{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
Доверься себе. (Филльоза)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-17-132802-3
| Название книги | Доверься себе |
| Автор | Филльоза |
| Год публикации | 2022 |
| Издательство | АСТ |
| Раздел каталога | Философские науки (ID = 100) |
| Серия книги | Психология для родителей от мировых психологов |
| ISBN | 978-5-17-132802-3 |
| EAN13 | 9785171328023 |
| Артикул | P_9785171328023 |
| Количество страниц | 224 |
| Тип переплета | цел. |
| Формат | - |
| Вес, г | 720 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Аннотация к книге "Доверься себе"
автор Филльоза
Книга из серии 'Психология для родителей от мировых психологов'
\'Что такое уверенность в себе? Столь многие люди заявляют о ее отсутствии и при этом держатся непринужденно. • Вы из тех, кто внутренне трепещет, не выказывая своего волнения, или, напротив, из тех, кто теряется и краснеет?
• Вы мгновенно принимаете решение или долго колеблетесь, прежде чем выбрать из двух пар обуви одну?
• Вы относитесь к тем, кто знает, как заставить себя уважать, к тем, кто у кого нет собственных потребностей, или к тем, кто не осмеливается проявлять свои желания из страха кому-то не понравиться?
• Вы принадлежите к разряду уверенных в себе или тех, кто во всем сомневается, а особенно — в собственной компетентности? Проявляется ли она в виде страха перед будущим или перед другими людьми, сомнениях в ваших способностях или популярности?
• Можно ли назвать вашу неуверенность полной, затрагивающей все сферы бытия, или, напротив, частичной, мешающей только в профессиональной сфере или в личной жизни? ни в чем не схожи. Так же, как Шарль и Кевин: первый преуспевает во всем, за что берется, а второй — заведомый неудачник. Тем не менее оба признают, что им не хватает уверенности в себе. Но, быть может, существуют разные формы уверенности в себе и к тому же у нее имеются несколько составляющих?
Какой бы ни была история вашей жизни, вы имеете право снова сесть за руль, взять в руки вожжи своей судьбы, осмелиться управлять красивой машиной. И это не квест на эгоцентризм. Отсутствие уверенности в себе у отдельных людей оказывает существенное влияние на общество. Оно делает возможным порабощение одних, дает чрезмерную власть другим, поддерживает чувство бессилия перед несправедливостью. Давайте придадим значение словам "Свобода, Равенство, Братство", особый смысл Свобода заключается не в отсутствии оков. Она ничто, если вы не обладаете внутренней свободой. Вы действительно свободны, если доверяете собственной персоне, своим навыкам и испытываете глубокое чувство внутренней безопасности. Вы можете воплотить в жизнь равенство только тогда, когда избавитесь от всякого комплекса неполноценности. Вы сможете проявить свои братские чувства только тогда, когда перестанете бояться других.
Уверенность в себе, как и счастье, — это последствия, не цели. Когда перед нами две дороги, следование тому пути, который нам подсказывает радость, а не тому, ступить на который нас побуждает страх, с каждым днем укрепляет нашу уверенность в себе. Так как она позволяет нам уточнить ответы на вопросы: "Кто я?", "Каковы мои ценности?".
Каждый раз, когда мы подтверждаем наши ценности, даже в незначимых событиях повседневной жизни, мы укрепляем нашу уверенность в себе.
Быть уверенным в данный момент — значит жить в себе. Я дышу, я жив, я — это я.
Давайте прислушаемся к мудрости американцев, которая удачно суммирует одной фразой то, что я попыталась сказать в этой книге: "Там, куда ступают мои ноги, я на своем месте".
Неспособность самоутвердиться, боязнь отказа, будущего или других, сомнения в своих знаниях или популярности-вот некоторые из последствий, связанных с отсутствием уверенности в себе. Этот термин охватывает множество различных представлений в зависимости от людей. Опираясь на эксперименты, проведенные в лабораториях экспериментальной психологии, и на свою клиническую практику, автор ломает некоторые общепринятые идеи и направляет нас к лучшему пониманию наших реакций.
Она также предлагает упражнения, чтобы быть комфортно с собой, с другими и разгадывать секреты тех, чьей уверенности вы жаждете.
Об авторе
Изабель Филльоза –автор международных бестселлеров по психологии и психологии детей и подростков
Изабель Филльоза – известный психотерапевт, клинический психолог, детский психолог, автор множества бестселлеров о воспитании детей, об эмоциях, межличностных отношениях и том, как жить счастливее с собой и с другими, переведённых на многие мировые языки. Изабель Филлиоза, ведущая фигура позитивного воспитания во Франции, автор лекций и семинаров для родителей и авторитетное имя в теме психологии детей и подростков во франкоговорящих странах. В сфере ее изучения темы обретения уверенности в себе, поисков гармонии с собой и окружающими, отношений с детьми, подростками, пожилыми родителями.
Ее книги - практические руководства, в которых автор дает простые упражнения, чтобы найти и заново открыть себя, и процветать на профессиональном, социальном, семейном и эмоциональным уровне. Автор дает конкретные советы, чтобы развить настоящие отношения, исцелиться от проблем прошлого, найти свой путь.
Изабель Филльоза регулярно проводит многочисленные тренинги по человеческим отношениям и коммуникациям в учреждениях, компаниях и больницах.\'
Читать онлайн выдержки из книги "Доверься себе"
(Автор Филльоза)
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
До книги"Доверься себе"
Вы также смотрели...
Другие книги серии "Психология для родителей от мировых психологов"
Другие книги раздела "Философские науки"
Читать онлайн выдержки из книги "Доверься себе" (Автор Филльоза)
Изабель ФилльозаИзабель ФилльозаДОВЕРЬСЯсебеилиКАК сОХРАНЯТЬ сПОКОЙсТВИЕ И УВЕРЕННОсТЬ В ЛЮБЫХ ОБсТОЯТЕЛЬсТВАХо0ГИ2 Издательство ACT МоскваУДК 159.923.27ББК 88.52Ф51Isabelle Filiozat Fais-toi confiance.Ou comment etre a 1'aise en toutes circonstancesPublished by arrangement with SAS Lester Literary Agency & Associates Публикуется с разрешения Editions JC Lattesи агентства SAS Lester Literary Agency & AssociatesФилльоза, Изабель.Ф51 Доверься себе или как сохранять спокойствие и уве/ Изабель Филльоза; пер. франц. О. Яриковой. — Москва : Издательство АСТ, 2022. — 224 с. — (Психология для родителей от мировых псиISBN 978-5-17-132802-3 («Издательство АСТ»)Неспособность самоутвердиться, трудности в поиске рабоУДК 159.923.27ББК 88.52ISBN 978-5-17-132802-3 («Издательство АСТ»)© 2005 by Editions JC Lattfes Published by arrangement with SAS Lester Literary Agency & Associates Публикуется с разрешения Editions JC Lattfes и агентства SAS Lester Literary Agency & Associates © ООО «Издательство АСТ»Винсенту, Жан-Дени и Карэн, ныне Карине, — моим братьям и сестре. Наши отношения то подрывали, то упрочивали мою уверенность в себе.С ними я многому в этом смысле научилась.СОДЕРЖАНИЕI.О Чем мы Говорим?1.Так ли мы в этом уверены?2.Что мы имеем в виду, говоря об отсутствииуверенности в себе?3.О пользе сомнения4.Ступор и деревянные ногиII.Откуда это берется? 451.Реакция на страдание 462.Приобретенный автоматизм3.Изоляция4.Притеснения и издевательства5.Непонимание пределов понимания6.Неудачи7.Скорбь8.Запрет на взаимность9.Подчинение и зависимость10.Дефиниции и унижения11.Невысказанное, тайны и ложь12.Эффект контраста13.Бессознательное, мы в твоей власти!III.Исцелиться1.Внутренняя безопасность, или базовая уверенность2.Кто я?3.«У меня нет навыков»4.Доверие в отношениях5.Как они это делают?IV.Хватит рассуждать, перейдем к делу11.Оценка12.Я отмечаю мои зоны уверенности13.Я перечисляю свои достоинства14.Я составляю список моих трудностей15.Я изучаю свои потенциальные преимущества16.Я пересматриваю свои установки17.Я уточняю, откуда взялись мои предубеждения18.Я меняю мои установки19.Я перестаю себя обесценивать10.Я восстанавливаю внутреннюю безопасность ..16911.Краткое упражнение для внутренней безопасности.12.Я принимаю себя таким, какой я есть13.Я контролирую свои страхи14.Безопасность позволяет осмелитьсяна большее15.Я выражаю свой гнев16.Я справляюсь с неопределенностью жизни ...17717.Я выявляю свои травмы18.Я отвечаю на изоляцию19.Я лечусь от домогательств20.Я избавляюсь от зависимости21.Я «переобуваюсь» 19022.Я освобождаюсь от социального унижения ... 19323.Я сравниваю в свою пользу24.Я соблюдаю траур25.Я могу потерпеть неудачу, но не упасть26.Я выхожу из зоны безопасности. Я меняю свои привычки27.Мне это нравится или не нравится?28.Я дышу!29.Я восстанавливаю уверенность в себе, свои желания и потребности30.Я отличаюсь от других31.Я меняю свое мнение32.Я восстанавливаю уверенность в себе и в своих навыках33.Я обретаю навыки, которых мне не хватает ..21134.Я практикую технику «как будто»35.Я требовательный и креативный36.Я рискую, я смеюЗаключениеПРЕДИСЛОВИЕто такое уверенность в себе? Многие люди заявляют о ее отсутствии и при этом держатся непринужденно. Вы из тех, кто внутренне трепещет, не выказывая своего волнеПроявляется ли неуверенность в виде страха перед будущим или перед другими людьми, принимает ли форможно полюбить? Обе говорят, что им не хватает уверенВ течение многих лет — в детстве, в подростковом возрасте — если какое-то описание и казалось мне харакя неинтересна. У меня не было уверенности ни в своих навыках, ни в знаниях, ни в способности заслужить выИстория моей жизни показала мне, каким множеством граней может оборачиваться уверенность в себе. ЗамкнуМногие наши представления об уверенности в себе не помогают нам ее обрести. А потому полезно начать с того, чтобы привести в порядок общепринятые представления, то есть уточнить, чем на самом деле является отсутствие уверенности в себе. В первой части книги опровергаются наши установки и рассказывается о том, каким образом мы (бессознательно) постоянно подпитываем свою неувеГлубочайшая неуверенность, страх оказаться не на высоте, убежденность в невозможности быть любимым или любимой, в неспособности вызвать к себе интерес — наши переживания столь же разнообразны, как и их приДетство, а также некоторые события или ситуации наНе всегда достаточно понимания, чтобы встать на ноВ конце этой книги вам будут предложены упражнементами, помогающими добиться перемен. Люди, испытыЗамкнувшись в своей неуверенности, вы не решаетесь обращаться к другим людям, самореализовываться, требоЦель этой книги — помочь вам решиться на все это и быть готовыми к путешествию длиною в жизнь.I.О Чем Мы (oioemm!Если нас кто-то спросит об уверенности в себе, окажется, что все ответы нам уже известны. Мы знаем, что такое уверенность и что такое отсутствие уверенности в себе.Некоторые из наших представлений верны, они отражают наш жизненный опыт, другие — всего лишь предрассудки, убеждения не просто ошибочные, но подрывающие нашу увеПытаясь разобраться с тем, что с нами происходит, за неимением других слов мы называем отсутствием уверенно
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
