при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
Француженки не толстеют. (Гильяно)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-17-138081-6
| Название книги | Француженки не толстеют |
| Автор | Гильяно |
| Год публикации | 2021 |
| Издательство | АСТ |
| Раздел каталога | Благоустройство и интерьер жилищ. Индивидуальное и приусадебное строительство. Дизайн (ID = 150) |
| Серия книги | Corpus |
| ISBN | 978-5-17-138081-6 |
| EAN13 | 9785171380816 |
| Артикул | P_9785171380816 |
| Количество страниц | 288 |
| Тип переплета | цел. |
| Формат | - |
| Вес, г | 880 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Аннотация к книге "Француженки не толстеют"
автор Гильяно
Книга из серии 'Corpus'
'Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки — лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют
активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты — чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги.
Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot (“Вдова Клико”), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться “эпидемии ожирения” и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом — написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий.'
Читать онлайн выдержки из книги "Француженки не толстеют"
(Автор Гильяно)
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
До книги"Француженки не толстеют"
Вы также смотрели...
Другие книги серии "Corpus"
Другие книги раздела "Благоустройство и интерьер жилищ. Индивидуальное и приусадебное строительство. Дизайн"
Читать онлайн выдержки из книги "Француженки не толстеют" (Автор Гильяно)
ВведениеКак бы ни развивались в будущем франкоЯ не врач, не физиолог, не психолог, не диетоPourquoi?11 Почему? (фр.)За последние лет десять американцы с пользой для себя продвинулись в понимании французской маVeuve Clicquot (“Вдова Клико”). Тысячи раз я обсуждала тему питания с разИ вот le jour est arrive!1Неужели все дело только в природе? Неужели за время степенного вращения колеса эволюции на свет появился совершенно особый генотип стройных женJ’en doute2. Нет, просто француженки придер— о серии хорошо отработанных приемчиков. Я родилась среди них и своим счастливым детством и отрочеством обя— катастро-1День настал! (фр.).2Сомневаюсь (фр.).фа весом в двадцать фунтов. Из-за нее мной овлаБольшую часть жизни я живу и работаю в Америке. (Мне хочется думать, что я взяла все лучшее от франVeuve Clicquot, входящей в группу LVMH, которая спеВсе это время я не изменяла привычкам, коим большинство француженок следуют не моргнув глазом. А между тем сейчас меня подстерегают куда более серьезные опасности, чем в молодости. Скажу без преМногие женщины несут двойную нагрузку, нераз и навсегда с нашими бедами? Прямо скажем, все это не что иное, как “необоснованный экстремизм”.Большая часть книг о диетах основана на радиXVIII веке. Америку, напротив, привлекают иные системы взглядов, быстрые решеC’est normal!1 Никого не настораживает то, что одно радикальное указание зачастую противоречит следую1 Это нормально! (фр.)к питанию и жизни. И наконец, решающий аргумент против экстремальных методов: они упускают из виду особенности нашего обмена веществ. Пишут подобОписанные мной случаи и рецепты, возможно, пойдут на пользу любому, однако эта книга преднаXXI века. Моя книга не для тех, чей лишний вес напряbien sur 1, научить1 Разумеется (фр.).любой национальности почерпнут в моей книге полезИтак, в чем же секрет француженок? Как объясДля начала замечу, что француженки вообще ниФранцуженки с удовольствием едят сколько душе угодно и остаются стройными, а американки обычно видят в этом противоречие — и придают ему слишдом. И непременно с вином, bien sur. Как им такое удаГлавное — понять, что “мало” может оказаться “много”, и научиться есть все в умеренном количестве. Также стоит внимательнее отнестись к количеству поМногие диетологи и дорогостоящие методисты предлагают разумные программы, но за разъяснения, как им следовать, требуют целого состояния. Деньги, потраченные на избавление от лишнего веса, несоизНа самом деле совсем недорого, если не учитывать стоимость книги. Мой личный метод требует тольle vrai yaourt1, ключевым элементом моей программы. Если вам уже за сорок, купите гантели, чтобы держать себя в форме. C’est tout2.Я начну со своего детства во Франции, а затем расскажу, как в молодости столкнулась с проблемой лишнего веса. Первый тревожный сигнал организма заставил меня искать помощи в испытанных време1Настоящим йогуртом (фр.).2Это все (фр.).видуальных особенностях. В общем, мои основные принципы — простота и возможность поэксперименЯ расскажу свою историю, начав с юношеской каПервый этап — пробуждение: в течение трех неТрезвый взгляд на свой рацион через пару дней, возможно, заставит вас начать новую жизнь.Второй этап — перемены: знакомство с французязыка и означает “законы желудка”) вы приспособиТретий этап — стабилизация: теперь вся еда, котоЧетвертый этап — вся оставшаяся жизнь: вы довкусам и обмену веществ, подходит вам так же, как класPourquoi pas?1 2Помимо правил питания, а именно им посвящена книга, я расскажу о принципах здорового образа жизa chacun son gout!2). Даже французы понимают, что жизнь состо1 Почему бы нет? (фр.)2 Кому как нравится! (фр.)средство — joie de vivre1 * (у американцев нет точного эквивалента этого выражения).Предлагаю вашему вниманию несколько истоcomme да2. В отличие от обычных книг о дие12Радость жизни (фр.).Зд. сами по себе (фр.).
