j 1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений. Автор Чернофф / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-154072-2
логотип Феникс-Букс

Каталог Вход {{total_items}}

{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений. (Чернофф)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-154072-2

1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
Название книги 1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений
Автор Чернофф
Год публикации 2021
Издательство Эксмо
Раздел каталога Философские науки (ID = 100)
Серия книги Бестселлеры саморазвития
ISBN 978-5-04-154072-2
EAN13 9785041540722
Артикул P_9785041540722
Количество страниц 384
Тип переплета цел.
Формат -
Вес, г 560

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений"
автор Чернофф

Книга из серии 'Бестселлеры саморазвития'

Читать онлайн выдержки из книги "1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений"
(Автор Чернофф)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Бестселлеры саморазвития"

Другие книги раздела "Философские науки"

Читать онлайн выдержки из книги "1000+ маленьких привычек для гармоничных отношений" (Автор Чернофф)

Марк Чернофф Энджел Чернофф
1000
маленьких привычек для гармоничных отношений
БОМБОРА
ИЗДАТЕЛЬСТВО
Москва 2022
УДК 159.923.2
ББК 88.5
Ч-49
Marc Chernoff and Angel Chernoff
1000+ LITTLE HABITS OF HAPPY, SUCCESSFUL RELATIONSHIPS
©2021 by Marc Chernoff and Angel Chernoff. All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with TarcherPerigee, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC.
В оформлении обложки использованы иллюстрации: Zaie, buzzbee, LivDeco, Molibdenis / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com
Чернофф, Марк.
Ч-49
Марк Чернофф, Энджел Чернофф ; [перевод с английского И. А. Селивановой]. — Москва : Эксмо, 2022. — 384 с. — (Бестсел
ISBN 978-5-04-154072-2
Иногда наши слова ранят. Иногда мы не уделяем близким нужного вни
Профессиональные тренеры Марк и Энджел Чернофф уже более 10 лет обучают людей правильному построению гармоничных отношений. Их блог был признан Forbes одним из самых популярных блогов по личностному росту. Авторы уверены: настоящий путь развития здоровых отношений на
долгие годы.
ISBN 978-5-04-154072-2
УДК 159.923.2
ББК 88.5
© Селиванова И.А., перевод на русский язык, 2021
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2022
Посвящается всем удивительным людям, которые встретились на нашем пути и добавили ценность нашей жизни и жизни других
СОДЕРЖАНИЕ
Часть первая ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЧУВСТВО СОБСТВЕННОЙ ЗНАЧИМОСТИ
Все начинается с тебя
Три маленьких напоминания, которые помогут вам чувствовать себя менее одинокими
Двенадцать способов перестать волноваться по поводу того, что думают о тебе другие люди
Двадцать вещей, которые нужно помнить, когда отказ делает вам больно
Восемь способов быть эмоционально сильным в отношениях
Пять способов перестать чувствовать себя уязвимым в отношениях . . . 62 Десять вещей, которые вам обязательно нужно сказать,
пока не стало слишком поздно
Одна тяжелая истина, которую вы должны признать, пока жизнь не ускользнула от вас
Вопросы, связанные с любовью и уважением к себе, которые заставят вас задуматься
Часть вторая
ПАРОЧКИ И СУПРУЖЕСКАЯ ЖИЗНЬ
Общение — ключ ко всему
Как найти идеального мужчину (или женщину)
Пять вопросов, которые спасут ваши отношения
Четыре вида токсичного поведения, которые разлучают пары
Шесть вещей, которые все пары должны перестать делать
Десять вещей, которые делают счастливые пары
Шесть способов, которые используют счастливые пары, чтобы урегулировать конфликты
Девять старомодных привычек в отношениях, которые нам не мешало бы возродить
Как сделать так, чтобы любовь длилась долгие годы: лучшие советы от пары, которая состоит в браке больше 45 лет
Вопросы, связанные с отношениями и замужеством, которые заставят вас задуматься
Часть третья
ДЕТИ И СЕМЬЯ
У детей тоже есть свое мнение
Один бесценный урок: мы часто забываем о любви и жизни
Девять вещей, которые делают счастливые семьи
Десять доказанных способов, которые помогут вырастить более умных и счастливых детей
Сорок вещей, которым нам необходимо обучить своих детей, прежде чем они станут слишком крутыми, чтобы слушать наши мудрые высказывания
Семнадцать могущественных истин, которые должен прочитать каждый родитель
Десять вещей, которые следует помнить о токсичных членах семьи . . 160
Вопросы, связанные с детьми и семьей, которые заставят вас задуматься
Часть четвертая
ДРУЖБА И КАЖДОДНЕВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Откройте себя остальным
Десять видов друзей, которые стоят того, чтобы за них сражаться
Сорок вещей, за которые мы забываем благодарить наших лучших друзей
Десять советов об отношениях, которые все забывают
Двадцать восемь способов сделать отношения несложными
Пять мощных ритуалов, которые помогут вам встречать в жизни правильных людей и строить новые, здоровые отношения
Как построить прочные отношения (с эмоционально зрелыми людьми)
Вопросы, связанные с дружбой и каждодневными отношениями, которые заставят вас задуматься
Часть пятая
КОНФЛИКТЫ И ДРАМА
Уходите или изменяйте взгляд на вещи
Восемь вещей, о которых необходимо помнить, когда в отношениях возникают трудности
Семь вещей, о которых необходимо помнить, когда вы чувствуете себя обманутыми
Семь вещей, о которых необходимо помнить, когда вы боитесь высказать свое мнение
Девять осознанных способов сохранять спокойствие, когда другие злятся
Следует ли мне простить его? Следует ли мне простить ее? Вот о чем вам нужно спросить себя в первую очередь
Двадцать мощных мантр, которые помогут остановить драму в вашей жизни
Вначале наденьте кислородную маску на себя
Девять видов угрожающего токсичного поведения, которые разрушают отношения
Десять признаков того, что ваш друг токсичен
Двенадцать негативных мыслей, которые отталкивают от вас людей . 275
Двенадцать истин, которые помогут вам обрести мир, когда вы имеете дело со сложными людьми
Вопросы, связанные с конфликтами и драмой, которые заставят вас задуматься
Часть шестая
ГРАНИЦЫ И ОЖИДАНИЯ
Научитесь принимать то, что есть
Где было найдено счастье: истории, в которые большинство людей верят слишком долго
Шесть невероятно распространенных причин, из-за которых мы становимся собственными злейшими врагами
Семь вещей, которые вам необходимо прекратить ожидать от других
Семь способов защитить себя от негативной энергии других людей . . 304
Восемь вещей, от которых вы никогда не должны отказываться ради отношений
Девять хороших сигналов, что вы находитесь в правильных отношениях
Вопросы, связанные с границами и ожиданиями, которые заставят вас задуматься
Часть седьмая. ЛЮБОВЬ И БОЛЬ
Две половинки вовсе не составляют
Семь вещей, о которых необходимо помнить, когда кто-то, кого вы любите, находится в депрессии
Пять вещей, о которых необходимо помнить, когда кто-то, кого вы любите, теряет любимого человека
Восемнадцать вещей, о которых необходимо помнить, когда ваше сердце разбивается на осколки
Пятьдесят девять коротких историй о любви, которые поднимут вам настроение
Одна популярная история о любви, которая разбивает слишком много сердец
Ненаписанная история о любви: почему настоящую любовь так трудно выразить словами
Вопросы, связанные с любовью и болью, которые заставят вас задуматься
Финальное замечание
Об авторах
ВСТУПЛЕНИЕ
Все мы находимся в одной лодке — в мире, где мы жи
Будьте сострадательны во всех сферах жизни, в каких только можете. Будьте маяком надежды для людей, которых вы встреча
Пусть эта книга станет вашим путеводителем — источником еже
другом. Мотивировать кого-то. Проводить время, заботясь о близ
Сегодня у вас есть возможность сделать лучше чей-то день, а может, даже всю его жизнь, просто подарив нуждающемуся свое искреннее присутствие, сострадание и доброту. Делая это, вы также получаете шанс изменить и свою жизнь. Каково это — открыть свое сердце, вместо того чтобы постоянно закрывать его от других? Каково это — замечать свои внутренние сигналы и с их помощью двигаться к личностному росту, душевному по
Но прежде чем мы начнем, давайте усвоим один урок, непод
Другими словами, настоящий путь развития здоровых отноше
Двадцать лет назад, одним прохладным вечером, после того как мы с Энджел провели восемь дней, не расставаясь ни на се
— Когда мне будет семьдесят пять и я буду думать о своей жизни, о том, каково это — быть молодым, надеюсь, этот момент всплывет в моей памяти.
Несколько секунд спустя она закрыла глаза и провалилась в сон. Комната была наполнена умиротворением — никаких звуков во
круг. Единственное, что я слышал, — это мягкое мурлыканье ее дыхания. Я не спал, думая о проведенном вместе времени и обо всех решениях в нашей жизни, которые сделали этот момент воз
Все, что было важно, — это безмятежность момента. Просто быть с ней и дышать вместе.
Почему я поделился с вами настолько личной историей?
Потому что, делая это, я напоминаю самому себе о главном.
И я знаю, что вам тоже иногда нужны напоминания.
Иногда нам всем нужно напоминать о красоте и сладости ис
Нам нужно напоминать, каково это — по-настоящему пребы
Потому что мы слишком часто забываем об этом среди драмы и хаоса жизни.
Мы забываем наслаждаться компанией тех, кто нас окружает.
Мы забываем ценить человеческую красоту, несмотря на не
Сохранять спокойствие — человеческая суперсила
Агрессия по отношению к себе и другим — самая значительная форма вреда, с помощью которой мы можем ежедневно наносить урон человеческой природе. Агрессия проявляется в невежественно
Ежедневно многие из нас раздражаются на людей, особенно когда те не оправдывают наших ожиданий. Мы злимся, что чужое
мировоззрение не соответствует и никогда не будет соответство
Мы позволяем эмоциям и тревогам одерживать верх над нами. И мы закрываем глаза на правду.
А правда в том, что причиной расстройства зачастую являют
Спокойствие — это настоящая суперсила человека!
Независимо от случившегося наша мудрость и сила измеря
Оставайтесь спокойными даже под давлением
В течение последнего десятилетия мы постепенно культиви
Мы все расстраиваемся, когда события развиваются не так, как мы того хотим, и когда люди ведут себя не так, как им «поло
определенным образом, наши друзья будут добрыми и приятны
Так что, когда реальность сваливается на нас и все вокруг про
Как же это исправить?
Дышите... и думайте о лучшем.
Вы не можете контролировать поведение других людей. Вы не можете контролировать ситуации, которые с вами происхо
Когда вы почувствуете, что вот-вот взорветесь, сделайте долгий, глубокий вдох. Глубокое дыхание снимает напряжение, смягчает нашу реакцию «бей или беги» и позволяет успокоить нервы. Тог
Таким образом, в следующий раз, когда вас, например, будут подрезать в пробке, изо всех сил постарайтесь просто вдохнуть и выдохнуть. В опросе, который мы провели с последними участThink Better, Live Better1, чрезмер
1 «Думай лучше, живи лучше». — Пер. с англ.
Материнская любовь/м/
48 законов власти
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup