j
Название книги | Нестареющий мозг. Глобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активност |
Автор | Бредесен |
Год публикации | 2019 |
Издательство | Эксмо |
Раздел каталога | Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130) |
Серия книги | М. Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья |
ISBN | 978-5-04-094865-9 |
EAN13 | 9785040948659 |
Артикул | P_9785040948659 |
Количество страниц | 304 |
Тип переплета | цел. |
Формат | - |
Вес, г | 460 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
ДЭЙЛ БРЕДЕСЕНдоктор медицины, специалист в области нейродегенеративных заболеванийНЕСТАРЕЮЩИЙмозгГЛОБАЛЬНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОТКРЫТИЕ ОБ ИСТИННЫХ ПРИЧИНАХ СНИЖЕНИЯ УМСТВЕННОЙ АКТИВНОСТИ, ПОЗВОЛЯЮЩЕЕ ОБРЕСТИ ЯСНОСТЬ УМА, ХОРОШУЮ ПАМЯТЬ И СПАСТИ МОЗГ ОТ БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРАПЕРВАЯ ПРОГРАММА ВОССТАНОВЛЕНИЯ ФУНКЦИЙ ГОЛОВНОГО МОЗГАБОМБОРАИЗДАТЕЛЬСТВОМосква 2021Dale E. Bredesen, MDTHE END OF ALZHEIMER’S. THE FIRST PROGRAM TO PREVENT AND REVERSE COGNITIVE DECLINECopyright 2017 by Dale E. Bredesen Illustrations by Joe LeMonnierAll rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.This edition published by arrangement with Avery, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC.The Licensee will include any and all disclaimers that appear on the Licensor’s copyright page of the Book in the Licensee’s editions of the Work.Научный редактор: Гаврилова С.И. — профессор, доктор мед. наук, руководитель отдела гериатрической психиатрии и отделения болезни Альцгеймера ФГБНУ Научный центр психического здоровьяБредесен, Дэйл.Б87 Нестареющий мозг: глобальное медицинское открытие об истинных причиМногие из нас знают кого-то, кто пережил рак. Но до настоящего времени мы не знали никого, кто бы смог пережить болезнь Альцгеймера. Долгие годы снижение когнитивных навыков рассматривалось как необратимый процесс. Но в 2017 году группа ученых во главе с доктором Бредесеном произвела революцию в мире медицины, создав протокол ReCODE.УДК 616.8ББК 56.1Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.Научно-популярное изданиеОТКРЫТИЯ ВЕКА: НОВЕЙШИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА ВО БЛАГО ЗДОРОВЬЯБредесен ДэйлНЕСТАРЕЮЩИЙ МОЗГГлобальное медицинское открытие об истинных причинах снижения умственной активности, позволяющее обрести ясность ума, хорошую память и спасти мозг от болезни АльцгеймераГлавный редактор Р. Фасхутдинов. Руководитель медицинского направления О. Шестова Ответственный редактор О. Ключникова. Художественный редактор В. БрагинаВ оформлении переплета использована иллюстрация: Anita Ponne / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: chanpipat, a Sk, Iconic Bestiary, bioraven / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.comСтрана происхождения: Российская Федерация Шыгарылган елн Ресей ФедерациясыООО «Издательство «Эксмо»123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб. 2013.Тел.: 8 (495) 411-68-86.Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru ©нЩрушг «ЭКСМО» АКБ Баспасы,123308, Ресей, кала Мескеу, Зорге кешещ 1 уй, 1 гимарат, 20 кдбат, офис 2013 ж.Тел.: 8 (495) 411-68-86.Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru.Тауар белпсг «Эксмо»Интернет-магазин : www.book24.ruИнтернет-магазин : www.book24.kzИнтернет-дукен : www.book24.kzИмпортёр в Республику Казахстан ТОО «РДЦ-Алматы».Казахстан Республикасындагы импорттаушы «РДЦ-Алматы» ЖШС.Дистрибьютор и представитель по приему претензий на продукцию, в Республике Казахстан: ТОО «РДЦ-Алматы»Казахстан Республикасында дистрибьютор жене енм бойынша арыз-талаптарды кдбылдаушынын, екл «РДЦ-Алматы» ЖШС, Алматы к.., Домбровский кеш., 3«а»,литер Б, офис 1.Тел.: 8 (727) 251-59-90/91/92; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz ©ымыц жарамдылык, мерзiмi шектелмеген.Сертификация туралы аппарат сайтта: www.eksmo.ru/certificationСведения о подтверждении соответствия издания согласно законодательству РФ о техническом регулировании можно получить на сайте Издательства «Эксмо» www.eksmo.ru/certification©ндрген мемлекет: Ресей. Сертификация кдрастырылмаганДата изготовления / Подписано в печать 13.09.2021. Формат 70x1001/16.Печать офсетная. Усл. печ. л. 24,63.Доп. тираж 4000 экз. ЗаказAISBN 978-5-04-094865-9© Миронова Л., перевод на русский язык, 2018© ООО «Издательство «Эксмо», 2021Отзывы о книге«Эта книга — результат колоссальной работы. Доктор Бредесен заставляет нас взглянуть на тяжелое заболевание не как на загадочный и необратимый процесс, а как на состояние, которое можно предупредить и даже обратить вспять».— Дэвид Перлмуттер, MD, автор бестселлеров «Нью-Йорк Таймс» «Еда и мозг» (Grain Brain) и «Кишечник и мозг» (Brain Maker).Книга доктора Бредесена — это авторитетное и обнадеживающее руководство к действию, которое поможет пациентам предотвратить и обратить вспять болезнь Альцгеймера, независимо от того, являются ли они носителями гена ApoE4 или нет. Эта книга позволит людям преодолеть страх и начать бороться».— Сара Готфрид, MD, автор бестселлера «Нью-Йорк Таймс» Younger («Моложе»).«Доктор Дейл Бредесен — высокопрофессиональный нейробиолог и невролог, сумевший в ходе инновационных исследований разработать безопасный и эффективный метод предотвращения и лечения болезни Альцгеймера, который перевернет наше представление об этой форме деменции».— Джеффри Бланд, PhD основатель Института функциональной медицины, Кливлендская клиника.«Доктор Бредесен вселяет в людей великую надежду на излечение от болезни, которая долгие годы была равносильна смертному приговору. Ранние исследования, проведенные Бредесеном, показывают, что болезнь Альцгеймера можно предотвратить и обратить вспять на начальной стадии развития».— Доктор Лирой Худ, MD, PhD, лауреат Национальной медали США, которую он получил из рук президента Барака Обамы в 2011 году, основатель Института системной биологии.«Медицинским работникам и простым людям, интересующимся мозгом и его здоровьем, непременно следует прочитать эту эпохальную книгу. Ей суждено стать истоком революции в области нейробиологии».— Майкл Мерзенич, PhD, лауреат Премии Кавли 2016 года за достижения в области нейробиологии.«Эту книгу следует прочесть всем, кто желает уберечь себя, родных или своих пациентов от этого страшного заболевания».— Натан Прайс, phd, профессор.«В течение нескольких лет в своей практике я применял методы, предложенные доктором Бредесеном, и могу с уверенностью сказать, что они способны уберечь вас, ваших родных и друзей от «смертельного приговора».— Стивен Гандри, MD, медицинский директор Национального института болезней сердца и легких, автор бестселлера «Нью-Йорк Таймс» «Парадокс растений» (The Plant Paradox).«Эта книга кардинальным образом меняет традиционный подход к лечению болезни Альцгеймера. Впервые в истории люди с подобным диагнозом и те, кто находится в группе риска, получают не призрачную, а реальную надежду».— Крис Крессер, MS, LAc, автор бестселлера Нью-Йорк Таймс «Диета Палео» (The Paleo Diet).«Перед нами новый этап в развитии медицины. Доктор Бредесен превращает научные знания в мудрость, которая способна излечить миллионы людей... и в конце концов искоренитьболезнь Альцгеймера».— Патрик Ханауэй, MD, медицинский директор и руководитель исследований, Центр функциональной медицины, Кливлендскаяклиника.«Экспериментальная программа, которая способствовала смягчению симптомов заболевания и позволила многим пациентам вернуться к нормальной жизни».— Мария Шривер, участница шоу Today.«Это первая попытка собрать воедино последние научные открытия и составить практический план, способный обратить вспять болезнь Альцгеймера и кардинальным образом улучшить состояние и работу мозга. Если вы еще не растеряли свои мозги, прочтите эту книгу».— Марк Хайман, MD, директор Центра Функциональной Медицины, Кливлендская Клиника, а также автор бестселлера «Нью-Йорк Таймс» «Ешьте жиры и худейте» (Eat Fat, Get Thin).«Феноменальная книга. Исследования доктора Дейла Бредесена — самое изумительное, с чем мне приходилось сталкиваться за годы практики. Они затрагивают невероятно важную медицинскую проблему современности и дают возможность не только понять особенности сложного, тяжелого заболевания, но и научиться его предотвращать. Эту книгу обязательно стоит прочесть.Борясь с заболеванием века, доктор Дейл Бредесен меняет наше представление о всех существующих хронических заболеваниях. Настоящий шедевр».— Ранган Чаттержи, почетный бакалавр наук, MbChB, MRCP, MRCGP.Посвящаю эту книгу жене, доктору Аиде Лашин Бредесен, врачу от Бога, которая познакомила меня с миром функциональной и интегративной медицины и поделилась своим опытом в данной сфере, а также любимым дочкам Таре и Тэсс.СодержаниеЧАСТЬ ПЕРВАЯБолезнь Альцгеймера: проблемы и решенияГлава 2. Нулевой пациентГлава 3. Что чувствуют люди, вновь вернувшиеся к нормальной жизни?Глава 4. Как вызвать у себя болезнь Альцгеймера: учебное пособие 47Предотвращение и уменьшение воспаленияОптимизация гормонов, трофических факторов и питательных веществВыведение токсиновЧАСТЬ ВТОРАЯБолезнь Альцгеймера: раскладываем все по полочкамГлава 5. На грани отчаяния: из лаборатории в клинику и обратно 61Клеточный суицид. Безболезненный, но приводящий ко многим изменениямЭврика!Что такое болезнь Альцгеймера на самом делеБешеные коровы и вампирыПристрастие к лекарствамГлава 6. Ген Бога и три типа болезни АльцгеймераЧАСТЬ ТРЕТЬЯДиагностика и индивидуальный терапевтический подходГлава 7. «Когноскопия». Что вам угрожает?ГомоцистеинВитамины B12, B6 и фолиевая кислотаИнсулинорезистентность — фактор риска развития болезни АльцгеймераВоспаление, хроническое системное воспаление и болезнь АльцгеймераВитамин D3128Гормональный статус — противоречивый, но очень важныйМеталлообнаружение. И не только в аэропортахСонное царство: сон и апноэ во снеХолестерин и другие липидыВитамин ЕВитамин В1 (Тиамин)Проницаемость желудочно-кишечного тракта (синдром дырявой кишки)Проницаемость гематоэнцефалического барьера (барьер между кровью и мозгом)Непереносимость глютена и зерновыхАутоантителаТоксины, тип 3 болезни Альцгеймераи синдром хронического воспалительного ответаМитохондриальная функцияИндекс массы телаГенетикаКоличественное нейропсихологическое тестированиеНейровизуализация, спинномозговая жидкость и электрофизиологияТесты нового поколения для оценки когнитивного сниженияВажно знатьФинансовая сторона вопросаПодводим итоги: «когноскопия»Глава 8. Протокол ReCODE: восстановление когнитивных функций 173ГомоцистеинИнсулинорезистентностьДиета Анти-Альцгеймер: Кетофлекс 12/3Преимущества регулярных физических нагрузокОбещание снаЭтот удивительный стрессГимнастика для мозгаВоспалениеЛечим кишечникГормональный балансГомеостаз металловТоксиныГлава 9. Успех и социальные сети: распорядок дня на примере двух пациентовЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯМаксимизируем успехГлава 10. Собираем все воедино: у вас получитсяГлава 11. Никто не говорил, что будет легко.Обходные пути и решенияГлава 12. Сопротивление переменам:Макиавелли встречается с ФейнманомПриложенияПриложение А. Какие продукты выбирать, а каких — избегать 277Приложение В. Несколько слов об измерении кетоновПриложение С. Анализ ДНК в компании 23andME283Как открыть файл с геномомПриложение D285БлагодарностиПримечанияАлфавитный указатель291295301ЧАСТЬ ПЕРВАЯБолезнь Альцгеймера: проблемы и решенияГЛАВА ПЕРВАЯПрофилактика деменции«Борясь с существующей реальностью, вы ничего не измените. Чтобы прийти к переменам, создайте новую модель, тогда необходимость в старой отпадет сама собой».РИЧАРД БАКМИНСТЕР ФУЛЛЕРНевозможно оставаться в стороне, когда весь мир труи остановить ухудшение состояния пациента». Четыре доступных ныне препарата «могут лишь смягчить симптомы, например поВозможно, вы пытаетесь вспомнить, когда в последний раз Управление по санитарному надзору за качеством пищевых про(Food and Drug Administration) одобриУдручающая картина. Понятно, почему болезнь Альцгеймера равносильна смертному приговору. Однажды мужчина, чья супруБолезнь Альцгеймера стала бичом современного общества. Ее обсуждают в газетах, блогах, подкастах, на радио и телевидении, в кино, причем не только в документальных фильмах, но и в худо14 Болезнь Альцгеймера: проблемы и решенияЗа последние двадцать лет ученые смогли значительно пропарата, и хорошо помните эти моменты, когда они, живые и здоВторая причина, по которой это заболевание наводит на лю-дей дикий ужас, связана с тем, что она «не только» смертель-на. На свете много смертельных «Жизнь — смертельно вредно». Так вот, болезнь еще страшнее. За годы, а иногда за десятилеболезней. Помните шутку:Каждый из нас знает кого-то, кто победил рак, сумел выжить после инфаркта или инсульта. Но до этого исследования не существовало ни одного человека на земле, кто смог бы справиться с болезнью Альцгеймера.утрачиваются, он медленно, новерно погружается в психологическую бездну, перестает узнаВ фильме «Все еще Элис» (2014 год) профессор лингвистики является носительницей мутированного гена, идентифицированонкологов, которым удалось выявить ассоциирующиеся с опухоЭто заболевание имеет еще одну существенную особенность. В течение последних пятидесяти лет ученые смело покоряют