j
Название книги | Практическая кинезиология: как перевоспитать мышцы-халтурщицы |
Автор | Галанкин |
Год публикации | 2021 |
Издательство | АСТ |
Раздел каталога | Благоустройство и интерьер жилищ. Индивидуальное и приусадебное строительство. Дизайн (ID = 150) |
Серия книги | Доказательно о медицине |
ISBN | 978-5-17-126807-7 |
EAN13 | 9785171268077 |
Артикул | P_9785171268077 |
Количество страниц | 320 |
Тип переплета | цел. |
Формат | - |
Вес, г | 960 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Книга из серии 'Доказательно о медицине'
'5 причин купить:
• наиболее полное научно-популярное руководство по прикладной кинезиологии на русском языке;
• включены базовые основы анатомии и биомеханики человека;
• более 250 оригинальных упражнений;
• научитесь распознавать сигналы вашего организма в виде боли, чувства онемения или скованности;
• узнаете, какие причины могут приводить к «нетрудоспособности» ваших мышц;
• овладеете «языком» мышц и суставов.'
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
Дерево нуждается в исправлении и частом освежеЯн Амос Коменский, один из многочисленных основоположников педагогикиПредисловие«Движение — это жизнь» гласит широко известное высказывание, авторство которого приписывают мноКак отличить правильное движение от неправильного?Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом — так, как их запроначнет сокращаться или расслабляться неправильно, мы получаем сигнал в виде боли, чувства онемения или ощущения скованности. Причем «аукнуться» может не там, где есть проблема, а совершенно в другом месте. НаУ непосвященных в тонкости кинезиологии боли в области шеи, возникшие вследствие неправильной понию питания мышцы, а сдавливание нервных волокон нарушает прохождение нервных импульсов и вызывает болезненные ощущения или же ощущение «онемения мышцы». Что вы станете «лечить»? На какие мышцы обратите внимание? Скорее всего на те шейные мышК чему все это было сказано? К тому, что далеко не всегда неприятные ощущения возникают в тех мышцах, которые плохо работают, и что локализация болевого очага может не совпадать с проблемным участком. Пре(или группы мышц) тоже не помогут — что толку дополУстранять проблемы нужно правильно, опираясь на те знания, которые дает нам кинезиология — наука о мышечНе пугайтесь первой главы, в которой содержатся теГлава перваяУЧИМ МАТЧАСТЬИз чего сделаны наши мышцы И ЧТО ОНИ ДЕЛАЮТ?Наши мышцы состоят из множества особых клеток, споКостьМышечныйМышечные волокна пучокСухожилиеКровеносныйсосудСтроение мышцыСокращение, то есть укорочение мышцы, сопровоПрактически все движения осуществляются при участии нескольких мышц, но при этом «запасных» мышц-дублеров в организме нет. У каждой мышцы есть своя функция, которую полноценно может выполнить только эта мышца и никакая другая. Если какая-то мышВот показательный пример, который, с одной стороразгибает ногу в тазобедренном суставе и несколько поГрушевидная мышца проходит через крупное отМышечныеПРОБЛЕМЫСуществует три разновидности мышечных проблем. Мышца может утратить способность к сокращению. На медицинском языке такая мышца называется «гипото- ничной», то есть мышцей с пониженным тонусом.Кстати, знаете ли вы, что такое мышечный тонус? Тонус — это состояние длительного и стойкого напряжеВ норме тонус выражен умеренно. Мышцы нескольСокращения мышц могут происходить с изменениЗнакомо ли вам понятие «триггерная точка»? «Триггер» переводится с английского как «спускодела, мы будем учиться читать эти сигналы. Ничего сложного в этом нет, скоро вы убедитесь в этом сами.Тонус мышцы нужно отличать от ее возбудимости. Возбудимостью называется способность мышечной ткаПомимо агонистов и антагонистов, в акте движения участвуют и другие мышцы: стабилизаторы, нейтрализаМышцы-антагонисты обеспечивают плавность сокоторый может не только осуществлять сгибание руки в локтевом суставе, но и поворачивать предплечье кна«Синергистами» называются мышцы, работающие в одном направлении. Начиная участвовать в акте двиВажно не только правильно определить неработаюсокращаться. Если импульс слаб, то и сокращение будет слабым. Нарушение иннервации может быть вызвано различными причинами, начиная со сдавливания нервДельтовидная мышца