j
Название книги | Радикальная близость. Руководство по созданию подлинно близких отношений |
Автор | Корсак |
Год публикации | 2023 |
Издательство | Бомбора |
Раздел каталога | Философские науки (ID = 100) |
Серия книги | Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться |
ISBN | 978-5-04-174993-4 |
EAN13 | 9785041749934 |
Артикул | P_9785041749934 |
Количество страниц | 272 |
Тип переплета | цел. |
Формат | - |
Вес, г | 840 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Книга из серии 'Сексуальный интеллект. Книги, которыми стоит заняться'
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
ЗОИ КОРСрадикальнаяБ%стьруководство по созданию подлинно близкихотношенийБОМБОРАИЗДАТЕЛЬСТВОМосква 2023УДК 392.61ББК 57.01К692оё КогзЮ\1.)1СА1. 1ХТ1МАСУ:СикгуаГе {Не ^еер1у Соппес{ек КеккопзЫрзУои ^е8^^е апк ^е8е^VеСорупдНг © 2022 Ьу 2оё КогзТШз еккюп риЬкзкек Ьу аггапдетепг гекк НасЬеИе Со, ап ппрппС оГ Регзеиз Воокз, ПС, а зиЬз1Лагу оГ НаскеИе Воок Сгоир 1пс., Неге Уогк, Неге Уогк, ШЛ. А11 пдЫз гезегуек.Корс, Зои.К69 Радикальная близость : руководство по созданию подлин-но близких отношений / Зои Корс ; [перевод с английского С. М. Богданова]. — Москва : Эксмо, 2023. — 272 с.Т8ВЫ 978-5-04-174993-4Секс-коуч и эксперт в области отношений Зои Корс показывает, как шаг за шагом, с помощью упражнений и бережных совместных практик достичь того уровня близости, который будет приносить счастье вам обоим. Вы вместе, но каждый своим путем, придете к радикальному принятию друг друга и научитесь настраивать мозг, тело и дух на потрясающий секс и здоровую глубокую при-вязанность.УДК 392.61ББК 57.01I8В^ 978-5-04-174993-4© Богданов С.М., перевод на русский язык, 2023© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023Эту книгу я посвящаю своей семье, которую очень люблю: моему отцу Рольфу, моей матери Бобби и сестре Лори. Спасибо вам за возможность строить свою жизнь на таком прочном фундаменте. С каждым годом наша связь становится все крепче.СОДЕРЖАНИЕЧасть первая. ДОВОДЫ В ПОЛЬЗУ БЛИЗОСТИГлава 1. БОЛЬШЕ ЧЕМ СЕКСГлава 2. ДОКОПАТЬСЯ ДО СУТИГлава 3. МАТРИЦА РАДИКАЛЬНОЙ БЛИЗОСТИЧасть вторая. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬГлава 4. КАК ВЫ СЕБЯ ОЩУЩАЕТЕ?Глава 5. СЛИЗЫВАТЬ МЕД С ОСТРИЯ БРИТВЫГлава 6. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕЗАВИСИМОСТЬУпражнения для развития эмоциональной близостиЧасть третья. ФИЗИЧЕСКАЯ БЛИЗОСТЬГлава 7. ОВЛАДЕЙТЕ СВОИМ ИНСТРУМЕНТОМГлава 8. ДВОЙНАЯ СПИРАЛЬ «РАЗУМ—ТЕЛО»Глава 9. СУВЕРЕНИТЕТ — ВАШЕ ПРАВО ПО РОЖДЕНИЮУпражнения для развития физической близостиЧасть четвертая. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ БЛИЗОСТЬГлава 10. ПРОСТРАНСТВО МЕЖДУГлава 11. МИФ О ПРИВЯЗАННОСТИГлава 12. ГЛУБОКОЕ И НЕИЗМЕННОЕ ПРИСУТСТВИЕУпражнения для развития энергетической близостиЧасть пятая. СОЗДАЕМ СИНЕРГИЮГлава 13. ОБЪЕДИНЕНИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙГлава 14. ПОДДЕРЖАНИЕ РАДИКАЛЬНОЙ БЛИЗОСТИИнструментарий для работы с психологической травмой, направленный на самоуспокоение и саморегуляциюБлагодарностиОТ АВТОРАМои родные позволили обнародовать их имена и рассказать их истоВ начале позволю себе сказать несколько слов о себе. Я — белая, цис- гендерная1 2, в основном гетеросексуальная женщина. Моими предками были скандинавы и евреи из Восточной Европы. Я дипломированный коуч, сертифицированный Со-АсШе. Тгаттд 1пзЫШе2. Много лет я зани3, бхакти-йогой4 и различными видами медитации. Кроме того, я обучалась тантре5 у покойной Псалм Айседоры и была инициирована по линии Шри Видья. С шестнадцати лет я самостоя1 Цисгендерность — термин, обозначающий людей, чья гендерная идентич2 Со-Асйуе Тгашшд ШзйШГе — Институт совместного обучения (ранее — Институт подготовки тренеров). Главный офис находится в Калифорнии (США).3 Хатха-йога — одна из ветвей йоги. Санскритское слово «хатха» буквально означает «сила» и, таким образом, отсылает к системе физических техник.4 Бхакти-йога — духовный путь или духовная практика в индуизме, сосредо5 Тантра — общее обозначение эзотерических индийских традиций, представтельно изучаю дзен-буддизм1. Сейчас я участвую в непрерывном будЯ написала эту книгу через призму своей личности, образования и жизненного опыта. И в своей работе я опиралась на духовные прак1 Дзен-буддизм — одна из школ буддизма, в основе вероучения которой леЯ ТЕБЯ ВИЖУ. Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ.Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮЕсть один неизменный момент, который происходит на всех моих сеСначала в зале стоит гробовая тишина. Люди всматриваются друг в друга, как бы сканируя незнакомого человека: сказать — не сказать, довериться — не довериться...Я стараюсь помочь им, призываю довериться и научиться слушать, поддерживать и наблюдать друг друга. Нервное возбуждение почти физически ощутимо. Но постепенно настороженность уступает место уязвимости, а потом в тишине зала начинают звучать первые слова отЧасто этот момент сопровождают слезы радости, облегчения, признаИменно это и есть радикальная близость.Часть того, что делает эти моменты такими сильными, заключается в том, что подобное редко случается в нашей повседневной жизни.Вспомните, сколько раз вы отмахивались от напряженного разговора со своим партнером, потому что не хотели провоцировать один и тот же многолетний спор? А как насчет случайного взгляда на своеотталкивающее отражение в зеркале, несмотря на все усилия не виВсе мы задаваность и уважение к нашим интимным партнерам на протяжении многих лет.му вулкану, внутри которого ворчит и клокочет сокрушительной силы лава. Это — не нашедшая выхода энергия, пренебрежение к которой вежизни.В качестве коуча я много лет консультирую от1. Может быть, вам тоже это знакомо. Скажем,ваш супруг внезапно объявил, что уходит от вас к другой женщине.И это после того, как всю свою жизнь вы вместе воспитывали детейи создавали семейное предприятие? Или, возможно, вы по уши увяз-РАДИКАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬли в кошмарном процессе развода и задаетесь вопросом, как вы могли когда-то любить человека, которого сейчас презираете всеми фибрами души. Или вы наконец съехались с «хорошим парнем» только для того, чтобы стать «мужней женой». Но интимной жизнью в этом браке вы недовольны и мечтаете оказаться в постели с горячим жеребцом. Или вот такое: после многих лет совместной жизни вы чувствуете себя ско1 Дефлексия — защитный механизм, который функционирует с помощью отЕдинственного? Если что-то из вышеперечисленного звучит знакомо... Добро пожаловать. Вы попали по адресу.Каждый из нас в то или иное время спрашивал себя: неужели все мечМы можем говорить о честности, доверии, любви и заботе о себе, о том, как наслаждаться каждым своим днем. Мы можем заниматься йогой, посещать бесконечные семинары и ретриты. Но без фундаменНАВИГАЦИЯ ПО ЭТОЙ КНИГЕКонцепции, представленные в этой книге, раскрываются постепенЯ ТЕБЯ ВИЖУ. Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ. Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮРАДИКАЛЬНАЯ БЛИЗОСТЬО БЕЗОПАСНОСТИ, ПОДДЕРЖКЕ И САМОДОСТАТОЧНОСТИДля того чтобы применить на практике изложенные в этой книге приНо, с другой стороны, вы можете читать эту книгу с другом или в кругу единомышленников, и тогда вы отправитесь в мир радикальной близоО КОМПОНЕНТАХ СОГЛАСИЯНикто не имеет права доступа к вашему телу без вашего на то разре1 Р1аппе8 РагепЙюоИ (Планируемое Родительство) — американская некоммерческая организация, которая предоставляет услуги по охране репродуктивного здоровья.1.2.3.зерватив, а на самом деле этого не делает, или если человек не сообщает, что у него венерическое заболевание.Подарком вам по4.5.Пары часто общаются с помощью своего рода стенографии, которая развивается с течением времени. Несмотря на то что это понятно и уместно, если вы отправляетесь в это путешествие со своим давним партнером, я призываю вас при выполнении представленных в этой книге упражнений проявлять осторожность и соизмерять уровень своЯ ТЕБЯ ВИЖУ. Я ТЕБЯ ПОНИМАЮ. Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