при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
Меньше думай - больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности. (Хайес)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-113888-2
| НА СКЛАДЕ в наличии, шт. | {{in_stock}} |
| Название книги | Меньше думай - больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности |
| Автор | Хайес |
| Год публикации | 2023 |
| Издательство | Бомбора |
| Раздел каталога | Философские науки (ID = 100) |
| Серия книги | Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы |
| ISBN | 978-5-04-113888-2 |
| EAN13 | 9785041138882 |
| Артикул | P_9785041138882 |
| Количество страниц | 272 |
| Тип переплета | мяг. |
| Формат | - |
| Вес, г | 840 |
Аннотация к книге "Меньше думай - больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности"
автор Хайес
Книга из серии 'Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы'
'«Эта книга о том, как перейти от страданий к жизни. О том, как жить
здесь и сейчас, как помириться со своим прошлым и принять его вместе с воспоминаниями, страхами и грустью».
Проблемы наваливаются одна за другой и вы чувствуете, что утопаете в эмоциональной трясине. Вы пытаетесь бороться с болью, но становится только хуже. Что нужно сделать чтобы выбраться из плена тревожных мыслей и обрести душевное спокойствие?
Книга Стивена Хайса, основоположника Терапии Принятия и Ответственности (АСТ), и Спенсера Смита, клинического психолога, научит вас жить полной и достойной жизнью, и оставить боль, с которой вы так долго сражались. Авторы предлагают использовать проверенную годами методику АСТ, которая позволит по-новому взглянуть на то, что такое психическое здоровье и почему мы страдаем.
Из этой книги вы узнаете:
Как распознавать негативные мысли и тревожные состояния?
Как понимать свои эмоции и не позволять им влиять на ответственные решения и поступки?
Как принимать болезненный опыт с осознанность и спокойствием?
Как найти правду между собственным ощущением ситуации и реальным положением дел?'
Читать онлайн выдержки из книги "Меньше думай - больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности"
(Автор Хайес)
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
