j Главные правила здоровой жизни. Автор Норбеков / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-17-146145-4
логотип Феникс-Букс

Каталог Вход {{total_items}}

{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Главные правила здоровой жизни. (Норбеков)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-17-146145-4

Главные правила здоровой жизни
Название книги Главные правила здоровой жизни
Автор Норбеков
Год публикации 2022
Издательство АСТ
Раздел каталога Философские науки (ID = 100)
Серия книги Хиты психологии и здоровья
ISBN 978-5-17-146145-4
EAN13 9785171461454
Артикул P_9785171461454
Количество страниц 288
Тип переплета мяг.
Формат -
Вес, г 880

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Главные правила здоровой жизни"
автор Норбеков

Книга из серии 'Хиты психологии и здоровья' \'Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет.
С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и многих других.\'

Читать онлайн выдержки из книги "Главные правила здоровой жизни"
(Автор Норбеков)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Главные правила здоровой жизни"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Хиты психологии и здоровья"

Другие книги раздела "Философские науки"

Читать онлайн выдержки из книги "Главные правила здоровой жизни" (Автор Норбеков)

Мирзакарим Норбеков
Главные правила здоровой жизни
АСТ
Москва
УДК 159.9
ББК 88.37 Н82
Все права защищены, ни одна часть данного издания не может быть использована в какой-либо форме, включая электронную, фотокопирование, магнитную запись или какие-либо иные способы хранения и воспроизведения информации, без предварительного письменного разрешения правообладателя.
Норбеков, Мирзакарим.
Н82 Главные правила здоровой жизни / Мирзакарим Норбеков. — Москва : АСТ, 2022. — 288 с. — (Хиты психологии и здоровья)
ISBN 978-5-17-146145-4
Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непре
В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с ри
УДК 159.9
ББК 88.37
ISBN 978-5-17-146145-4
© ООО «Издательство АСТ»
Оглавление.
ЗАНЯТИЕ 1
Как мы будем работать?
Что происходит во
Основные правила, заповеди и запреты
Запреты
Заповеди
Требования
ЗАНЯТИЕ 2
I.
Биологически активные точки
Аутомануальный комплекс
Упражнения для суставов рук и ног
Упражнения для позвоночника
II.
Гимнастика для глаз
III.
IV.
Дыхание глазами
V.
1.
2.
3.
VI. Подготовка к коррекции зрения
Работа с картинкой (маркой) у окна
Работа с предметом
ЗАНЯТИЕ 3
Упражнения на развитие сосредоточения и образного мышления
Работа над эмоциями: упражнение «Маятник»
Зачем тренировать эмоции
Как тренировать эмоции
Коррекция зрения
Общие рекомендации
Соляризация
Коррекция зрения по таблице
Перемещение ощущений Т, П, Х от затылка к глазам
Коррекция слуха
1.
2.
ЗАНЯТИЕ 4
Берем вершины поочередно
Три этапа на пути к здоровью
Первый этап
Второй этап
Третий этап
Вызов ощущений Т, П, Х в заданной части тела
Ощущения Т, П и X в позвоночнике
Ощущения Т, П и X в руках и плечевом поясе . . . . 102
Ощущения Т, П и X в печени и почках: запуск очистительного механизма
Гинекологический аутомассаж
Из «Вечерних трапез» Антонфранческо Граццини по прозвищу Ласка
Показания и противопоказания для обычного гинекологического массажа
Немного истории
Как делать гинекологический аутомассаж
Урологический аутомассаж
Как делать урологический аутомассаж
Задание
ЗАНЯТИЕ 5
Что дает работа с ощущениями Т, П, Х
Упражнение «Маятник»
Перемещение трех ощущений
Ноги
Позвоночник
Руки и плечевой пояс
Концентрация и рассеивание трех ощущений, собранных в нездоровом органе
Работа со шрамами и другими дефектами кожи .... 143
Техника выполнения
Об образе здоровья и омоложении
Задание
ЗАНЯТИЕ 6
О питании
Упражнение «Маятник»
Упражнение «Любимый орган»
Упражнение «Протирка»
Упражнение «Спираль»
Задание
ЗАНЯТИЕ 7
День взбучки и зачетов
И снова «Маятник»
Сытинский настрой на устойчивость в жизни .... 183
Упражнение «Трилистники»
Упражнение «Шумный город»
Задание
ЗАНЯТИЕ 8
«Любимый орган»: о щитовидной железе
Упражнения для омоложения лица
ЗАНЯТИЕ 9
Что дает нам тренировка эмоций
Работа с образом «третьей руки»
Работа на голени
Коррекция фигуры
Уменьшение объема тела
Увеличение объема тела
Упражнения для омоложения лица
«Канон семейного счастья»
ЗАНЯТИЕ 10
Упражнения с образом «третьей руки»
Упражнения для омоложения лица
О любви
Как преодолеть неуверенность в себе
Начинаем работать самостоятельно
ПРОГРАММА для самостоятельной работы
План работы на первые две недели
Утренние занятия
Вечерние занятия
План работы на следующие две недели
Последовательность ощущений при коррекции фигуры
Последовательность работы с образом «третьей руки»
Упражнения 1-й ступени из книги «КАНОН ДЛЯ БУДУЩИХ ВЛАСТЕЛИНОВ»
Дома лепестков
Первый комплекс упражнений 1-й ступени
Перечень упражнений
Необходимые наставления
Основные упражнения
Упражнения целенаправленных воздействий
ДОПОЛНЕНИЯ Коррекция заикания
Коррекция биоритмов
Варианты медитации
Учимся хотеть, или Как избавиться от неприятностей
«Ни один человек не покажет вам больше того, что уже лежит в предрассветном полусне вашего знания.
И учитель, прохаживающийся в тени храма в окружении учеников, дарит им не мудрость свою, а только веру и способ
Если он действительно мудр, он не пригласит вас в дом своей мудрости, а лишь подведет вас к порогу вашего собст
И как каждый из вас стоит в одиночку пред Богом, так каждый из вас должен быть одинок и в своем знании Бога и понимании Земли».
Халиль Джебран «Пророк»
Предисловие редактора
Дорогие читатели!
Книга, которую вы держите в руках, предназначена для тех, кто хочет обрести драгоценность, равной которой нет в мире, — здоровье и физическую молодость.
Автор книги, Мирзакарим Норбеков, в течение многих лет работает по оригинальной методике, которая объединяет пони
На человека не оказывается никаких непосредственных воз
Клинические исследования подтвердили прекрасные ре
Она помогает и при таких, неизлечимых для официальной медицины заболеваниях, как неврит слухового нерва, неврит зрительного нерва, доброкачественные новообразования (осо
«Я должна была лечь на плановую операцию: миома 8—9 недель и два подбрюшных узла. После 10 занятий — миома 2—3 недели, узлы не обнаруживаются. Кроме того: очки были +3, сейчас +1,5. Спасибо. Низкий поклон от всей семьи».
Прежде чем вы познакомитесь с книгой и начнете занятия, хотелось бы немного рассказать о том, что может помешать достижению цели — восстановлению здоровья и молодости.
Еще древние мыслители говорили об искусстве слушать и слышать. Большинство из нас слушают как бы через экран сопротивления. Нам мешают наши знания, наш старый опыт, предрассудки — религиозные, научные или психологические, на нас давит груз повседневных забот, желаний, страхов. В итоге новые сведения либо искажаются до неузнаваемости, либо не доходят до сознания вообще.
Так вот, если при чтении книги вам встретится нечто проти
Когда мы говорим, что знание — препятствие, помеха, меша
Подумайте, в каком настроении вы чаще всего находитесь. Соберите на одну чашу весов свою раздражительность, отчая
шивает ли она чашу добра, покоя и любви. Мысли, отраженные от отрицательных эмоций, несут негативный потенциал, это путь смерти.
Чтобы открыть новое в себе, вы должны очиститься от груза прошлых лет, ошибок, обид, боли. На этом пути вы можете встретиться с информацией, которая не соответствует вашим прежним знаниям о своем недуге.
Именно в такой момент подумайте: а откуда вы знаете, что ваша болезнь неизлечима или исключительно тяжела? Может быть, это и есть ваши старые знания, которые отнюдь не соот
ЗАНЯТИЕ i
О сути метода
Каждый из нас когда-то болел или хотя бы чувствовал недомогание, которое выбивало из привычной колеи, меняло планы, заставляло принимать какие-то меры. Мы покорно глотали прописанные лекарства и ждали улучшения.
А небольшому недомоганию, признаемся в этом честно сами себе, иногда даже радовались: можно взять в поликлинике боль
Если же случались серьезные сбои в здоровье, начинали сами себя жалеть, сочувствовать себе: какой я несчастный, как мне не повезло.
Недомогание тем временем перерастало в хроническое забо
А теперь задайте себе вопрос: неужели нет другого выхода? В чем наша ошибка? Почему мы не можем распроститься с забо
Давайте обратимся к природе. Животные интуитивно чувст
А как поступают люди?
Они надеются на помощь извне, принимают лекарства, даже зная, что любое лекарство, созданное искусственно, всегда неполноценно, имеет побочное, вредное действие, то есть явля
Простейшие примеры: когда соринка попадает в глаз, слезы независимо от вашей воли тут же вымывают ее. А поврежденная кожа восстанавливается за несколько дней. Таким образом, наш организм сам справляется с «поломками» без постороннего вме
Над этими вопросами люди задумывались с давних пор. Вра
Если же болезнь прошла глубоко, она может, поразив один, затем и другие органы, стать хронической. Считалось, что глав
После установления диагноза в европейской медицине боль
В восточной медицине после того как обнаружен «прорыв» защитных сил организма, устраняется причина, которая к этому привела. Причем делается это с помощью самого пациента и при его активном участии.
Так в чем же здесь секрет? Что помогает избавиться от болезни?
Ответ простой — вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или в лучшем случае смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими.
Где же эти силы? Прежде всего в вашей душе. Если вы счита
Но если вы верите в себя, если ваша душа жива и готова вос
Внимание! Самостоятельно, только по книге, не следует зани
•
•
•
•
•
•
В этих случаях необходим индивидуальный подход.
Теперь поговорим о сути того, что вам предстоит изучить.
Внимание! Эта система не лечебная, а учебная!
Лечить я никого не собираюсь. В данном случае уместно, наверное, сравнить мои занятия с указателями у дороги, по которой вам предлагают пойти. «Направо пойдешь... налево пойдешь...». Выбирайте сами. Справедливо высказывание: тысяча лекарей предлагают тысячу дорог, но все они ведут к хра
Прежде чем читать дальше, постарайтесь отрешиться от устоявшихся суждений, мнений и довериться нам, нашей сис
Так в чем же главное отличие моего метода, моей системы обучения от прочих методик выхода из нездоровья?
1.
2.
Осознание этой простой истины помогает понять, почему прежний опыт человека — даже при огромном желании выздороветь — оставался неудачным.
3.
4.
Как мы будем работать?
1. Воздействие на тело — самый простой и самый известный способ оздоровления и омолаживания организма.
Прежде всего нас с вами интересует позвоночник: его состо
Чего стоит такая «болезнь цивилизации», как остеохондроз, который можно обнаружить практически у каждого взрослого, даже молодого человека? За наши удобства мы расплачиваемся болями в спине.
Но это не все. Нервы, ведущие к внутренним органам, на выходе из позвоночника зажимаются. В результате — изменение нормального положения и нарушение функций практически всех внутренних органов, боли в сердце, ухудшение зрения и так далее.
Вот почему упражнения для позвоночника в сочетании с массажем биологически активных точек головы — необходимое условие освоения системы оздоровления по Норбекову.
2. Восстановление душевого равновесия путем специальных тренировок эмоций, чувств, воображения.
Зачем это нужно? И. Сеченов писал, что мысль есть задер
Когда человек только готовится что-либо сделать, у него сокращается определенная группа мышц, выделяется соответст
Сейчас научно доказана прямая связь между отрицательными эмоциями и мыслями и многими грозными заболеваниями.
В организме при этом происходят очень неблагоприятные биохимические и биоэнергетические сдвиги, на фоне которых и возникают заболевания.
Также доказано, что положительные эмоции и мысли влияют благотворно, способствуя выздоровлению. Давно было замече
Но эмоции и воображение можно тренировать с помощью специально подобранных упражнений по развитию образного мышления. Что это такое? Попробуем разобраться на примере.
Итак, закрыли глаза (чтобы легче было сосредоточиться и не отвлекаться по сторонам) и представили: перед вами на тарелоч
Представьте это как можно яснее, всеми вашими чувствами, ведь с вами такое бывало много раз... Ну что? Представили? И даже наверняка успели сглотнуть слюну. Открываем глаза.
Давайте проанализируем, что произошло. Вы вспомнили знакомый образ — образ лимона. Не важно, любите вы его или нет (если не любите, слюны выделится даже больше, да? Вас еще и передернет: б-р-р-р). Вы пожевали лимон мысленно, а слюна во рту появилась реально.
Чем реальнее вы представили, вспомнили образ лимона, тем быстрее и ярче ответит ваше тело, запустятся уже помимо вашей воли, помимо контроля над собой те процессы, которые помо
А теперь представьте море. Вы качаетесь на волнах. Вызовите в себе образ волны — и с закрытыми глазами будете тихо-тихо покачиваться.
На первом этапе обучения я предлагаю вызывать образы только приятные или нейтральные и не вызывать, не вспоми
Представьте, что вы неожиданно увидели мышь, крысу или змею. Если вы относитесь к этим животным спокойно, то реак
И все потому, что образ мыши—крысы—змеи для вашего разума означает опасность или нечто очень неприятное, отвратительное. Ваше тело независимо от вашего желания моментально придет в соответствующее состояние — готовно
Вот почему я прошу вас пока создавать только приятные образы и представления. Отрицательные эмоции, неприятные воспоминания вызовут в вашем теле материальные процессы, и без того хорошо вам знакомые. Но управлять ими вы пока не можете.
Вы спросите: зачем мне тренировать эмоции и образное мышление, если у меня болит печень? Или коленный сустав? Ответим: для того, чтобы сформировать свой ясный и четкий образ здоровья.
Ведь мы уже договорились, мысли материальны.
Наши чувства, ощущения, мысли — это программа действий для нашего организма.
Поэтому страх, обиды, неуверенность в себе, непрощение часто становятся толчком для развития самых разных болез
Трудные люди. Как с ними общаться? /м/
Сила вашего подсознания. Как получить все, о чем вы просите
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup