролировать и справляться с чрезмерными переживаниями, стрессом и паническими атаками.
В книге — 101 упражнение для снижения тревожности и борьбы с назойливыми мыслями во всех сферах жизни — на работе и учебе, дома, в отношениях.
Для кого эта книга:
Для тех, кто склонен к тревожности.
Для тех, кто чувствует себя усталым от собственных мыслей.
Для тех, у кого сложная жизненная ситуация и кому нужна поддержка.
От автора:
Здесь вы найдете 101 совет, практики и методы, которые разработаны исследователями, врачами и людьми, живущими с тревожностью. Я сама пользовалась ими, преодолевая свою склонность к беспокойству, и помогла другим людям всех возрастов и с разным опытом найти инструменты, которые избавили их от этого недуга. Я буду использовать слово "мы", ведь я одна из миллионов тех, кто испытывает или испытывал чувство тревожности.
Каждый метод сам по себе эффективен, но одни вам понравятся больше, другие меньше. Все мы уникальны, и причины проявления беспокойства тоже; то, что прекрасно сработает для одного, может не помочь другому. Будьте терпеливы, не сдавайтесь и не прекращайте работу, и вы найдете то, что вам подходит.\'
Читать онлайн выдержки из книги "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками"
(Автор Петерсон)
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
До книги"Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками"
Вы также смотрели...
Другие книги серии "Психологический тренинг"
Другие книги раздела "Философские науки"
Читать онлайн выдержки из книги "Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками" (Автор Петерсон)
ТаняПетерсонВНУТРЕННЕЕСПОКОЙСТВИЕ101 способ справиться с тревогой, страхоми паническими атакамиСОДЕРЖАНИЕРаздел I. Когда проблема не дает покояРаздел II. Тревожность на работе или в школеРаздел III. Тревожность в отношениях с людьмиРаздел IV. Тревоги ежедневные и еженощныеРаздел V. Избавьтесь от тревожности на всю жизньЗаключениеДополнительные ресурсыЛитератураОб автореВВЕДЕНИЕЛучший выход — всегда насквозь.РОБЕРТ ФРОСТТревожность — ловушка. Она душит вас и держит взаперти. Тревога, беспокойство и страх полностью овладевают мыслями и эмоциями и диктуют, как себя вести. В таком состоянии человек часто ощу— Я не могу перестать думать о том, что уже произошло.— Меня беспокоит, что случится в будущем, я одинаково волнуюсь и за завтрашний день, и за то, что будет через несколько лет.— Я чувствую усталость, но постоянно нахо— Я часто «выключаюсь» и не могу дальше работать.— Меня донимают навязчивые, неопределен— У меня мало явных поводов для сильного беспокойства.— Меня как будто поездом переехало.— Я стараюсь избегать людей и определенных мест.— У меня ощущение, что я в тупике.— Я пытаюсь избавиться от тревоги, но она не проходит.— Страдают мои отношения с людьми.— Страдает работа.— Страдаю я.Независимо от того, сколько пунктов вы отмеЗдесь вы найдете 101 совет, практики и методы, которые разработаны исследователями, врачами и людьми, живущими с тревожностью. Я сама польКаждый метод сам по себе эффективен, но одни вам понравятся больше, другие — меньше. Все мы уникальны, и причины проявления беспокойства тоже; то, что прекрасно сработает для одного, может не помочь другому. Будьте терпеливы, не сдавайтесь и не прекращайте работу, и вы найдете то, что вам подходит.Самый мощный инструмент из представленДавайте вырвемся из этой ловушки и заживем счастливо!
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
