j
Название книги | Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить |
Автор | Фальконер |
Год публикации | 2020 |
Издательство | Эксмо |
Раздел каталога | Философские науки (ID = 100) |
Серия книги | Психологический бестселлер |
ISBN | 978-5-04-109076-0 |
EAN13 | 9785041090760 |
Артикул | P_9785041090760 |
Количество страниц | 256 |
Тип переплета | мяг. |
Формат | - |
Вес, г | 800 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Книга из серии 'Психологический бестселлер' '"Я недостаточно делаю", "я недостаточно хороша", "я ничего не успеваю". Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны успевать всё: строить головокружительную карьеру, поддерживать фигуру, следить за порядком и чистотой в доме, быть идеальной женой, матерью и подругой. Но рано или поздно "круглые отличницы" обнаруживают себя измотанными и несчастными. "Как так получилось: мы вечно заняты, но чувствуем, что никуда не движемся?" — Эрин Фалконер дает ответ на этот вопрос и предлагает решение проблемы.'
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
ЭРИН ФАЛЬКОНЕРЯ SХОТЕЛАЗАГОНЯТЬСЯКАК ПЕРЕСТАТЬ СУЕШЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬБОМБОРА™Москва 2020УДК 159.92ББК 88.52Ф19Erin FalconerHOW TO GET SH*T DONE Why women need to stop doing everything so they can archieve anything© 2018 by Erin FalconerФальконер, Эрин.Ф19 Я не хотела загоняться : как перестать суетиться и начать жить / Эрин Фальконер ; [перевод с английского М. Ершовой]. — Москва : Эксмо, 2020. — 256 с.ISBN 978-5-04-109076-0«Я недостаточно делаю», «я недостаточно хороша», «я ничего не успеваю». Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны успевать всё: строУДК 159.92ББК 88.52ISBN 978-5-04-109076-0© М. Ершова, перевод на русский язык, 2020© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020ПосвящаетсяДжоселин, Лондону, прошлому и настоящемуОглавлениеВступление. Кто я?ГЛАВА ПЕРВАЯ. Моя формула успехаЧто такое ЛВП?Кто вы? Л — ЛичностьПуть к самопознаниюГде вы находитесь? В — ВозможностьЗаграждения, окольные пути и открытые дорогиЧто с этим делать? П — ПродуктивностьУпражненияГЛАВА ВТОРАЯ. Единственный человек, чье одобрение вам нужно, — это выОбъект, а не субъектЛовушка занятого человекаГолоса в головеНачните с «Ом»УпражненияГЛАВА ТРЕТЬЯ. На поводу у «да», «извините» и «надо»Нет значит нет#SorryNotSorry 86Сущий дьявол: слово «надо»УпражненияГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. Как интернет перевернул ход игры в пользу женщинИнтернет: за и противВы и вебУпражненияГЛАВА ПЯТАЯ. «Отличницам» без четких целей посвящаетсяЧего вы хотите?Правило трех«Большая тройка»Сожаления. Они у вас будутКак выработать выдержку#TBT: Город разбитого стеклаПлан действийГЛАВА ШЕСТАЯ. Боже, храни аутсорсингСемидневный челлендж «Я слежу за временем»Что оставить, а что — вычеркнуть?Играйте на своих сильных сторонахПросчитайте аутсорсингДелегирование требует практикиПриложения и онлайн-сервисыУпражненияГЛАВА СЕДЬМАЯ. И снова о тайм-менеджментеУмный графикДвигаться вперед означает не ждатьПозвольте себе решать, как проводить времяМикроцелиСпринты на продуктивностьУдовольствие тоже требует времениУпражненияГЛАВА ВОСЬМАЯ. Люди: свои, чужие и опасныеЭмоциональное заражениеЗаразительное поведениеСемь типов токсичных людейЕще три типа людей, с которыми нужно быть осторожнееВаши людиКак найти наставникаКоллегиУпражненияГЛАВА ДЕВЯТАЯ. Создание ЛВП-планаГЛАВА ДЕСЯТАЯ. Прощание с выгораниемУсталость и выгорание: есть разница?Жизнь в собственных ценностях«Ом» каждый деньСоздание границУправление временемСонЭпилог. Что дальше?ВступлениеКто я?С тех пор как мне исполнилось пять лет и до выпускного я учиМеня выбрали старостой класса. А еще я стала капитаном команды в клубе дебатов и начала играть на саксофоне. ОкончиВесной последнего учебного года я начала заниматься стендапом.Как видите, в школе я была вполне успешной. Но...В Гарварде меня занесли в лист ожидания. Как?! Шок и негодоВозмущению не было предела, когда и Университет Макгилла дал понять, что им до меня нет никакого дела: об этом свидетельНесмотря ни на что, я взялась за учебу с двойным усердием. Я научилась курить «Галуаз»1. Встречалась с азиатом, евреем и ара2. Окончила учебу с отличием, с легкостью1 «Г а л уа з» — марка сигарет французского производства. — Прим. ред.2 Пути н — канадский фастфуд, а именно картофель фри, посыпанный сыром и политый слегка подслащенной подливкой. — Прим. ред.расправилась с вступительным тестом и уже на полных парах неИ-и-и... Переехала в Торонто, чтобы стать писателем.Родители осторожно поддерживали меня, будучи твердо увереСпустя пять лет я сидела с родителями в кафе Eggspectation1 в Торонто. Глаза слипались после очередной длинной и веселой ночной смены — я работала барменом. Родители прилетели для вежливой интервенции в канадском стиле. Хорошо помню, как па— Ты потратила на это достаточно времени.— Согласна, — сказала я со всей уверенностью. Лица моих ро— Поэтому, чтобы дать моей мечте настоящий шанс, нужно переехать в Лос-Анджелес, — гордо объявила я.Мама с папой поперхнулись кофе.Через три дня после трагедии 11 сентября я прилетела обратно в Виннипег, прыгнула в старую родительскую «Камри» и поехала в LA2.У меня практически не было денег. Не было ни документов, ни малейшего представления, что делать.1 Игра слов: egg (англ.) — яйцо, expectation (англ.) — ожидание. — Прим. ред.2 LA — аббр. от англ. Los Angeles. — Прим. ред.Следующие десять лет напоминали американские горки. В конРодители все реже и реже напоминали про юридическую каПримерно через пять лет произошла моя личная трагедия, о коОтношения закончились.Машины не было.Дом забирали за долги по ипотеке.Истек срок действия визы.Я была раздавлена.Слова отца снова и снова вертелись в моей голове: «Ты поЯ хотела показать всем человека, который жил внутри меня. Эту амбициозную девчонку, способную покорить мир. Но ничего не получалось. Невозможно было не то что собрать — даже найти части прежней себя. Я не знала, кто я. Но уж точно не была той, что прежде, — уверенной в себе, как десяток мужчин, девчонкой.Поэтому я сдалась и, поджав хвост, начала планировать унизиИ именно тогда, в самый неприглядный момент, моя жизнь наОдно мне известно точно: хочешь насмешить Бога — расскажи ему о своих планах.Отчаявшись, я подала последнюю заявку на вакансию копирай1. И меня взяли. Это была стабильная писаЯ вложила всю себя в новую работу и на удивление неплохо справлялась. А в итоге и вовсе стала чертовски хороша в этом деPick the Brain2, который начал серьезно расти. Я росла вместе с ним. За два года PTB стал одним из самых успеш1 Крейгслист — (англ. Craigslist, дословно — каталог Крейга, по име2 Pick the Brain (англ.) — идиома, которая означает «узнать чье-либо мненых сайтов по саморазвитию в Сети, а я была его шеф-редактором и совладельцем. Мечта исполнилась: писательство кормило меня.Когда все начиналось, я даже не представляла, что в итоге буду помогать людям, ограждать их от принятия идиотских решений — таких, какие в свое время принимала я. Мне очень и очень нраотвесила мне оплеуху.Добрая часть рабочего дня ухоPick the Brain буквально помог мне собрать жизнь воедино и вернуться к мышлению, необходиЯ хотела показать всем человека, который жил внутри меня. Эту амбинеудачницей, которая всегда извиняется и боится, — такой я стала в 20. Блог научил со всем справляться и не париться, если моиприоритеты расставлены не так, как хотели другие.Через два года мы с Джерри Хирш, моей партнершей, выросLEAF1. К этому времени в Pick the Brain работали уже больше 300 человек. В 2013 году Forbes назвал блог одним из 100 самых влиятельных сайтов для женщин.Еще через два года LEAF купили акционеры Demand Media. Джерри и меня «приобрели» на два года как часть сделки.Я справлялась на отлично.Или нет?..1 LEAF (англ.) — дословно — лист, в данном случае аббревиатура: L — living (жить), E — eating (есть), A — and (и), F — fashion (мода). — Прим. ред.