j
Название книги | Общайся лучше, чем Карнеги. Как побеждать в играх, в которые мы все играем |
Автор | Дуглас |
Год публикации | 2022 |
Издательство | АСТ |
Раздел каталога | Философские науки (ID = 100) |
Серия книги | Общайся, как Карнеги! |
ISBN | 978-5-17-152636-8 |
EAN13 | 9785171526368 |
Артикул | P_9785171526368 |
Количество страниц | 288 |
Тип переплета | цел. |
Формат | - |
Вес, г | 880 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Книга из серии 'Общайся, как Карнеги!'
'Два величайших психолога ХХ столетия — Дейл Карнеги и Эрик Берн — посвятили свою жизнь вопросам эффективного общения.
Используя авторские методики в комплексе, вы можете не только повысить качество общения, но даже изменить жизнь!
• Д. Карнеги — педагог, известный исследователь человеческой природы.
• Э. Берн — психолог и психиатр, изучающий межличностные отношения.
Главная задача этой книги — обучить эффективному общению, исправить ошибки, ведущие к неудачам в коммуникации, помочь стать успешным и удовлетворенным жизнью человеком.
Впервые под одной обложкой собраны самые действенные и эффективные упражнения, основанные на методиках Дейла Карнеги и Эрика Берна. Небольшая книга с огромной пользой!
Самые действенные и эффективные упражнения, основанные на методиках Дейла Карнеги и Эрика Берна, помогут вам:
— обучиться эффективному общению
— обрести уверенность в себе
— исправить ошибки коммуникации
— добиться успеха там, где успех зависит от вашего общения
ОБЩАЙТЕСЬ ЭФФЕКТИВНО!
Станьте человеком, способным войти в любые двери и подружиться со всем миром!
Правила жизни уверенного в себе человека:
• В любой ситуации я действую, уважая свое достоинство и достоинство других людей.
• В каждый миг моей жизни я стремлюсь делать что-то хорошее для себя и для других.
• Я не способен осознанно причинить вред себе или другим.
• Я стремлюсь всегда быть честным с собой и с другими.
• Я стремлюсь делать то, что позволяет мне развиваться, совершенствоваться, раскрывать свои лучшие качества и возможности.'
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
«Никому не нравятся упреки и обви«Знаете, какой вирус — самый болез«Знаете, как наиболее быстро изба«Всякий раз, когда вы вспоминаете, как хорошо (или же, наоборот, плоДуглас МоссОбщайся лучше, чемКарнеги Как побеждать в играх, в которые мы все играем• Общайся, как Карнеги!УИздательство АСТМоскваУДК 159.9ББК 88.53 М83Все права защищены. Никакая часть данной книги не мо жет быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.Мосс, Дуглас.М83 Общайся лучше, чем Карнеги. Как побеждать в играх, в которые мы все играем / Дуглас Мосс. — Москва : Издательство АСТ, 2022. — 288 с. — (Общай18РЛ' 978-5-17-152636-8Два величайших психолога ХХ столетия — Дейл Карнеги и Эрик Берн — посвятили свою жизнь вопросам эффективноГлавная задача этой книги — обучить эффективному общеНебольшая книга с огромной пользой!УДК 159.9ББК 88.53Макет подготовлен редакцией «Прайм»1В|',\ 978-5-17-152636-8© Мосс Д., 2021© ООО «Издательство АСТ», 2022ОГЛАВЛЕНИЕКак узнать, что вам действительно нужно от жизни, и получить все этоПсихология счастья Дейла Карнеги и Эрика Берна . . . 19Качество жизни — это качество общенияКакое оно — общение без игр, масок и ролей?Как пользоваться этой книгойЧасть первая.Ребенок. Родитель. Взрослый.Как найти и вырастить свою взрослую частьБыть счастливым — значит быть самим собой. Быть самим собой — значит быть ВзрослымКак обнаружить своего Внутреннего Взрослого и укрепить эту часть личностиУпражнение 1.Найдите Взрослого в себеУпражнение 2.Укрепите Взрослого в себеУпражнение 3.Принимать себя таким, какой естьУпражнение 4. Терпение на один вдохПризнавать свою неправоту — признак взрослостиУпражнение 5.Учимся признавать неправотуУпражнение 6.Ошибки, позволяющие растиУпражнение 7. Зонтик от обидВзрослый человек — не критикует. Как научиться заменять критику конструктивными замечаниями и похвалойУпражнение 8.Отследить мысльУпражнение 9.Приз за остановкуУпражнение 10.Как я мыслю?Упражнение 11.Поймайте мысльУпражнение 12.Слово не воробейУпражнение 13.Что и как я говорю?Как простить человеку его несовершенство.Научитесь говорить о собственных недостаткахУпражнение 14.Говорите о своих недостаткахУпражнение 15.Работа над ошибкамиУпражнение 16.Думайте об интересах человекаНа что опирается ВзрослыйУпражнение 17.Мои ресурсыКак избавиться от страха перед будущим. Подготовьтесь к худшему и живите спокойноДиагностика страховУпражнение 18.Я спокоен или равнодушен?Упражнение 19.Насколько я решителенУпражнение 20.Признаки беспокойстваУпражнение 21.Мои комплексыУпражнение 22.В чем я ленюсь и унываюУпражнение 23.Вы — хозяин своей жизни!Упражнение 24.Остановка внутреннего диалогаУпражнение 25.РелаксацияУпражнение 26.Перепрограммируйте страх!Взрослый человек не «пилит опилки»Упражнение 27.Подготовка к ОлимпиадеУпражнение 28.«Эскалатор»Упражнение 29.Отпустите чувство виныУпражнение 30.Беспристрастное воспоминаниеУпражнение 31.Избавьтесь от прошлой болиУпражнение 32.Смыть прошлоеУпражнение 33.Контролировать чувстваУпражнение 34.Сглаживаем углыЧасть вторая.«Я — о’кей, ты — о’кей».Фундамент правильного общенияЧетыре типа взаимоотношений с собой и с миром . . .96Принять себя и других такими, как есть, — необходимое условие успехаВсе нуждаются в одобрении. Позитивные поглаживанияУпражнение 35.Какие «поглаживания» вы чаще всего принимаете сейчасНе вините других и не ждите от них одобрения — одобряйте себя сами!Упражнение 36.Научитесь одобрять другихЛучшее позитивное поглаживание — обратиться к человеку по имениУпражнение 37.«Учимся правильно произносить имя»Упражнение 38. «Обращение по имени»Упражнение 39. «Вспомним имена и лица»Ключ к расположению. Улыбка как позитивное поглаживаниеУпражнение 40. «Улыбка глазами»Упражнение 41. «Улыбка без причины»Упражнение 42. «Улыбка в формальном общении»Упражнение 43. «Улыбка симпатии»Упражнение 44. «Улыбнитесь врагу»Искренне одобряйте людей и делайте им комплиментыУпражнение 45. «Я на месте другого»Упражнение 46. «Одобряющая улыбка»Упражнение 47. «Конфетка за одобрение»Упражнение 48. «Плюсик за добро»Упражнение 49. «Жесты одобрения»Упражнение 50. «Позы одобрения»Упражнение 51. «Найти повод для комплимента»Упражнение 52.«Деловой комплимент»Упражнение 53. «Дружеский комплимент»Упражнение 54.«Комплимент женщине и комплимент мужчине»Я — о’кей, и мир — о’кей. Как избавиться от тревоги и начать доверять жизниУпражнение 55. «Замена беспокойству»Упражнение 56. «Делай, что должен»Упражнение 57. «Дела по силам»Упражнение 58.«Разумный план»Упражнение 59. «Учимся говорить „нет“»Как не увязнуть в неприятностях. Не давайте пустякам выбить вас из седлаУпражнение 60.«Удельный вес ваших пустяков»Упражнение 61. «Жизнь — как мозаика»Упражнение 62. «Мир полон радостей»Как сохранить энергию счастья.Отстраняйтесь от людей с позицией «не о’кей»Упражнение 63. «Раствори обиду светом»Упражнение 64. «Избавьтесь от ненависти»Часть третья.