j
Название книги | Книга для каждой девочки |
Автор | Бабич |
Год публикации | 2022 |
Издательство | АСТ |
Раздел каталога | Развивающая и познавательная литература для дошкольников (ID = 173) |
Серия книги | Настольная книга для девочек |
ISBN | 978-5-17-075043-6 |
EAN13 | 9785170750436 |
Артикул | P_9785170750436 |
Количество страниц | 160 |
Тип переплета | мяг. цел |
Формат | - |
Вес, г | 560 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
Что делать с прыщами 74Важные правила 76Черные точки 77Глаза 78У окулиста 78Выбор очков 79Контактные линзы 80Солнцезащитные очки 80МАКИЯЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 83Чем меньше, тем лучше! 83Форма бровей 84Пудра 87Корректор 91Что важнее макияжа 92Тени для глаз 93Цвета для тебя 94Какими бывают тени для глаз 97Тушь 100Румяна 102Блеск для губ и помада 104Твои цвета 104ВСЕ О ВОЛОСАХ 107|Типы волос 107Мытье головы 110Стрижка волос 112Как сделать прическу 115Что для этого надо 115Выпрямление и завивка волос 117Крупные локоны 118Кудряшки 119Окрашивание волос 120Прически 121Какая у тебя форма лица 121Короткие волосы 123Длинные волосы 124Поднять волосы за три секунды 129ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - IЗДОРОВАЯ ТЫ! 131Красота изнутри 131Белки - строители 131Углеводы дают силу 132Жиры - часто их бываетслишком много 135Витамины и минералы 136Вода 139Витамины 142Минералы 146В СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ 151Лето, море, солнце 151Снег, солнце и горные лыжи 154Упражнения, тренировки, спорт 154Если ты занимаешься спортом... 157Собираясь в дорогу 158Список нужных вещей 158ОБ АВТОРЕ 160Тебе говорят, что в последнее время ты сама не своя?Только что ты радовалась и прыгала до потолка, а через мгновение уже злишься и нервничаешь по пустякам. Сейчас ты чувствуешь себя отлично, а в следующую минуту у тебя уже плохое настроение, а потом... как будто совершенно ничего и не случилось!А уж как тебя все раздражают! Учителя постоянно достают, нужно учиться, мама с папой давят... Да, да, а он на тебя даже не смотрит! «Ничего удивительного в этом нет, - думаешь ты, - я такая, какая есть».Хочешь знать, какая ты на самом деле? Еще немного, и ты станешь девушкой... Детство заканчивается, ты растешь, развиваешься, с твоим телом происходит огромное количество перемен. И все это с сумасшедшей скоростью.До сих пор о тебе заботились взрослые: мама, папа, возможно бабушка или кто-то еще. А сейчас ты все берешь в свои руки! Но как сориентироваться в новом мире? Ты многого не знаешь о себе, о своем теле и своих ощущениях и часто задаешься вопросом, к кому можно было бы обратиться за помощью, кто может помочь разобраться в себе и в том, что происходит с тобой.Эта книга написана для того, чтобы ответить на все твои вопросы.В ней ты найдешь множество советов и подсказок, с которыми будет легче взрослеть. Они помогут тебе быть здоровой, счастливой и полной энергии.Книга поможет тебе лучше чувствовать себя в своем собственном теле, которое сейчас так быстро меняется. Ты приобретешь уверенность в себе, узнаешь свои сильные стороны и сможешь оценить свои достоинства - те, о которых ты знаешь, и те, которые незаметны на первый взгляд.Используй это!ТвояКаждый человек проходит через переходный возраст, переживает процесс полового созревания. Это предстоит и тебе. Переходный возраст - это время изменений, которые происходят в относиИз маминой и папиной дочки ты превращаКак бы то ни было - ты меняешься. Как говоУ девочек процесс полового созревания начиДевочки созревают раньше мальчиков, и изменеИтак, вот что с тобой происходит в переходном возрасте:Ф ускоряется рост телаУ у тебя начинают расти волоски под мышками появляется небольшое количество волос в лобкоу у тебя начинает расти грудьФ развиваются бедра> начинается менструацияФ ты начинаешь осознавать свою сексуальность.Изменения, которые происходят с тобой в проПока у тебя переходный возраст, все части твоего тела растут в разном темпе, так что может показатьТы заметишь перемены, которые будут происхоЧтобы эти изменения меньше тебя смущали, стаУ ТЕБЯ РАСТЕТ ГРУДЬЛет в 9-12 ты заметишь, что у тебя растет грудь. Та часть груди, которая находится ближе к соску, начсвои места, хотя может случиться и такое, что твои груди никогда не будут абсолютно одинаковой формы и размера.Невозможно предугадать и то, какого размера будет твоя грудь, когда полностью разовьется. Она соили сестры. Но если у большинства женщин в твоСтупень 1Так выглядит грудь девочки до наступления переходного возраста.Ступень 3СоскиРазвитие груди в период полового созревания обычно делится на четыре этапа. Они изображены на иллюстрациях.Если тебе кажется, что ты перескочила одну из ступеней развития, не паникуй!Не все девушки развиваОт первой до четверСтупень 2Грудь под сосками начинает набухать, а сами соски и околососковые кружки увеличиваются и становятся темнее.Иногда, при прикосновении к груди, у тебя может возникнуть немного неприятное ощущение.и околососковые кружки продолжают увеличиваться и темнеть. Грудь тоже растет и выглядит немного заостренной.Ступень 4 Грудь полностью развилась.Бюстгальтер, он же бюст, он же просто лифчик!Если у тебя только начала расти грудь, то, возможно, тебе интересно, пора ли уже носить лифчик и как узнать, нужен ли он тебе.Покупка бюстгальтера зависит от того, большая у тебя грудь или маленьЕсли у тебя большая грудь, рекомендуется носить его постоянно.Не настаивай на приобретении бюстгальтера только потому, что ты единОбозначения размеров всех бюстБюстгальтеры продаются с обознаD, E... Самые распространенные разXS, S, M, L, XL.Несмотря на то что ты сделала необходимые измерения, самое важное - ПРИМЕРИТЬ лифчик. Выбери магазин, в котором есть удобные примеХороший бюстгальтер - это тот, который ты на себе не чувствуешь, когда его носишь. Это признак того, что и форма, и размер подходят твоей груди. Если, сняв бюстгальтер, ты видишь, что от него на коже остались следы, значит, он тебе мал. Если бюстгальтер тебе велик, он не сможет достаточно хорошо поддерживать твою грудь. Неправильное положение груди в плохом бюстгальтере приносит твоей формирующейся груди больше вреда, чем пользы.Перед сном сними лифчик. Без него тебе будет удобнее.Кружевные бюстгальтеры заметны под обтягивающей одеждой, равно как и бюстгальтеры, имеющие швы посередине чашки. Бюстгальтеры со швом, проходящим по соскам, могут тебе натирать и мешаться, поэтому их лучше избегать.Поскольку твоя грудь растет, не покупай много лифчиков.Не забудь: вскоре тебе может понадобиться размер побольше!Хлопковые бюстгальтеры - самые комфортные для тела. Бюстгальтеры, сделанные из синтетических материалов, хороши своей эластичностью (они принимают форму груди). Выбери тот, который тебе лучше всего подходит!МЕНСТРУАЦИЯОдин из первых признаков начала периода полового созревания - появление волос под мышками и вокруг покак правило, светлые, а потом начинают темнеть. Ты будешь расти, а волоски будут становиться длиннее и, возможно, появятся и на внутренней стороне бедер; у некоторых женщин узкая полоска волос доходит даже до пупка.На трусиках ты будешь иногда замечать прозрачные или беловатые выдеВ этот период ты должна быть осоСамое важное - это:> ежедневно принимать душ Ф после каждого принятия душаСамое значительное событие в развитии каждой девочки - это начало первой менструации.Когда кровь из матки начнет выходить через влагалище - это значит, что у тебя началась менМенструация - знак того, что ты развиваешься как нужно. Твое тело готовится к тому, что произойНикто не может точно объяснить, почему у одПериод между началом одной менструации и следующей называется менструальным циклом. Он длится около 28 дней, хотя у некоторых девочек может составлять 25 дней, а у некоторых и все 35. Кроме того, один цикл может длиться, например, 23 дня, а в следующем месяце его продолжительность может составить 28 дней. Само кровотечение обычПосле начала первой менструации продолжи