j
Название книги | Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас |
Автор | Венц |
Год публикации | 2021 |
Издательство | Эксмо |
Раздел каталога | Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130) |
Серия книги | М. Иммунитет: игра против своих. Глобальные мировые открытия об аутоиммунных заболеваниях |
ISBN | 978-5-04-111818-1 |
EAN13 | 9785041118181 |
Артикул | P_9785041118181 |
Количество страниц | 432 |
Тип переплета | цел. |
Формат | - |
Вес, г | 1240 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
УДК 612.017ББК 52.54В29HASHIMOTO’S PROTOCOL:A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back by Izabella Wentz, PharmD, FASCPHashimoto’s Protocol. Copyright © 2017 by Izabella Wentz.Published by arrangement with HarperOne, an imprint of HarperCollins Publishers.Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: icondesigner, grebeshkovmaxim, Meth Mehr, COOL STUFF, GN ILLUSTRATOR, Pro Symbols, Nandito Pratama, Pand P Studio, v4ndhira / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.comВенц, Изабелла.В29 Протокол Хашимото: когда иммунитет работает против нас / ИзISBN 978-5-04-111818-1Иммунитет — надежная защита нашего организма от любых патогенов: инфекций, бактерий, вирусов, даже некоторых мутаций. Это армия различных лимфоцитов, которая призвана бороться с любыми захватчиками: распознавать их, отстреливать и... съедать.И она борется. А судя по тому, что человечество еще не вымерло, борется весьма успешно. Но иногда возникают ситуации, когда собственный иммунитет начинает ошибочно принимать наши ткани, органы и системы за врагов и наСегодня в мире насчитывается огромное количество хронических (то есть неизлечимых) заболеваний, связанных с гиперактивной иммунной системой. Вы все их знаете: псориаз, синдром хронической усталости, рассеянный склеУДК 612.017ББК 52.54ISBN 978-5-04-111818-1© Захаров А.В., перевод, 2019© ООО «Издательство «Эксмо», 2020Эта книга содержит советы и информацию, связанные со здоровьем. Их нужно использовать исключительно как дополнение, а не в качестве замены советам врача или другого медицинского профессионала. Если вы знаете или подозреваете, что у вас проблемы со здоровьем, рекомендуем обратиться к вашему лечащему врачу, прежде чем применять какие-либо медицинские программы или методы лечения.Были предприняты все усилия, чтобы удостовериться в точности приведенной в книге информации на момент публикации. Тем не менее издательство и автор не несут ответственности за любые медицинские последствия, возникшие в результате применения методов из этой книги, так как организм каждого человека уникален, а состояние здоровья всегда требует персонализированного подхода.Посвящается моим дорогим читателям, искателям здоровья и «Повстанцам глубинной причины». Желаю вам восстановить здоровье, следовать за мечтой и изменить мир!СОДЕРЖАНИЕПРЕДИСЛОВИЕВВЕДЕНИЕЧто у вас: тиреоидит Хашимото, гипотиреоз или сразу и то и другое? 22Моя жизнь с тиреоидитом ХашимотоМожно ли вылечить тиреоидит Хашимото?Чем отличается мой подходЧАСТЬ ПЕРВАЯ.ЗНАКОМСТВО С ТИРЕОИДИТОМ ХАШИМОТОГЛАВА ПЕРВАЯ.МОЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА В БОРЬБЕ С ТИРЕОИДИТОМХАШИМОТО — И КАК ВАМ ДОБИТЬСЯ ТАКОГО ЖЕ УСПЕХА«Ну, вы просто стареете...»Наконец-то диагнозПродолжение поиска рекомендаций по образу жизниБерем здоровье в свои рукиУделяйте время себеЭмпатия или логика?Станет ли ваша история историей успеха?Будьте повстанцем, а не воиномКак пользоваться этой книгойГЛАВА ВТОРАЯ.ЧТО ТАКОЕ ТИРЕОИДИТ ХАШИМОТО? СИМПТОМЫ, ДИАГНОСТИКА, ПРОИСХОЖДЕНИЕЩитовидная железа: маленькая, но мощнаяПочему тиреоидит Хашимото уникален 65Что происходит при тиреоидите ХашимотоКак развиваются тиреоидит Хашимото и другие аутоиммунныезаболеванияПочему аутоиммунные заболевания часто встречаются вместеТочный диагнозСамые важные анализы щитовидной железыПять стадий тиреоидита ХашимотоВажность ранней диагностикиЛечение тиреоидита Хашимото 83Стоит ли делать операцию при тиреоидите Хашимото?Следующие шагиПлан излеченияГЛАВА ТРЕТЬЯ.КАК ПОДХОД «ГЛУБИННОЙ ПРИЧИНЫ»МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ«Фундаментальные протоколы»«Протоколы продвинутого уровня»Рекомендации в парадигме подхода«Глубинной причины»: как добиться успехаДостижение мечты о здоровьеЧАСТЬ ВТОРАЯ.ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПРОТОКОЛЫГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ.ПРОТОКОЛ «УКРЕПЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ»Что такое протокол «Укрепление печени»?Контакты с токсинами и тиреоидит ХашимотоДвухнедельный протокол «Укрепление печени»Первый этап: откажитесь от потенциальных пищевых триггеровВторой этап: добавьте в рацион укрепляющие продуктыПереход к рациону, богатому питательными веществамиСоединяем первые два этапа:пищевой план «Легкое укрепление печени»Третий этап: сократите контакты с токсинамиЧетвертый этап: укрепите детоксикационные сигнальные путиГЛАВА ПЯТАЯ.ПРОТОКОЛ «ВОССТАНОВЛЕНИЕ НАДПОЧЕЧНИКОВ»Знакомство с надпочечникамиСвязь между тиреоидитом Хашимото и усталостью надпочечников 192Как у нас включается стрессовая реакцияЧетырехнедельный протокол «Восстановление надпочечников»Первый этап: отдыхайтеВторой этап: избавьтесь от стрессаТретий этап: уменьшите воспалениеЧетвертый этап: сбалансируйте сахар в кровиПятый этап: восстановите запасыпитательных веществ и введите адаптогеныСледующие шаги и препятствияГЛАВА ШЕСТАЯ.ПРОТОКОЛ «БАЛАНС КИШЕЧНИКА»Разбираемся в кишечной проницаемостиРеактивные продукты и пищевая чувствительность при тиреоидите ХашимотоКак лучше всего вылечить кишечную проницаемость?Шестинедельный протокол «Баланс кишечника»Первый этап: устраните реактивные продуктыВторой этап: принимайте ферментыТретий этап: сбалансируйте кишечную микрофлоруЧетвертый этап: хорошо кормите кишечникСледующие шаги и препятствияГЛАВА СЕДЬМАЯ.АНКЕТЫ ДЛЯ ПРОТОКОЛОВ ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯОпределение триггеров и их ролив протоколах продвинутого уровняАнкеты «Глубинной причины»ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ.ПРОТОКОЛЫ ПРОДВИНУТОГО УРОВНЯГЛАВА ВОСЬМАЯ.ПРОТОКОЛ ДЛЯ ОПТИМИЗАЦИИ ГОРМОНОВЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫРецептурные гормоны щитовидной железыЧетыре «П» оптимального приема лекарств для щитовидной железыДолгосрочные планы:лекарства и регенерация щитовидной железыКак снижать дозировку лекарств от щитовидной железыПоследние мысли на тему оптимизации гормонов щитовидной железыГЛАВА ДЕВЯТАЯ.ПРОТОКОЛЫ, СВЯЗАННЫЕ С ПИТАНИЕМИ ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИОпасные диетические догмыПродвинутые модификации диеты, которые могут помочьв выздоровлении при тиреоидите ХашимотоОсваиваем питательные веществаСледующие шагиГЛАВА ДЕСЯТАЯ.ПРОТОКОЛЫ ДЛЯ БОРЬБЫ С ТРАВМАТИЧЕСКИМ СТРЕССОМСоздание противовоспалительной среды снаружи и внутриТравматический стресс и тиреоидит ХашимотоКак справиться с травматическими событиями и паттернами, которые они вызываютПротокол для перезагрузки стрессовой реакцииПродвинутый протокол укрепления надпочечниковСледующие шагиГЛАВА ОДИННАДЦАТАЯ.ПРОТОКОЛЫ ДЛЯ БОРЬБЫ С ИНФЕКЦИЯМИМножество инфекций, связанных с тиреоидитом ХашимотоКишечные инфекции при тиреоидите Хашимото: обзор и рекомендованные протоколыНе только кишечные инфекцииСледующие шагиГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ.ПРОТОКОЛЫ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ТОКСИНОВХимическая чувствительностьЧувствительность к ЭМППлесеньБолезнь грудных имплантатовТоксичные металлыМутация гена MTHFR 409Протокол пищевых добавок для гена MTHFR 410Стоматологические процедурыСледующие шагиОБРАЩЕНИЕ АВТОРАБЛАГОДАРНОСТИИЗБРАННАЯ БИБЛИОГРАФИЯПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬПРЕДИСЛОВИЕРОССИЙСКОГО ЭКСПЕРТАЕсли у вас аутоиммунный тиреоидит и вы держите в руках эту книгу, не кладите ее обратно на полку. Это ваш пропуск в здоровую жизнь.Утомляемость, слабость, холодные конечности, сонливость, за«Ну, а что вы хотите, для вашего возраста это — типичные жалобы».«Старайтесь правильно питаться и не нервничать» (а то вы сами этого не знали и не пробовали).«Обратитесь к психотерапевту, у вас депрессия, показаны антидепрессанты».Если вам повезет чуть больше и вас отправят к эндокрино«Ждите, когда наступит гипотиреоз, и приходите за назначениЗнакомо, да?А ведь аутоиммунный тиреоидит Хашимото — это настоящий бич современности, и до стадии манифестного гипотиреоза* моПри этом вы будете жить с иллюзиями, что организм в порядке, и все эти неспецифические жалобы просто связаны с усталостью и современным темпом жизни.В итоге упустите время, чтобы предотвратить прогрессироваВ поисках эликсира здоровья вы разочаруетесь в современной медицине, возможно, попробуете антидепрессанты или методы нетрадиционной медицины, а затем получите заветное назначение заместительной гормональной терапии.Но и здесь вас может ждать разочарование — ее недостаточная эффективность!Звучит крайне пессимистично.«Неужели нет волшебной таблетки?» — спросите вы.И я как эндокринолог, практикующий целостный и перПрежде всего, необходимо взять на себя ответственность за происходящее.С этой книгой вам станет гораздо легче понять, что тиреоидит Хашимото случился с вами не просто так.Это совокупность причинно-следственных событий в вашей жизни, таких как:►перманентный стресс или агрессивные стрессовые события;►неправильное питание;►нарушение режима труда и отдыха;►игнорирование воспалительных процессов, например, хронического тонзиллита или периодонтита, инфицирование герпесом или хеликобактером пилори и пр.* Манифестный гипотиреоз - заболевание эндокринной системы, которое проявляется в форме дефицита гормонов щитовидной железы. — Прим. ред.Как часто мы откладываем визит к терапевту, стоматологу, псиВторая сложность связана с тем, что в России на данном этапе мало докторов, которые внедряют целостный подход в практику и обладают достаточным временем на приемах, чтобы объяснить пациентам, с чем связана та или иная жалоба.Проще и быстрее назначить гормоны.Поэтому, чтобы взять под контроль тиреоидит Хашимото, вам будет необходимо самостоятельно изучить врага «от и до».Третья трудность: вы столкнетесь с проблемой переизбытка инНо не стоит опускать руки.Изабелла Венц написала для вас книгу, настоящее практическое пособие по улучшению жизни на любом этапе борьбы с аутоимЧем хороша эта книга?Прежде всего тем, что Изабелла написала ее через призму личВ 27 лет ей поставили диагноз «тиреоидит Хашимото», и моло«Врачи традиционного подхода будут настаивать на том, что нет возможностей ослабить аутоиммунную атаку на железу, но мой опыт — личный и моих пациентов, как и опыт множеЯ счастлива сообщить, что постепенно все мои симптомы исспокойна и полна энергии, и я наконец-то могу заниматься тем, что мне нравится».Изабелла в 23 года уже была доктором фармакологии (PharmD)* и сертифицированным фармакологом, это позволило ей с ювелирной точностью оценить влияние как традиционного гормонального леТысячи пациентов и последователей Изабеллы добились стойМне нравятся размышления автора: «Часто будут говорить: раз у вас аутоиммунный тиреоидит Хашимото, то у вас он будет всегНо это не так.Эти инфекции лечатся. Конечно, всегда можно подхватить друКонечно, точно так же, как можно принять предосторожности против инфекций мочевых путей <...>, так же мы вполне в состояЕще одна отличная новость.Вам не нужно самим структурировать и анализировать сотни страИ не только при тиреоидите Хашимото.Вы определите, что в вашем случае явилось триггером заболевания.* В России принято называть данную ученую степень “Доктор фармацевтических наук”. — Прим. ред.Вы составите персонализированный план действий.Вы сможете остановить прогрессирование состояния.Даже если вы уже принимаете гормоны щитовидной железы, но терапия малоэффективна и у вас сохраняются характерные гипотиреоидные жалобы, описанные мной вначале, то в книге вы найдете ответы, как сделать эту терапию более эффективной и, возможно, снизить дозу гормонов либо отказаться от них вовсе (это зависит от стажа заболевания).Благодаря книге Изабеллы вы определите скрытые причины не►состояние желудочно-кишечного тракта;►состояние надпочечников;►дефицит микроэлементов и витаминов.С помощью рекомендаций автора проведете генеральную уборку организма и сможете навести порядок в этих системах. Например, устраните дефициты селена, железа или витаминов группы В и поймете, что визит к эндокринологу можно отложить, ведь качество жизни стало намного лучше.Таким образом, прочитав эту книгу, вы сэкономите бесценный ресурс — время, а именно время часто является решающим фактоА еще вы станете представителем особой категории пациентов — осознанных.Приобретенные навыки позволят потенцировать* и делать эфВы четко поймете, что ваше здоровье в ваших руках. И именно эта осознанность позволит вам выбрать «своего» врача и получить максимальный результат в тандеме с ним, поскольку персонализи* Потенцирование — усиление действия препаратов при их одновременном применении. — Прим. ред.РезюмеВы держите в руках потрясающий инструмент по управлению не только тиреоидитом Хашимото, но и вашим здоровьем в целом. И мне отрадно, что вы находитесь в самом начале пути и вам предПосле ее внедрения качество вашей жизни станет на порядок лучше, чем сейчас.Я счастлива, что благодаря этой книге сообщество осознанных пациентов возрастет, и это позволит вместе с врачом брать под строгий контроль такие непростые заболевания, как тиреоидит Хашимото с помощью простых и не таких категоричных инструУдачи вам в обретении эффективных знаний на пользу своему здоровью и здоровью близких людей.Екатерина Григорьева (Катя Янг).Практикующий врач-эндокринолог и терапевт.Автор Инстаграм-блога о персонализированной anti-age медицине @wow.so.young и популярного лайфхак-УоиТиЬе-канала «Живи как Янг»ОБРАЩЕНИЕ К ЧИТАТЕЛЮДорогой читатель!Если вы взяли в руки эту книгу, скорее всего, у вас проблемы со здоровьем, и вы подозреваете, что они как-то связаны со щитовидной железой. Может быть, вы только что узнали, что у вас аутоиммунное заболевание, известное как тиреоидит Хашимото, и ищете способы восстановить здоровье. Или, может быть, много лет принимаете лекарства для щитовидной железы и где-то услышали, что есть и другой способ улучшить самочувМногие из вас попали сюда из-за все растущего списка непоКакой бы ни была история ваших взаимоотношений с тиреОБРАЩЕНИЕ К ЧИТАТЕЛЮмедицинской парадигмы. Еще я понимаю, как это тяжело — чувЛишь после того как я применила на практике свое фармацевНа каком бы этапе путешествия вы ни находились, я хочу, чтоИзабелла ВЕНЦ, доктор фармакологии, член Американского общества клинической патологии