{{common_error}}
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 90% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 99% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК /м/. (Кэтрин)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-111939-3

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК /м/
Название книги Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК /м/
Автор Кэтрин
Год публикации 2023
Издательство Бомбора
Раздел каталога Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130)
Серия книги М. Бомборий. Новый элемент знаний
ISBN 978-5-04-111939-3
EAN13 9785041119393
Артикул P_9785041119393
Количество страниц 608
Тип переплета мяг.
Формат -
Вес, г 1680

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК /м/"
автор Кэтрин

Книга из серии 'М. Бомборий. Новый элемент знаний' 'Наша ДНК уникальна. Она способна включать и выключать гены, отвечающие за форму носа и губ, развитие заболеваний и великолепное здоровье. Но как она узнает, что ей делать? Ответ нашли ученые-эпигенетики: из еды!
Мы привыкли думать о еде, как о наборе белков, жиров и углеводов. Но это ошибка. Еда — это информация, которую получает наш организм об окружающей среде. Именно еда определяет, какой ген включится в нашей ДНК, а какой выключится. Вот эксперимент: свинок стали кормить едой без витамина А — и у появившихся на свет маленьких поросят не развились глаза. Вообще. Это произошло, так как отсутствие витамина А в пище привнесло в ДНК поросят информацию о том, что они живут в полной темноте и глаза им не нужны!
Наш организм реагирует точно так же. Но ведь как-то человечество выжило? Конечно. В кухнях всего мира сосредоточены 4 столпа идеальной еды для красоты и здоровья. Именно они дали нам шанс на победу в генетической лотерее. Но сегодня есть два продукта-убийцы, которые сводят на нет наши шансы родиться красивыми и жить здоровыми. Какие? Раскройте книгу, переВЕРНИТЕ свой мир.'

Читать онлайн выдержки из книги "Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК /м/"
(Автор Кэтрин)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК /м/"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "М. Бомборий. Новый элемент знаний"

Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"

Читать онлайн выдержки из книги "Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК /м/" (Автор Кэтрин)

УДК 615.874
ББК 51.230
Ш98
Сайеппе 8йапайап, М.1'). лак кике 8йапайап ПЕЕР ^^ТКП’Ю^
© 2008, 2016 Ьу СакЪеппе 8йапайап, апд Еике 8йапайап. РиЫ18йед Ьу аггапдетеп) лКЪ РоНо ЬИегагу Мападетепр 1.1 С.
В оформлении обложки использована иллюстрация: ЕттПу / 8Ни11егч(оск.сот Используется по лицензии от 8Иик1еккоск.сот
Шэнахан, Кэтрин.
Ш98 Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК / Кэ
I8В^ 978-5-04-111939-3
«Умный Ген. Какая еда нужна нашей ДНК» — это револю
УДК 615.874
ББК 51.230
18ВЧ 978-5-04-111939-3
© Захаров А., перевод на русский язык, 2017
© ООО «Издательство «Эксмо», 2023
СЛИЯНИЕ КУЛЬТУР, СЛИЯНИЕ ВРЕМЕН
Петроглиф, найденный на перевале Анасази в штате Нью- Мексико.
Похожий на ребенка глиф справа, скорее всего, сделан земле
УМНЫЙ ГЕН
Какая еда нужна нашей ДНК
В этой книге содержатся мнения и идеи ее авторов. Она предназначена для того, чтобы предоставить полезную общую информацию о рассматриваемых в ней темах. Эта книга ни в коем случае не может служить заменой консультации личного врача (или врачей) читателя, основанной на индивидуальном состоянии, симптомах или беспокойствах читателя. Если чита
СОДЕРЖАНИЕ
Часть первая МУДРОСТЬ ТРАДИЦИЙ
Глава 1. Верните себе здоровье
Происхождение Глубокого питания
Глава 2. Умный ген
Эпигенетика и язык ДНК
Глава 3. Величайший дар
Создание и сохранение генетического богатства
Глава 4. Динамическая симметрия
Связь между красотой и здоровьем
Глава 5. Дайте вашему телу создать идеального ребенка . . . 110
Стратегия братьев и сестер
Часть вторая ОПАСНОСТИ СОВРЕМЕННОЙ ДИЕТЫ
Глава 6. Великое переселение еды
От кулинарных садов Эдема до глубокого космоса
Глава 7. Хорошие и плохие жиры
Как холестериновая теория привела к эпидемическому ухудшению здоровья
Глава 8. Убийца мозга
Почему растительное масло — злейший враг мозга
Глава 9. Болезненная сладость
Как диета, богатая углеводами, блокирует обмен веществ
Часть третья
«ГЛУБОКОЕ ПИТАНИЕ» КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ
Глава 10. Четыре столпа «Человеческой диеты»
Блюда, которые программируют ваш организм на здоровье, красоту и ум
Глава 11. Больше, чем калории
Пища — это язык, который может помочь достичь идеального веса
Глава 12. Вечная молодость
Коллаген, здоровье и долголетие
Глава 13. Глубокое питание
Как начать есть в соответствии с «Человеческой диетой»
Глава 14. Часто задаваемые вопросы
Эпилог
Благодарности
Список рекомендованной литературы
Ссылки
Авторы иллюстраций
ОТ АВТОРОВ
Эта книга посвящается Джону Дойлу.
Вскоре после ухода на пенсию Джон с женой переехали из Огайо в Клирлейк, к северу от графства Напа, штат Калифорния. Они переехали, чтобы жить ближе к сыну, смотреть, как растет их внучка, и наслаждаться райской погодой во все четыре времена года. Но всего через несколько недель после переезда Джон взял на руки двухлетнюю внучку и почувствовал, как спину пронзила жгучая боль. Это могло быть просто растяжение, которое само собой проходит через несколько дней, но нет, становилось толь
Простая, рутинная операция оказалась совсем не рутинной. Возникло осложнение — инфекция, а инфекция, в свою оче
мощью моих книг, статей в блоге, публичных лекций, моей рабо
Эта книга посвящается жене Джона, Маргарет. Через шесть месяцев после нашего знакомства Джон Дойл умер. Его инфек
Эта книга посвящается маленькой внучке Джона, Кайле. Ее родители очень любили ее, и, когда у маленькой Кайлы разви
История семьи Дойлов — история прерванной жизни, на
История всей этой семьи могла бы пойти по-другому в слу
Его прежние доктора никогда не говорили ему о диетах. Да и зачем? Медикам не рассказывают на лекциях, как рацион па
Когда мое собственное здоровье в 2001 году ухудшилось, я положилась на свою подготовку в университете Ратгерс и ас
Как и у большинства врачей, среднее время приема одного пациента у меня составляет семь минут. Так что, пусть у меня и не было времени на полный пересмотр их рациона, я, по крайней мере, успевала дать им несколько ключевых советов —
например, отказаться от растительных масел и уменьшить по
В госпиталях и клиниках любят рассуждать о здоровье и профилактике, но на самом деле реальных дискуссий о здоро
Через пять лет «Умный ген» увидел свет, и книга привлекла немалый интерес. Люди со всего мира писали мне и делились истории о том, как их жизнь менялась к лучшему, когда они на
Я не считаю «Умный ген» книгой о диетах. Это книга, ко
тересам госпиталей и транснациональных корпораций — учре
«Умный ген» — это не просто книга о диетах. Это книга «Я буду прекрасно жить на пенсии». Это книга «Я не завишу от кучи лекарств». Это книга «Мои дети здоровы». Это книга «Мне хватает сил на все». Это книга «Я видела выпускной своей внучки». Это книга «Я могу заниматься любым спортом». Это книга «Я смогу сделать все, что захочу». И, прежде всего, это книга «Я смогу жить так, как захочу», потому что чтобы жить так, как вы захотите, так, как вы себе представляли, для начала нужно вернуть себе контроль над своим здоровьем.
Можете считать диету стратегией или инструментом — са
Как я и надеялась, «Умный ген» изменил обстановку в аме
ВВЕДЕНИЕ
Вэтой книге описывается диета, которая покончит со всеми диетами.
Да, конечно, так легко сказать. Чуть ли не во всех книгах о питании говорится, что это единственная и неповторимая диета, лучшая из лучших — и после нее вам не понадобится никакой другой. На самом деле хороших диет действительно немало. Вы наверняка слышали о некоторых из них — об оки
Будучи врачом, я всегда удивлялась, как и многие из моих па
В этой книге всесторонне описывается так называемая «Че
чтобы наследие оптимального здоровья передавалось и следую
Нам нравится рассуждать о том, что «детям нужно оставить устойчивую, здоровую окружающую среду». Новейшие науч
Кроме того, это первая книга, в которой обсуждается здоро
Каждая глава до отказа заполнена научными откровения
Одна из самых важных новых концепций книги «Умный ген» — идея, что пища, принимаемая родителями, может влиять на внешность будущих детей. На самом деле эта идея даже не так и нова. Большинство из вас слышало о фетальном алкогольном
синдроме — нарушении развития, которое вызывается употре
Многие очень неохотно приравнивают красивую внешность к хорошему здоровью — об этом говорить практически непри
Вы познакомитесь и с другим «диссидентом», которого можно по полному праву считать отцом современной диетоло
здоровье зависит от традиционной пищи. Эпигенетика доказы
Самая важная идея, которую вы вынесете из этой книги, со
Первое, что вы заметите, — прилив умственной энергии; он обычно случается уже в первые несколько дней. Как я говорю своим пациентам, решившимся на длительное путешествие к ис
Но, прежде чем вы сможете раскрыть этот потенциал, очень важно научиться распознавать две ядовитые субстанции, при
Завершив чтение книги, вы полностью пересмотрите свое отношение к еде. Забудьте о подсчете калорий и высчитывании идеальной пропорции между углеводами, белками и жирами. Эти математические упражнения ничего не говорят о том, что
на самом деле важно в еде. Еда подобна языку — это непре
В последующих главах вы узнаете, что главная тайна здоро
Неважно, во что вы уже верите в плане диет, медицины или здоровья — в том числе ограничений, налагаемых вашим соб
Что мне готовить на ужин?
Эта книга ответит на ваши вопросы.
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup