Восстановление здоровья в домашних условиях. Как поставить себя на ноги и вернуть подвижность сустав. (Островский)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-699-99880-7

ТОВАРА НЕТ НА СКЛАДЕ

Аннотация к книге "Восстановление здоровья в домашних условиях. Как поставить себя на ноги и вернуть подвижность сустав"
автор Островский

Книга из серии 'М. Легендарные врачи рекомендуют' \'Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского - это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информация по восстановлению своего здоровья в домашних условиях.\'

Читать онлайн выдержки из книги "Восстановление здоровья в домашних условиях. Как поставить себя на ноги и вернуть подвижность сустав"
(Автор Островский)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Восстановление здоровья в домашних условиях. Как поставить себя на ноги и вернуть подвижность сустав"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "М. Легендарные врачи рекомендуют"

Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"

Читать онлайн выдержки из книги "Восстановление здоровья в домашних условиях. Как поставить себя на ноги и вернуть подвижность сустав" (Автор Островский)

ВИКТОР ОСТРОВСКИЙ

ВРАЧ-КЛИНИЦИСТ С 50-ЛЕТНИМ СТАЖЕМ, К.М.Н.. ХИРУРГ. РЕФЛЕКСОТЕРАПЕВТ

ВОССТАНОВЛЕНИЕ

ЗДОРОВЬЯ | ^сдл°омвХних

КАК САМОМУ ПОСТАВИТЬ СЕБЯ НА НОГИ И ВЕРНУТЬ ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ

$

Москва

2019

УДК 615.8

ББК 53.54

О-77

Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации: Anysh, AVIcon, Boo-Tique, bsd, Cory Thoman, Creative Mood, DK samco, Evgenia B, Fun Way Illustration, Idea Trader, Illustration Projects, Le Panda, LuckyStep, M.Stasy, Maria Kuza, Mr. Rashad, NikomMaelao Production, onot, Panda Vector, phipatbig, pimchawee, Rvector, Sabelskaya, Sergi Martin, shopplaywood, Tanyastock, onenine19 / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com

Островский, Виктор Михайлович.

О-77

как самому поставить себя на ноги и вернуть подвиж

ISBN 978-5-699-99880-7

Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского — это система знаний и практических со

Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние меха

УДК 615.8

ББК 53.54

ISBN 978-5-699-99880-7

© Островский В.М., текст, 2018

© Пицхелаури И., фото, 2018

© ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Все права защищены. Книга или ёюбая ее часть ^е может быть скопирова^а, воспроизведе^а в электрошой или мехамческой форме, в вице фотокопии, записи в память ЭВМ, репродукции иёи каким-ёибо иным способом, а также использова^а в ёюбой и^формацио^^ой системе без получения разре0емя от издателя. Копироваме, воспроизведеме и иное использоваме миги или ее части без согласия издателя является ^езако^^ым и влечетуголов^ую, адми^истратив^ую и граждажкую ответствемость.

^ауч^о-попуёяр^ое издаме

ЁЕГЕВДАР№1Е ВРАЧИ РЕКОМЕ^УЮТ

Островский Виктор Михайёович

ВОССТАДОВЁЕ^Е ЗДОРОВЬЯ В ДОМА0^Х УСЁОВИЯХ Как самому поставить себя ^а ^ги и вер^уть подвиждость суставов

Директор редакции Е. Капьёв Руководитеёь медици^кого ^аправёе^ия О. 0естова Ответстве^ый редактор О. Ключмкова Ёитератур^1й редактор К. Буравов Художестве^ый редактор П. Петров Компьютер^ая верстка О. Краймва Корректор О. Поюмарев

В оформёеми перепёета испоёьзова^1 иёёюстрации:

Artemida-psy, Anna Rassadnikova / Shutterstock.com

Испоёьзуется по ёице^зии от Shutterstock.com

ООО «Издательство «Эксмо»

123308, Москва, ул. Зорге, д. 1. Тел.: 8 (495) 411-68-86.

Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru

©нд^руш!: «ЭКСМО» АКБ Баспасы, 123308, Мескеу, Ресей, Зорге кешеа, 1 уй.

Тел.: 8 (495) 411-68-86.

Home page: www.eksmo.ru E-mail: info@eksmo.ru.

Тауар белпа: «Эксмо»

Интернет-магазин : www.book24.ru

Интернет-магазин : www.book24.kz

Интернет-дукен : www.book24.kz

Импортёр в Республику Казахстан ТОО «РДЦ-Алматы». Казахстан Республикасындагы импорттаушы «РДЦ-Алматы» ЖШС. Дистрибьютор и представитель по приему претензий на продукцию, в Республике Казахстан: ТОО «РДЦ-Алматы»

Казахстан Республикасында дистрибьютор жене енм бойынша арыз-талаптарды пабылдаушынын, еют «РДЦ-Алматы» ЖШС,

Алматы к., Домбровский кеш., 3«а», литер Б, офис 1.

Тел.: 8 (727) 251-59-90/91/92; E-mail: RDC-Almaty@eksmo.kz ©нмн1н, жарамдылып мерзм шекгелмеген.

Сертификация туралы аппарат сайтта: www.eksmo.ru/certfication

Сведения о подтверждении соответствия издания согласно законодательству РФ о техническом регулировании можно получить на сайте Издательства «Эксмо» www.eksmo.ru/certification

©ндрген мемлекет: Ресей. Сертификация парастырылмаган

Подписав в печать 16.08.2019. Формат 84x1081^. Печать офсе^ая. Усё. печ. ё. 9,24. Доп. тираж 1000 экз. Заказ

Содержание

Предисловие академика РАН В. В. Осико

Между оперой и операционной

Сельский доктор

Моя хирургия

О смерти

Новые технологии

Грыжа

Скальпель, как шпага

При болях в животе

Вся наша жизнь в рефлексах

Золотые иголочки

Секрет здоровья и долголетия

РАЗДЕЛ 2. ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ

МЕДИЦИНА В ВАШЕМ ДОМЕ

Древневосточная теория циркуляции энергии в организме

Понятие о биологически активных точках

Общедоступные методы рефлексотерапии

Немного о точках уха

Расположение и характеристика некоторых биологически активных точек

Что делать при самых часто встречающихся заболеваниях

Острые респираторные заболевания

Аллергические заболевания

Радикулярный синдром

Невралгии и невриты периферических нервов ... 138

Вегетососудистая дистония и заболевания, скрывающиеся за этим «диагнозом»

Язвенная болезнь, гастриты

Энтериты и колиты

Гинекологические расстройства

Неврозы

Понятие о биоритмах

Некоторые приемы реанимациим

Заключение

Об авторе

Предметный указатель

ПРЕДИСЛОВИЕ

академика РАН В. В. Осико

Мы познакомились с ним в далеких уже восьмидеся

За несколько десятилетий нашей дружбы я не помню ни одного случая, когда он повысил бы голос или употре

Уже на следующий день после знакомства я узнал, что Виктор Михайлович — врач. Все заболевшие или по

Позже я узнал, что Виктор Михайлович — врач-хирург и как он поднимался по извилистой карьерной лестнице. В результате Виктор Михайлович стал поистине универ

Надеюсь, что читатели этой книги смогут проникнуть

Эта книга — полезная, умная и тонкая. Автор и здесь всегда «попадает в ноты» — в ноты человеческого сердца.

В. В. Осико, советский и российский ученый, доктор физико-ма

Руководитель Научного центра лазерных материалов и технологий Института общей физики имени А. М. Прохорова РАН с 2007 года

ВВЕДЕНИЕ

Успехи современной медицины огромны. Многие забо

Если, скажем, в первые годы применения пенициллина 10—15 тысяч единиц препарата оказывали поистине чудо

Все эти обстоятельства послужили причиной резко возросшего интереса к нелекарственным методам лече

Заметное место в этой группе занимает воздействие на организм раздражением биологически активных то

Помимо таких традиционных видов, как иглоукалы

Данная книга призвана познакомить читателя, не име

Известно, что человек в состоянии аффекта способен совершить физические действия, намного превосходя

Направлять резервы организма в нужное русло — трудная, но вполне осуществимая задача для любого человека. Используя наши рекомендации, можно пред

Книга состоит из двух кардинально различающихся разделов. Первый — лирический. Здесь рассказывается о моем становлении как врача, есть интересные, порой забавные, а порой серьезные истории, которые помогут по-новому взглянуть на профессию доктора.

Второй раздел — непосредственно практический. В нем содержатся, в частности, сведения о лечебных

возможностях воздействия на ушную раковину. Даны со

В. В. Островский

Раздел 1.

О ПРОФЕССИИ И НЕ ТОЛЬКО

Между оперой и операционной

Мне было трудно определиться со своей будущей профессией. С детства я видел себя только в двух местах: на оперной сцене и возле операционного стола со скальпелем в руке. Я раздваивался. А когда окончил школу с серебряной медалью, то решил подать документы одновременно и в 1-й медицинский институт, и в кон

Дело в том, что медицина в моей жизни присутство

Итак, я был студентом двух учебных заведений. Чем дальше углублялся в образовательный процесс, тем интереснее мне было учиться и труднее выбрать что- то одно. Причем не могу сказать, что мне было тяжело учиться. Отнюдь! Знания — и медицинские, и консер

семестра все-таки пришлось определиться — петь или ле

Но пение сопровождало меня всю жизнь. Уже на ше

Кстати, хочу вспомнить об одном счастливом стечении обстоятельств. Моя жена Зоя — рентгенолог. Мы позна

Но хор совсем недавно прекратил свое существование. Увы, большинство его участников уже лежат на кладби

Знаете, каждый доктор в душе творец. Посмотрите, сколько врачей-писателей или поэтов! Сколько из них тонких ценителей музыки и живописи! Возможно, это происходит оттого, что знания медицинские и врачеб

Ну а началось все... нет, не с института. А с работы в сельской местности, где за мной был закреплен большой участок, состоявший из 15 деревень и 3 колхозов.

Сельский доктор

Учился я жадно. Мне все было интересно, все хоте

и операционная сестра — очень симпатичная ин

А уже на четвертом курсе мне доверяли делать малень

И вот вскоре мне разрешили сделать первую большую операцию — аппендектомию. Ну, вам понятнее будет другая формулировка — удаление аппендикса. Очень гордился собой — такая честь

выпала! Из всей группы я единственный, кто был подготовлен настолько, чтобы на четвер

И операция прошла хорошо. Правда, на долю секунды перед операцией я почувствовал, что у меня трясут

Конечно, я часто волновался, и были мгновения, когда чего-то не знал. Но никогда не стеснялся спросить совета у старших товарищей.

Ну а на пятом курсе я стал председателем научного хирур

Хирург не должен ничего бояться. Он всегда должен быть уверен в своих действиях, иначе ничего не получится. Не состоится хирург.

А потом началось распределение. И весь наш курс оставля