0

К сожалению, в Вашей корзине нет ни одного товара.

▼ ▼ Почитать книгу онлайн можно внизу страницы ▼ ▼
Купить книгу Почему социальные сети разрушают вашу жизнь Ормерод и читать онлайн
Cкачать книгу издательства Феникс Почему социальные сети разрушают вашу жизнь (автор - Ормерод в PDF

▲ Скачать PDF ▲
для ознакомления

Бесплатно скачать книгу издательства Феникс "Почему социальные сети разрушают вашу жизнь Ормерод" для ознакомления. The book can be ready to download as PDF.

Внимание! Если купить книгу (оплатить!) "Почему социальные сети разрушают…" сегодня — в четверг (19.05.2022), то она будет отправлена в субботу (21.05.2022)
Сегодня Вы можете купить книгу со скидкой 35 руб. по специальной низкой цене.

Все отзывы (рецензии) на книгу

Оставьте свой отзыв, он будет первым. Спасибо.
> 5000 руб. – cкидка 5%
> 10000 руб. – cкидка 7%
> 20000 руб. – cкидка 10% БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА мелкооптовых заказов.
Тел. +7-928-622-87-04

Почему социальные сети разрушают вашу жизнь Ормерод

awaiting...
Название книги Почему социальные сети разрушают вашу жизнь
ФИО автора
Год публикации 2022
Издательство Феникс
Раздел каталог Психология. Социология
Серия книги Цифровой социум
ISBN 978-5-222-34563-4
Артикул 978-5-222-34563-4
Количество страниц 285 страниц
Тип переплета матовая+лакировка
Полиграфический формат издания 70*90/16
Вес книги 473 г
Книг в наличии 2299

Аннотация к книге "Почему социальные сети разрушают вашу жизнь" (Авт. Ормерод)

В своей книге "Почему социальные сети разрушают вашу жизнь", удостоенной высших рейтингов Amazon и Barnes&Noble, Кэтрин Ормерод, успешный журналист, консультант и создатель онлайн-проектов, раскрывает, как пристрастие к социальным сетям изменило наши поведенческие модели, разрушило нашу уверенность в себе, сделало нас тревожными и снизило способность концентрировать внимание, и предоставляет знания и инструменты для осознания и борьбы с самой сильной зависимостью, которой сейчас подвержено человечество, - зависимостью от социальных сетей. Книга рассказывает, как уберечь свое здоровье, отношения и карьеру, как научиться анализировать то, что видишь на картинке, и разделять правду и вымысел. Автор подчеркивает, что соцсети принесут пользу, если правильно ими пользоваться. Пандора Сайкс, пишущий редактор Elle и ведущая подкаста #1 в Великобритании The Low High, призывает: "Прочтите эту книгу: она поможет вам сориентироваться в мире соцмедиа и превратить их из оружия, направленного на вас,

Читать книгу онлайн...

К сожалению, для этого издания чтение онлайн недоступно...

Способы доставки
Сроки отправки заказов
Способы оплаты

Другие книги серии "Цифровой социум"


Другие книги раздела "Психология. Социология"

Читать онлайн выдержки из книги "Почему социальные сети разрушают вашу жизнь" (Авт. Ормерод)

Серия «Цифровой социум»
Кэтрин Ормерод
Почему социальные сети разрушают вашу жизнь
Перевод с английского Елены Сибуль
Ростов-на-Дону
Е Н И К С
УДК 159.9
ББК 88.53
КТК 017
0-67
Впервые опубликовано на английском языке в Великобритании в 2018 году издательством Cassell, импринт Octopus Publishing Group Ltd, Carmelite House, 50
Victoria Embankment, London EC4Y ODZ
Ормерод, Кэтрин.
0-67Почему социальные сети разрушают вашу жизнь / Кэтрин Орме
род ; пер. с англ. Е. Сибуль. — Ростов н/Д : Феникс, 2022. — 285 с. — (Цифровой социум).
ISBN 978-5-222-34563-4
В своей книге «Почему социальные сети разрушают вашу жизнь», удостоенной высAmazon и Bames&Noble, Кэтрин Ормерод, успешный журналист, консуль
Книга рассказывает, как уберечь свое здоровье, отношения и карьеру, как научиться анализировать то, что видишь на картинке, и разделять правду и вымысел. Автор подчерElie и ведущая подкаста #1 в Великобритании The Low High, призывает: «Прочтите эту книгу: она поможет вам сориентироваться в мире соцмедиа и превратить их из оружия, направленного на вас, в полезный инструмент».
УДК 159.9
ББК 88.53
ISBN 978-5-222-34563-4
Text copyright © Katherine Ormerod 2018
© Елена Сибуль, перевод, 2020
© ООО «Феникс», оформление, 2021
© В оформлении обложки использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com
Оглавление
Глава 11 Почему социальные сети разрушают вашу личность
Глава 2 | Почему социальные сети искажают ваше восприятие собственного тела
Глава 3 | Почему социальные сети наносят вред вашему здоровью
Глава 4 | Почему социальные сети разрушают ваши отношения
Глава 5 | Почему социальные сети мешают наслаждаться материнством
Глава 6 | Почему социальные сети мешают вашей карьере и получению доходов
Глава 7 | Почему социальные сети негативно влияют на ваши политические взгляды
Эпилог | Как социальные сети меняют ваше будущее
Соавторы
Посвящается Бет, Лорен, Эшла, Хлое и Ники. Спасибо, что вдохновили на эту книгу.
Введение
Не желай дома ближнего твоего; не желай жены ближнего твоего; ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего.
Исход 20:17
Вы когда-нибудь были помешаны на своем теле? Жаловались ли на объем талии и отсутствие просвета между бедрами? Лежите ли вы иногда ночью без сна, раздумывая над своей карьерой? Кажется ли вам, что остальные словно пребывают в вечном отпуске и живут в идеальных домах, которые вы себе позволить не можете, с идеаль
Затроньте тему социальных сетей в разговоре с любой группой женщин: с мамами по дороге в школу, девушками в комнате отды. Такова же была в свое время судьба радио и телевидепережили такой же бум развития, что и мобильные телефоны. У 95% американцев есть телефон, а у 85% — смартфон. Мы стали свиде
С одной стороны, социальные сети предлагают много возмож
Люди сталкивались с трудностями всегда, когда технологиче
Не стоит забывать, что еще до появления соцсетей сам интери самих себя. Впрочем, несмотря на действительно мощное влияние интернета на всех нас, пока что он не стал предвестником конца че
Как и в случае с большинством СМИ или технологий, легко го. А непреодолимое желание оставаться на связи настолько глубоко проникло в нашу жизнь, что миллиарды людей по всему миру страдают от «номофобии» — страха потерять свой телефон или отключиться от аккаунта даже на несколько часов. Вследствие этого наша жизнь полностью изменилась, включая такие аспекты, как выстраивание отношений, самооценка и планы на будущее. Не
Это женский мир
Как и следовало ожидать, многие отрицательные эффекты исInstagram и Pinterest, а также в Facebook и Twitter. Именно женщины публикуют больше все, чем мужчин — 73% и 65% соответственженщин возникает более глубокая привязанность к их гаджетам, чем у мужчин. Они имеют более высокие баллы по шкале зависимости. Мы обнаружили, что это связано с причинами, по которым женщины пользуются смартфонами: в отличие от мужчин, которым телефоны нужны в основном для традиционных целей, например для коммуника
Если в чем-то и можно быть уверенным, так это в том, что мы еще полностью не осознали новый миропорядок. Многие из нас пытаютприходится разбираться с этим в одиночку, поглощая контент соц
Хотя наедине с собой и среди друзей мы, женщины, можем об, не желаем принимать тот факт, что, рассматри
Послужной список соцсетей
Так каковы же доказательства того, что у нашей коллективной привычки использовать соцсети есть отрицательные стороны? Факты очевидны: имеется ряд точных и неопровержимых иссле, проведенный в соцсетях, снижает шансы подростка почувствовать себя счастлиNSPCC даже обвинила соцсети в резком скачке количества детей, попавших в больницу из- за нанесения себе увечий. Тут нет пространства для манёвра: соц?
И такие проблемы касаются не только девочек и молодых женIns и Facebook «испытывают больше давления в связи с задачей быть идеальной мамой», а Терри Смит, исполнительный директор австралийской организации по борьбе с перинатальной депрессией PANDA, высказалась о вреде, наносимом «образами идеальных семей в соцсетях». Даже когда мы достигаем зрелости и должны понимать, что эти образы не могут полностью отражать настоящую жизнь, они все равно задевают нас и подрывают наши самооценку и самоощучаще всего сравнивают себя с другими на сайтах соцсетей, уровень депрессии выше среднего и они скорее чувствуют себя обременен
В статье Harvard Business Review 2017 года была проанализирована научная литература и сделан вывод, что соцсети могут «мешать лич, снижать уровень вовлеченности в действительно имеющие значение занятия, провоцировать сидячий образ жизни... и портить самооценку». В случае мам стоит еще добавить нехват
Даже Facebook пришлось нехотя признать, что «пассивное» ис (позже обсудим это подробнее) оказывает не
Анонимные техноманы
У родителей, учителей и воспитателей по всему миру, которые давали интервью для этой книги, больше всего опасений вызываGlobal Web Index 2016 года, в котором участвовало более пятидесяти тысяч интернет-пользователей по всему миру, показал, что среднестати и проводит час и пятьдесят восемь минут в день — то есть треть всего времяпрепровождения в интернете — за их просмо
Опираясь на свою работу, посвященную пристрастию к соцсетям и смартфонам, доктор Робертс дает следующие пояснения: «Как пра С появлением соцсетей и началом массового использования смартфонов мы стали часто сталкиваться со случаями «поведенче
Подчеркивая шесть основных компонентов зависимости, доктор Робертс представляет убедительное описание наших ощущений, связанных с телефоном: «Приоритетность (насколько важную роль телефон играет в вашей жизни), толерантность (вы пользуетесь теле Если вам знакомо перечисленное выше, стоит начать анализировать свое поведение.
Согласно отчету, выпущенному исследовательской фирмой Dscout в 2016 году, типичный пользователь мобильного телефона прикасается к своему устройству 2617 раз в день. Но для 10% польApple, а это значит, что среднестатистический пользователь телефона с функTouch ID снимает блокировку со своего устройства каждые 11 минут 15 секунд. Большинство из нас проводят много времени — целых семь лет жизни — в телефоне. Всем считающим, что пробледесяти минут, чтобы попытаться осознать эти сногсшибательные цифры. Если бы вам пришлось честно подсчитать, как часто вы тя? Возможно, 11 минут 15 секунд кажутся бесконечностью?
Мы не только не можем побороть желание взяться за телефон, но мы также верим, что он чрезвычайно важен для нашей жизни. В 2011 году анализ молодежного рынка McCann WorldGroup показал, что 53% миллениалов в возрасте от 16 до 22 (на тот момент) скорее согласны потерять обоняние, чем доступ к технологии (телефон или компьютер). Это было десять лет назад. Спросите себя: чем бы вы по
Забудь про жизнь и выбери телефон
Вторжение телефонов в наше свободное время и последовавшее за этим глобальное снижение качества и продолжительности сна — одно из самых серьезных обвинений в адрес телефонов. Опрос 2017 года, проведенный Accel and Qualtics, показал, что 79% миллени и проверяют сообщения посреди ночи. В то же время 55% опрошенDeloitte 2015 года признали, что смотрят в свой телефон уже через 15 минут после пробуждения и 28% вклюдней в неделю значительно вредит вашему здоровью. Уже доказа в течение дня, тем хуже вы спите ночью. А нехватка сна не только оказывает сильное вли
Соцсети могут также стереть нашу способность быть, если можно так выразиться, «социальными». Шерри Тёркл, ведущий профессор в сфере влияния технологий на общество, предупредила об «утра, когда молодые люди не смогут развить социальные навыки сочувствия из-за потребности в постоянном стимуле и все более редкого общения в семье. «В наше время мы находим способы избежать разговоров, — объясняет она в статье «Возрождая разгоМы прячемся друг от друга, даже находясь постоянно на связи».
В опросе, проведенном в 2015 году, 89% американцев признали, что доставали телефон на последней встрече с друзьями, а 82% за. Исследование доказало, что даже тихо и невинно лежащий на столе телефон мешает разговору. Тёркл также связывает исполь
Отрицание — мощная сила, когда речь заходит об использовав свои профили и как это влияет на ваше самочувствие. Даже если я осознанно использую соцсети и пытаюсь распространить идею об их вреде при любой возможности, мне не чужд соблазн полистать ленту. Я согласна с утверждением, что использование соцсетей — это бессмысленная трата времени, которая лишает меня возможно
История социальной меня
Моя история в соцсетях обусловлена многими факторами, вклюFacebook. Я училась на последнем курсе университеFacebook. В начале целевой аудиторией сайта стали ученики колледжа, а для распространения информации были выбраны популярные личности определенных социальных кругов. Если я все правильно помню, первым меня поFacebook казался скорее сайэто звучит сейчас. Это показывает, насколько мир изменился с при
Я сразу же пристрастилась. Если мне нужна была передышка от десяти тысяч слов диссертации, посвященной взаимосвязи второй и третьей волн феминизма, я заходила на Facebook. Вскоре я начала бояться тех дней, когда сидела в библиотеке и не имела доступа к инGoogle на телефоне). Предложив кратковременный, но эффективный отFacebook вскоре стал одним из моих любимых способов времяпровождения. Будучи одним из первых приверженцев сайта, я часто встречала людей, никогда не слышавших о нем, у которых не было подходящего электронного адреса университета, но они очень хотели завести аккаунт. Поэтому мне было приятно принадлеFacebook был в целом «чиBlackBerry. Лишь позже, выстраивая ка
Со временем, конечно, ситуация изменилась и соцсети получили дальнейшее развитие. Судя по фотографиям в моей ленте, изменеGrazia в 2012 году (спустя пять лет после начала карьеры в сфере моды) и мой редакiPhone и завести аккаунт в Instagram. С тех пор я выставляю все меньше и меньше фотографий с друзьяна Facebook и перешла в Instagram. Теперь я редко захожу в интернет поболтать с друзьями или даже проверить их ленту, поскольку подWhatsApp. Я использую социальные сети не для общения, а для установления рабочих контактов, формирова
Несомненно, рост числа подписчиков в Instagram сильно повлиял на мое видение себя и отношение к своей жизни.
Изначально мне очень не хотелось всем этим заниматься и было некомфортно выкладывать любые свои фотографии. В то время мой партнер выступал против соцсетей в общем и постоянно ругал меня за тщеславие и зацикленность на самой себе. Еще больше меня волновало мнение, распространенное среди инсайдеров индустрии моды, что редакторы «удешевляют» себя, делясь личной жизнью. И опять же, сейчас в это сложно поверить, но любой человек, серьез
Моим первым аккаунтом был @katherine_grazia сразу понятно, насколько моя работа была связана с контентом. Настораживающе большое количество людей считало, что название журнала — это моя фамилия, но это также защищало меня от неловкости: эти посты были частью моей работы, я их публиковала не потому, что красиво выглядела или хотела, чтобы другие люди поняли, какая чудесная у меня жизнь. Это дало мне карт-бланш для создания базы подписчиков. При этом я не чувствовала себя неуютно, думая, что выделываюсь. Поколению Z и младшим миллениалам сложно осознать, что создание аккаунта в социальных сетях — это отнюдь не обряд посвящения, но для старших миллениалов вроде меня, делавших первые шаги в традиционной школе, но вынужденных адаптироваться к новым технологиям, это стало источником мно
С тех пор соцсети подарили мне много #радости. Обеспечили независимым заработком и помогли познакомиться с тысячами других людей и поговорить с ними напрямую в одном из самых доброжелательных и искренних сообществ, когда-либо виденных мной. Иногда мне действительно нравилось делать фотографии, я чувствовала креативный вызов и удовлетворение и испытывала искреннюю радость, потому что наконец нашла, где могу выразить себя, и никто не станет говорить мне, что я сделала не так. Однако мне также пришлось справляться с целой гаммой эмоций, связан
Сколько бы вы ни знали о «системе», сколько бы вы ни пользовались социальными сетями для бизнеса и как бы много ни говорили себе, что на вас не повлияет увиденное онлайн, иммунитета нет ни у кого.
Неважно, случайный ли это укол зависти, или удар по самооцен
Возможно, все это звучит очень мрачно, но я действительно верю, что из моего опыта можно почерпнуть позитивные и полезные вещи. Главный вопрос — как фильтровать плохое, но оставить хоро
Идеальная картинка?
Что вы понимаете под словом «идеальный»? Речь идет о чистой коже и белозубой улыбке? Или о счастливых отношениях и красиношениях идеальную жизнь. А почему бы и нет? Ведь именно это желают увидеть другие, не так ли?
Будучи журналистом с десятилетним опытом работы в женских изданиях, я научилась видеть контент в виде смеси фантазии и ре
Однако у традиционных журналов было то, от чего так стаGoogle или корсеты для талии. (Внимание, спойлер: я всегда выглядела в них смешно, особенно в очках Google. Но в этом-то и был смысл.)
Нетрудно заметить, что тщательно подобранные изображения стали все более распространенными в соцсетях, все меньше вниFacebook или Instagram, и вы поймете, что образ жизни — ряд идиллических каникул, «каИ все они запечатлены в самой что ни на есть эстетически привлекательной рамочке. Проблемы со здоровьем, неудачи, потери, грусть, борьба, тяжелая работа, препятствия — не очень-то позитивные события — стали все реже появляться в мире соцсетей. Мы также воспринимаем себя слишком серьез
Согласно исследованию 2017 года в наши дни женщины редко соотносят свою внешность с внешностью женщин на билбордах и в журналах и только иногда — с внешностью тех, кого видят по те
И посредством этих платформ мы находим новых героев. Стакрасивые ли это модели на съемочной площадке или звезды Insta с миллионом подписчиков; женщины, у которых словно бы есть все, — такие же, как и мы: они борются, сомневаются в себе и ощущают сильное давление необходимости выглядеть и чувство
Однако в эту новую эпоху соцсетей такие женщины могут стать могущественными агентами перемен. Именно к ним прислуши(#FreeTheNipple, tfSayNoToPlastic), они внесли глобальные изменения в нашу жизнь. Молодые женщины не станут слушать своих родителей, учителей или ученых. Но они прислушаются к оказавшимся на новом пьепроснуться и осознать надвигающийся кризис. Они не просто но
Соцсети, несомненно, устанавливают разрушительные стандар
Я не пытаюсь быть святее папы римского или ханжой; всем нам нравятся свои удачные фотографии, и существует причина, по коИ нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться и получать позитивные эмонужно переосмыслить, потому что, если мы продолжим принимать фантазию за реальность и верить — ну, или почти верить — в эту сказку, опасность станет очень настоящей и очень актуальной. Хотя я всегда стремлюсь на
Ловушка сравнений
Когда вы смотрите на жизнь других людей в соцсетях, что вы чувнения, созданная социальным психологом Леоном Фестингером в 1954 году, предполагает, что индивиды оценивают свои способ
В былые времена — иначе говоря, когда мы жили офлайн — су. Однако, когда мы видели людей, которые, по нашему мнению, жили лучше нас или обладали большими способностями и лучшими качествами, у нас обычно появлялось чувство неполно
Когда мы видим лишь тщательно отобранные самые лучшие чер
Конечно, в самом процессе сравнения нет ничего нового, но соGirlguiding среди более 1900 девушек и молодых женщин,
16+
Популярное издание
Кэтрин Ормерод
Почему социальные сети разрушают вашу жизнь
Ответственный редактор Ирина Ремеева Выпускающий редактор Галина Логвинова Технический редактор Татьяна Ткачук
Переводчик Елена Сибулъ
Формат 70x90/16. Бумага офсетная.
Тираж 3000 экз. Заказ
Импортер на территории ЕАЭС: ООО «Феникс» 344011, Россия, Ростовская обл., г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, 150
Тел./факс: (863) 261-89-50, 261-89-59
Изготовлено в Украине. Дата изготовления: 09.2021.
Срок годности не ограничен.
Изготовитель: ООО «БЭТ».
61024, Украина, г. Харьков, ул. Максимилиановская, 17
Сайт издательства: www.phoenixrostov.ru Интернет-магазин: www.phoenixboofcs.ru
Свои пожелания и предложения по качеству и содержанию книг вы можете сообщить по e-mail-.
idea@fenixrostov.ru