Все отзывы (рецензии) на книгу

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок

---

Новые тиражи или похожие книги

Аннотация к книге "Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок" (Авт. )

Книга из серии 'Психологический тренинг'

Читать книгу онлайн...

К сожалению, для этого издания чтение онлайн недоступно...

---

Другие книги серии "Психологический тренинг"

---

Другие книги раздела "Философские науки"

Читать онлайн выдержки из книги "Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок" (Авт. )

навязчивые

■к Л |

|\/1 1^4 II II 1X1 ный внутренний монолог, IV! I / I г I избавиться от негативных

установок и обрести душевное спокойствие НЭНСИ

миоо

колиер

«Читайте эту книгу и обретите свободу творить собственную реальность». ДипакЧопра

УДК 159.962.7

ББК 88.9

К60

На русском языке публикуется впервые

Колиер, Нэнси

К60 Навязчивые мысли: как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие / Нэнси Колиер ; пер. с англ. Д. Смирновой. — Мо

ХВХ 978-5-00195-119-3

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревож

Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изме

УДК 159.962.7

ББК 88.9

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспро

15В\ 978-5-00195-119-3

Хеле НагЫпдег РиЬПсагюпз, 1пс.

5674 ЗЬаииск АVепие

Оак1апд, СА 94609

\с\\лс.пе\сНагЫпдег.сот

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022

Моим девочкам, Джулиет и Гретхен

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение. Зависимые от мыслей

Глава 1 Осознанность: меняем свое отношение к мыслям

ЧАСТЬ I. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ

Глава 2 Мыслительная зацикленность

«Я одержим тем, что ранит меня больнее всего»

Глава 3 Самокритика и негативное мышление

«Что со мной не так?»

Глава 4 Обиды, гнев и обвинения

«Что не так со всеми остальными?»

Глава 5 Тревожность, беспокойство и катастрофизация

«Что, если все пойдет не так?»

ЧАСТЬ II. ИНСТРУМЕНТЫ ОСВОБОЖДЕНИЯ

Глава 6 Отделиться от навязчивых мыслей

Глава 7 Открыть свое «я», которое больше, чем мысли

Глава 8 Вернуться к жизни, которую потеряли

ЧАСТЬ III. ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫ

Глава 9

Глава 10

Глава 11

Примечания

Благодарности

Об авторе

ПРЕДИСЛОВИЕ

Я до сих пор отчетливо помню тот день, когда осознал, что мои мысли сводят меня с ума. Как перспективный научный сотрудник, я свято верил, что главная цен

В результате я наконец-то сделал то, о чем подумы

Как прилежный ученик, проведя несколько лет в наблюдении за дыханием и мышлением, постепенно я смог немного отстраниться от навязчивых мыслей, ко

Как говорит сама Нэнси Колиер, мы привязаны к своим мыслям и убеждены, что не сможем получать удовольствие от жизни, если перестанем обращать вни

контролировать этот процесс. Порой мы держимся за свои страдания, так как верим, что должны иску

Нэнси Колиер предлагает избавиться от привычки страдать, сделав один-единственный, но крайне важ

Это понимание становится первым шагом на пути к освобождению от иллюзии, на пути к тому, что в ду

вне зависимости от радостей и горестей внешнего мира. Книга, которую вы сейчас держите в руках, подведет вас к этой двери и откроет ее для вас.

Стивен Бодиан, лицензированный психолог, духовный учитель, основатель и руководитель Школы пробуждения, автор книг «Медитация для чайников», \\'аке ир Хом' и Веуоп! МИп!/и1пея