j
НА СКЛАДЕ в наличии, шт. | {{in_stock}} |
Название книги | Беби-фитнес: занимаемся спортом вместе |
Автор | Григорьян |
Год публикации | 2021 |
Издательство | Феникс |
Раздел каталога | Дошкольное воспитание, педагогика. Детская психология (ID = 141) |
Серия книги | Самые счастливые дети |
ISBN | 978-5-222-34571-9 |
EAN13 | 9785222345719 |
Артикул | 978-5-222-34571-9 |
Количество страниц | 71 |
Тип переплета | матовая+лакировка |
Формат | 84*108/16 |
Вес, г | 456 |
Современных детей сложно представить без гаджетов, электронных игр и интернета. Именно поэтому стало так важно уделять внимание физической активности и здоровому образу жизни. Ни для кого не секрет, что занятия физкультурой укрепляют иммунитет, делают тело более гибким, крепким и здоровым. Как же научить ребёнка не просто заниматься спортом, а любить его и выполнять упражнения с удовольствием? Нужно превратить занятие физкультурой в весёлую игру, а если она будет ещё и с животными, то ни один малыш не останется равнодушным. Беби-фитнес - это отличный способ познакомить ребёнка с упражнениями на разные группы мышц, а забавные животные помогут в этом увлекательном процессе. Это первая книга, которая включает в себя упражнения для глаз, шеи, рук и пальчиков, стоп и ножек, а также нейроупражнения. Все упражнения разделены по группам цветными плашками с описанием их пользы. Именно такой системный подход поможет вырастить здоровых и активных детей, а фитнес сделать модным.
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
ТАТЬЯНА ГРИГОРЬЯНБЕБИфигигсЗАНИМАЕМСЯ СПОРТОМ ВМЕСТЕИллюстратор Голышева НатальяРостов-на-ДонуЕ Н И К С2021— Марк! Ну Марк! Вставай с дивана, пойдём играть! — уговаривала малень— Софийка, я хочу лежать и ничего не делать, — ответил мальчишка своей сестре.— Но это совсем не полезно! Папа всегда нам говорит, что в движении — жизнь, — продолжала девочка.— Да, а ещё он любит повторять это странное слово — «фитнес». Но ты ещё маленькая и даже не знаешь, что это значит, — съехидничал Марк.— Фитнес — это когда весь организм в хорошей форме: сильный, гибкий, быстрый, — довольным голосом произнесла девочка.— Откуда ты знаешь? — удивился мальчик.— Просто я всегда внимательно слушаю папу! Так что пойдём двигаться! — улыбаясь, добавила София.— Ая и так двигаю!— Чем же? — удивлённо спросила девочка.— Глазами! Я как зоркий хамелеон! — ответил мальчик. — Вот, смотри, двиСНИМАЕТ НАПРЯЖЕНИЕ И УСТАЛОСТЬ ГЛАЗ, УЛУЧШАЕТ ЗРИТЕЛЬНОЕ ВОСПРИЯТИЕ— Так не считается! — воскликнула девочка.— Почему это не считается? Глаза ведь тоже нужно тренировать. Давай я тебе ещё покажу. Сначала делаешь как рак-богомол: вертишь глазами в раз— Словно взлетаешь? — улыбнулась девочка. — Только вот я так и не поня— Рак-богомол — это одно животное, оно обладает самым сложным стро— Как это? — задала вопрос София.— Спросишь у мамы, она тебе расскажет! А сейчас смотри, что нужно деМедленно посмотриСильно-сильно зажмурьТеперь открой своиглазки. А теперь открой и посчитай до трёх.И быстро-быстро поморглазки и направь взгляд вверх, а потом вниз.вправо, а потом влево.— Ухты! Он и правда умеет делать глазами невероятные вещи, — заметила София. — Но нам уже пора двигаться по-настоящему.РАССЛАБЛЯЕТ ВЕКИ, АТЕМНОТАУКРЕПЛЯЕТ ФОТОРЕЦЕПТОРЫ В ГЛАЗАХ, ЧТО СПОСОБСТВУЕТ БОЛЕЕ ЧЁТКОМУ ЗРЕНИЮ— Начать следует с дыхания панды, — стала рассказывать малышка.— Как это? С дыхания? — уточнил мальчик.— Папочка говорит, что правильное дыхание — диафрагмальное, или, какон показывал, — животом.— Расскажи, как именно, — попросил Марк.Теперь, когда ты правильно стоишь, сделай носом глубокий вдох так, чтобы живот надулся.Встань ровно и обхвати себя за талию так, чтобы большие пальцы были сзади, а все остальные — спереди.— Если сомневаешься, правильно или нет, то можешь проверить себя. Глу— У меня даже голова немного закружилась, пока я выполнял упражнение, — рассказал о своих ощущениях Марк.— Значит, ты всё правильно сделал! Глубокое дыхание насыщает лёгкие, кровь, а главное, мозг жизненно важным кислородом, — пояснила брату деУЛУЧШАЕТ КОНЦЕНТРАЦИЮ И ЯСНОСТЬ УМА, СНИЖАЕТ СОДЕРЖАНИЕ АДРЕНАЛИНА И КОРТИЗОЛА, ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ СЕРОТОНИНА, УЛУЧШАЕТ КАЧЕСТВО СНАУДК 372.3/.4 ББК 74.100.58КТК411Г83Григорьян, Татьяна.Г83 Беби-фитнес : занимаемся спортом вместе / Татьяна Григорьян. — Ростов н/Д : Феникс, 2021. — 71 с. : ил. — (Самые счастливые дети).ISBN 978-5-222-34571-9Современных детей сложно представить без гаджетов, электронных игр и интернета. Именно поэтому стало так важно уделять внимание физической активности и здоровому образу жизни. Ни для кого не секрет, что занятия физкультурой укрепляют иммунитет, делают тело более гибУДК 372.3/.4ББК 74.100.58Популярное изданиеТатьяна Анатольевна ГригорьянБЕБИ-ФИТНЕСЗАНИМАЕМСЯ СПОРТОМ ВМЕСТЕОтветственный редактор Выпускающий редактор Технический редактор ИллюстраторМ. ЖелезняковаГ. ЛогвиноваТ. ТкачукН. ГолышеваФормат 84x108’/]6. Бумага офсетная. Тираж 5000 экз. Заказ №Издатель и изготовитель: ООО «Феникс».Юр. и факт, адрес: 344011, Россия, Ростовская обл., г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, д. 150 Тел/факс: (863) 261-89-65, 261-89-50Изготовлено в России. Дата изготовления: 05.2021. Срок годности не ограничен.Отпечатано в АО «ТАТМЕДИА»Филиал «Полиграфическо-издательский комплекс "Идел-Пресс"».Юр. адрес: 420097, Россия, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Академическая, д. 2Факт, адрес: 420066, Россия, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, здание 2ISBN 978-5-222-34571-9© Григорьян Т. А., 2021© Голышева Н. И., иллюстрации, 2021© Оформление: ООО «Феникс», 2021© В оформлении обложки использованы иллюстрации по лицензии Shutterstockcom