j
Название книги | Самооборона от А до Я. Как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами (2-ое изд. ) |
Автор | Диденко |
Год публикации | 2021 |
Издательство | Эксмо |
Раздел каталога | Благоустройство и интерьер жилищ. Индивидуальное и приусадебное строительство. Дизайн (ID = 150) |
Серия книги | Сам себе тренер |
ISBN | 978-5-04-119228-0 |
EAN13 | 9785041192280 |
Артикул | P_9785041192280 |
Количество страниц | 192 |
Тип переплета | цел. |
Формат | - |
Вес, г | 640 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Книга из серии 'Сам себе тренер'
'О чем эта книга
Беспокоит ли вас ваша безопасность? Безопасность ваших родных, близких? Если нет, можете смело закрывать страницу. Если да, то именно в книге «Самозащита без оружия: как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами» вы найдете самые полезные и эффективные советы в плане самозащиты и безопасности.
Для кого эта книга
«Самозащита без оружия: как победить в драке на улице, не владея боевыми искусствами» подойдет абсолютно всем. Эта книга составлена опытными профессионалами в своей области, каждый из которых внес лепту в ее создание в пределах своей компетенции. Людьми, для которых безопасность и самозащита — это профессия, ремесло, искусство. Потому что не может один и тот же человек быть одновременно экспертом по безопасности, инструктором по самозащите, практическим психологом (с криминальным акцентом) и опытным юристом.
Фишки книги
В этой книге даны простые, эффективные приемы, не требующие большой физической силы и навыков, а также даны рекомендации по разрешенным средствам самозащиты (газовые баллончики, шокеры) и использованию подручных средств или импровизированного оружия (палка, бутылка, ручка, ключ). Все приемы можно изучать самостоятельно, с друзьями, дома.'
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
Автор выражает благодарность за помощь в работе над книгой Г. Цедилкину, А. Филатову, И. Зайчикову, Е. Дутковскому, В. Субурусскому.Отдельная благодарность за помощь в оформлении книги Е. Когут и Р. Озерову. Особая благодарность за консультации А. Герасимову.Фото — Евгения КогутВ оформлении обложки использована иллюстрация: ©Robert Adrian Hillman / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.comДиденко, Михаил Александрович.Д44 Самооборона от А до Я : как победить в драке на улице, не владея боеЭто первая полная инструкция по самозащите в городе. С помощью издания вы узУДК 614.8© Диденко М., текст, 2021ББК 68.9ISBN 978-5-04-119228-0Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.Издание для досугаСАМ СЕБЕ TPЕ^ЕPДиденко Михаил АлександровичСАМООБОРОНА ОТ А ДО ЯКАК ПОБЕДИТЬ В ДРАКЕ НА УЛИЦЕ, НЕ ВЛАДЕЯ БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИГлавный редактор Р. Фасхутдинов. Руководитель отдела В. Обручев Ответственный редактор С. Вильданов. Менеджер проекта Н. Солдатова Художественный редактор Р. МуртазинСтрана происхождения: Российская ФедерацияШыгарылган елк Ресей ФедерациясыПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!БОМБОРАИЗДАТЕЛЬСТВОБОМБОРА - лидер на рынке полезных и вдохновляющих книг. Мы любим книги и создаем их, чтобы вы могли творить открывать мир, пробовать новое, расти Быть счастливыми. Быть на волне.МЫ В СОЦСЕТЯХ:ООО «Издательство «Эксмо»123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб. 2013.Тел.: 8 (495) 411-68-86.Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru ©ндрушк «ЭКСМО» АКБ Баспасы,123308, Ресей, кала Мэскеу, Зорге кешеа, 1 уй, 1 гимарат, 20 к,абат, офис 2013 ж.Тел.: 8 (495) 411-68-86.Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru.Тауар белпсг «Эксмо»Интернет-магазин : www.book24.ruИнтернет-магазин : www.book24.kzИнтернет-дукен : www.book24.kzИмпортёр в Республику Казахстан ТОО «РДЦ-Алматы». Казахстан Республикасындагы импорттаушы «РДЦ-Алматы» ЖШС. Дистрибьютор и представитель по приему претензий на продукцию, в Республике Казахстан: ТОО «РДЦ-Алматы»Казахстан Республикасында дистрибьютор жене енм бойынша арыз-талаптарды кабылдаушынын, екл «РДЦ-Алматы» ЖШС,Алматы к., Домбровский кеш., 3«а», литер Б, офис 1.Тел.: 8 (727) 251-59-90/91/92; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz ©нмнн, жарамдылык, мерзiмi шектелмеген.