Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 56-е. (Литвак)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-222-34593-1

Аннотация к книге "Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 56-е"
автор Литвак

В книге описана оригинальная методика психологического тренинга, помогающая наладить общение в различных сферах деятельности. Она основана на принципе амортизации, разработанном автором. Рассчитана на руководителей, администраторов, педагогов, психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется проблемами общения.

Читать онлайн выдержки из книги "Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 56-е"
(Автор Литвак)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 56-е"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Психол.этюды"

Другие книги раздела "Психология. Социология"

Читать онлайн выдержки из книги "Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 56-е" (Автор Литвак)

Психологические этюды

М.Е. Литвак

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО

Учебное пособие

Издание 56-е

РОСТОВ-на-ДОНУ феникс 2021

УДК 615.856(071)

ББК 88.4

КТК 0161

Л 64

Литвак М.Е.

Л 64 Психологическое айкидо : учебное пособие / М.Е. Литвак. — Изд. 56-е. — Ростов н/Д : Феникс, 2021. — 218, [1] с. — ( Психологические этюды).

ISBN 978-5-222-34593-1

В книге описана оригинальная методика психологиче

Рассчитана на руководителей, администраторов, педаго

УДК 615.856(071)

ББК 88.4

ISBN 978-5-222-34593-1

© Литвак М.Е., 2019

© Оформление, ООО «Феникс», 2019

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Предисловие ко второму изданию

Эта книга очень дорога мне по ряду обстоятельств. Прежде всего, это первая моя настоящая книга. Раньше выходили только маленькие брошюры, сделанные по заказу небольшим объемом в издании общества «Зна

«Психологическое айкидо» было написано в 1990 г. и выпущено ротапринтным способом тиражом 100 эк

50 тысяч экземпляров. Здесь уже были все атрибуты книги (редакторская работа, корректорская правка, ISBN, ББК, каталожная карточка, аннотация, рек

Каково же было мое изумление, когда книга тяже

Но... желание писать у меня не прошло, на следу

книгу объемом 600 страниц, в которую входили бы все четыре вышеназванные книги. Мне срочно нужно было написать еще 300 страниц, что я и сделал. В 1995 г. вышла книга «Если хочешь быть счастливым», куда «Психологическое айкидо», да и все остальные вошли как составные части этого «кирпича», и мысли переиздавать ее у меня не было.

Потом было еще с полтора десятка толстых книг, которые быстро расходились по всему миру.

Сейчас мне приятно сознавать, что на букинистичес

Известность моя росла. Книги уже продавались за рубежом. Туда же потом приглашали и меня. Встре

Однажды я работал в Интернете. Набрал словосоче

что есть на эту тему. Оказалось, что о психологическом айкидо речь идет на 772 сайтах и 8 тысячах страниц. Мне было приятно читать о себе. На многих сайтах был опубликован электронный вариант этой книги. Я был настроен благодушно, хотя никто из опубликовавших эту книгу не удосужился попросить у меня разрешения на это. Но они хотя бы распространяли книгу из люб

Ряд существенных идей по содержанию второго издания этой книги и много ярких примеров я взял из практики моего сына Бориса Михайловича Литвака и отчетов моих учеников, которые с успехом использова

Как и первое издание, книга имеет 4 главы. Все они расширены и дополнены как примерами, так и те

письма». Этот раздел был включен в книгу «Принцип сперматозоида», но я думаю, что здесь он будет более уместен. Кроме того, в приложения включен рассказ о гениях общения. Хотелось, чтобы вам книга понравилась и в измененном виде.

Предисловие к первому изданию

Счастливые! Не приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Не стоит этого делать и обла

В ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свек

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальттерапии, поведенческой и когнитивной тера

с ними. «Швейк, вы идиот!» — говорили ему. Он не спорил, а тут же соглашался: «Да, я идиот!» — и одер

Введение

На одной из публичных лекций, посвященных про

1. Никто не признается себе, что он любит власть.

2. Никто не признается себе, что он хочет, чтобы ему беспрекословно подчинялись (власть гипнотизера над гипнотизируемым кажется безграничной).

Я лично не вижу ничего страшного в этом желании управлять другими людьми, тем более что человек обыч

Однако желание командовать, осознаваемое или не

совести. Дают себе слово быть сдержанней, осмотритель

Никто не хочет конфликтовать. Когда конфликты становятся частыми, человек мучительно ищет выход.

Одни начинают ограничивать общение. Сначала это будто бы помогает. Но это временный выход. Потреб

Наукой установлено, что люди, оставшиеся одино

Другие (в основном это сильные личности, занимаю

Третьи, не пытаясь наладить общение, меняют своих партнеров, разводятся, увольняются с работы, переезжают

в другой город и даже страну. Но от себя, от своего не

Четвертые полностью уходят в работу, часто выбирая такую, которая не требует контактов с другими людьми. Но и это тоже временный выход.

Пятые заменяют продуктивное общение алкоголем или наркотиками, находят соответствующую группу лю

Шестые попадают в преступные группировки или секты.

Седьмые...

Но позвольте мне закончить перечисление сурро

В течение многих лет я пытался лечить лекарствами и гипнозом неврозы, которые всегда возникали после конфликтов. Больным на короткий промежуток времени становилось легче, но очередной конфликт, даже мень

собой, начинать общение и продолжать его продуктивно без ссор и конфликтов, грамотно формировать, а потом отстаивать свои интересы.

Первые же опыты нового подхода к лечению больных дали потрясающие результаты.

Молодой человек 25 лет в течение трех дней изле

Постепенно вырабатывался взгляд на общение как на вид психологической борьбы, а ее приемы напоминали мне восточные единоборства, в основе которых лежат принципы защиты, ухода, обороны. Я назвал этот метод «психологическое айкидо». Тогда же сформулировал принцип амортизации.

В отличие от физических единоборств, у психологи

Дорогой мой читатель! Давайте рассмотрим ситуацию общения, которая идет между нами, когда вы читаете мою книгу. Ведь я сейчас хочу «победить» вас. Я хочу, чтобы вы отложили все свои дела, дочитали книгу до конца, использовали ее приемы и добились бы тех це

Современная наука указывает, что корни невроза уходят в раннее детство, когда формируется невроти

Но зачем же ждать, когда человек заболеет, или с ним что-нибудь случится, или он кому-нибудь принесет несчастье? Не лучше ли начать работу до того, как он заболел? Так был создан клуб психопрофилактической и психокоррекционной направленности, который мы

назвали КРОСС (Клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями). Сюда мы приглашаем людей, у которых есть психологические проблемы в семье и на произ

На лекционных занятиях и в группах психологичес

Если раньше занятия ограничивались вопросами конфликта и правилами выхода из него, то в последу

Лекций и тренинговых занятий оказалось недостаточ

рекомендации, так как затруднялись выбрать для себя ту или иную в соответствии с конкретной ситуацией. У меня же были разработаны собственные подходы. Так родилась идея написания пособия по психологической борьбе. Его основное содержание — техника амортиза1

1 Это обещание я выполнил.

Глава 1

Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

Приглашаю всех ознакомиться с принципом аморти

Объективность законов психологии

Хочу начать этот раздел с одной сценки из трагедии В. Шекспира «Гамлет» в переводе С. Маршака с неболь

произошел между Гамлетом и его бывшим сокурсни

Гамлет: Вот флейта. Сыграйте на ней что-нибудь.

Г и льденстерн: Принц, я не умею.

Гамлет: Пожалуйста.

Г и льденстерн: Уверяю вас, я не умею.

Гамлет: Но я прошу вас.

Г и льденстерн: Но я не знаю, как за это взяться.

Гамлет: Это так просто, как лгать. Перебирайте от

Гильденстерн: Но я не знаю, как ими пользовать

Гамлет: Смотрите, с какой грязью вы меня смеша

Так можно ли научиться играть на человеке, точ

Самые глупые

Рис. 1

друга, в лучшем случае вызываем скуку. И вместо чарующих волшеб

Мы можем играть на пианино и можем не играть на пианино, мы можем играть на гитаре и можем не играть на гитаре. И вообще, мы мо

Итак, начинаем учиться играть на нервах!

Когда идет дождь, мы сидим дома или берем с собой зонт, но не ругаем небо и тучи. Мы знаем, что

законы, по которым идет дождь, не зависят от нас, и просто стараемся по мере наших сил и возможностей к ним приспособиться. Всегда кажется, что если бы не злая воля нашего партнера по общению, то конфликта бы не было. А о чем думает наш партнер? О том же. Мы мысленно пытаемся навязать партнеру тот или иной стиль поведения. Побеждаем его, припираем к стенке и

на время успокаиваемся, так как нам кажется, что мы приобрели определенный опыт в этом конфликте. А что делает наш партнер? То же самое. И зачастую мы не

Оглавление

Предисловие ко второму изданию

Предисловие к первому изданию

Введение

Глава 1. Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

Основы амортизации

Непосредственная амортизация

При «психологическом поглаживании»

При приглашении к сотрудничеству

При «психологическом ударе»

Отставленная амортизация

Профилактическая амортизация

Глава 2. Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

Потребность в общении

Общение с самим собой (структурный анализ)

Общение с партнером (трансактный анализ)

Параллельные трансакции

Перекрещивающиеся трансакции (механизмы конфликта)

Глава 3. Частная амортизация

Амортизация на службе

Укрощение строптивого начальника

Укрощение строптивой начальницы

Принцип амортизации в деловых переговорах

Амортизация в общественной жизни

Амортизация в личной и семейной жизни

Ситуация разрыва отношений

Ситуация налаживания личных отношений

А можно еще и так (Из практики Б.М. Литвака)

Соседские отношения

Ситуация «Муж — жена»

Ситуация «Жена — муж»

Ситуация «Родители — дети»

Ситуация «Дети — родители»

Ситуация «Свекровь — невестка»

Глава 4. Командовать или подчиняться? (специально для руководителей)

Сюрприз

Приложение

Амортизационные письма

Вернуть мужа

Что муж ни сделает, то и хорошо

Как вернуть жену

Как разойтись с человеком., который удерживает возле себя силой, против твоего желания

Как отбить мужа

Как женить на себе

Снятие начальника

О гениях общения

Литература для самостоятельного изучения

Учебное издание

Литвак Михаил Ефимович ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО

Учебное пособие

Ответственный редактор С. Осташов Технический редактор Л. Багрянцева

Сайт издательства www.phoenixrostov.ru Интернет-магазин www.phoenixbooks.ru

Формат 84x108/32. Бум. тип Ns 2.

Печать офсетная. Усл. п. л. 11,76.

Тираж 7000 экз. Зак. Ns

Издатель и изготовитель: ООО «Феникс».

Юр. и факт, адрес: 344011, Россия, Ростовская обл., г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, д. 150 Тел/факс: (863) 261-89-65, 261-89-50

Изготовлено в России. Дата изготовления: 01.2021. Срок годности не ограничен.

Отпечатано в АО «ТАТМЕДИА»

Филиал «Полиграфическо-издательский комплекс "Идел-Пресс"».

Юр. адрес: 420097, Россия, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Академическая, д. 2 Факт, адрес: 420066, Россия, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, здание 2

Клуб "КРОСС"

Создан в 1984 году. Основатель и научный руководитель клуба «КРОСС» — Литвак Михаил Ефимович. За годы работы подготовку в клубе «КРОСС» прошли тысячи людей. Занятия в клубе «КРОСС» помогли многим из них улучшить качество жизни, материальное и социальное положение.

Клуб «КРОСС» организует и регулярно проводит семинары и тренинги в России (в Ростове, Москве, Санкт-Петербурге, Екатеринбурге, Кирове и других городах), а также в странах ближнего и дальнего зарубежья — США, Германии, Казахстане, Литве, Украине и других.

Занятия проводятся по авторским методикам, проверенным временем и доказавшим свою эффективность:

>

>

>

>

>

>

>

Интернет-ПРОЕКТ КЛУБА «КРОСС» — www.cross-club.ru — это интернет-ре

>

>

>

>

>

>

>

www.cross-club.ru — это идеальная возможность получать необходимую информацию, не выходя из дома, узнать ответы на свои вопросы, воспользо

Клуб «КРОСС»

Контакты: 344095, г. Ростов-на-Дону, а/я 7458

Тел.: (863) 233-68-09, сот: 8-903-406-40-17; e-mail: litvak@aaanet.ru;

Адрес сайта: www.litvalc.me,www.cross-club.ru

Филиалы: в Москве: 8-906-715-05-12

в Санкт-Петербурге: 8-921-419-32-75

в Иркутске: 8-902-1-714-532

E-mail: info@cross-club.info

£ш^еникс

Психологические этюды

Вышли в свет:

М.Е. Литвак

ИЗ АДА В РАЙ

В учебном пособии дан обзор основных направле

Издание рассчитано на врачей-психотерапевтов, психологов, педагогов. Будет интересно и широкому кругу читателей.

Психологические этюды

Вышли в свет:

М.Е. Литвак

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГАМБИТЫ И КОМБИНАЦИИ

В книге описаны конкретные примеры исполь

Книга рассчитана на психологов, психотерапевтов, администраторов, руководителей, педагогов и всех тех, кто интересуется проблемами общения.

Психологические этюды

Вышли в свет:

М.Е. Литвак

ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

£.ЦИ ХОЧЕШЬ

Автор, каки Козьма Прутков, считает, что счастье человека в его собственных руках. И если он умеет общаться с собой, находит общий язык с близкими, способен управлять группой и быстро освоиться в новой ситуации, он обречен на счастье.

Автор использует свой богатый клинический опыт

и опыт психологического консультирования, дает простые рекомендации, как наладить общение.

Книга рассчитана на психотерапевтов, психо

Ф ФЕНИКС ХОРОШИЕ КНИГИ

ОПЫТ 0

создаём книги

ЭКСПЕРТИЗА

мы знаем о книгах всё

200 000 000

экземпляров наших книг читают по всему миру

В ТРЕНДЕ «Феникс» всегда на волне ваших ожиданий

свыше

700

книжных новинок

мы выпускаем ежегодно

ЗНАНИЯ

весь опыт наших авторов воплотился в книгах издательства

Учебная литература

Книги для профессионалов Прикладная литература Психология и саморазвитие Литература для родителей и детей Книги для дома, досуга, хобби

ВПЕЧАТЛЕНИЯ

книги для хороших людей

•

: Интеллектуальная проза

•

: Детская художественная литература

КАЧЕСТВО все книги издательства соответствуют ГОСТам

: Нам важна ваша

: безопасность!

phoenix.book phoenixJd

www.phoenixrostov.ru

Ф ФЕНИКС

ХОРОШАЯ РАБОТА

Мы предлагаем стабильный доход от реализации книг нашего издательства.

344011, Россия, Ростовская обл., г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, 150 (863)261-89-53

Вы писатель или художник?

Присылайте свои работы к нам в издательство.

Отдел редакции: idea@fenixrostov.ru

Вы блогер и жить не можете без книг? Вы все время о них пишете? Мы предоставим Вам возможность писать об интересных проектах издательства!

Отдел маркетинга: blogger@fenixrostov.ru

phoenix.book phoenixJd

www.phoenixrostov.ru