при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 99% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием. (Чаттерджи)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-194841-2
| Название книги | Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием |
| Автор | Чаттерджи |
| Год публикации | 2024 |
| Издательство | Эксмо |
| Раздел каталога | Философские науки (ID = 100) |
| Серия книги | UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате |
| ISBN | 978-5-04-194841-2 |
| EAN13 | 9785041948412 |
| Артикул | P_9785041948412 |
| Количество страниц | 304 |
| Тип переплета | мяг. |
| Формат | - |
| Вес, г | 920 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Аннотация к книге "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием"
автор Чаттерджи
Книга из серии 'UnicornBook. Мега-бестселлеры в мини-формате'
'Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс.
Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.
Из этой книги вы узнаете:
- Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее.
- Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что.
- Какие прикосновения снимают стресс.
- Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере.
- Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие.
- Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.'
Читать онлайн выдержки из книги "Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием"
(Автор Чаттерджи)
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
