j
Название книги | Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок |
Автор | Колиер |
Год публикации | 2022 |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Раздел каталога | Философские науки (ID = 100) |
Серия книги | Психологический тренинг |
ISBN | 978-5-00195-119-3 |
EAN13 | 9785001951193 |
Артикул | P_9785001951193 |
Количество страниц | 224 |
Тип переплета | цел. |
Формат | - |
Вес, г | 720 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
навязчивые■к Л ||\/1 1^4 II II 1X1 ный внутренний монолог, IV! I / I г I избавиться от негативныхустановок и обрести душевное спокойствие НЭНСИмиооколиер«Читайте эту книгу и обретите свободу творить собственную реальность». ДипакЧопраУДК 159.962.7ББК 88.9К60На русском языке публикуется впервыеКолиер, НэнсиК60 Навязчивые мысли: как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие / Нэнси Колиер ; пер. с англ. Д. Смирновой. — МоХВХ 978-5-00195-119-3Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожКнига станет надежным помощником для всех, кто хочет измеУДК 159.962.7ББК 88.9Все права защищены.Никакая часть данной книги не может быть воспро15В\ 978-5-00195-119-3Хеле НагЫпдег РиЬПсагюпз, 1пс.5674 ЗЬаииск АVепиеОак1апд, СА 94609\с\\лс.пе\сНагЫпдег.сот© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2022Моим девочкам, Джулиет и ГретхенОГЛАВЛЕНИЕВведение. Зависимые от мыслейГлава 1 Осознанность: меняем свое отношение к мыслямЧАСТЬ I. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПРОБЛЕМЫГлава 2 Мыслительная зацикленность«Я одержим тем, что ранит меня больнее всего»Глава 3 Самокритика и негативное мышление«Что со мной не так?»Глава 4 Обиды, гнев и обвинения«Что не так со всеми остальными?»Глава 5 Тревожность, беспокойство и катастрофизация«Что, если все пойдет не так?»ЧАСТЬ II. ИНСТРУМЕНТЫ ОСВОБОЖДЕНИЯГлава 6 Отделиться от навязчивых мыслейГлава 7 Открыть свое «я», которое больше, чем мыслиГлава 8 Вернуться к жизни, которую потерялиЧАСТЬ III. ОБРЕТЕНИЕ ВНУТРЕННЕЙ СВОБОДЫГлава 9Глава 10Глава 11ПримечанияБлагодарностиОб автореПРЕДИСЛОВИЕЯ до сих пор отчетливо помню тот день, когда осознал, что мои мысли сводят меня с ума. Как перспективный научный сотрудник, я свято верил, что главная ценВ результате я наконец-то сделал то, о чем подумыКак прилежный ученик, проведя несколько лет в наблюдении за дыханием и мышлением, постепенно я смог немного отстраниться от навязчивых мыслей, коКак говорит сама Нэнси Колиер, мы привязаны к своим мыслям и убеждены, что не сможем получать удовольствие от жизни, если перестанем обращать вниконтролировать этот процесс. Порой мы держимся за свои страдания, так как верим, что должны искуНэнси Колиер предлагает избавиться от привычки страдать, сделав один-единственный, но крайне важЭто понимание становится первым шагом на пути к освобождению от иллюзии, на пути к тому, что в дувне зависимости от радостей и горестей внешнего мира. Книга, которую вы сейчас держите в руках, подведет вас к этой двери и откроет ее для вас.Стивен Бодиан, лицензированный психолог, духовный учитель, основатель и руководитель Школы пробуждения, автор книг «Медитация для чайников», \\'аке ир Хом' и Веуоп! МИп!/и1пея