j Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить. Автор Фальконер / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-109076-0

Внимание! Ближайшая дата отправки заказов в интернет-магазине -
30 мая 2024.
{{common_error}}
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить. (Фальконер)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-109076-0

Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить
Название книги Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить
Автор Фальконер
Год публикации 2020
Издательство Эксмо
Раздел каталога Философские науки (ID = 100)
Серия книги Психологический бестселлер
ISBN 978-5-04-109076-0
EAN13 9785041090760
Артикул P_9785041090760
Количество страниц 256
Тип переплета мяг.
Формат -
Вес, г 800

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить"
автор Фальконер

Книга из серии 'Психологический бестселлер' '"Я недостаточно делаю", "я недостаточно хороша", "я ничего не успеваю". Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны успевать всё: строить головокружительную карьеру, поддерживать фигуру, следить за порядком и чистотой в доме, быть идеальной женой, матерью и подругой. Но рано или поздно "круглые отличницы" обнаруживают себя измотанными и несчастными. "Как так получилось: мы вечно заняты, но чувствуем, что никуда не движемся?" — Эрин Фалконер дает ответ на этот вопрос и предлагает решение проблемы.'

Читать онлайн выдержки из книги "Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить"
(Автор Фальконер)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Психологический бестселлер"

Другие книги раздела "Философские науки"

Читать онлайн выдержки из книги "Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить" (Автор Фальконер)

ЭРИН ФАЛЬКОНЕР
Я SХОТЕЛА
ЗАГОНЯТЬСЯ
КАК ПЕРЕСТАТЬ СУЕШЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ
БОМБОРА™
Москва 2020
УДК 159.92
ББК 88.52
Ф19
Erin Falconer
HOW TO GET SH*T DONE Why women need to stop doing everything so they can archieve anything
© 2018 by Erin Falconer
Фальконер, Эрин.
Ф19 Я не хотела загоняться : как перестать суетиться и начать жить / Эрин Фальконер ; [перевод с английского М. Ершовой]. — Москва : Эксмо, 2020. — 256 с.
ISBN 978-5-04-109076-0
«Я недостаточно делаю», «я недостаточно хороша», «я ничего не успеваю». Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны успевать всё: стро
УДК 159.92
ББК 88.52
ISBN 978-5-04-109076-0
© М. Ершова, перевод на русский язык, 2020
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020
Посвящается
Джоселин, Лондону, прошлому и настоящему
Оглавление
Вступление. Кто я?
ГЛАВА ПЕРВАЯ. Моя формула успеха
Что такое ЛВП?
Кто вы? Л — Личность
Путь к самопознанию
Где вы находитесь? В — Возможность
Заграждения, окольные пути и открытые дороги
Что с этим делать? П — Продуктивность
Упражнения
ГЛАВА ВТОРАЯ. Единственный человек, чье одобрение вам нужно, — это вы
Объект, а не субъект
Ловушка занятого человека
Голоса в голове
Начните с «Ом»
Упражнения
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. На поводу у «да», «извините» и «надо»
Нет значит нет
#SorryNotSorry 86
Сущий дьявол: слово «надо»
Упражнения
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. Как интернет перевернул ход игры в пользу женщин
Интернет: за и против
Вы и веб
Упражнения
ГЛАВА ПЯТАЯ. «Отличницам» без четких целей посвящается
Чего вы хотите?
Правило трех
«Большая тройка»
Сожаления. Они у вас будут
Как выработать выдержку
#TBT: Город разбитого стекла
План действий
ГЛАВА ШЕСТАЯ. Боже, храни аутсорсинг
Семидневный челлендж «Я слежу за временем»
Что оставить, а что — вычеркнуть?
Играйте на своих сильных сторонах
Просчитайте аутсорсинг
Делегирование требует практики
Приложения и онлайн-сервисы
Упражнения
ГЛАВА СЕДЬМАЯ. И снова о тайм-менеджменте
Умный график
Двигаться вперед означает не ждать
Позвольте себе решать, как проводить время
Микроцели
Спринты на продуктивность
Удовольствие тоже требует времени
Упражнения
ГЛАВА ВОСЬМАЯ. Люди: свои, чужие и опасные
Эмоциональное заражение
Заразительное поведение
Семь типов токсичных людей
Еще три типа людей, с которыми нужно быть осторожнее
Ваши люди
Как найти наставника
Коллеги
Упражнения
ГЛАВА ДЕВЯТАЯ. Создание ЛВП-плана
ГЛАВА ДЕСЯТАЯ. Прощание с выгоранием
Усталость и выгорание: есть разница?
Жизнь в собственных ценностях
«Ом» каждый день
Создание границ
Управление временем
Сон
Эпилог. Что дальше?
Вступление
Кто я?
С тех пор как мне исполнилось пять лет и до выпускного я учи
Меня выбрали старостой класса. А еще я стала капитаном команды в клубе дебатов и начала играть на саксофоне. Окончи
Весной последнего учебного года я начала заниматься стендапом.
Как видите, в школе я была вполне успешной. Но...
В Гарварде меня занесли в лист ожидания. Как?! Шок и негодо
Возмущению не было предела, когда и Университет Макгилла дал понять, что им до меня нет никакого дела: об этом свидетель
Несмотря ни на что, я взялась за учебу с двойным усердием. Я научилась курить «Галуаз»1. Встречалась с азиатом, евреем и ара2. Окончила учебу с отличием, с легкостью
1 «Г а л уа з» — марка сигарет французского производства. — Прим. ред.
2 Пути н — канадский фастфуд, а именно картофель фри, посыпанный сыром и политый слегка подслащенной подливкой. — Прим. ред.
расправилась с вступительным тестом и уже на полных парах не
И-и-и... Переехала в Торонто, чтобы стать писателем.
Родители осторожно поддерживали меня, будучи твердо увере
Спустя пять лет я сидела с родителями в кафе Eggspectation1 в Торонто. Глаза слипались после очередной длинной и веселой ночной смены — я работала барменом. Родители прилетели для вежливой интервенции в канадском стиле. Хорошо помню, как па
— Ты потратила на это достаточно времени.
— Согласна, — сказала я со всей уверенностью. Лица моих ро
— Поэтому, чтобы дать моей мечте настоящий шанс, нужно переехать в Лос-Анджелес, — гордо объявила я.
Мама с папой поперхнулись кофе.
Через три дня после трагедии 11 сентября я прилетела обратно в Виннипег, прыгнула в старую родительскую «Камри» и поехала в LA2.
У меня практически не было денег. Не было ни документов, ни малейшего представления, что делать.
1 Игра слов: egg (англ.) — яйцо, expectation (англ.) — ожидание. — Прим. ред.
2 LA — аббр. от англ. Los Angeles. — Прим. ред.
Следующие десять лет напоминали американские горки. В кон
Родители все реже и реже напоминали про юридическую ка
Примерно через пять лет произошла моя личная трагедия, о ко
Отношения закончились.
Машины не было.
Дом забирали за долги по ипотеке.
Истек срок действия визы.
Я была раздавлена.
Слова отца снова и снова вертелись в моей голове: «Ты по
Я хотела показать всем человека, который жил внутри меня. Эту амбициозную девчонку, способную покорить мир. Но ничего не получалось. Невозможно было не то что собрать — даже найти части прежней себя. Я не знала, кто я. Но уж точно не была той, что прежде, — уверенной в себе, как десяток мужчин, девчонкой.
Поэтому я сдалась и, поджав хвост, начала планировать унизи
И именно тогда, в самый неприглядный момент, моя жизнь на
Одно мне известно точно: хочешь насмешить Бога — расскажи ему о своих планах.
Отчаявшись, я подала последнюю заявку на вакансию копирай1. И меня взяли. Это была стабильная писа
Я вложила всю себя в новую работу и на удивление неплохо справлялась. А в итоге и вовсе стала чертовски хороша в этом деPick the Brain2, который начал серьезно расти. Я росла вместе с ним. За два года PTB стал одним из самых успеш
1 Крейгслист — (англ. Craigslist, дословно — каталог Крейга, по име
2 Pick the Brain (англ.) — идиома, которая означает «узнать чье-либо мне
ных сайтов по саморазвитию в Сети, а я была его шеф-редактором и совладельцем. Мечта исполнилась: писательство кормило меня.
Когда все начиналось, я даже не представляла, что в итоге буду помогать людям, ограждать их от принятия идиотских решений — таких, какие в свое время принимала я. Мне очень и очень нра
отвесила мне оплеуху.
Добрая часть рабочего дня ухоPick the Brain буквально помог мне собрать жизнь воедино и вернуться к мышлению, необходи
Я хотела показать всем человека, который жил внутри меня. Эту амби
неудачницей, которая всегда извиняется и боится, — такой я ста
ла в 20. Блог научил со всем справляться и не париться, если мои
приоритеты расставлены не так, как хотели другие.
Через два года мы с Джерри Хирш, моей партнершей, выросLEAF1. К этому времени в Pick the Brain работали уже больше 300 человек. В 2013 году Forbes назвал блог одним из 100 самых влиятельных сайтов для женщин.
Еще через два года LEAF купили акционеры Demand Media. Джерри и меня «приобрели» на два года как часть сделки.
Я справлялась на отлично.
Или нет?..
1 LEAF (англ.) — дословно — лист, в данном случае аббревиатура: L living (жить), E eating (есть), A and (и), F fashion (мода). — Прим. ред.
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup