j Что самые успешные люди делают до завтрака. И на выходных. Автор Вандеркам / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-116013-5

{{common_error}}
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Что самые успешные люди делают до завтрака. И на выходных. (Вандеркам)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-116013-5

Что самые успешные люди делают до завтрака. И на выходных
Название книги Что самые успешные люди делают до завтрака. И на выходных
Автор Вандеркам
Год публикации 2020
Издательство Эксмо
Раздел каталога Философские науки (ID = 100)
Серия книги Мастер времени. Тайм-менеджмент XXI века
ISBN 978-5-04-116013-5
EAN13 9785041160135
Артикул P_9785041160135
Количество страниц 192
Тип переплета мяг.
Формат -
Вес, г 640

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Что самые успешные люди делают до завтрака. И на выходных"
автор Вандеркам

Книга из серии 'Мастер времени. Тайм-менеджмент XXI века' \'Уж сколько раз твердили миру, что планирование и правильные привычки — залог успешной и счастливой жизни. Но как же тяжело сопротивляться лени… Лора Вандеркам предлагает раз и навсегда изменить подход к своему времени — чтобы сопротивляться больше не пришлось.
Опираясь на истории из жизни и научные исследования, Лора Вандеркам рассказывает, что самые успешные люди делают: до завтрака — чтобы начать новый день продуктивно; на работе — чтобы добиться большего за меньшее время; и на выходных — чтобы зарядиться энергией и подготовиться к следующей неделе.\'

Читать онлайн выдержки из книги "Что самые успешные люди делают до завтрака. И на выходных"
(Автор Вандеркам)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Что самые успешные люди делают до завтрака. И на выходных"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Мастер времени. Тайм-менеджмент XXI века"

Другие книги раздела "Философские науки"

Читать онлайн выдержки из книги "Что самые успешные люди делают до завтрака. И на выходных" (Автор Вандеркам)

УДК 159.9
ББК 88.3
В17
Laura Vanderkam
What the Most Successful People Do Before Breakfast: A Short Guide to Making Over Your Mornings and Life
Copyright © Laura Vanderkam, 2012
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. This edition published by arrangement with Portfolio, a member of Penguin Group (USA) LLC.
Перевод Е. Деревянко
Художественное оформление С. Власова
Вандеркам, Лора.
В17 Что самые успешные люди делают до завтрака. И на выход
ISBN 978-5-04-116013-5
Уж сколько раз твердили миру, что планирование и правильные привыч
Опираясь на истории из жизни и научные исследования, Лора Вандеркам рассказывает, что самые успешные люди делают: до завтрака — чтобы начать новый день продуктивно; на работе — чтобы добиться большего за меньшее время; и на выходных — чтобы зарядиться энергией и подготовиться к следу
УДК 159.9
ББК 88.3
ISBN 978-5-04-116013-5
© Деревянко Е., перевод на русский язык, 2020
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Издание для досуга
Вандеркам Лора
ЧТО САМЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ДО ЗАВТРАКА.
И НА ВЫХОДНЫХ
Главный редактор Р. Фасхутдинов Руководитель направления Л. Романова Ответственный редактор Ю. Бушунова Литературный редактор Д. Смирнова
Младший редактор Ю. Смирнова Художественный редактор С. Власов Корректоры Н. Суслова, К. Рыжов, П. Завируха
ООО «Издательство «Эксмо»
123308, Москва, ул. Зорге, д. 1. Тел.: 8 (495) 411-68-86. Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru 0ндруш1: «ЭКСМО» АКБ Баспасы, 123308, Мескеу, Ресей, Зорге кешес1, 1 уй.
Тел.: 8 (495) 411-68-86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru. Тауар белпсг «Эксмо» Интернет-магазин : www.book24.ru
Интернет-магазин : www.book24.kz
Интернет-дукен : www.book24.kz Импортёр в Республику Казахстан ТОО «РДЦ-Алматы». Казахстан Республикасындакы импорттаушы «РДЦ-Алматы» ЖШС. Дистрибьютор и представитель по приему претензий на продукцию, в Республике Казахстан: ТОО «РДЦ-Алматы» Казахстан Республикасында дистрибьютор жене ежм бойынша арыз-талаптарды Кабылдаушынын, ек1л1 «РДЦ-Алматы» ЖШС, Алматы К-, Домбровский кеш., 3«а», литер Б, офис 1.
Тел.: 8 (727) 251-59-90/91/92; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz 0н1мн1н, жарамдылык; мерз!м1 шектелмеген.
Сертификация туралы аппарат сайтта: www.eksmo.ru/certification
Сведения о подтверждении соответствия издания согласно законодательству РФ о техническом регулировании можно получить на сайте Издательства «Эксмо» www.eksmo.ru/certification
©ндрген мемлекет: Ресей. Сертификация кдрастырылмакан
Подписано в печать 22.07.2020. Формат 70x901/16.
Печать офсетная. Усл. печ. л. 14,0.
Тираж 3000 экз. Заказ
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!
eksmo.ru
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
Q eksmoLive с eksmo 0 eksmoLive О eksmo.ru О eksmo_Live о eksmo_Live
ISBN 978-5-04-116013-5
Москва. ООО «Торговый Дом «Эксмо» Адрес: 123308, г. Москва, ул. Зорге, д.1.
Телефон: +7 (495) 411-50-74. E-mail: reception@eksmo-sale.ru
По вопросам приобретения книг «Эксмо» зарубежными оптовыми покупателями обращаться в отдел зарубежных продаж ТД «Эксмо» E-mail: international@eksmo-sale.ru
International Sales: International wholesale customers should contact Foreign Sales Department of Trading House «Eksmo» for their orders.
international@eksmo-sale.ru
По вопросам заказа книг корпоративным клиентам, в том числе в специальном оформлении, обращаться по тел.: +7 (495) 411-68-59, доб. 2261.
E-mail: ivanova.ey@eksmo.ru
Оптовая торговля бумажно-беловыми и канцелярскими товарами для школы и офиса «Канц-Эксмо»:
Компания «Канц-Эксмо»: 142702, Московская обл., Ленинский р-н, г. Видное-2, Белокаменное ш., д. 1, а/я 5. Тел./факс: +7 (495) 745-28-87 (многоканальный).
e-mail: kanc@eksmo-sale.ru, сайт: www.kanc-eksmo.ru
Филиал «Торгового Дома «Эксмо» в Нижнем Новгороде
Адрес: 603094, г. Нижний Новгород, улица Карпинского, д. 29, бизнес-парк «Грин Плаза»
Телефон: +7 (831) 216-15-91 (92, 93, 94). E-mail: reception@eksmonn.ru
Филиал OOO «Издательство «Эксмо» в г. Санкт-Петербурге
Адрес: 192029, г. Санкт-Петербург, пр. Обуховской обороны, д. 84, лит. «Е»
Телефон: +7 (812) 365-46-03 / 04. E-mail: server@szko.ru
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Екатеринбурге
Адрес: 620024, г. Екатеринбург, ул. Новинская, д. 2щ
Телефон: +7 (343) 272-72-01 (02/03/04/05/06/08)
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Самаре
Адрес: 443052, г. Самара, пр-т Кирова, д. 75/1, лит. «Е»
Телефон: +7 (846) 207-55-50. E-mail: RDC-samara@mail.ru
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Ростове-на-Дону
Адрес: 344023, г. Ростов-на-Дону, ул. Страны Советов, 44А
Телефон: +7(863) 303-62-10. E-mail: info@rnd.eksmo.ru
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Новосибирске
Адрес: 630015, г. Новосибирск, Комбинатский пер., д. 3
Телефон: +7(383) 289-91-42. E-mail: eksmo-nsk@yandex.ru
Обособленное подразделение в г. Хабаровске
Фактический адрес: 680000, г. Хабаровск, ул. Фрунзе, 22, оф. 703
Почтовый адрес: 680020, г. Хабаровск, А/Я 1006
Телефон: (4212) 910-120, 910-211. E-mail: eksmo-khv@mail.ru
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Тюмени
Центр оптово-розничных продаж Cash&Carry в г. Тюмени Адрес: 625022, г. Тюмень, ул. Пермякова, 1а, 2 этаж. ТЦ «Перестрой-ка»
Ежедневно с 9.00 до 20.00. Телефон: 8 (3452) 21-53-96
Республика Беларусь: ООО «ЭКСМО АСТ Си энд Си» Центр оптово-розничных продаж Cash&Carry в г. Минске
Адрес: 220014, Республика Беларусь, г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17, ТЦ «Outleto» Телефон: +375 17 251-40-23; +375 44 581-81-92
Режим работы: с 10.00 до 22.00. E-mail: exmoast@yandex.by
Казахстан: «РДЦ Алматы»
Адрес: 050039, г. Алматы, ул. Домбровского, 3А
Телефон: +7 (727) 251-58-12, 251-59-90 (91,92,99). E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz
Украина: ООО «Форс Украина»
Адрес: 04073, г. Киев, ул. Вербовая, 17а
Телефон: +38 (044) 290-99-44, (067) 536-33-22. E-mail: sales@forsukraine.com
Полный ассортимент продукции ООО «Издательство «Эксмо» можно приобрести в книжных магазинах «Читай-город» и заказать в интернет-магазине: www.chitai-gorod.ru.
Телефон единой справочной службы: 8 (800) 444-8-444. Звонок по России бесплатный.
Интернет-магазин ООО «Издательство «Эксмо»
www.book24.ru
Розничная продажа книг с доставкой по всему миру.
Тел.: +7 (495) 745-89-14. E-mail: imarket@eksmo-sale.ru
book 24.ru
Официальный интернет-магазин издательской группы "ЭКСМО-АСТ”
ОГЛАВЛЕНИЕ
Введение
Что самые успешные люди делают до завтрака
Утреннее безумие 13
Вопрос силы воли 17
Важно, но не срочно 22
Как перестроить свое утро 33
Что самые успешные люди делают на выходных 41
Парадокс выходных 43
Как спланировать выходные 55
Сократите список дел 65
Как сделать следующую неделю лучше 73
Не забывайте жить 75
Что самые успешные люди делают на работе
Секрет продуктивности 81
Осознавайте свое время 89
План 94
Создание возможностей для успеха 99
Что такое работа? 103
Практика 112
Карьерный капитал 118
Попробуйте получать удовольствие 123
Приложения
Утро по-другому — жизнь по-новому 129
Как перестроить свою жизнь 169
ВВЕДЕНИЕ
Моя первая книга «168 часов»1, посвященная планированию времени, вышла в мае 2010 года. После ее публикации я ре
Однажды в мае 2011 года я написала пост на одну из своих любимых тем: как правильно использовать свое утро. Я давно заметила, что люди, которым удается больше, обычно проводят утренние часы с пользой. Многие из нас отключают по утрам будильник, чтобы поспать еще минут пятнадцать, в то время как ранние пташки уже вовсю трени
1 Оригинальное название книги: «168 Hours: You Have More Time Than You Think». — Здесь и далее прим. ред.
ВВЕДЕНИЕ
ЧТО САМЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ДО ЗАВТРАКА
ствием позавтракать в кругу семьи, но и обсудить с детьми прочитанные ими книжки.
Так вот, я написала пост о том, что можно успеть сделать с утра, пока не поглотила привычная суматоха будней, а по
И это сработало! Заголовок зацепил читателей — каждо
Только через неделю все успокоилось и охват моей стра
Той же осенью я оказалась на вечеринке издательского дома Penguin1 в Нью-Йорке. Там я узнала от своего издателя Брук Кэри, что Penguin планирует активно развивать рынок электронных книг. Появление планшетных компьютеров и электронных книг тогда стремительно меняло отрасль
1 Речь идет о британском издательстве Penguin Group, основанPenguin является одним из крупнейших издательств мира.
книгоиздания, и все пытались сообразить, каким образом это можно использовать. Электронный формат давал воз
Я предложила издать «Что самые успешные люди делаPenguin назвал e-special1, и за несколько недель мы согласовали этот проект. Книга появилась в продаже в июне 2012 года, и название вновь сработало на ура: записанная мной аудиiTunes, ненадолго опередив «Пятьдесят оттенков серого»2. После мы решили дополнить серию книгами о том, как успешные люди проводят свои выходные и чем они заняты на работе.
В издание, которые вы читаете, вошли три моих мини
Эта книга создана специально для тех, кому нравится ле
1 E-special — серия электронных книг издательства Penguin.
2 «Пятьдесят оттенков серого» (англ. «Fifty Shades of Grey») — популярный эротический роман британской писательницы Э. Л. Джеймс, написанный и изданный в 2011 году.
ВВЕДЕНИЕ
жать на диване, уткнувшись в настоящую книгу, с перепле
Я верю, что моя книга вдохновит вас на качественные перемены: каждый из нас способен построить свою жизнь так, как ему хочется. И всего несколько утренних минут, потраченных на себя, способны превратить рутину будней в увлекательное путешествие.
ЧТО САМЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ
ДО ЗАВТРАКА
УТРЕННЕЕ БЕЗУМИЕ
Во многих семьях утро — безумное время. Моя семья не исключение — нужно накормить детей, одеть их и отпра
Я отвожу детей в школу и к 9:15 обычно оказываюсь дома. Но вместо того чтобы приступить к работе, какое-то время бездельничаю, листая ленту Инстаграма за чашкой кофе. И так делают многие.
Согласно результатам опроса «Сон в Америке», прове
УТРЕННЕЕ БЕЗУМИЕ
ЧТО САМЫЕ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ДЕЛАЮТ ДО ЗАВТРАКА
спеша просматривают почту, внимательно изучают социаль
Зачастую именно утреннее безумие порождает ощуще
Кажется, что это настоящий подвиг — в этом безумном мире научиться проводить утро с пользой. Но это возможно! К тому моменту, когда большинство из нас только присту
Из Wall Street Journal1 я узнала, что, пока я еще сплю, пре2 уже заканчивает свою утреннюю разминку. «В его доме в Верхнем Вест-Сайде есть спортзал, и обычно Шарптон — его единственный посетитель в шесть утра», — писали в газете. «За рабочую неделю Шарптон бы
1 The Wall Street Journal — ежедневная американская деловая га
2 Эл Шарптон — известный баптистский священник, телерадио
просит своих сотрудников заранее проверять, есть ли в за
Джо Ситрин, руководитель совета директоров и топ- менеджеров хедхантинговой фирмы Spencer Stuart, тоже чаYahoo! Finance, он решил узнать, что делают по утрам менеджеры, которых он особенно уважает. Оказалось, что для них шесть утра — это самое позднее
время подъема. Из заметок, которыми Ситрин со мной поPepsiCo Стив Райнмунд вставал в пять утра и пробегал два километра на беговой дорожке. После этого он проводил время в покое:
Зачастую именно утреннее безумие порождает ощущение, что времени катастрофически не хватает. Однако его всегда достаточно.
молился, читал и просматривал новости, а затем завтракал со своими детьми. Даже сейчас, когда Райнмунд занимает пост декана школы бизнеса университета Wake Forest1, он все еще пробегает свои утренние километры ежедневно. А по четвер
1 Частный исследовательский университет США, расположенный в Уинстон-Сейлеме, штат Северная Каролина. Основан в 1834 году. Университет получил свое имя в честь первоначального местополо
УТРЕННЕЕ БЕЗУМИЕ
Были среди участников опроса Ситрина и те, кто начинает день еще раньше. Один из руководителей компании Spencer Stuart рассказывал ему, что любит выпить кофе и почитать газеты в дайнере1 Louie’s, который открывается в 4:30:
— Там меня знают и, когда видят, что я подъезжаю, сра
Все эти люди придерживаются определенных утренних ритуалов, потому что именно утро — время, которое можно потратить только на себя. Стив Райнмунд говорит, что ждет начала каждого своего утра:
— Я очень ценю это время — мое личное время.
Топ-менеджер вряд ли может позволить себе расслабить* В
1 Дайнер — тип ресторана быстрого обслуживания, наиболее по
В оформлении дайнеров широко используется нержавеющая сталь и элементы в стиле ар-деко.
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup