j
Название книги | Скорочтение и запоминание. Знания, которые не займут много места |
Автор | |
Год публикации | 2022 |
Издательство | Эксмо |
Раздел каталога | Философские науки (ID = 100) |
Серия книги | Теперь всё стало ясно! |
ISBN | 978-5-04-166764-1 |
EAN13 | 9785041667641 |
Артикул | P_9785041667641 |
Количество страниц | 128 |
Тип переплета | цел. |
Формат | - |
Вес, г | 480 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
УДК 159.95ББК 88.3С44Во внутреннем оформлении использованы фотографии:АгГ1’е Мейуейеу, Е1пиг, ОипКаш'т, Р1хе1-5Но1:, НарруТ1те19, О1ед Еп'п, С1оуега, ЕБС, 11’г- кез, СБ А1ех, Ы1аскНако, РгозСоск-зСиЛо, 5ЕТО СКАСНО, 51’1у1’а Мога1е]а, Кадоуап1, М1ке_ зНоСз, Сгеайуе 5Госк Сгеайопз, Огатеап РайагатегтопсНаг, Оеап ОгоЫоГ, РгозСоск-зСиЛо, УК 5Ги!1’о, Ыагапц, АГпса ЗСисН’о / 5НийегзСоск.сотИспользуется по лицензии от 5НийетзСоск.сотСкорочтение и запоминание. Знания, которые не займутС44 много места. — Москва : Эксмо, 2022. — 128 с. : ил. — (ТеТ5ВЫ 978-5-04-166764-1Как известно, наш мозг — сверхмощный компьютер, возможностяУДК 159.95ББК 88.3© Гоман А.А., текст, 2022© ИП Сирота 3. Л., оформление, 2022© Оформление. ООО «Издательство «Зксмо», 2022СОДЕРЖАНИЕГлава II. И все это — чтениеГлава III. Чтение: рутина или искусство?Глава IV. Что такое скорочтение?Глава V. Знакомьтесь: ваш мозгГлава VI. Скорочтение и подсознаниеГлава VII. Скорочтение и зрение: работаем с глазамиГлава VIII. Концентрация и скорочтениеГлава IX. Скорочтение и вниманиеГлава X. Скорочтение и текстГлава XI. ПамятьГлава XII. Техники улучшения памятиГлава XIII. Как развить свою креативностьГлава XIV. Не останавливаемся на достигнутом: как сохранить знанияи улучшить навыкиГлава XV. Скорочтение и тип темпераментаЛитература и другие источникиНА КАКИЕ ВОПРОСЫОТВЕЧАЕТ ЭТА КНИГАКАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ОБУЧЕНИЕ СКОРОЧТЕНИЮ?Помогает прекращение чтения на самом интересном меЧТО ТАКОЕ ЭКСТЕНСИВНОЕ ЧТЕНИЕ?Медленное чтение интересной нам книги, скрашиваюДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ИНФОРМАЦИОННЫЙ ДЕТОКС?Информационный детокс предполагает временный отказ от гаджетов с целью снизить уровень накопившегося стресКОГО МОЖНО СЧИТАТЬ ОСНОВОПОЛОЖНИКОМ СКОРОЧТЕНИЯ?Французского врача-офтальмолога Эмиля Луи Жаваля, коЧТО ЗАСТАВЛЯЕТ ЧЕЛОВЕКА ПЕРЕЧИТЫВАТЬ ОТДЕЛЬНЫЕ ФРАГМЕНТЫ ТЕКСТА?Порой это особенная потребность запомнить какую-то подробность. Но бывает и так, что бесчисленные возвраКАКОВ ОБЪЕМ ИНФОРМАЦИИ, КОТОРУЮ ЧЕЛОВЕК ОБРАБАТЫВАЕТ ОСМЫСЛЕННО?По мнению ученых, под нашим контролем обрабатываетЧТО ТАКОЕ ВЕРТИКАЛЬНОЕ ЧТЕНИЕ?Это метод, при котором глаза двигаются строго по центру текста, ни в коем случае не вправо и влево. Наш разум фикКАКОЙ ГОРМОН ПОМОГАЕТ КОНЦЕНТРИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ?Дофамин — гормон радости. Мозг не любит однообраКАКОЙ «СТУДЕНЧЕСКИЙ» СПОСОБ ПОЗВОЛЯЕТ ТРЕНИРОВАТЬ СПОСОБНОСТЬ К ЗАПОМИНАНИЮ?Конспектирование. Но в идеале не в процессе чтения, а поПОЧЕМУ КАКИЕ-ТО ВОСПОМИНАНИЯ ХРАНЯТСЯ, А КАКИЕ-ТО — СТИРАЮТСЯ?Наши воспоминания закодированы в связях между нейЧТО ТАКОЕ МЕТОД РИМСКОЙ КОМНАТЫ?Для запоминания какой-либо информации вам нужно предКАК В ПОВСЕДНЕВНОСТИ РАЗВИВАТЬ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ?Получив от руководства типовую задачу, не начинайте механически ее выполнять, а возьмите небольшую паузу и подумайте: а можно ли решить этот вопрос по-другому? См. главу XIIIПРЕДИСЛОВИЕРогир ван дер Вейден, «ЧитаюПеремены в нашей жизни редко проЭта книга объединяет лучшие совреВ книге приведены различные упражЛучшим стимулом для занятий стаА еще мы учли ошибки и оправдания множества читателей и внесли в книгу советы, которые помогут не передумать учиться и не отложить вопрос о скороЗа примелькавшимся словом «скороНаш мозг мощнее самого современзаставляет нас обклеивать свой мониЭта книга не только доступно объСамое интересное ждет вас в конце, ведь цель книги не только привнести в жизнь читателя новый навык, но и выПеремены — это часть жизни. Узна«Книги — дети мозга»(Джонатан Свифт)ПРИСТУПИМ К СКОРОЧТЕНИЮ!ПОЧЕМУ БЫ НЕ СЕГОДНЯПока мы откладываем жизнь, она проходит.СенекаНам очень хочется верить, что все, кто сейчас читают эту книгу, уже своевременно приступят к выполнению упражНА САМОМ ИНТЕРЕСНОМ МЕСТЕПомните геНЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРАСогласно исследованиям всего 30 % людей, овладевающих новым навыком самостоятельно, с помощью офлайноПроблема вовсе не в том, что многие из нас не умеют правильно распоряЧТО ЗА ЗВЕРЬ ПРОКРАСТИНАЦИЯ?Новомодное слово прокрастинация (от английского ргосга$11'па!1'оп — «отСпециалисты объясняют распроЧитатели этой книги решили освоить скорочтение, но многие ли из них суНЕ ОТКЛАДЫВАЙ НА ЗАВТРА ТО...Ученые уверены, что небольшие запланированВСЕ ДЕЛО В СТРАХЕНейробиологи обнаружили, что прокрастиВозможно, именно к вам прокрастиСлучалось ли вам:•сожалеть, что вы не начали какое-ли•осознавать, что вы затянули выпол•выполнять второстепенные задачи, зная, что не сделана основная работа;•в конце дня осознавать, что можно было лучше распорядиться своим временем;•заниматься одной задачей в то вре•забывать ответить на важное письмо или перезвонить по рабочему вопросу;•подолгу мучиться выбором, отклады•получив сложное задание, сразу отЕсли вышеописанные ситуации вам не знакомы, то можете смело перехоЛЕНЬ V$ ПРОКРАСТИНАЦИЯВ чем же отличие прокрастинации от старой доброй лени? Дело в том, что лень, если она, конечно, не приобредля нашей психики вполне полезным состоянием. Иногда мы ставим жизнь на паузу и просто расслабляемся, полноценно отдыхая и набираясь сил для дальнейших свершений.Прокрастинация же не имеет к отдыПредставим, что руководитель хочет поручить дополнительную работу леСклонный к прокрастинации сотруд«Действие — ос(Пабло Пикассо)ДУРНОЕ ВОСПИТАНИЕПрокрастинацию можно вырабоЗаметьте, в нашей воображаемой сиКак начать много читать, по-новоКАК ПОБЕДИТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ?•Прекращайте чтение на самом ин•Заведите «обратный» ежедневс отдыхом, неким фитнесом для мозга, это повышает шансы, что вы в очеред•Не бойтесь чтения нескольких книг одновременно. По сути, мы читаем только по двум причинам: ради зна•Не заставляйте себя читать. Совет моТИПЫ ПРОКРА- СТИНАТОРОВЭкстремалы — те, кто откладывают решение вопроСАМООБМАН — ДРУГ ПРОКРА- СТИНАТОРОВЛюди, страдаюпрочитаете заветное количество страниц, мозг запомнит ваши нега•Не пытайтесь выстроить занятия в привязке к определенным циф•Помните об отличиях художественМы уверены, что с помощью этих неИ ВСЕ ЭТО — ЧТЕНИЕ...Люди и не подозревают, каких трудов и времени стоит научиться читать. Я сам на это употребил восемьдесят лет и все еще не могу сказать, что вполне достиг цели.И. В. фон ГётеМожно ли научиться не тратить время на тщательное изуОСОБЕННОСТИ РЕЧИВы умеете говорить?По отношению к взрослому человеНо стоит задуматься, и проблема уже не кажется столь однозначной: далеко не все из нас умеют говорить на публиНаша речь меняется под влиянием множества обстоятельств. Окружение, настрой, самочувствие, цель конкретНа рабочей планерке мы стремимся к правильной, литературной речи, исЛюди, чьи профессии связаны с публичными выступлениями, обычноРОСКОШЬ, КОТОРУЮ МЫ НЕ ЦЕНИМКаждый пятый взрослый человек на наКНИГИ МЕНЯЮТ ЛЮДЕЙАмериканские ученые устаноиспользуют краткий конспект своей речи, чтобы не сбиться с мысли. Идея же прихватить на семейное торжество шпаргалку с тезисами о прошедшем отСудя по всему, наши подходы к чтеНо на деле большинство из нас одиСКАНИРОВАНИЕЧтение-сканирование — это быНа первый взгляд, именно этот споВажно понимать, что такой тип чтезаданной структурой: учебников, элекЕсли текст в книге не разбит на раздеПрежде чем оценивать какой-либо текст с помощью сканирования, нуж•Как расположена информация? В од•Сколько времени мне понадобится, чтобы найти ответ на вопрос?Иногда, как ни парадоксально, саПЕЧАТНАЯ КНИГА V8 ГАДЖЕТПроцессы чтения бумажного листа или экрана электронного девайса требуют различных когниДОРОГОЕ УДОВОЛЬСТВИЕБиблиотека Иллинойса прославилась на весь мир самым большим штрафом за пропотакайте своему внутреннему перфекПРОСМОТРЭтот вид чтения предполагает быПросмотр хорошо подходит для поЭтот вид чтения также поможет в слуДля повышения эффективности просмотра также существуют вопроперед тем, как взять в руки книгу или открыть статью:•Что мне нужно от этого материала?•Какова главная идея данного текста?•Какие факты обосновывают основИспользуя просмотр при чтении текНесмотря на кажущуюся простоту просмотра, этим видом чтения владеИНТЕНСИВНОЕ ЧТЕНИЕИз всех методов чтения интенсивное является наиболее трудоемким. ГлавЭто занятие, которое требует серьезЧЕМ ПАХНУТ КНИГИ?Для обозначеПОЖИРАТЕЛИ КНИГВсе мы знаем вызнаниях, рассматривает вопрос криИнтенсивное чтение незаменимо при обучении, изучении иностранных языков, работе с отчетами и проведеБез интенсивного чтения не обойтись и в повседневной жизни. Пристальное изучение документа поможет не подпиМногих проблем можно избежать, просто крайне внимательно прочитав текст документа от начала до самого конца.Используйте интенсивное чтение, когда возможны различные интерпреЭКСТЕНСИВНОЕ ЧТЕНИЕЭкстенсивное чтение предназначеЭта стратегия отлично подходит не только для расширения кругозора,