Модели человеческих отношений.Как отказаться от навязанных сценариев и начать жить свободноИгры, в которые играют люди.Поведенческие шаблоны, ведущие к невзгодамИгра «Алкоголик»Игра «Бейте меня»Игра «Ну что, попался, негодяй!»Игра «Все из-за тебя»Игра «Загнанная домохозяйка»Игра «Видишь, как я старался»Игра «Подумайте, какой ужас»Игра «Калека»Игра «Почему бы вам не... — Да, но»Игра «Я всего лишь хотел помочь»Игра «Дурачок»Игра «Скандал»Упражнение 65.Определите наиболее характерные для себя игрыУпражнение 66.Определите, в какие игры вас втягивают другие людиУпражнение 67.Выясните, на какие приманки вы чаще всего попадаетесь«Психологические купоны». Что мы хотим на них купить?Упражнение 68.Выясните, какие «купоны» вы копите и зачемКлюч к выходу из игры: искренностьПроявляйте искренний интерес к людямВ общении с начальствомВ общении с коллегамиВ общении с близкимиВ общении с малознакомыми людьмиУпражнение 69.«Вызвать на разговор»Упражнение 70. «Внимание к собеседнику»Упражнение 71. «Тема разговора»Упражнение 72.«Шесть ступеней к правильному слушанию»Упражнение 73. «Человек-локатор»Упражнение 74. «Правильный вопрос»Упражнение 75. «Заинтересованное молчание»Упражнение 76.«Русло разговора»Упражнение 77.«Выслушать чужое мнение»Как достичь взаимопонимания.Говорите о том, что интересно собеседникуУпражнение 78.«Разговор об интересах собеседника»Упражнение 79.«Первая встреча»Упражнение 80.«Полное восприятие»Как научиться быть искренним? — Развивайтедоброжелательность!Упражнение 81. «Новый взгляд»Как не включаться в чужие игры.Никогда ничего не доказывайте!Упражнение 82.«Молчание»Упражнение 83.«Проявить уважение»Упражнение 84.«Сохранить авторитет собеседника»Упражнение 85.«Увести от опасности»Упражнение 86. «Принесение извинений»Позвольте людям самостоятельно исправлять свои ошибкиУпражнение 87.«Мягкая критика»Упражнение 88. «Новая модель поведения»Давайте людям то, что они хотят получитьУпражнение 89.«Когда я делал то, что не хотел»Упражнение 90.«В чем была моя выгода»Упражнение 91.«Мотивы моих поступков»Упражнение 92.«Выгода другого»Упражнение 93.«Узнать правильный мотив»Упражнение 94. «Кто получает удовольствие»Упражнение 95. «Кто есть кто»Дарите идеи!Упражнение 96. «Подарите идею»От игры — к крепкиммежчеловеческим связям.Взывайте к благородным побуждениямУпражнение 97. «Увидеть хорошее в дурном»Упражнение 98.«Научитесь определять позитивные намерения других людей»Упражнение 99. «Развивайте сенсорную остроту»Заключение.Как быть счастливым в этом мире.Считайте благодати, а не несчастья!Упражнение 100.«Справиться с желаниями-вампирами»Упражнение 101. «Благодарность прошлому»Упражнение 102. «Благодарность прожитому дню»Упражнение 103.«Благодарность за мелочи»Упражнение 104. «Я — хороший человек»Упражнение 105. «Я благодарю себя»Упражнение 106. «Мои удачи и достижения»Упражнение 107.«Зеркало положительных сторон»Упражнение 108. «Благодарность родным и друзьям»Упражнение 109. «Благодарность любимым вещам»Упражнение 110. «Благодарность нелюбимым вещам»Упражнение 111. «Благодарность событию»Всегда и везде будьте самим собой!Упражнение 112. «Я — несравненный человек»Упражнение 113. «Я вчера и я сегодня»Упражнение 114. «То, что я люблю делать»Упражнение 115. «Расстаться с неудачниками»Упражнение 116. «Позитивное общение»Упражнение 117. «Отдавать частичку себя»Упражнение 118. «Я не должен, я хочу»Упражнение 119. «Я — просто человек»Упражнение 120.«Награда за смелость»