Сертификация туралы аппарат сайтта: www.eksmo.ru/certificationСведения о подтверждении соответствия издания согласно законодательству РФ о техническом регулировании можно получить на сайте Издательства «Эксмо» www.eksmo.ru/certificationЭнерген мемлекет: Ресей. Сертификация к,арастырылмаганООО bomborabooks о bomborabombora.ruДата изготовления / Подписано в печать 09.11.2021. Формат 60x901/16. Печать офсетная. Усл. печ. л. 12,0.Тираж экз. ЗаказISBN 978-5-04-119228-0МИХАИЛ ДИДЕНКОСАМО ОБОРОНА ОТ «А» ДО «Я» КАКПОБЕДИТЬВДРАКЕНАУЛИЦЕ, НЕ ВЛАДЕЯ БОЕВЫМИ ИСКУССТВАМИПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ПО ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИIt БОМБОРА ИЗДАТЕЛЬСТВОМосква 2022СодержаниеВведениеЧасть I . Определение и психологические приемы самозащиты 5Определение самозащиты (безопасности)Комплексная система безопасностиВиктимологияБдительностьПсихотип агрессораЖертва — преследователь — спасительРазрыв шаблонаПрикладная конфликтологияКак манипулировать агрессором?Отличие уличной драки от уличного нападенияИерархический поединок, пьяная драка, уличное нападение . . .72 5 Отличий уличной самозащиты от спортивного поединка. . . .74Часть II . Приемы и средства допзащитыТехнические элементыНевидимые ударыБолевые приемы на пальцыБолевые воздействия на глазаУдары в пахУдары ногамиКомбинации приемов и другоеБой на земле (в партере)Методические рекомендацииСамозащита для женщинЭлектрошокер для городской самозащитыГазовый баллончик для городской самозащитыНож для самозащиты — польза или вред?Палка для городской самозащитыПодручные средстваО системах самозащитыЮридическая сторона вопросаКак вести себя на допросеЗащита от собакиПри нападении собакиКак защититься от квартирных кражКак наводят и где ищутСоветы по усилению входной двериПодъездные войныЗащита от карманных кражБезопасность на дорогахЗаключениеВВЕДЕНИЕЗдравствуйте! Беспокоит ли вас ваша безопасность? БезЭта книга составлена опытными профессионалами в своей области, каждый из которых внес лепту в ее создание в предеЧто такое вообще самозащита? Самозащита (безопасС помощью этой книги вы узнаете и научитесь тому, как:•разработать личную систему безопасности для себя и своих близких;•не выглядеть жертвой;•уметь определять психотип агрессора в ходе конфликта;•прогнозировать действия агрессора;•манипулировать агрессором при разговоре;•использовать универсальные принципы безопасности;•защитить себя с помощью простых, но эффективных приемов;•правильно вести себя на допросе;•действовать при нападении собаки;•защитить свой дом от взломщиков;•разобраться с шумными соседями.ЧАСТЬ IОПРЕДЕЛЕНИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫСАМОЗАЩИТЫОПРЕДЕЛЕНИЕ САМОЗАЩИТЫ (БЕЗОПАСНОСТИ)Что такое победа в ситуации уличной гражданской самоПобеда — это когда вы смогли избежать столкновения, возможно, даже убежав. Но не дали агрессору реализовать его задачу! Он хотел получить ваши деньги, одежду, мотоМногие думают, что самооборона — это именно физичеАналогия уместна, потому что перевес сил на улице почЕсли вы читаете эту книгу, вы, скорее всего, обычный гражили пианист. А он — профессиональный «гопник», который занимается своим ремеслом практически каждый день. Для вас конфликт на улице — это что-то очень редкое, а уж драка так вообще что-то запредельное... Для него это рутина, обыОн знает на своем опыте (подчас весьма горьком), к кому можно подходить и «цеплять», а к кому не стоит. Он хорошо разбирается в УК, и именно поэтому часто крутые «гопниИ что можете противопоставить этому вы? Вы ведь, может быть, среднестатистическая женщина, пожилой человек или человек с ограниченными возможностями.Вы не профессиональный разведчик, который готов к тому, что погибнет. Оно вам надо? К тому же даже победа в прямом столкновении может аукнуться судебным разбирательством, оплатой лечения и прочими неприятными вещами. А вдруг вы бизнесмен и в ходе боя испортите дорогой костюм? РаПоэтому ваша задача не допустить такого развития собыИзбежать рукоприкладства можно тремя способами:1.Рассчитывать свои маршруты так, чтобы минимизировать возможность столкновения с «гопниками» и грабителями (разработка личной модели безопасности).2.Выглядеть так, чтобы к вам не хотелось подходить (и тут неважно, какого вы пола или роста, - тут дело в вашем внутреннем настрое) - ив этой книге мы покажем вам как.3.Уметь гасить конфликт в зародыше, ловко манипулируя словами, зная законы и правила конфликтологии (об этом вы здесь тоже прочтете), но это уже опасная стадия. ПоЛучше уметь вообще избегать конфликтов, чем уметь граКОМПЛЕКСНАЯ СИСТЕМА БЕЗОПАСНОСТИ 1Безопасность — это одна из основных наших потребно1 На основе методики директора компании в области безопасности Г. Цедилкина.опишем систему, разработанную на основании 10-летнего опыта Георгием Цедилкиным, сооснователем и генеральным директором компании, занимающейся безопасностью.По сути, каждому из нас (каждой семье) нужна персональПостроение личной модели безопасности•понятие «личная модель угроз» и способы ее построения;•понятие «модель нарушителя»;•понятие «аудит безопасности»;•понятие «средства обеспечения безопасности» и правиОпасностей бесконечное множество. Защититься от всех не хватит ни времени, ни денег. Как сказал Рустэм Хайрет- динов, заработавший миллионы именно на безопасности: «Забор не должен стоить дороже амбара». Средства и метоВторой постулат: безопасность — это не проект, а процесс. Нельзя просто так взять и сделать все безопасным. Мир меняС чего начинается построение модели безопасности? Во-первых, выбор опасностей, от которых все-таки можно и нужно защититься! Какие для вас актуальны (важны), какие нет? На эти вопросы и отвечает «модель угроз». Она состоит из перечня «ваших» опасностей.Например, если вы живете в криминальном районе, то в вашу модель будут входить «гопники». Если вы живете в таком районе, где их нет (трудно поверить, но такое бывает), то, соответственно, их в этот перечень заносить не надо.Если вы ездите в общественном транспорте или ходите пешком, в модель надо включать, скажем, пьяных пассажиров (или прохожих). Если на личном авто — пьяных водителей.Угрозы делятся на 3 категории:•социальные (пьяные, неадекватные, агрессивные личности);•технические (эскалаторы, оголенные или упавшие про•природные (гололед, молния, град, ураган, животные ит. д.).Также опасности могут быть связаны с образом жизни: экстремальные виды спорта, вредные привычки и т. д. Но тут тоже бывают нюансы. Например, одна девушка — фитнес- тренер, любившая горные лыжи, сломала ногу во время отпуА вот другой пример — программист, любитель парашютС какой вероятностью вы можете встретить «гопника» или пьяного хама во дворе или автобусе? С какой вероятностью можете попасть в ДТП?В итоге должна получиться таблица. В левом столбце вы пеНапример, таблица вышеупомянутой фитнес-тренерши (допустим, Кати):Таблица 1граммиста (допустим, Сергея):Для удобства сравнения мы описали одни и те же опасА вот у Сергея с собой полно всяких дорогостоящих веЧтобы ознакомиться со «своими» угрозами, надо внимаНапример, во дворе много пьющих людей — значит, есть вероятность встретить пьяного хама. Дорога до остановки зимой скользкая — значит, есть вероятность упасть и травПостепенно «библиотека угроз» будет расширяться.Теперь о вероятности. Как ее рассчитать? Есть два основПредположим, из статистики вы узнали, что в месяц в ваНу и, скажем, за последний год только при вас на переТаким образом разбираете каждую угрозу из списка. ПерКроме вероятности, угроза характеризуется еще и ущерТеперь подсчитаем ущерб от попадания в ДТП. С помощью тайм-менеджмента можно рассчитать, сколько стоит ваше время. И потом считаем, сколько мы потеряем дней. НаприИ сразу становится понятно, от чего нужно защищаться в первую очередь — от ДТП. Конечно, речь не идет о бандитИтак, на основе третьего столбца вы проводите сортировку и в верхнюю часть списка передвигаете самые «дорогостояТеперь переходим к «модели нарушителя». Нарушитель — это тот, кто нарушает вашу безопасность. Часть угроз, которые не зависят от природы или техники, реализуются людьми — эти люди и зовутся нарушителями.Нарушители делятся на 2 категории:•внутренние;•внешние.Внутренние нарушители — это те, кто условно находятся внутри периметра вашей защиты. Участники ближнего круга. Члены вашей семьи. Конечно, это не просто понять, но речьне идет о создании искусственной паранойи, а о том, чтобы здраво все продумать заранее. Тем более что внутренними нарушителями родственники могут быть без всякого злого умысла. Например, ребенок, спустивший в унитаз наличные деньги или порвавший загранпаспорт накануне срочной коНапример, если до того ребенок двух лет мог спокойно играть в комнате, пока родители были на кухне, то после пеВнешние нарушители — хулиганы, алкоголики, неадекУ таких лиц есть свои излюбленные места (у торговых центров, киосков, подъездов) или маршруты. Следователь