j Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцелен. Автор Кук / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-17-135387-2
логотип Феникс-Букс

Каталог Вход {{total_items}}

{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцелен. (Кук)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-17-135387-2

Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцелен
Название книги Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцелен
Автор Кук
Год публикации 2021
Издательство АСТ
Раздел каталога Благоустройство и интерьер жилищ. Индивидуальное и приусадебное строительство. Дизайн (ID = 150)
Серия книги Инстаеда
ISBN 978-5-17-135387-2
EAN13 9785171353872
Артикул P_9785171353872
Количество страниц 160
Тип переплета цел.
Формат -
Вес, г 560

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцелен"
автор Кук

Книга из серии 'Инстаеда' 'Книга "Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы" поможет вступить на путь здорового питания! Благодаря этой книге вы навсегда забудете о хронических воспалениях, которые периодически тревожат вас и не дают жить полной жизнью.
Лулу Кук (автор сайта lulucook.com) – квалифицированный диетолог-нутрициолог – расскажет об основах и принципах противовоспалительной диеты, полезных лайфхаках и свойствах продуктов, а также поделится двухнедельным планом питания.
Шеф-повар Дороти Калимерис (автор сайта dorothyeats.com) представит вашему вниманию вкусные рецепты, которые станут отличными помощниками в борьбе с воспалением, а также списки покупок на неделю, которые сэкономят ваше время.
Благодаря этой кулинарной книге воспалительные реакции не будут лишать вас жизненных сил и ухудшать здоровье! Попробуйте еду, которая лечит!'

Читать онлайн выдержки из книги "Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцелен"
(Автор Кук)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцелен"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Инстаеда"

Другие книги раздела "Благоустройство и интерьер жилищ. Индивидуальное и приусадебное строительство. Дизайн"

Читать онлайн выдержки из книги "Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцелен" (Автор Кук)

ЕДА, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ!
ЕДА, КОТОРАЯ ЛЕЧИТ!
ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНАЯ
ДИЕТА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ:
4
ПЛАН ПИТАНИЯ БЕЗ СТРЕССА
ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
ДОРОТИ КАЛИМЕРИС И ЛУЛУ КУК, ШЕФ-ПОВАР И КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ
ДИЕТОЛОГ-НУТРИЦИОЛОГ
ИЗДАТЕЛЬСТВО АСТ МОСКВА
Эта книга для тех, кто, заходя в магазин или на кухню, стремится к улучшению состояния своего здоровья и самочувствия — Лулу
Эта книга для тех, кто хочет получать от еды максимум пользы, чтобы жить активной жизнью — Дороти
УДК 641/642
ББК 36.997
К17
Dorothy Calimeris and Lulu Cook The Complete Anti-Inflammatory Diet for Beginners: A No-Stress Meal Plan with Easy Recipes to Heal the Immune System
All rights reserved.
First published in English by Rockridge Press, an imprint of Callisto Media, Inc.
Перевод Соколовой А. Ю.
Все права защищены.
Ни одна часть данного издания не может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме, включая электронную, фотокопирование, магнитную запись или какие-либо иные способы хранения и воспроизведения информации, без предварительного письменного разрешения правообладателя.
Калимерис, Дороти.
К17 Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы / Дороти Калимерис, Лулу Кук; перевод с английского А. Ю. Соколовой. — Москва : Издательство АСТ : Кладезь, 2021. — 160 с.: ил. — (Инстаеда).
ISBN 978-5-17-135387-2
ISBN 978-1623159047 (англ.)
Книга «Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы» поможет вступить на путь здорового питания! Благодаря этой книге вы навсегда забудете о хронических воспалениях, которые периодически тревожат вас и не дают жить полной жизнью.
Лулу Кук (автор сайта lulucook.com) — квалифицированный диетолог-нутрициолог — расскажет об основах и принципах противовоспалительной диеты, полезных лайфхаках и свойствах продуктов, а также поделится двухнедельным планом питания.
Шеф-повар Дороти Калимерис (автор сайта dorothyeats.com) представит вашему вниманию вкус
Благодаря этой кулинарной книге воспалительные реакции не будут лишать вас жизненных сил и ухудшать здоровье! Попробуйте еду, которая лечит!
УДК 641/642 ББК 36.997
ISBN 978-5-17-135387-2
ISBN 978-1623159047 (англ.)
© Text © 2017 by Callisto Media, Inc.
© Соколова А. Ю., перевод, 2021
© ООО «Издательство АСТ», 2021
шими списками покупок и советами по экономии времени вы начнете правиль
Ваше пошаговое руководство к действию при переходе на противовоспалительное питание
Хронические воспаления больше не будут тянуть вас на дно, выжимая все соки, лишая энергии и ухудшая здо
1.Узнайте о диете. Правила соблюде
2.Планируйте меню и делайте загоПридерживайтесь двухнедель
3.Ешьте, храните и разогревайте.
Рецепты в нашем плане позволят вам готовить с запасом, что даст возмож
После двухнедельного плана здорово
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 8
ВВЕДЕНИЕ
История Лулу
5
Я открыла для себя приготовление вкус
Употребляя продукты, способствующие улучшению вашего состояния, вы, так же как и я, почувствуете прилив силы и энер
Я стала квалифицированным дието- логом-нутрициологом, чтобы помочь дру
дающим от вредных пищевых привычек, которые, в свою очередь, приводили к раз
С нашими инструментами по планиро
История Дороти
5
Быть может, вас это удивит, но даже пова
В дополнение к новым рецептам, которые при разогревании не потеряют своего вку
Как ваш проводник, я взяла на себя весь процесс планирования и организации, что
имуществами противовоспалительного рациона, приложив минимум усилий. Все перечисленные рецепты незатейливы и со
Подготовка
к противовоспалительной
Противовоспалительная диета может быть простой, вкусной и доступной, а самое главное, это отличное вложение в ваше здоровье кость. В первой части мы заложим фундамент, который разобраться в том, что происходит с организмом во время ных реакций, а также рассмотрим инструменты, которые продвинут вас на пути к хорошему самочувствию. Читайте дальше, чтобы узнать, как именно вы можете поддерживать свой организм простыми и вкусными блюдами во время выздоровления.
и жизнестой-
поможет вам
воспалитель-
ГЛАВА 1
ОСНОВЫ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ
Воспаление может повлиять на ваше хорошее самочувствие и заме
Польза и вред воспаления 5
Если иммунная система работает должным образом, воспалительный процесс играет важную роль в здоровой реакции организма на травму или инфекцию. Например, в слу
Если вы видите на пальце красную, при
И наоборот, небольшой порез, кото
проблемах. В этом случае острая воспалиB или C, длительного воздействия вред
Современные исследования связывают хроническое воспаление с целым рядом за
y ожирение;
y сахарный диабет 2-го типа;
y метаболический синдром;
y неалкогольная жировая болезнь печени;
y некоторые виды злокачественных опухо
y сердечно-сосудистые заболевания;
y гипертония;
y ревматоидный артрит;
y воспалительные заболевания кишечника;
y болезнь Крона;
y язвенный колит;
y панкреатит.
Хроническое воспаление может вызы
рабатываются пептидные информацион
К примеру, при ожирении целый ряд причин и следствий воздействуют друг на друга, опускаясь все ниже по нисходящей спирали ухудшения здоровья. Слабовыра- женное хроническое воспаление является прямым следствием чрезмерного употре
Но есть и хорошие новости! Употребле
заложит основу для защиты организма на будущее. Сделайте упор на питательную, сбалансированную и вкусную диету, и вы сразу заметите разницу, поскольку она вос
Принципы противовоспалительной диеты
5
Эксперты сходятся во мнении, что дие
Календарь на магните отрывной 96x135 2022г Православный. Великие святые
Календарь на скрепке 230х230мм 2022 Праздник каждый день арт. 22012
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup