{{common_error}}
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 90% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 99% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов. (Брах)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-109000-5

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Название книги Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
Автор Брах
Год публикации 2020
Издательство Эксмо
Раздел каталога Философские науки (ID = 100)
Серия книги Mindfulness/Осознанность
ISBN 978-5-04-109000-5
EAN13 9785041090005
Артикул P_9785041090005
Количество страниц 336
Тип переплета цел.
Формат -
Вес, г 1000

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов"
автор Брах

Книга из серии 'Mindfulness/Осознанность' 'Эту практику четырех шагов, призванную поддержать в трудные времена, Тара Брах разрабатывала на протяжении 15 лет. Будучи всемирно известным учителем медитации и психологом с 20-летним стажем, Брах основывает свой метод как на древней мудрости, так и на новейших научных открытиях о мозге.
Эта практика состоит из четырех шагов: распознавание, принятие, исследование и забота. Работа с этими шагами дала мне — и может дать вам — исцеление и свободу от эмоциональной боли.

Книга состоит из трех частей.
Часть 1 — это обзор каждого шага. Автор приводит примеры, которые позволят сразу же приступить к работе. Даже несколько минут практики смогут вытащить вас из состояния транса и помогут с большей внимательностью относиться к себе и другим.
Часть 2 научит вас применять эту практику к своей внутренней жизни. В этих главах, опираясь на ситуации, которые автор прорабатывала с учениками, описывается, как можно усовершенствовать и использовать четыре шага в самых разных ситуациях: от работы с чувством стыда и избавления от страха до раскрытия ваших самых сокровенных устремлений. В этой части также представлены конкретные методы, которые помогут обрести и развить внутреннюю силу.
Часть 3 посвящена отношениям. Здесь описаны практики, которые пробуждают способность к прощению, помогают заглянуть под маски «ненастоящих других» и мудро справляться с конфликтами и всевозможными предубеждениями. Со временем ваша внимательность и доброта начнут включать в себя всех, о ком вы думаете, всех, с кем соприкасаетесь.'

Читать онлайн выдержки из книги "Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов"
(Автор Брах)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Mindfulness/Осознанность"

Читать онлайн выдержки из книги "Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов" (Автор Брах)

УДК 159.9
ББК 88.52
Б87
Tara Brach
RADICAL COMPASSION:
Learning to Love Yourself and Your World with the Practice ofRAIN
Copyright © 2020 by Tara Brach
First published in 2020 by Viking, a division of Penguin Random House, This edition is published by arrangement with Anne Edelstein Literary Agency LLC c/o Aevitas Creative Management LLC and The Van Lear Agency
Брах, Тара.
Б87 Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов / Тара Брах ; [перевод с английского А. Мелиховой]. — Москва : Эксмо, 2020. — 336 с. — (Mindfulness/ Осознанность).
ISBN 978-5-04-109000-5
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и со
Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота — сопровождается конкретной медитацией и проиллюстриро
Тара Брах — психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно извест
УДК 159.9
ББК 88.52
ISBN 978-5-04-109000-5
© Мелихова А., перевод на русский язык, 2019
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020
Мии и всем детям наших детей.
Пусть ваши чистые сердца исцелят наш мир
СОДЕРЖАНИЕ
ЧАСТЬ 1. Как исцеляет внимание
Глава 1. Практика четырех шагов создает просвет
Глава 2. Практика четырех шагов говорит жизни «да»
Глава 3. Практика четырех шагов раскрывает ваше подлинное «я»
ЧАСТЬ II. ПРАКТИКА
ЧЕТЫРЕХ ШАГОВ
И ВНУТРЕННЯЯ ЖИЗНЬ
Глава 4. Избавление от негативных представлений о себе
Глава 5. Освобождение от стыда
Содержание
Глава 6. Ослабляя хватку страха
Глава 7. Откройте свои сокровенные стремления
ЧАСТЬ III. ОТНОШЕНИЯ
И ПРАКТИКА ЧЕТЫРЕХ ШАГОВ
Глава 8. Прощение и практика четырех шагов
Глава 9. Видим изначально хорошую природу
Глава 10. Сострадание и практика четырех шагов
Глава 11. Четыре памятования: жить с пробужденным сердцем
Приложение 1. Эволюция практики четырех шагов
Приложение 2. Практика четырех шагов с партнером
Благодарности
Круги моей жизни все выше и шире над каждой вещью земной.
Замкну ли последний круг в этом мире, не знаю: попытка за мной.
РАЙНЕР МАРИЯ РИЛЬКЕ (перевод В. Куприянова)
ПРЕДИСЛОВИЕ
К ИСЦЕЛЕНИЮ ПРИВОДИТ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ
Как-то давно я прочитала трогательную статью о ра
И я стала спрашивать себя: «Что это значит — жить настоящей жизнью? Значит ли это, что ты живешь в согласии со своим сердцем? Живу ли я настоящей жизнью — сегодня? Прямо сейчас?» Пару месяцев спустя я стала задавать эти же вопросы своим учени
И обнаружила, что это сожаление, которое высказыва
Они говорили про честность, служение другим, слу
Но также большинство сокрушались, что практиче
Мне хорошо знакомо это чувство поражения. В те
В то же время это страдание — чувство неполноценно
путь и познакомило с очень ценными практиками. И когда я застреваю в болезненных эмоциях, во мне вновь рождается понимание, которое серьезно изме
Неважно, попалась ли я в ловушку гнева, страха не
«Радикальное сострадание» означает, что вы откры
Представьте, что осознавание — это птица, и только когда два ее крыла раскрыты полностью, во всей сво
Я хочу поделиться с вами практикой, расправляю
особенно в этом нуждаемся. Она помогает освобо
Как вы увидите, эти шаги легко запомнить, и они мо
Практику четырех шагов разработала буддийский учитель медитации Мишель МакДональд в 1980-х го
Я поделилась своей версией со множеством учеников и получила невероятный отклик. Люди со всего све
Эта книга поможет вам развить способность к ради
Часть 1 — это обзор каждого шага. Я приведу при
вытащить вас из состояния транса и помогут с боль
Часть 2 научит вас применять эту практику к сво
Часть 3 посвящена отношениям. В этих главах опи
Я видела собственными глазами, как множество лю
и радикальному состраданию. Я не устаю поражать
И это также дает мне надежду в отношении все
Ваша приверженность пробуждению своего сердца — важная составляющая исцеления нашего драгоценного мира. Все глобальные проявления страдания — наси
Радикальное сострадание выражает истину о нашей взаимозависимости и общности. Жить настоящей жизнью, в конечном счете, — значит идти по обще
С любовью,
Тара
ЧАСТЬ 1
Как исцеляет внимание
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup