j Цигун - китайская гимнастика для здоровья. Автор Лун Юнь / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-699-89989-0
логотип Феникс-Букс

Каталог Вход {{total_items}}

{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Цигун - китайская гимнастика для здоровья. (Лун Юнь)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-699-89989-0

Цигун - китайская гимнастика для здоровья
Название книги Цигун - китайская гимнастика для здоровья
Автор Лун Юнь
Год публикации 2022
Издательство Эксмо
Раздел каталога Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130)
Серия книги М. Главные секреты медицины Востока
ISBN 978-5-699-89989-0
EAN13 9785699899890
Артикул P_9785699899890
Количество страниц 320
Тип переплета мат.
Формат -
Вес, г 960

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Цигун - китайская гимнастика для здоровья"
автор Лун Юнь

Книга из серии 'М. Главные секреты медицины Востока'

Читать онлайн выдержки из книги "Цигун - китайская гимнастика для здоровья"
(Автор Лун Юнь)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Цигун - китайская гимнастика для здоровья"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "М. Главные секреты медицины Востока"

Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"

Читать онлайн выдержки из книги "Цигун - китайская гимнастика для здоровья" (Автор Лун Юнь)

УДК 615.825
ББК 53.59
Ц38
Цэнь Юйфэн.
Ц38 Цигун — китайская гимнастика для здоровья : современное руководство по древней методике исцеления / Цэнь Юйфэн, Лун Юнь. — Москва : Эксмо, 2022. — 320 с. — (Главные секреты меди
ISBN 978-5-699-89989-0
Восточная медицина всегда привлекала внимание ев
Причинами своего отличного самочувствия они называ
Это комплекс физических упражнений и техник дыха
В книге представлены как базовые упражнения для начи
УДК 615.825
ББК 53.59
© Юнь Лун, текст, 2016
© Цэнь Юйфэн, текст, 2016
© ООО «Издательство «Северо-Запад», 2016
ISBN 978-5-699-89989-0
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Научно-популярное издание
ГЛАВНЫЕ СЕКРЕТЫ МЕДИЦИНЫ ВОСТОКА
Цэнь Юйфэн Лун Юнь
ЦИГУН — КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Директор редакции Е. Капьёв Руководитель направления О. Шестова Ответственный редактор Ю. Цурихина Редактор О. Ключникова
Художественный редактор М. Клава-Янат
В оформлении переплета использованы фотографии и иллюстрации: bioraven, Trinet Uzun, Lao Ma, Timmary, Joyfully / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com
Страна происхождения: Российская Федерация Шыгарылган елн Ресей Федерациясы
ООО «Издательство «Эксмо»
123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб. 2013.
Тел.: 8 (495) 411-68-86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru ©ндрушл: «ЭКСМО» АКБ Баспасы,
123308, Ресей, кала Мэскеу, Зорге кешеа, 1 уй, 1 гимарат, 20 кабат, офис 2013 ж.
Тел.: 8 (495) 411-68-86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru.
Тауар белпсг «Эксмо»
Интернет-магазин : www.book24.ru Интернет-магазин : www.book24.kz Интернет-дукен : www.book24.kz Импортёр в Республику Казахстан ТОО «РДЦ-Алматы». Казахстан Республикасындагы импорттаушы, «РДЦ-Алматы» ЖШС. Дистрибьютор и представитель по приему претензий на продукцию, в Республике Казахстан: ТОО «РДЦ-Алматы» Казакстан Республикасында дистрибьютор жэне еым бойынша арыз-талаптарды кабылдаушынын, екл «РДЦ-Алматы»ЖШС, Алматы1 к,, Домбровский кеш., 3«а», литер Б, офис 1.
Тел.: 8 (727) 251-59-90/91/92; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz
©ммын, жарамдылы1к мерзiмi шектелмеген.
Сертификация туралы акпарат сайтта: www.eksmo.ru/certification
Сведения о подтверждении соответствия издания согласно законодательству РФ о техническом регулировании можно получить на сайте Издательства «Эксмо» www.eksmo.ru/certification ©ндрген мемлекет: Ресей. Сертификация карастырылмаган
Дата изготовления / Подписано в печать 21.12.2021.
Формат 84x1081/32. Печать офсетная. Усл. печ. л. 16,8.
Доп. тираж 3000 экз. Заказ
ISBN 978-5-699-89989-0
Москва. ООО «Торговый Дом «Эксмо»
Адрес: 123308, г. Москва, ул. Зорге, д.1, строение 1.
Телефон: +7 (495) 411-50-74. E-mail: reception@eksmo-sale.ru
По вопросам приобретения книг «Эксмо» зарубежными оптовыми покупателями обращаться в отдел зарубежных продаж ТД «Эксмо»
E-mail: international@eksmo-sale.ru
International Sales: International wholesale customers should contact
Foreign Sales Department of Trading House «Eksmo» for their orders.
international@eksmo-sale.ru
По вопросам заказа книг корпоративным клиентам, в том числе в специальном оформлении, обращаться по тел.: +7 (495) 411-68-59, доб. 2261.
E-mail: ivanova.ey@eksmo.ru
Оптовая торговля бумажно-беловыми
и канцелярскими товарами для школы и офиса «Канц-Эксмо»:
Компания «Канц-Эксмо»: 142702, Московская обл., Ленинский р-н, г. Видное-2, Белокаменное ш., д. 1, а/я 5. Тел./факс: +7 (495) 745-28-87 (многоканальный).
e-mail: kanc@eksmo-sale.ru, сайт: www.kanc-eksmo.ru
Филиал «Торгового Дома «Эксмо» в Нижнем Новгороде
Адрес: 603094, г. Нижний Новгород, улица Карпинского, д. 29, бизнес-парк «Грин Плаза»
Телефон: +7 (831) 216-15-91 (92, 93, 94). E-mail: reception@eksmonn.ru
Филиал OOO «Издательство «Эксмо» в г. Санкт-Петербурге
Адрес: 192029, г. Санкт-Петербург, пр. Обуховской обороны, д. 84, лит. «Е»
Телефон: +7 (812) 365-46-03 / 04. E-mail: server@szko.ru
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Екатеринбурге
Адрес: 620024, г. Екатеринбург, ул. Новинская, д. 2щ
Телефон: +7 (343) 272-72-01 (02/03/04/05/06/08)
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Самаре
Адрес: 443052, г. Самара, пр-т Кирова, д. 75/1, лит. «Е»
Телефон: +7 (846) 207-55-50. E-mail: RDC-samara@mail.ru
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Ростове-на-Дону
Адрес: 344023, г. Ростов-на-Дону, ул. Страны Советов, 44А
Телефон: +7(863) 303-62-10. E-mail: info@rnd.eksmo.ru
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Новосибирске
Адрес: 630015, г. Новосибирск, Комбинатский пер., д. 3
Телефон: +7(383) 289-91-42. E-mail: eksmo-nsk@yandex.ru
Обособленное подразделение в г. Хабаровске
Фактический адрес: 680000, г. Хабаровск, ул. Фрунзе, 22, оф. 703
Почтовый адрес: 680020, г. Хабаровск, А/Я 1006
Телефон: (4212) 910-120, 910-211. E-mail: eksmo-khv@mail.ru
Филиал ООО «Издательство «Эксмо» в г. Тюмени
Центр оптово-розничных продаж Cash&Carry в г. Тюмени
Адрес: 625022, г. Тюмень, ул. Пермякова, 1а, 2 этаж. ТЦ «Перестрой-ка»
Ежедневно с 9.00 до 20.00. Телефон: 8 (3452) 21-53-96
Республика Беларусь: ООО «ЭКСМО АСТ Си энд Си»
Центр оптово-розничных продаж Cash&Carry в г. Минске
Адрес: 220014, Республика Беларусь, г. Минск, проспект Жукова, 44, пом. 1-17, ТЦ «Outleto» Телефон: +375 17 251-40-23; +375 44 581-81-92
Режим работы: с 10.00 до 22.00. E-mail: exmoast@yandex.by
Казахстан: «РДЦ Алматы»
Адрес: 050039, г. Алматы, ул. Домбровского, 3А
Телефон: +7 (727) 251-58-12, 251-59-90 (91,92,99). E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz
Украина: ООО «Форс Украина»
Адрес: 04073, г. Киев, ул. Вербовая, 17а
Телефон: +38 (044) 290-99-44, (067) 536-33-22. E-mail: sales@forsukraine.com
Полный ассортимент продукции ООО «Издательство «Эксмо» можно приобрести в книжных магазинах «Читай-город» и заказать в интернет-магазине: www.chitai-gorod.ru.
Телефон единой справочной службы: 8 (800) 444-8-444. Звонок по России бесплатный.
Интернет-магазин ООО «Издательство «Эксмо»
www.book24.ru
Розничная продажа книг с доставкой по всему миру.
Тел.: +7 (495) 745-89-14. E-mail: imarket@eksmo-sale.ru
book 24.ru
Официальный интернет-магазин издательской группы "ЭКСМО-ACT"
Содержание
От автора
Часть I. Цигун: уникальная оздоровительная система
Жизненная сила, или Что такое цигун
История использования цигун в борьбе с болезнями
На чем основано действие цигун
Каналы человеческого тела и точки акупунктуры
В гармонии с собой - состояние отрешенности
Тело, сознание, дыхание: базовые методы практики цигун
Эликсир вечной молодости
Эффективность цигун: доказательства европейских ученых
Увеличение долголетия
Можно ли похудеть с помощью цигун
Научные исследования цигун в Китае
Цигун: не чудо, а действенный способ работы над собой
Часть II. Практическое применение методик цигун
Советы начинающим
Обычные реакции при практике цигун: как к ним относиться
Метод Чжуан-цзы: прислушайся к дыханию, чтобы достичь отрешенности
«Соединение неба и земли»: упражнение для начинающих
Проливание ци сверху
Упражнения Ма Литана в положении лежа
Упражнения Ма Литана в положении сидя
Упражнения Ма Литана в положении стоя
Упражнения Ма Литана, выполняемые во время ходьбы
Упражнения для укрепления талии (методы даоинь)
Даосские омолаживающие упражнения
Базовые упражнения тайцзицигун
Самомассаж для сохранения здоровья
Упражнения для ног с использованием палки
Послесловие
Список литературы
Предисловие к русскому изданию
Неэффективность медицины западного типа, плохая экологическая обстановка и ускорение темпов жизни — вот три главные причины, по которым наши соотечественники ищут новые методики оздоровления организма.
Большие изменения, произошедшие в на
Однако есть страны, где, несмотря на не слишком благоприятную экологию и боль
Это древняя наука об устройстве Вселенной и челове
Подробно, что такое цигун и как с его помо
Занятия цигун не имеют никаких иде
биологии, цигун является достоянием все
Авторами книги являются компетентные китайские специалисты, много лет занима
Большое число работ, выходивших в Ки
В заключение хотелось бы отметить, что данная книга не является пособием по само
Однако для получения максимальной пользы от занятий необходимо обучение под руководством грамотного инструктора или мастера цигун*.
И. Петрушкин, преподаватель С.-Петербургского даосского центра «ДаоДэ»
* Подробнее см., например, сайт www.daode.ru
Цигун — это искусство поддержания телесного и духовного здоровья. Он может не только помочь в лечении ряда заболеваний, но даже предотвратить их появление, а значит, способен сделать вашу жизнь более приятной и полноценной во всех отношениях.
Сегодня цигун практикуют миллионы лю
Упражнения цигун можно выполнять практически где угодно, в любое время. Они не требуют ничего, кроме стремления к здоровому образу жизни.
Легкость и удобство упражнений цигун прибавляют ему популярности. В основ
В последние годы цигун начал вызывать растущий интерес не только на своей роди
тельно, без понимания теоретических основ традиционной китайской медицины невоз
Я надеюсь, что публикация этой книги поможет дальнейшей популяризации цигун за пределами Китая путем объяснения фун
Книга состоит из трех частей. Часть I пред
Я искренне надеюсь, что вы найдете фи
Часть I.
Цигун: уникальная оздоровительная система
Китайский цигун имеет более чем пятитысячелетнюю историю. Он известен под разными названиями: даоинъ (проведение жизненной энергии в теле человека), туна (выдох и вдох), цзочанъ (сидячая медитация), синци(стимулирование циркуляции жизненной энергии ци).
Жизненная сила, или Что такое цигун
Цигун широко практикуется в Китае и дру
Цигун — это область знаний, касающаяся проявления ци. Здесь термин ци имеет раз
Во-первых, он относится к воздуху, вды
Во-вторых, это средство, с помощью ко
В-третьих, это особый вид тончайшей суб
увеличивая, таким образом, жизненную силу человека и отдаляя процесс старения.
Хотя упражнения цигун сильно различа
Цигун — это вид индивидуальной практики для улучшеV) работы сознания.
Так мы получаем определение с трой
Первое значение касается руководяще
Второе значение касается цели цигун, кото
тела на острие ножа, выдерживание тяжелых ударов, лежа на кровати из острых ножей, и так далее, но все они имеют мало общего с поддержанием здоровья.
Третье значение касается метода вы
Такие опасные вещества послужили при - чиной смерти более чем половины из 20 им - ператоров династии Тан. Суеверия такого рода в наше время крайне редки. Но все еще находятся люди, которые в поисках здоро
Вылечить кого-то с помощью вайци — это значит дать ему рыбу. Обучить его цигун — означает дать ему сеть, с помощью которой он получит прекрасный улов, как только научится ее использовать.
Я)
История использования цигун в борьбе с болезнями
Цигун как важная часть традиционной китайской медицины и гигиены имеет тысячелетнюю историю. Согласно «Лю ши чунь цю», историческому труду, на
Упоминаемые здесь танцы были ранними формами древнего даоинь, вида упражне
Рис. 1. Танец, одна из ранних форм древнего даоинь, изображенный на керамической миске из раскопок в княжестве Датун провинции Цинхай, имеющей возраст от 4000 до 10000 лет
Здоровье через силу стихий
Барселонская галерея /м/
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup