Сон,отлучение от груди и горшок:спасение очень уставших родителей. (Корнатт)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-222-34961-8

Аннотация к книге "Сон,отлучение от груди и горшок:спасение очень уставших родителей"
автор Корнатт

Эта книга станет путеводителем для молодых родителей по самым актуальным вопросам раннего детства. Автор книги делится с вами практическими рекомендациями, которые помогут малышам обрести сон и счастливых, отдохнувших родителей. Из этой книги вы узнаете: - с чего начать приучение ребенка к самостоятельному сну в кроватке; - как определить оптимальное количество ночных кормлений; - как уйти от укачиваний, сна на руках и пустышки; - с чего начать приучение к горшку; - как отлучить от груди, не травмируя кроху и не отвозя его "к бабушке в деревню".

Читать онлайн выдержки из книги "Сон,отлучение от груди и горшок:спасение очень уставших родителей"
(Автор Корнатт)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Сон,отлучение от груди и горшок:спасение очень уставших родителей"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Спи, раз-два-три!"

Электронная книга

99 ₽

Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

НЕТ В ПРОДАЖЕ

Другие книги раздела "Книги для родителей по семейному воспитанию, педагогике семейного воспитания"

Электронная книга

99 ₽

Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

НЕТ В ПРОДАЖЕ

Электронная книга

349 ₽

Я подросток. Краткий курс выживания

НЕТ В ПРОДАЖЕ

Читать онлайн выдержки из книги "Сон,отлучение от груди и горшок:спасение очень уставших родителей" (Автор Корнатт)

Серия «Спи, раз-два-три!»

МАРИЯ КОРНАТТ

СОН, ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ И ГОРШОК

Спасение очень уставших родителей

Ростов-на-Дону ЕНИ К С 2021

УДК 37.0

ББК 74.9

КТК480

К67

Автор — дипломированный эксперт по поведенческим нарушениям сна у детей от рождения до 7 лет, практикующий специалист и создатель авторского курса по приучению детей к горшку, детский нейропсихолог.

Любая проблема, связанная со сном, горшком и завершением грудного вскармливания, решаема!

Корнатт, Мария.

К67 Сон, отлучение от груди и горшок : спасение очень уставших роди

ISBN 978-5-222-34961-8

Эта книга станет путеводителем для молодых родителей по самым актуаль

Из этой книги вы узнаете:

с чего начать приучение ребенка к самостоятельному сну в кроватке;

как определить оптимальное количество ночных кормлений;

как уйти от укачиваний, сна на руках и пустышки;

с чего начать приучение к горшку;

как отлучить от груди, не травмируя кроху и не отвозя его «к бабушке в деревню».

ISBN 978-5-222-34961-8

УДК 37.0

ББК 74.9

© Корнатт М., 2021

© Оформление: ООО «Феникс», 2021

© В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com

ОТ АВТОРА5

ЗДОРОВЫЙ СОН9

Глава 3. Особенности работы с детьми от 1 года. Работающие техники от практикующего консультанта

Глава 4. Работа с негативными ассоциациями до начала применения методики

Глава 5. Обучение самостоятельному засыпанию

Глава 6. Пошаговая схема обучения сну: методика «Высиживание»

Глава 8. Часто задаваемые вопросы

ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ93

Глава 9. Как делать нельзя!

Глава 10. Пошаговая схема отлучения от груди без слез

ПРИУЧЕНИЕ К ГОРШКУ105

Глава 11. Возраст или признаки готовности?

Глава 12. Что такое подготовительный этап

Оглавление

Глава 13. Как познакомить ребенка с горшком?

Глава 14. Как перейти к одежде?

Глава 15. Прогулки и сон без подгузников

ПРИЛОЖЕНИЯ139

Приложение 1. Режимы дня по возрастам

Приложение 2. Дневник сна ребенка

Приложение 3. Эдинбургская шкала послеродовой депрессии

Приложение 4. Скачки развития

Приложение 5. Отслеживание прогресса ребенка при обучении самостоятельному засыпанию

Приложение 6. Дневник успеха ребенка

От автора

Мой путь к гармоничному материнству, умению совмещать ребенка, ра

Мне встречалось много сложностей, и было непонимание: «Ну почему все так?» Почему так легко у знакомых, у инста-мам, а мне любой успех достается титаническим трудом?

Сейчас я знаю ответ! На мой взгляд, я прошла все возможные трудности со сном сына, горшком, чтобы ощутить полный спектр красок своего бесси

Выполняя рекомендации этой книги и адаптируя их под своего ребенка, вы сможете добиться отличных успехов со сном малыша, утерев нос всем тем, кто вас утешает: «Подожди, перерастет!» или: «Ну а что ты хочешь? У всех так, это же ребенок».

Вы заслуживаете хороший отдых и гармоничное материнство уже сейчас, а ждет пусть кто-нибудь другой.

Как работать с этой книгой?

Книг про детский сон, горшок, отлучение, воспитание детей в целом на

К слову, для более глубокого изучения методик я обязательно посоветую вам эти издания.

Ценность же книги, которую вы держите в руках, в том, что она дает чет

Одно лишь «но» — их нужно выполнять!

Смело подчеркивайте, выделяйте важные моменты, делайте пометки на полях, записывайте ваши мысли и выполняйте домашние задания прямо в книге. Ведь она написана не для того, чтобы остаться в идеальном нетро

Часто, читая что-то, мы просто пропускаем практические задания или пробуем что-то одно, не работая в системе.

Эта книга будет работать, если будете прикладывать усилия вы.

Чтобы добиться результатов и действительно обучить кроху новым навы

J прочитали первую главу;

■/ обязательно сделали практическое задание.

Так и только так мы перейдем из разряда тех, кто ждет и разводит руками, кого именуют в психологии «жертвами», — в победителей над плохим сном и мокрыми пеленками!

«Дорога в тысячу ли начинается с первого шага» (Лао-цзы).

Не бойтесь шагать именно туда, где пока еще страшно и неизвестно, ведь это есть ваша самая мощная зона роста и развития.

Словарь терминов и сокращений

Для тех, кто только начинает погружаться в тему детского сна, необходи

Время бодрствования (ВБ) — это период бодрствования (в часах или минутах) между пробуждением и засыпанием на следующий сон. Как часто говорят специалисты, это время между открыванием глаз с одного сна и за

Дневной сон (ДС) — сон, который случается в промежутке с 6.00- 7.00 утра до 18.00-18.30 вечера. Все, что происходит раньше и позже указан

Ночной сон (НС) — в норме он у малышей первых лет жизни (за ис

Предполагаемая дата родов (ПДР) — обычно это 40 недель (280 дней) с первого дня последней менструации.

Совместный сон (СС) — сон с родителями (или с одним из родителей) в одной кровати.

Самостоятельное засыпание (СЗ) — умение малыша засыпать и про

Цельный сон — сон без пробуждений или с самостоятельным (без помо

Теперь, вооружившись необходимым словарным минимумом, мы можем приступать к знакомству с интереснейшими темами — детский сон, процесс отлучения от груди, обучение деток ходить на горшок.

Здоровый сон

Так исторически сложилось, что плохой сон ребенка — это норма, а вы

В защиту всех советчиков сразу скажу, что сон малышей — очень сложная и хрупкая система, на которую влияет огромное количество факторов: как прошло бодрствование, его длительность, время и продолжительность сна, способ засыпания, частота прикладывания к груди и многое другое.

Но благодаря тому что это все-таки система с четким набором компонен

( Глава 1 ) Чего вы действительно хотите?

Работа над сном: блажь или необходимость?

Часто ответ на этот вопрос зависит даже не от того, как спит ребенок (хотя это тоже очень важно), а от отношения мамы к происходящему, от того, сколько у нее помощников, от ее темперамента, скорости восстановления по

Проверим вашу интуицию? Как вы считаете, в ситуации, описанной ниже, работа над сном — блажь или необходимость?

«Трудно ответить. Иногда она капризничает, потом плохо спит, а я смо

Прочитав эти строки, вы, думаю, уже не сомневаетесь, что в этом случае помощь маме со сном дочки точно нужна.

Чтобы понять, необходима ли коррекция сна в вашей ситуации, ответьте искренне на вопросы первого практического задания. Напишите, что вы дей

Вам совсем не обязательно кому-то показывать свои ответы. Вы делаете это только для того, чтобы понять, нужно ли вам предпринимать что-то или в глубине души вас все устраивает так, как есть.

Практическое задание: оцените свой ресурс!

Помогает ли вам кто-то в уходе за ребенком?

По шкале от 0 до 10 (где 10 — очень устала, а 0 — полна сил и энергии) оцените, пожалуйста, степень вашей усталости.

Как часто вы бываете раздражительной или обеспокоенной без явной на то причины?

Легко ли вы засыпаете?

Просыпаетесь ли вы отдохнувшей?

Расстраивает ли вас ситуация со сном малыша? (Опишите, пожалуйста, что вы чувствуете.)

Как правило, ответы на эти вопросы позволяют родителям увидеть ре

Причем одно дело, если вы устаете к вечеру, и совсем другое, когда уже утром просыпаетесь разбитой. Тем более если это длится уже не первую неделю, а еще хуже — не первый месяц или год.

Если ответы дали вам лишний раз понять, что не все так плохо, — глубо

Однако, если ответы вас не радуют, есть веский повод что-то менять:

пройдите тест на определение послеродовой депрессии в Приложе

найдите психолога, который работает с женщинами в послеродовом пе

заручитесь поддержкой семьи и постарайтесь обрести помощников в уходе за малышом;

если у вас нет ресурса и накоплена усталость, задайте себе вопрос: «Сколько я еще так продержусь? Не самое ли время начать работу над сном ребенка?»

Бросьте свой кокос

Периодически на консультации я вижу молодых родителей, которые на грани физического и эмоционального истощения. Хронический недосып, усталость от постоянных укачиваний и кормлений, нерегулярное питание, отсутствие возможности уделить себе хотя бы 30 минут в день — весь этот коктейль делает свое дело.

Но знаете, что самое удивительное? Родители боятся что-то менять даже в таких ситуациях, так как переживают, что будет еще хуже, еще труднее.

Страх буквально парализует их, и вот они уже ждут, когда же их ребенок «перерастет».

«Моральное истощение, отсутствие ресурса и непонимание, как выйти из данной ситуации. Боязнь что-то менять из-за страха, что станет еще хуже», — поделилась в анкете мама малышки 4 месяцев до начала работы над сном.

Тут я часто вспоминаю об одном очень интересном способе ловли обе. Филиппинцы роют яму и кладут туда кокос. Обезьяна прыгает вниз и хватает орех, но выбрать

Так и молодые родители очень боятся, что станет хуже.

Эта книга призвана показать вам, что вы всего лишь в нескольких шагах от заветных спокойных ночей!

Послушайте историю, которая случилась несколько лет назад. Я до сих пор обожаю рассказывать ее моим клиентам и участникам курсов.

Несколько лет назад ко мне на консультацию практически в один день пришли две мамы, причина одна — сон детей из ряда вон плохой.

Первая мама, Светлана, устала укачивать своего сына, который в возрас

Наталья же укладывала свою дочку 13 месяцев только с помощью груди — больше не работало ничего. Наталье нужно было дождаться засыпания малыш

Списавшись буквально через 2 недели после консультации с Натальей, я узнала, что у ее дочки проблема со сном практически решена: первую неде

Более того, Наталья отметила в сообщении, что дочке даже понравилась ее кроватка и любимая игрушка, она начала ложиться с удовольствием и за

Светлана винила себя, ругала, но при этом не сделала ничего из того, о чем мы говорили. Всему виною (как она и сама мне призналась) — чувство стра

В таких случаях мне всегда хочется сказать: «Дайте себе хотя бы одну-две недели! Просто начните претворять рекомендации в жизнь. Вы не представля

Пошаговая схема обучения сну: интервальная методика

Если в методике высиживания расстояние между кроваткой и родителем постепенно увеличивалось, то в интервальной методике мы будем постепен

На родительских форумах можно увидеть: «Как можно уйти за дверь и оста

Вся правда в том, что некоторым детям действительно сложнее уснуть, если взрослый находится рядом. Такие малыши настолько сфокусированы на маме и на отсутствии привычного способа засыпания, что даже не стараются задействовать свой ресурс, чтобы успокоиться.

В итоге интервальная методика становится в подобных случаях спасени

Какое-то время назад, когда я только начинала вести свои групповые кур

Тогда еще я жила в США и гуляла с сыном после его дневного сна на площад

Вторая причина, почему можно рассматривать эту методику: вы слиш

Для высиживания хорошо подходит выражение «сидеть на руках» (то есть ничего не делать: не позволять себе вмешиваться). Так вот, если у вас не полу

Если вы сомневаетесь, не знаете, что выбрать, то начните с высиживания. Когда вы находитесь рядом, плюс вы по возможности спокойны, то должны увидеть сами — помогаете вы или только мешаете свои присутствием.

Первое укладывание — от и до

Начинать методику лучше в удачный (по вашим меркам) день. Если не произошло никаких слишком волнительных событий, не было перегудов и недогулов, ребенок неплохо засыпал и спал днем соответственно вашей нор

Мы будем заходить в комнату для краткого успокоения в первые сутки че

Что это значит?

После ритуала на засыпание уложите кроху в кроватку и выйдите из ком

Если малыш начал плакать (не хныкать, а именно плакать), то начните отсчитывать интервал в 5 минут на таймере.

По истечении 5 минут сильного плача спокойно зайдите в комнату и по

Отвечу на самый частый вопрос: цель захода — не успокоить ребенка, а дать понять: 1) что вы его любите, не разозлились и не обиделись, 2) что вы возвращаетесь, просто делаете это не сиюминутно. Именно поэтому нам не нужно дожидаться, когда малыш перестанет плакать. Обнимите, поддержите и выйдите.

Часто случается так, что после первых заходов плач усиливается. Это бы

Итак, мы будем выжидать 5-7-9-11-13-15 минут. Если вы дошли до от

Внимание: для этой методики я бы очень рекомендовала использовать видеонаблюдение (одолжить у друзей, взять в прокат, купить) — прежде всего, для вашего спокойствия. К тому же для интервалов крайне важно максимально ответственно подойти к обеспечению безопасности спаль

Совет 1. Несмотря на кажущуюся простоту этой методики, она тоже за

Совет 2. Если приближается время подойти, но плач становится преры

Если мы заходим в этот момент, то можем ему помешать и напомнить своим появлением о привычном способе укладывания и о том, что сегодня мы ведем себя несколько иначе. Все это может снова фрустрировать ребенка, приведя к повторным слезам.

Совет 3. Не находитесь в комнате слишком долго. Рекомендовано прово

После того как ребенок заснул, мы отдыхаем, восстанавливаем силы.

Совет 4. Вы можете находиться в одной комнате с ребенком, особенно совсем маленьким (4-5 месяцев), если у вас соблюдены все условия сна (мак

Первая ночь

В первые ночи обучения можно на время переселиться в другую спальню. Если вы остаетесь в одной комнате, то я бы советовала использовать ширкой и вашей большой кроватью. Функция такой перегородки — создать для малыша свое пространство, а для вас — место, откуда вы сможете подходить к кроватке после интервала.

В этой методике также крайне важно заранее определить приемлемое для вас количество ночных кормлений и распределить их по времени.

Мы будем действовать по схеме сокращения ночных кормлений, описан

если малыш плачет и подошло время кормления, то мы сразу покор

если же время кушать еще не пришло, то мы начнем отсчитывать ин

В этой методике так же важно не поощрять плач, предлагая кормление после плача (читайте подробнее в описании высиживания).

Работа с дневными снами

Начиная с первого дневного сна, мы так же последовательно, пошагово укладываем кроху дома.

После ритуала на засыпание помещаем ребенка в кроватку и выходим за дверь (или остаемся в комнате за ширмой, если вы выбрали такой вариант).

Также отсчитываем интервалы 5-7-9-11-13-15-15-15... минут, анализи

Схема движения по методике

Интервальная методика — более быстрая, но не потому, что малыш от

Все дело в следующем:

Малыш с первого дня засыпает САМ. Если в высиживании кроха скорее всего засыпает во время поглаживаний и тактильного контакта с ма

В этой методике меньше взаимодействия со взрослым, а значит, и мень

Эта методика сама по себе более четко структурирована.

Популярное издание

Мария Корнатт

СОН, ОТЛУЧЕНИЕ ОТ ГРУДИ И ГОРШОК СПАСЕНИЕ ОЧЕНЬ УСТАВШИХ РОДИТЕЛЕЙ

Ответственный редактор Выпускающий редактор Технический редактор

И. Баткаева Г. Логвинова Т. Машир

Формат 70x90 1/16. Бумага офсетная. Тираж 2500 экз. Заказ №

Импортер на территории ЕАЭС: ООО «Феникс»

344011, Россия, Ростовская обл., г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, 150

Тел./факс: (863) 261-89-50, 261-89-59

Изготовлено в Украине. Дата изготовления: 06.2021.

Срок годности не ограничен.

Изготовитель: ООО «БЭТ».

61024, Украина, г. Харьков, ул. Максимилиановская, 17