j Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц. Автор Васильева / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-699-97158-9
логотип Феникс-Букс

Каталог Вход {{total_items}}

{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц. (Васильева)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-699-97158-9

Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Название книги Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Автор Васильева
Год публикации 2023
Издательство Эксмо
Раздел каталога Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130)
Серия книги М. Атлас
ISBN 978-5-699-97158-9
EAN13 9785699971589
Артикул P_9785699971589
Количество страниц 304
Тип переплета цел. б
Формат -
Вес, г 920

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц"
автор Васильева

Книга из серии 'М. Атлас' 'Эта книга — о здоровой жизни, ведь жизнь — это движение, а прикладная кинезиология — наука об оптимальных движениях без боли. С самого рождения мы двигаемся, не задумываясь, какие механизмы нашего тела задействованы при дыхании, ходьбе, моргании или поднимании рук. Наш организм работает 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, но мы начинаем обращать внимание на детали тонко устроенной работы тела, только если она дает сбой, о чем заявляет болью. Прежде чем заглушить ее каким-то дорогим и не безвредным обезболивающим, спросите любого механика: достаточно ли смазать детали, чтобы починить поломку, и получите ответ — нет.
Доктор медицинских наук, один из основателей прикладной отечественной кинезиологии профессор Васильева знает, что лечить нужно причину появления боли, неполадки в биомеханике, а не ее следствие. Для этого Людмила Васильевна описывает методы самодиагностики, а также необходимые именно вам упражнения, иллюстрируя их подробными и четкими иллюстрациями и схемами.
Прикладная кинезиология, изложенная в книге наглядно и понятно, станет для вас практическим инструментом для восстановления и сохранения здоровья.'

Читать онлайн выдержки из книги "Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц"
(Автор Васильева)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "М. Атлас"

Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"

Читать онлайн выдержки из книги "Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц" (Автор Васильева)

Васильева Л.Ф.
ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ
Восстановление тонуса
и функций скелетных мышц
Москва
2022
УДК 615.8
ББК 53.58
В19
Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации:
All-stock-photos, Anabela88, Anastasiya Bobyleva, Anysh, Babiina, baldyrgan, Black or White, Bokica, bsd, byger- mina, corbac40, Evgenia B, F22design, Gala Che, iaodesign, iconvectorstock, Idea Trader, ieronim777, Introwiz1, Iryna_Khomenko, Jemastock, Kapreski, Kasa_s, Krafted, Liu zishan, lynxstocker, majivecka, Margaret Jone Wollman, maximmmmum, Mediterraneo7, Milos Kontic, Miyu Nur, NadzeyaShanchuk, Nikita Chisnikov, NikomMaelao Production, Olga Kashubin, Olga Tropinina, OlgaSiv, one line man, Panda Vector, pimchawee, RATOCA, Reinke Fox, Robert Adrian Hillman, Roksana Ashurova, Rorius, Sergii Bob, SIM VA, solar22, Stock Vector, Studio_G, Suchkova Anna, Sundraw Photography, Svetlana Chebanova, Svetlana Maslova, Valenty, vareennik, VikaSuh, Yuliya Evstratenko, zeber, zhekakopylov, AzLa, Nikitina Olga, Dshnrgc, Ana Babii, OzZon, Liu zishan / Shutterstock.com
Используется по лицензии от Shutterstock.com
Описанные технические приемы могут быть использованы только после детального осмотра специалистом-кинезиологом и под его непосредственным контролем
Васильева, Людмила Федоровна.
В19
Л.Ф. Васильева. — Москва : Эксмо, 2022. — 304 с. : ил. — (Медицинский атлас).
До сих пор методиками лечения болей в суставах и мышцах пользовались лишь врачи и узкие специалисты. Как правило, им удается облегчить состояние пациента, который вынужден возвращаться к ним вновь и вновь, поскольку причина болей не найдена и не ликвидирована. Лишь очень немногие врачи и физиологи, владеющие знаниями о кинезиологии и биомеханике, могут вылечить боли в спине, ногах или плечах.
У истоков российской прикладной кинезиологии стояла профессор Людмила Федоровна Васильева — док
Профессиональный подход автора, многочисленные рисунки и схемы, необходимые упражнения позволят читателю понять принцип диагностики, чтобы выявить корень своей проблемы и скорректиро
УДК 615.8
ББК 53.58
Все права защищены. Книга или любая ее часть не может быть скопирована, воспроизведена в электронной или механической форме, в виде фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции или каким-либо иным способом, а также использована в любой информационной системе без получения разрешения от издателя. Копирование, воспроизведение и иное использование книги или ее части без согласия издателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
Научно-популярное издание МЕДИЦИНСКИЙ АТЛАС
Васильева Людмила Федоровна ПРИКЛАДНАЯ КИНЕЗИОЛОГИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ТОНУСА И ФУНКЦИЙ СКЕЛЕТНЫХ МЫШЦ
Главный редактор Р. Фасхутдинов Руководитель медицинского направления О. Шестова. Ответственный редактор Ю. Цурихина Литературный редактор С. Сафонова. Менеджер проекта М. Гусарова Художественный редактор Е. Анисина. Иллюстрации С. Коломина Компьютерная верстка О. Крайнова. Корректоры В. Елетина, И. Видревич
В оформлении переплета использована иллюстрация:
S K Chavan / Shutterstock.com
Используется по лицензии от Shutterstock.com
Страна происхождения: Российская Федерация / Шыгарылган елн Ресей Федерациясы
ООО «Издательство «Эксмо»
123308, Россия, город Москва, улица Зорге, дом 1, строение 1, этаж 20, каб. 2013.
Тел.: 8 (495) 411-68-86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru ©цпфушг «ЭКСМО» АКБ Баспасы,
123308, Ресей, кала Мескеу, Зорге кешеа, 1 уй, 1 тимарат, 20 кабат офис 2013 ж.
Тел.: 8 (495) 411-68-86.
Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru. Тауар белпсг «Эксмо» Интернет-магазин : www.book24.ru
Интернет-магазин : www.book24.kz
Интернет-дукен : www.book24.kz
Импортёр в Республику Казахстан ТОО «РДЦ-Алматы». Казахстан Республикасындаты импорттаушы «РДЦ-Алматы» ЖШС. Дистрибьютор и представитель по приему претензий на продукцию, в Республике Казахстан: ТОО «РДЦ-Алматы»
Казахстан Республикасында дистрибьютор жене еым бойынша арыз-талаптарды кабылдаушынын, ет «РДЦ-Алматы» ЖШС, Алматы к., Домбровский кеш., 3«а», литер Б, офис 1.
Тел.: 8 (727) 251-59-90/91/92; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz ©ымнщ жарамдылык мерзiмi шектелмеген.
Сертификация туралы аппарат сайтта: www.eksmo.ru/certification
Сведения о подтверждении соответствия издания согласно законодательству РФ о техническом регулировании можно получить на сайте Издательства «Эксмо» www.eksmo.ru/certification
©цпфген мемлекет: Ресей. Сертификация карастырылмаган
Дата изготовления / Подписано в печать 09.11.2021. Формат 70x1001/16.
Печать офсетная. Усл. печ. л. 24,63. Доп. тираж 7000 экз. Заказ
ISBN 978-5-699-97158-9
© Васильева Л., текст, 2018
© Коломина С., иллюстрации, 2018
© Миронова Л., перевод подписей, 2018
© ООО «Издательство «Эксмо», 2022
СОДЕРЖАНИЕ
ТЕРМИНОЛОГИЧЕСКИЙ СЛОВАРЬ
Скелетная мышца
Биомеханика
глава 1. ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА
1.1.Нервная система и внешняя среда
Почему человек подвержен заболеваниям?
Почему после тренировок становится плохо?
Зачем мы выполняем физические упражнения?
1.2.Скелетная мышца
Биомеханика
Нейрофизиологические характеристики мышцы
Уровни, обеспечивающие активность миотатического рефлекса
Патобиомеханика мышечных нарушений
1.3.Законы формирования односуставного движения
Нейрофизиология формирования простого двигательного акта
Биомеханика простого движения
1.4.Законы поддержания вертикального положения тела
Биомеханика поддержания вертикального положения
Поперечная стабилизация тела (сокращение поперечных диафрагм тела)
1.5.Законы формирования многосуставного движения
1.Рефлекс переворачивания
2.Рефлекс разгибания головы
3.Рефлекс сгибания головы и туловища
4.Вставание из положения сидя 55
5.Рефлекс ходьбы
1.6.Биомеханика ходьбы
1.Стопа. Голеностопный сустав
2.Коленный сустав
3.Тазобедренный сустав
4.Тазовый регион
5.Поясничный отдел позвоночника
6.Плечевой пояс
7.Шейный отдел позвоночника
8.Глаза
1.7.Биомеханика дыхания
Фазы дыхания
Фаза вдоха
Фаза выдоха
Заключение
История развития прикладной кинезиологии
Как работает прикладная кинезиология?
Прикладная кинезиология и другие методы реабилитации
глава 3. КАК САМОМУ НАЙТИ
ПРИЧИНУ НАРУШЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
Как узнать, есть ли у вас нарушение нервной системы?
Определение характера боли
Искусство видеть себя
Осмотр тела в статике
Осмотр выполнения движения
ГЛАВА 4. ЭТАПЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ
ЭТАП 1. Восстановление питания мышцы
ЭТАП 2. Обеспечение хорошей сократимости мышцы
Триггерные зоны
Фасциальное укорочение
Нестабильность мест прикрепления 110
Компрессия нерва, питающего мышцу
ЭТАП 3. Формирование простого двигательного акта
ЭТАП 4. Миофасциальные цепи
ЭТАП 5. Включение простых двигательных актов в сложные
Общие правила выполнения последовательности упражнений
ГЛАВА 5. КОРРЕКЦИЯ ОТДЕЛЬНЫХ МЫШЦ
Инструкция
Мышцы шейного отдела позвоночника
Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Лестничные мышцы шеи
Короткие разгибатели шеи 128
Длинные разгибатели шеи
Мышцы нижней челюсти
Жевательная мышца
Крыловидные мышцы
Мышцы плечевого сустава
Дельтовидная мышца
Малая грудная мышца
Передняя зубчатая мышца
Подключичная мышца
Мышцы лопатки
Ромбовидная мышца
Широчайшая мышца спины
Мышцы локтевого сустава и предплечья
Двуглавая мышца плеча
Трехглавая мышца плеча
Плечелучевая мышца
Мышцы, выполняющие основные движения туловища
Прямая мышца живота
Квадратная мышца поясницы
Косые мышцы живота
Мышца, выпрямляющая позвоночник
Диафрагма грудобрюшная
Фасция груди
Мышцы, выполняющие основные движения в тазобедренном суставе
Бицепс бедра
Приводящие мышцы бедра
Мышца, напрягающая широкую фасцию бедра
Четырехглавая мышца бедра
Большая ягодичная мышца 228
Грушевидная мышца
Подвздошно-поясничная мышца
Средняя ягодичная мышца
Мышцы, выполняющие основные движения в коленном суставе
Икроножная мышца
Мышцы, выполняющие основные движения в голеностопном суставе
Задняя большеберцовая мышца
Малоберцовая мышца
Передняя большеберцовая мышца
Подошвенный апоневроз
ГЛАВА 6. ПРОВЕДЕНИЕ ОБЩЕГО МОТОРНОГО ПЕРЕОБУЧЕНИЯ
Динамический стереотип «ходьба»
Восстановление оптимальности ходьбы
ПРИЛОЖЕНИЕ
Ответы на ваши вопросы
И ЭТО ЧЕЛОВЕК — ВСЕЛЕННАЯ. ИСТОРИЯ ОТ КОЛЛЕГ И УЧЕНИКОВ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ОТ ИЗДАТЕЛЬСТВА
Это книга о том, как одна смелая идея перевернула сознание тысяч людей, изменив взгляд на лечение человеческого организма. От общего — к частности. От стан
Отметим только, что последние 27 лет, в течение которых в России практикуется прикладная кинезиология, можно назвать революцион
С 1995 года Людмила Федоровна Васильева является инициатором развития и организатором системы обучения прикладной кинезиологии в России, на протяжении 23 лет возглавляет созданную Межрегиональную Ассоциацию прикладной кинезиологии.
Она разработала программу обучения прикладной кинезиологии и внедрила ее в систему подготовки мануальных терапевтов и кинези
Вот стандартный случай.
Рассказывает врач-кинезиолог Михаил Шаронов из г. Кирова:
«Приходят ко мне родители, их ребенку диагностировали синдром Дауна. Ему почти два года, а он не может ходить. При кинезиологиче- ской диагностике было установлено, что он не может даже ползать, а ведь этот механизм впоследствии формирует паттерны более слож
Чудо? Нет, наука.
Но пусть Людмила Федоровна расскажет все сама.
ВВЕДЕНИЕ
Очевидное — невероятное
Мы привыкли обращать внимание на боль и пытаемся с ней бороться, не зная закономерностей работы организма. Когда поражена периферическая нервная система, мышцы не болят, а просто перестают функционировать, и в качестве компенсации в выполнение движения включаются другие. Они- то и являются источником боли. Но убедить человека в том, что не надо бороться с болью, — зачастую сложная для врача задача. «У меня же болит спина, — говорит пациент, — зачем делать упражнения для ног?»
Мы часто пребываем в плену иллюзий. Например, человек смотрит впе
Порой, чтобы доказать что-то новое, нужны жизни людей.
Именно поэтому так трудно убедить и пациентов, и специалистов, что в борьбе с болью мы лишь убираем компенсацию. Каждый человек по тем или иным причинам испытывал боль. Что он делает? Сначала терпит сколько может, потом идет к врачу. Что он говорит? То, что учил в институ
Любой медик знает, что при сдавливании нервов, выходящих из позво
Очень просто начать лечить спазмированную укороченную мыш
И вот тут нужны инструменты поиска неработающей мышцы. Почему это так трудно? Потому что нарушение проявляется только в процессе дви
Более 30 лет назад, начиная работать неврологом, я пыталась найти ответ на этот вопрос. В книгах написано, что заболевания периферической нервной систе
В 80-е годы появилась мануальная терапия. Казалось, что мы нашли метод восстановления здоровья, однако ее целью было устранение функ
Совершенно случайно мы узнали, что в Америке остеопаты, хиропракты создали новую науку — прикладную кинезиологию («кинезио» — движение, «логос» — наука). Мы впервые увидели оценку изолированного сокращения мышцы в процессе выполнения нагрузки. Произошло то, о чем мечтали не
Для этого мы собрали около тридцати профессоров со всей страны, самых авторитетных неврологов, мануальных терапевтов, вертеброневро- логов, пытаясь вместе разобраться в феномене мануального мышечного тестирования. В это же время совершенно случайно нам попалась книга Н.А. Бернштейна «О ловкости и ее развитии». Там он описывал свои ре
Официальная медицина долгое время не интересовалась проведенными научными исследованиями в сфере медицинской прикладной кинезиологии. Слишком неожиданными оказались результаты. Главная сложность заключается в том, что существует два разных подхода к пониманию причин заболевания, которые основаны на разных методах познания человека.
Один метод — аналитический. При этом подходе для лучшей диагностики тело пациента условно разделяется на отдельные органы, и каждый деталь
Другой метод — холистический, изучает организм в целом. Другими словами, локализация боли может быть в одном месте, а причина ее формирования — в другом.
Эту разницу легче понять на клинических примерах.
Клинический пример 1. Пациент с болью в пояснице.
Специалист классической медицины начал бы исследование мышц и позвонков поясничного отдела, назначил бы противовоспалитель
Врач-кинезиолог сначала поинтересуется: что являлось причиной этих болей? Если болит при ходьбе, но не в положении стоя и сидя, надо посмотреть, что происходит в организме во время ходьбы. Скорее всего, не работают основные мышцы-антагонисты движений тазобедренных суставов.
То есть обычный врач занимался бы поясницей, а кинезиолог — поиском неработающих мышц в других регионах.
Клинический пример 2. Пациент с болью в шее.
Специалист классической медицины начал бы исследование мышц и позвонков шейного отдела, назначил бы противовоспалительные, обезболивающие препараты, медикаментозные блокады.
Врачу-кинезиологу важно определить не то место, которое болит, а то положение тела, которое провоцирует боль. Почему она воз
Врач-кинезиолог, осмотрев пациента, найдет причину — снижение тону
Клинический пример 3. Мать привела дочь 13 лет. Пациентка с вос
Специалист классической медицины: воспаление, подтвержденное анализами; лечение — антибиотики, противовоспалительные пре
Врач-кинезиолог будет искать причину столь неожиданной прово
С позиции классической медицины все было сделано правильно. Температура есть, белок и кровь в моче есть, — антибиотики и противовос
Кинезиологическая диагностика позволила выявить, что причиной за
Клинический пример 4. Лыжница, чемпионка Олимпиады, посто
Специалист классической медицины: перелом — гипс — длительная фиксация.
Врач-кинезиолог выясняет, что три года назад она упала в конце со
Вторая сложность внедрения медицинской кинезиологии заключается в том, что в классической медицине есть стандарт приема пациента — 12 минут. За это время врач должен осмотреть его, поставить диагноз и назначить лечение. Кинезиолог проводит диагностику в течение полу
Холистический подход позволил кинезиологии по-другому взглянуть на проблемы стариков и детей.
Миф 1. Ребенок — это маленький взрослый, и его лечат теми же ме
Это не совсем так: детская центральная нервная систе
Если он родился с травмами, не смог хорошо вдохнуть, то останется в плену избыточной активности парасимпатической нервной систе
Миф 2. Пожилой человек отличается от молодого только возрас
Когда по какой-то причине начинает угасать активность сома
Мы есть то, что мы о себе думаем. Для того чтобы изменить свое мышление, надо обладать определенной информацией.
Нужно ли заниматься собой, чтобы быть здоровым?
Наш организм — саморегулирующаяся система. Поэтому, чтобы быть здоровым, необходимо правильно реагировать на воздействие внешней и внутренней среды. Реакция нервной системы будет здоровой, если она получит правильный сигнал, адекватно интерпретирует его, даст эрго
Почему нужно заниматься собой? Если человек не вмешается в этот про
Что делать? Без знания кинезиологии — науки о движении — это сложно, потому что никто из нас не может проанализировать самого себя.
Когда мне хочется почесать за ухом, я просто поднимаю руку и чешу. Но какие мышцы включились, как и почему они работают? Человек не мо
А если возникла боль? Как же человек действует тогда? Он выполняет это движение, используя другие суставы, закрепляя новый двигательный паттерн, или упорно повторяет одно и то же движение, надеясь, что боль пройдет. Но порой после такой нагрузки состояние только ухудшается. Почему? Потому что если схема построения нарушена, то многократное по
Как же тогда улучшить ситуацию? Для этого существуют специальные кинезиологические тесты, по которым оценивают, правильно мы двигаемся или нет. С ними вы познакомитесь в отдельной главе.
Прикладная кинезиология использует новые диагностические техноло
Почему нельзя обойтись без врача-кинезиолога? Потому что именно он объяснит, действительно ли эти упражнения расширят адаптацию нерв
Общеизвестно, что упражнения созданы для восстановления дви
Проблема в том, что мы изначально уверены, что движение поставле
В нашем мозге нет другого критерия, кроме боли. Если не болит, значит все хорошо. Поэтому без кинезиологической диагности
Энергетические упражнения семи лечебных дней
Еда для гениев. Как увеличить свой IQ во время завтрака, повысить производительность мозга во время
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup