0

К сожалению, в Вашей корзине нет ни одного товара.

▼ ▼ Почитать книгу онлайн можно внизу страницы ▼ ▼
Купить книгу Не пробивай стены! Ищи двери: как найти выход из любой ситуации: книга-тренинг Желтушкин Ю. и читать онлайн
Cкачать книгу издательства Феникс Не пробивай стены! Ищи двери: как найти выход из любой ситуации: книга-тренинг (автор - Желтушкин Ю. в PDF

▲ Скачать PDF ▲
для ознакомления

Бесплатно скачать книгу издательства Феникс "Не пробивай стены! Ищи двери: как найти выход из любой ситуации: книга-тренинг Желтушкин Ю." для ознакомления. The book can be ready to download as PDF.

Внимание! Если купить книгу (оплатить!) "Не пробивай стены! Ищи двери: как найти выход из…" сегодня — во вторник (09.03.2021), то она будет отправлена в четверг (11.03.2021)
Сегодня Вы можете купить книгу со скидкой 10 руб. по специальной низкой цене.

Все отзывы (рецензии) на книгу

Оставьте свой отзыв, он будет первым. Спасибо.
> 5000 руб. – cкидка 5%
> 10000 руб. – cкидка 7%
> 20000 руб. – cкидка 10% БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА мелкооптовых заказов.
Тел. +7-928-622-87-04

Не пробивай стены! Ищи двери: как найти выход из любой ситуации: книга-тренинг Желтушкин Ю.

awaiting...
Название книги Не пробивай стены! Ищи двери: как найти выход из любой ситуации: книга-тренинг
ФИО автора
Год публикации 2021
Издательство Феникс
Раздел каталог Психология. Социология
Серия книги Вершина успеха
ISBN 978-5-222-32690-9
Артикул 978-5-222-32690-9
Количество страниц 253 страниц
Тип переплета цел.
Полиграфический формат издания 70*100/16
Вес книги 457 г
Книг в наличии 696

Аннотация к книге "Не пробивай стены! Ищи двери: как найти выход из любой ситуации: книга-тренинг" (Авт. Желтушкин Ю.)

Книга-тренинг научит читателя выходить из любой ситуации победителем и покажет, как и где искать выходы из самых сложных и запутанных историй. Помимо текста в книге приведены авторские тренинги и тесты, чтобы читатель обратил внимание на собственные слабые стороны и проработал их, а также приобрел новые качества и открыл в себе неизвестные ранее свойства характера, необходимые для достижения любых целей.

Читать книгу онлайн...

В целях ознакомления представлены отдельные главы и разделы издания, которые Вы можете прочитать онлайн прямо на нашем сайте, а также скачать и распечатать PDF-файл.

Способы доставки
Сроки отправки заказов
Способы оплаты

Другие книги серии "Вершина успеха"


Другие книги раздела "Психология. Социология"

Читать онлайн выдержки из книги "Не пробивай стены! Ищи двери: как найти выход из любой ситуации: книга-тренинг" (Авт. Желтушкин Ю.)

Не пробивай стены! Ищи двери
Как найти выход
ИЗ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ
УДК 159.9
ББК 88.37
КТК017
Ж52
Желтушкин Ю.
Ж52 Не пробивай стены! Ищи двери : как найти выход из любой ситуации : книга-тренинг / Юрий Желтушкин, Константин Григорьев. — Ростов н/Д : Феникс, 2021. — 253 с. — (Вершина успеха).
ISBN 978-5-222-32690-9
© Желтушкин Ю., Григорьев К., 2020
© Оформление: ООО «Феникс», 2020
Содержание
Введение
(краткий бизнес-план построения
ДАЛЬНЕЙШЕЙ ЖИЗНИ)5
1«Кто я?» - Приятно познакомиться, это «Я»15
2Точка отсчета - «Я живу здесь и сейчас»25
3Моя ЦЕЛЬ - «Я ЗНАЮ, КУДА Я ИДУ»31
4Мой МАРШРУТ-«Моя ЖИЗНЬ — НЕ ЦЕЛЬ,
МОЯ ЖИЗНЬ — ПУТЬ КЦЕЛИ»37
5Перекрестки пути - «Всегда есть решение,
ВАЖНО НАУЧИТЬСЯ ЕГОВИДЕТЬ»43
Заключение194
Приложение200
1.Перцептивная оценка типа
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ200
2.Определение уровня перцептивно
невербальной КОМПЕТЕНТНОСТИ (Г.Я. РОЗЕН)203
3.Самооценка уровня онтогенетической
РЕФЛЕКСИИ208
4.Самооценка рационального поведения
В КОНФЛИКТЕ211
5.Доминирующие стратегии конфликтного
поведения (метафорический вариант)213
6.Тест на удовлетворенность браком218
7.Методика диагностики личности
на мотивацию к успеху Т. Элерса224
8.Методика диагностики социальнопсихологической адаптации К. Роджерса
и Р. Даймонда229
9.Личностный опросник Г. Шмишека.
Акцентуации характера238
ю. Тест на профориентацию по методике
академика Е.А. Климова249
Не пробивай стены! ищи двери
Введение
(КРАТКИЙ бизнес-план
ПОСТРОЕНИЯ ДАЛЬНЕЙШЕЙ ЖИЗНИ)
ц
I ачинаем новую книгу. Книгу о том, как выстоять в этом сложном мире, как не замыкаться в себе, не обижаться на близких нам людей и вообще не обижаться ни на кого, как не уходить от проблем, а решать их. Настоящая жизнь это и есть ежедневное решение всякого рода ситуаций. Но как их решать и одновременно не ощущать груз и негативные эмоции, а быть легким и счастливым от осознания того, что ты живешь в прекраснейшем из миров? Давайте вместе разбираться с этими важными и интересными вопросами.
И неважно, какой вы национальности, какой у вас социальный статус, какого вы вероисповедания, мужчина вы или женщина — все это неважно. Важно одно: вы человек, который хочет найти ответ на свой вопрос, один или несколько.
Только давайте сразу договоримся: для того чтобы найти решение, придется потрудиться, и не все будет просто и приятно, наоборот, надо будет действительно попотеть. А как искать эти решения, как научиться видеть больше, чем вы привыкли видеть? Этим и займемся дальше.
ВВЕДЕНИЕ
Не пробивай стены! ищи двери
Мы так и назвали книгу — «Не пробивай стены, ищи двери!». Это означает, что надо научиться видеть варианты выхода из любой ситуации, которые раньше были не заметны.
В силу неосознанности себя, своих мыслей и действий человек часто не замечает элементарных вещей, не видит самый простой и очевидный путь.
Это не потому, что мы такие слепые, а потому, что мы не знаем и не понимаем некоторые законы работы нашего мозга, не обращаем внимания на сигналы, которые просто «ломятся» в наше сознание.
В прошлой книге мы касались темы формирования нашей личности и говорили о навязывании окружающими иллюзий реальности в виде внешних ценностей, целей, приоритетов и взглядов. Причем эту иллюзию нам навязывают в первую очередь близкие люди, твердо веря в то, что делают это во благо нам. И мы, в свою очередь, поступаем так же со своими детьми и близкими нам людьми.
Нередко наша слепота обусловлена нашей ленью. Ленью и нежеланием внимательней посмотреть на собеседника, вникнуть в какой-либо вопрос, рассмотреть ситуацию с разных сторон, отбросив в сторону стереотипы и внутренние ограничения.
Величайшей ошибкой является уход от проблем. Нам кажется, что проще убежать, закрыть глаза, а не решать возникающие ситуации. Проблемы сами не решаются, если их просто игнорировать: они на
капливаются, как снежный ком, который словно каток потом прокатывается по нам. И слабые не выдерживают... Алкоголь, наркотики, суициды — это то, куда приводит бегство.
Уход от материального мира — это тоже побег. Снова бегство от проблем, от своего неудавшегося физического мира — в мир духовный. Мы должны найти свой баланс духовного и материального и ни в коем случае не отказываться от радостей материального мира...
При этом ответственность за все возникающие препятствия мы с полной уверенностью в большинстве случаев перекладываем на окружающих, на родителей, друзей, начальство, правительство, на высшие силы. А если и принимаем на себя, то, как правило, начинаем себя «уничтожать» и настолько изматываем внутренними терзаниями, что доводим себя до состояния полного безразличия к жизни.
Согласитесь, подобных примеров и в нашей жизни, и вокруг очень много. Но как одна крайность, так и другая — это преступление по отношению к себе и к миру в целом. Все ситуации — это этапы развития на пути, который мы сами себе выбираем. И никого не надо винить, надо принять текущее состояние себя и своей жизни. А дальше — найти решение. И это всегда в наших силах.
Бегство — это величайшая ошибка, а причиной его является трусость — самый большой порок человечества. Именно этот порок обличается
ВВЕДЕНИЕ
Не пробивай стены! ищи двери
Булгаковым в романе «Мастер и Маргарита». Главный герой, Мастер, в своем романе о Понтии Пилате высказываниями Иешуа Га-Ноцри заставляет задуматься о том, что трусость является самым страшным пороком.
Есть еще множество произведений, крылатых фраз, исторических примеров, которые показывают неприглядную сторону трусости. Именно из-за трусости человек изменяет своим принципам и убеждениям, убегает от самого себя, тем самым нанося себе огромный вред.
Большинство ошибочных действий совершаются из-за трусости. Совершив такой поступок, человек, страшась разоблачения, начинает врать окружающим и самому себе, пытаясь оправдать свои действия. Не сумев справиться с ситуацией, он, как уже говорилось, может искать выход в состояниях опьянения — алкогольного или наркотического. Может уйти в духовность в поисках искупления вины, которая гложет его изнутри.
Из-за страха многие боятся поступать так, как хотят. Многие проходят мимо своей второй половинки, не находят любимое занятие, не занимаются своим здоровьем. В двух словах — из-за страха многие люди просто существуют в том состоянии, в котором привыкли находиться, даже если им это и не нравится. Они просто боятся жить «в полную силу».
А самый большой страх — это страх признаться самому себе в своей трусости!
Именно он мешает здраво оценить ситуацию и начать работу над собой, изменить свою жизнь, начать поступать так, как действительно хочется, стать самим собой. Именно по этой причине некоторые, прочитав книгу, не станут ничего делать и найдут себе массу оправданий.
На самом деле справиться со страхами вполне реально. Страх сковывает не только физически, но и умственно. Надо просто начать думать и осознавать все происходящее. Если задуматься, то окажется, что поддаваться страху намного страшнее, чем справиться с ним и начать действовать.
Чем дольше вы оттягиваете момент первого шага, тем дольше пребываете в состоянии, которое вам не нравится, и тем короче у вас остается промежуток жизни, когда вы можете быть максимально счастливы. Причем, заметьте, этот промежуток не чьей-то, а лично вашей жизни!
А надо просто поверить в себя и сделать первый шаг.
Основа всех страхов лежит в страхе неизвестности, страхе перемен. Мы боимся смерти, так как не знаем, что там, за порогом жизни. Мы боимся болезни — потому что боимся смерти. Мы боимся первыми подойти к понравившемуся человеку — из страха, что нам откажут. Мы боимся сменить рабо-
ВВЕДЕНИЕ
Точка отсчета-
«Я ЖИВУ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»
д
^^аваите начнем с самого начала, т.е. с этого момента, здесь и сейчас.
Лично вы, уважаемый читатель, держите эту книгу в руках из любопытства, или она случайно попала к вам в руки, или вы целенаправленно ищете ответы на свои вопросы — в любом случае, раз вы дочитали до этих строк, вы уже не случайный читатель. Это означает, что вы ищете решение своего вопроса или подтверждение уже почти принятого решения. Вы понимаете и осознаете, что существует определенная проблема или препятствие, с которым надо справиться; возможно, вы просто находитесь на очередном жизненном перекрестке, где надо выбрать одну из нескольких дорог, по которой будете двигаться дальше. Но в любом случае вы отличаетесь от тех, кто живет по инерции, абсолютно неосознанно. В этом ваше огромное преимущество и сила. Однако есть вероятность, что и у вас есть кое-какие неразрешенные ситуации, от которых вы пытаетесь убежать или о которых просто не хотите думать, что одно и то же.
Поэтому предлагаем начать с нулевого отсчета. Давайте определим настоящее местоположение на
Точка отсчета — «Я живу здесь и сейчас»
Не пробивай стены! ищи двери
карте своей жизни: что мы имеем в настоящий момент, какие достижения и недостатки есть во всех областях жизни.
Но для начала давайте договоримся «на берегу», что вы не будете себе врать или недоговаривать, вы будете абсолютно честны с собой, как бы это ни было неприятно и страшно. В противном случае можете закрыть эту книгу и продолжать наступать на одни и те же грабли.
Поймите, что любая ситуация в вашей жизни вам по плечу. Не бывает ничего невозможного, если это происходит на вашем жизненном пути. Если возникла какая-либо ситуация, значит, вы в состоянии найти решение. Надо только научиться его видеть. А для этого необходимо научиться оценивать ситуацию как бы со стороны, как будто это происходит не с вами, а вы только сторонний наблюдатель.
В такие моменты важно уметь быть абсолютно спокойным и уверенным, понимать реальное положение вещей, не приукрашивать, но и не паниковать.
Но давайте вернемся к тому, что имеем здесь и сейчас. Оцените по десятибалльной шкале следующие стороны своей жизни:
♦здоровье;
♦наличие семьи и ваши отношения в семье;
♦наличие любимого дела;
♦финансовое положение и материальные блага;
♦отношения с окружающими людьми (друзья, сотрудники, знакомые, с которыми приходится часто контактировать);
♦образование в тех направлениях, которые вам интересны и которые являются вашей профессиональной деятельностью;
♦преимущественное эмоциональное состояние, удовлетворенность своей жизнью в целом.
Исходя из оценок, которые вы поставили себе, можете сделать выводы о тех сторонах своей жизни, где есть нерешенные проблемы или вопросы. Это пригодится потом, при определении целей.
Дело в том, что человек не может быть по-настоящему счастлив и не может чувствовать себя комфортно, если не удовлетворен даже в одной из основных сфер своей жизни.
Если вы нашли ответ на вопрос «Кто Я?», вам проще будет понять свое место в настоящий момент. Тесты, которые вы прошли, помогли понять ваши истинные таланты, жизненные ценности, особенности характера, сильные и слабые стороны. Это все координаты вашего местоположения.
Не надо расстраиваться, если вам кажется, что вы не там, где хотелось бы быть. И также не надо задирать нос, гордясь своими достижениями. Надо просто это принять как факт. Вы получили то, что хотели и что допускали для себя. Примите полную
ответственность за свою жизнь и за то, где сейчас
Точка отсчета — «Я живу здесь и сейчас»
Популярное издание
Юрий Анатольевич Желтушкин, Константин Михайлович Григорьев
НЕ ПРОБИВАЙ СТЕНЫ! ИЩИ ДВЕРИ
КАК НАЙТИ ВЫХОД ИЗ ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ
КНИГА-ТРЕНИНГ