{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды. (Верклова)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-17-127431-3
| Название книги | Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды |
| Автор | Верклова |
| Год публикации | 2022 |
| Издательство | АСТ |
| Раздел каталога | Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130) |
| Серия книги | М. Понятная медицина |
| ISBN | 978-5-17-127431-3 |
| EAN13 | 9785171274313 |
| Артикул | P_9785171274313 |
| Количество страниц | 272 |
| Тип переплета | цел. |
| Формат | - |
| Вес, г | 840 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Аннотация к книге "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды"
автор Верклова
Книга из серии 'М. Понятная медицина'
'Юлия Верклова — глянцево-медицинский журналист, кандидат философских наук, была постоянным автором и редактором рубрики \"Здоровье\" в \"Аргументах и фактах\", в журнале Cosmopolitan, на портале Passion.ru, писала о медицине и здоровье для изданий Women’s Health, TopBeauty и др.
Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор книги \"Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды\" заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.
Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации — от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги \"Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды\". Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.'
Читать онлайн выдержки из книги "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды"
(Автор Верклова)
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
До книги"Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды"
Вы также смотрели...
Другие книги серии "М. Понятная медицина"
Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"
Читать онлайн выдержки из книги "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" (Автор Верклова)
ЮЛИЯ ВЕРКЛОВАБАЗОВЫЙ ЗОЖСАХАР, ЖИР И ФИТНЕС-ТРЕНДЫВТОРОЕ ОБНОВЛЕННОЕ ИЗДАНИЕУДК 613ББК 51.204.0В32Верклова, Юлия.В32 Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды / Юлия Верклова. — Москва : Издательство АСТ, 2022. — 272 с. — (Понятная медицина).18В\ 978-5-17-127431-3Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто доПредставления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации от чисто маркетингоУДК 613ББК 51.204.0I8В^ 978-5-17-127431-3© Верклова Ю.Д., текст© ООО «Издательство АСТ»Предисловие.Зачем вам еще одна книга о ЗОЖ?Скорее всего, ваша предыдущая книга уже устаА еще через год, когда планировалось переиздание, снова пришлось все перепроверить и кое-что добавить.Почти 25 лет я писала и редактировала тексты о меВ начале 90-х годов прошлого века представления о «правильном» менялись не просто из года в год, но бук5в марте в редакцию пришло несколько пресс-релизов об открытиях в области микробиологии, значит, в апреле буТогда, со свойственным юности максимализмом, я рекогда появилось само понятие «доказательная медициХорошим тоном теперь считается проводить клинидят к окончательному выводу.Не совсем окончательному, но, скажем, к оптимальноНо вы же помните, какие битвы велись вокруг прочто они не нужны здоровым людям. Потом масок проА также сомнения в том, что прививка деКонечно, было бы удобно, если бы су6120 лет. Или даже до 200. Но увы! Те, кто строго следует методичкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), все равно иногда болеют. Хуже того: иногда они замечают (если живут достаточно долго), что уважаемая организация даже в отсутствие пандемии время от вре1.Мир меняется.2.Мир бесконечен.3.Все люди разные.По сути, это книга не о ЗОЖ, а о том, как адаптироМир меняетсяПостоянно совершаются какие-то открытия и изо7к организации ЗОЖ вышли на новый уровень. В сереК концу прошлого века в развитых государствах проКогда я начинала писать эту книгу, главной угров день. Наоборот, говорят: сидите дома, мойте руки, свежим воздухом подышите потом.Пандемия СОVI^-19 напомнила ^К-код 2) всем, что основа ЗОЖ — это по-прежнему гигиена. А соблюдение социальной дистанВ общем, здоровый образ жизни всегда — отдаете вы себе в этом отчет или нет — направлен на предотвращеКогда роддома и кардиоцентры в разных странах пе8род роптал, но несильно: ведь статистику смертей от СОVI^-19 сообщали по телевизору каждое утро — и созНо, как только стали снимать карантинные ограниче-ния, иерархия наших страхов восстановилась. Рак — главный в списке фобий ^К-код 3). Хотя, если верить статистике ВОЗ, большинВ среднем по планете ТОП-10 ^К-код 4) основных угроз выглядит так:1.Ишемическая болезнь сердца.2.Инсульт.3.ХОБЛ (хроническая обструктивная бо4.Инфекции нижних дыхательных путей.5.Родовые инфекции.6.Рак легких.7.Болезнь Альцгеймера и другие виды деменции.8.Кишечные инфекции.9.Сахарный диабет.10.Заболевания почек.По странам, конечно, список может немножко отли9И^ИОк-код7^В-код 8у нас в России у всех канцерофобия: в нациоСпособ передачи информации и составлему мнению светила.Сегодня рекомендации по профилактинальная медицинская библиотека США ^К-код 8) (самаябольшая медицинская библиотека в мире), Кокрановская библиотека ^К-код 9), глобальные образовательные ре-10сурсы для врачей. Анализом и обработкой больших данных занимается структура 61оЬа1 ^еVе1ортеп^ Оксфордского университета ^К-код 10) и исследовательская международСамостоятельно следить за всеми, соМир бесконеченОн бесконечен во всех смыслах и во все стороны. Как в сторону увеличения (планеты, галактики, вселенные, далее везде), так и в стоIГеном — вся совокупность наследственной инДНК — большая молекула дезоксирибонуклеиноНуклеотиды — «нити» с отростками, из котоI11Рис. 1. ДНКСоответственно, и в исследовательском плане мир тоже бесконечен. Все, что казалось уже изученным и отсти существенные коррективы в наши знания о мире и представления о себе.Например, в 1990 году, когда стартовал международразные гены, но даже разные отрезки этих ге^К-код 12ном и том же заболевании один и тот же препарат кому-то помогает, а кому-то — нет. Или, скажем, почему при равной интенсивности занятий в спортзале у одного образуются кубики на животе, а у другого — толькокомплекс неполноценности...В общем, в конце 1990-х, когда международный геном13ка» (%е Нитап МкгоЫоте Рго}ес1) — исследование ДНК микроорганизмов, поселившихся в человеческом телеи на него, на тело, влияющих.Так что теперь уже ясно, что представления о человеке и, соответственно, о том, что для него полезно, во-пери^и^В-код 13^В-код 14вых, будут регулярно обновляться и пересмаПоэтому вокруг этой темы идут ожесточенные бои.И таких холиварных сюжетов в медицине ого, как много! Вот поэтому вам и нужна еще одна книга о здороIКокрановский обзор — анализ нескольких науч14таты и выносится обобщающее заключение. ОбДа ладно, рак и генетика! Возьмем что-то совсем близА в июле 2018 случился скандал: Баепсе ^а^1у со ссылкой на Кокрановский обзор опубликоЗначит ли это, что мы с вами нашли новый источник экономии? Не покупайте омегу в аптеках и интернет-магазинах — и будет вам счастье? Нет, не значит. Как раз счастья и не будет — об этом в журнале «Психотера^В-код 15^В-код 16То есть на продолжительность жизни она, может, и невлияет, а вот на качество — еще как!С врачами всегда так: они сосредоточены на главной теме — и, чтобы выяснить у них что-то действительно для себя важное, надо задать кучу дополнительных вопросов.15
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
