j Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению. Автор Кузьменко / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-103233-3
логотип Феникс-Букс

Каталог Вход {{total_items}}

{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению. (Кузьменко)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-103233-3

Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению
Название книги Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению
Автор Кузьменко
Год публикации 2019
Издательство Эксмо
Раздел каталога Философские науки (ID = 100)
Серия книги М. Доктор Фил. Врач, автор популярного Telegram-канала
ISBN 978-5-04-103233-3
EAN13 9785041032333
Артикул P_9785041032333
Количество страниц 288
Тип переплета цел.
Формат -
Вес, г 440

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению"
автор Кузьменко

Книга из серии 'М. Доктор Фил. Врач, автор популярного Telegram-канала' \'Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым — задача не из легких.
С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая.
Прочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять.
Мне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую. Иди и сделай то-то и то-то. Когда не видишь конечной цели, сложно заставить себя делать хоть что-то! Но когда ты понимаешь, ради чего ты работаешь, выполнять цели становится значительно легче.\'

Читать онлайн выдержки из книги "Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению"
(Автор Кузьменко)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "М. Доктор Фил. Врач, автор популярного Telegram-канала"

Другие книги раздела "Философские науки"

Читать онлайн выдержки из книги "Мозговодство. Путь к счастью и удовлетворению" (Автор Кузьменко)

ДОКТОР ФИЛ
@dr.philipp
более 90 000 подписчиков
мозго
ВоДсТвО
пуТь к СчасТью и удовлетворению
£
МОСКВА 2 0 19
УДК 159.92
ББК 88.52
К89
Оформление обложки С. Власова
Оформление макета О. Лёвкина
Во внутреннем оформлении использованы фотографии и иллюстрации: © Unitone Vector, fad82, ImageFlow, taratorkin, Amado Designs, amasterphotographer, Designua, ilusmedical, bogadeva1983, Anastasia Lembrik, MicroOne, VRVector, sliplee / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com
© Irina_Strelnikova, filitova, colematt, Vector Artist, Jenyk, ttsz, colematt, vectortatu, primipil / iStock / Gettyimages.ru
Кузьменко, Филипп Григорьевич.
К89 Мозговодство: путь к счастью и удовлетворению / Доктор Фил. — Москва : Эксмо, 2019. — 288 с.
ISBN 978-5-04-103233-3
Продуктивный человек прежде всего должен быть счастлив! Ведь невозможно хорошо выполнять поставленные цели, если что-то грызет тебя изнутри (или снаружи). Но сделать человека счастливым — задача не из легких.
С другой стороны, если понимаешь, как работает мозг, то нельзя сказать, что задача невыполнимая.
Прочитав эту книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 градусов, ведь когда вы понимаете механизмы работы мозга, вы можете им управлять.
Мне никогда не нравилось, как люди дают советы вслепую. Иди и сделай то-то и то-то. Когда не видишь конечной цели, сложно заставить себя делать хоть что-то! Но когда ты понима
УДК 159.92
ББК 88.52
© Кузьменко Ф.Г., 2019
ISBN 978-5-04-103233-3
Оглавление
Предисловие 11
Вступление 18
Часть 1. Кто мы?
Что такое эволюция? 25
Базовый принцип 35
Современный человек 43
Часть 2. Познакомьтесь — я ваш мозг
Строение мозга 83
Пластичность нервной системы 93
Центры мозга 99
Система вознаграждения 110
Система наказания 122
Память 126
Кора больших полушарий и префронтальная кора 128
Зефирный тест(информация к размышлению) 142
Доминанта 146
Кто принимает решение: вы или ваш мозг? 150
Так почему мы несчастны? 154
Вселенная-25 160
Часть 3. При чем здесь медитация?
В поисках счастья 165
Как медитация может улучшить мозг? 169
В чем суть? 181
Постоянная осознанность 188
Как правильно медитировать? 191
Часть 4. Влияние внешней среды на ПФК
Что вредит работе префронтальной коры? 199
Стресс и способы борьбы с ним 209
Плохой сон и способы улучшить его 228
Голод 243
Что улучшает работу префронтальной коры 248
Эпилог 267
Благодарности 277
Список источников 279
Если первые научпоп-издания с доказательной медициной были фаталистическими: «Медицина в СНГ средневековая, мы все умрем!», то данное издание уже относится к новой волне за счет оптимизма автора: «Будете думать, сможете контролировать свою жизнь». Такой оптимистич
Никита Жуков
Создатель Расстрельного Списка Лекарств и автор серии книг «Модицина»
...Ясен предо мной
Конечный вывод мудрости земной: Лишь тот достоин жизни и свободы, Кто каждый день за них идет на бой!
Всю жизнь в борьбе суровой, непрерывной Дитя, и муж, и старец пусть ведет, Чтоб я увидел в блеске силы дивной Свободный край, свободный мой народ! Тогда сказал бы я: мгновенье, Прекрасно ты, продлись, постой!
И не смело б веков теченье Следа, оставленного мной!
В предчувствии минуты дивной той Я высший миг теперь вкушаю свой.
Гёте. Фауст
перевод Н. Холодковского
Все началось с того, что я планировал написать статью, где был бы ответ на вопрос: есть ли реально работающие механизмы, которые могут повысить нашу продуктив
На полках в магазинах сейчас полно различной лите
даже не биологи. Их пишут обычные люди, которым (в лучшем случае) удалось чего-то добиться в жизни, и они считают, что их советы помогут всем.
Являясь врачом и зная особенности строения организ
Из-за такой особенности мозга люди начинают пу
советуют всем своим знакомым «никогда с этим не свя
Личный пример — это как взгляд через замочную сква
Этим мы и займемся, ведь строение мозга у всех одинаковое. А если так, то можно выделить механиз
К счастью, чтобы во всем разобраться, в современном мире не обязательно проводить сотни часов в лаборато
Я начал более плотно изучать наш центральный про
В наши дни, особенно в России, стало очень популяр
Тогда я начал создавать тренинг по продуктивности. Но чем больше погружался в устройство мозга, тем боль
курс, писали восторженные отзывы. Многие признава
Тогда у меня родилась идея: а почему бы не напи
Но я всего лишь человек и могу ошибаться, поэтому ни в коем случае не хочу претендовать на истину в последней инстанции. Возможно, выводы, к которым я пришел, по
Прочитав данную книгу, вы получите в руки инструмент, который в состоянии изменить вашу жизнь на 180 граду
Поэтому я делаю очень большой упор на то, чтобы объяснить, как именно работает наш центральный про-
Жить, используя семь навыков: Истории мужества и вдохновения. 6-е издание /тв/
Жизнь без поводка. Принять себя и жить свободно. Тренирую женский мозг!
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup