Головные боли, или Зачем человеку плечи? 2-е издание. (Бубновский)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-115373-1

Аннотация к книге "Головные боли, или Зачем человеку плечи? 2-е издание"
автор Бубновский

Книга из серии 'М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление' 'С помощью книги профессора Бубновского «Головные боли, или Зачем человеку плечи?» вы сможете наконец избавиться от лекарственной зависимости и продлить свою жизнь!
Известный автор в своей популярной книге предлагает читателям уникальную систему упражнений, помогающую избавиться от головных болей, болей в плече и шее, а также укрепить свою психику.
Купите книгу «Головные боли, или Зачем человеку плечи?», позаботьтесь о своем здоровье уже сейчас!'

Читать онлайн выдержки из книги "Головные боли, или Зачем человеку плечи? 2-е издание"
(Автор Бубновский)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Головные боли, или Зачем человеку плечи? 2-е издание"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление"

Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"

Читать онлайн выдержки из книги "Головные боли, или Зачем человеку плечи? 2-е издание" (Автор Бубновский)

БЕСТСЕЛЛЕРЫ

ДОКТОРА БУБНОВСКОГО

СЕРГЕЙ

БУБНОВСКИЙ

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ИЛИ ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ПЛЕЧИ?

2-Е ИЗДАНИЕ

МОСКВА

2 0 2 2

УДК 616.1

ББК 54.10

Б90

Фото на обложке С. Синцова

Бубновский, Сергей Михайлович.

Б90 Головные боли, или Зачем человеку плечи? / Сергей Бубновский. — 2-е издание. — Москва : Эксмо, 2022. — 192 с.

ISBN 978-5-04-115373-1

Что может быть хуже головной боли? От нее невозможно убежать. Причин головной боли великое множество, но мало кто знает, что часто они связаны со слабостью мышц плечевого пояса.

В своей новой книге доктор Бубновский расшифровал код головных болей и показал выход из этого замкнутого круга без обезболивающих препаратов. Можно ли справиться с болью са

Автор расскажет, как правильно выполнять упражнения, что

Книга должна быть интересна всем без исключения, и пре

УДК 616.1

ББК 54.10

ISBN 978-5-04-115373-1

© Бубновский С., 2020

© Оформление. ООО «Издательство

«Эксмо», 2022

СОДЕРЖАНИЕ

Выбрать свой путь или судьбу

Культура здоровья

Головные боли неясной этиологии

Нагрузки правильные и неправильные

Плечи — инструмент мозга

Функциональная анатомия плеча

Начало угасания здоровья

Мышечная депрессия

Первые шаги из болезни

Первый день новой жизни

Головные боли и остеохондроз

Необходимое пояснение к применению холодовых процедур. Криотерапия

ЗОЖ — что это?

Склероз сосудов. Почему?

Что помогает движению?

Бег от инфаркта и атеросклероза

Вертеброгенные головные боли — как быть с ними?

Головокружение и синдром панических атак

Ответы на письма

Эпилог

Заключение

ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Упражнения из группы «А»

для мышц плечевого пояса с использованием резиновых амортизаторов

ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Упражнения лечебные

и оздоравливающие с использованием МТБ1 из группы «Б»

ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Большой жизненный словарь

Об авторе

ПРЕДИСЛОВИЕ

Женский контингент ПНИ № 4 в одинаковых хлопча

Пациенты интерната с более тяжелыми формами психических расстройств — ядерной шизофренией и идиотизмом — к этому действу не допускались и оставались в своих корпусах под присмотром бди

А эти тихие слабоумные в одинаковых белых пла

Вслед за торжественной речью должен был состо

Я стоял в задних рядах актового зала, т.к. мягко отказался от приглашения директора занять одно из мест в президиуме. Совсем недавно меня назначили главным врачом ПНИ, переведя с должности врача- психиатра, и я еще не освоился в административных рядах интерната. «Может быть, это и к лучшему», — подумал я и чуть позже понял, что был прав.

Закончив речь, директор дал команду убрать стол президиума, и на сцену стали выходить самодеятельные артисты психоневрологического интерната.

Первой с танцевально-песенным номером вышла полногрудая работница кухни в ярко-красном платке на плечах, с нарумяненными щеками, в высоких сапо

также старался пристукивать каблуками армейских, плохо вычищенных ботинок, пытаясь успеть за каблу

Шумный номер с грохотом ног и лязгающим бая

Номер следовал за номером. Азарт выступающих на сцене сотрудников интерната придавил сидящих в партере слабоумных бабушек, пригнув их тела к ко

«Боже! — подумал я. — Еще год-два работы в этом интернате, и я тоже выйду на эту сцену и буду при

СЛАБОУМИЕ НЕИЗБЕЖНО?

НЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ...

Вопросы инволюции разума занимали меня давно. Видимо, с тех времен, когда я увидел свою бабушку, жадно поглощающую горсти таблеток и затем вы

ваниями, так и просто престарелые одинокие люди, я окончательно понял: жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости.

Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости.

к'.

А старость — это не возраст, а прежде всего состо

И все-таки, что же такое старость? Возраст или угасшее здоровье, а вместе с ним и тело? Кому-то может показаться, что я слишком молод еще для этого разговора. Какое-то время и я так считал, если бы не этот интернат. Мне повезло. Я получил воз

читать их истории болезни, подумать о вечном, то есть о смысле жизни. В 16 лет это в самый раз. Выход из детства во взрослую жизнь. С каким багажом, это очень важно.

Нет-нет. Ничего плохого в самом пенсионном возрасте я не вижу. Как говорится, отучился, отра

Я обратил внимание на то, что пенсионеры не знают, как жить в этой «второй» жизни. Во всяком случае, большинство из них. Кто-то помогает уха

Среднестатистический житель Земли не готов жить долго здоровой жизнью.

Старость воспринимается абсолютным большинст

А еще это самое злосчастное слабоумие. Откуда оно берется, если совсем недавно человек был впол

общего физического ослабления организма скелетная мускулатура туловища, особенно верхних и нижних конечностей, должна выходить на первый план в поII типа и уж тем более от атеросклероза сосудов.

Применение лекарственных препаратов не избавляет людей ни от гипертонической болезни, ни от сахарного диабета II типа и уж тем более от атеросклероза сосудов.

Эти болезни продолжают развиваться. Но больные не прекращают принимать препараты, назначенные врачами, потому что жить без них страшно.

К сожалению, врач, выписывая лекарственные средства при различных заболеваниях по готовым схемам, предписанным сверху, считает, что он лечит эти болезни. Но, как показывает практика, болезни остаются. Больные же, принимая назначенные врачом лекарства и год, и два, и больше, привыкают к ним,

впадая в определенную лекарственную зависимость. С каждым днем эта зависимость растет, и отказ от этих препаратов, несмотря на отсутствие эффекта, страшит больных. Возникает своеобразный абстинентный син

Поэтому я всегда рекомендую не отказ, а замену. Например, вместо таблетки от гипертонии — присе