Синдром первоклассника, или Психосоматика и школьные стрессы. (Горбунова)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-222-36090-3

Аннотация к книге "Синдром первоклассника, или Психосоматика и школьные стрессы"
автор Горбунова

В школе на ребенка ложится немалый груз ответственности в виде учебной нагрузки, выполнения домашних заданий, требований к внешнему виду, регламентированному поведению и т. д. Но ведь психологически ребенок еще остается маленьким, он не может пока правильно распределять свое время, правильно расставлять приоритеты, не умеет владеть своими эмоциями. Все это негативно сказывается на внутреннем состоянии ребенка, и он начинает замыкаться в себе. Появляются проблемы со здоровьем, связанные с психоэмоциональным состоянием ребенка (так называемая психосоматика), когда эмоции и стрессовые ситуации, с которыми малыш не в силах справиться ввиду незрелой психики, приводят к различным заболеваниям и к проблемам с успеваемостью. Прочитав эту книгу, вы сможете с уверенностью знающего родителя контролировать развитие основных психологических и физиологических процессов своего малыша, а также вовремя заметить проблемы или даже предотвратить их. Вы научитесь организовывать режим дня, проводить правиль

Читать онлайн выдержки из книги "Синдром первоклассника, или Психосоматика и школьные стрессы"
(Автор Горбунова)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Синдром первоклассника, или Психосоматика и школьные стрессы"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Психология"

Другие книги раздела "Психология. Социология"

Электронная книга

349 ₽

Больная любовь. Исцеление от эмоциональной зависимости

НЕТ В ПРОДАЖЕ

Электронная книга

490 ₽

Психопокер: практическая психология манипуляций

НЕТ В ПРОДАЖЕ

Электронная книга

349 ₽

Результат чужими руками. Путеводитель для руководителей

НЕТ В ПРОДАЖЕ

Электронная книга

459 ₽

Стоп срывам и перееданиям!

НЕТ В ПРОДАЖЕ

Читать онлайн выдержки из книги "Синдром первоклассника, или Психосоматика и школьные стрессы" (Автор Горбунова)

Серия «Психология»

ИРИНА ГОРБУНОВА

СИНДРОМ

ПЕРВОКЛАССНИКА, или Психосоматика и школьные стрессы

РОСТОВ-НА-ДОНУ

2021

УДК 159.922.7

ББК 88.41

КТК 0130

Г67

Горбунова, Ирина.

Г67 Синдром первоклассника, или Психосоматика и школьные стрессы / Ирина Горбунова. — Ростов н/Д : Феникс, 2021. — 126 с.: ил. — (Психология).

ISBN 978-5-222-36090-3

УДК 159.922.7 ББК 88.41

ISBN 978-5-222-36090-3

© Горбунова Ирина, 2020

© ООО «Феникс»: оформление, 2020

ОТ АВТОРА

Здравствуйте, уважаемые родители!

Каждого из нас в определенный момент начинает волновать вопрос: а готов ли мой ребенок к поступлению в школу? Многие начинают задумываться об этом, как только малыш начинает ходить и говорить, пытаются всячески развивать свое чадо, записывая его в многочисленные кружки и секции.

С одной стороны, безусловно, ребенка нужно развивать в любом возрасте, помогать ему, подсказывать и, конечно же, хвалить. С другой стороны, развитие каждого конкретного ребенка происходит индивидуально. Поэтому очень важно сделать процесс обучения малыша и усвоения им новых знаний интересным, познавательным и, самое главное, эффективным, с учетом индивидуальных возможностей именно вашего ребенка.

В этой книге представлены наиболее популярные вопросы и темы, которые волнуют всех родителей, чьи детки в скором будущем собираются в школу.

С помощью нашей книги вы сможете правильно выстроить режим дня первоклассника, узнаете, какими умениями, навыками и знаниями должен обладать ребенок перед поступлением в школу, а также получите очень много другой полезной информации.

Итак, приятного и плодотворного вам чтения! Не забывайте, что именно от родителей зависит, как сложится школьная судьба маленького человечка. В наших силах повлиять на многое!

ГОТОВ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК К ШКОЛЕ?

Синдром первоклассника, или Кризис семилетнего возраста

У каждого человека на протяжении всей его жизни случаются памятные даты и наиболее запоминающиеся эпизоды, которые, как ни крути, из памяти не выкинешь. Одним из таких моментов (не для всех, конечно, но для большинства точно) является первый школьный звонок. Словом, то время, когда мы смело и гордо (хотя кто как) шагнули во взрослую жизнь и почувствовали себя настоящими первоклассниками. Со временем, скорее всего, эмоции того дня немного поблекнут. Зато когда уже наши дети приближаются к этой важной дате, мы переживаем все заново как еще больший стресс по сравнению с тем, который испытали, когда проходили этот период сами. И это нормально и естественно: мы волнуемся за своих детей, так как несем за них полную ответственность. И поверьте мне и моему многолетнему опыту работы с детьми именно предшкольного возраста — мы с вами в силах помочь ребенку адаптироваться к школе и чувствовать себя комфортно в новых для него обстоятельствах.

Человек в своей жизни переживает несколько переходных периодов, и одним из них как раз и является кризис семи лет у детей. Что же происходит на данном жизненном этапе с ребенком, как ему помочь и как вести себя родителям и близким людям? Об этом и многом другом мы и поговорим более подробно.

В возрасте 6-8 лет у ребенка начинает меняться эмоциональное, психологическое и физическое состояние. Малыш начинает чувствовать, что он вдруг повзрослел, он старается показать свои внутренние ощущения. Это

ГОТОВ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК К ШКОЛЕ?

выражается в подражании взрослым, в манере одеваться, разговаривать, в демонстрации навыков культуры общения и многом другом. Вы, наверное, и сами замечали, что ребенок вдруг начал подражать некоторым вашим манерам, причем стал делать это осознанно, не просто копируя ваши действия, а именно вкладывая в них смысл. И это еще хорошо, если малыш копирует вас или кого-то из членов семьи, а бывает ведь и так, что примером для наших детей становятся совершенно посторонние люди. В таком случае очень важно показать ребенку ценность именно ваших се- мейных взаимоотношений, но сделать это надо очень так

тично и ненавязчиво. Например, обратите внимание: если малыш на протяжении какого-то времени рассказывает вам о своем лучшем друге, о его семье, их быте, их поездках и т. д., скорее всего, это не праздный интерес. Ведь если ребенок начинает чрезмерно интересоваться чужой жизнью, значит, ему чего-то не хватает в своей собственной. В этом случае уделите ребенку больше внимания. При этом нужно не просто поговорить с ним и отпустить гулять, где он опять будет с интересом впитывать чужие истории, а

постараться наладить взаимосвязь через совместную

ГОТОВ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК К ШКОЛЕ?

деятельность с привлечением всех членов семьи. Поставьте домашний спектакль, поиграйте все вместе в настольную игру, предложите ребенку побыть семейным фотографом (а потом смонтируйте фото и сделайте видеоролик). Все это увлечет ребенка и поднимет ваш авторитет в его глазах.

Кризис семи лет—это второй переломный момент в жизни вашего малыша (первый, как вы знаете, — это кризис трехлетнего возраста, или, как его еще называют, кризис «Я сам»), и он, как правило, совпадает с поступлением в школу. А в школе на ребенка ложится немалый груз ответственности: и учись хорошо, и «домашку» делай, и школьную форму не запачкай, и веди себя спокойно! Но ведь психологически ребенок еще остается маленьким, он не может пока правильно распределять свое время, правильно расставлять приоритеты, не умеет владеть своими эмоциями. Все это негативно сказывается на внутреннем состоянии ребенка, и он начинает замыкаться в себе.

Большой груз ответственности перед взрослыми и перед собой заставляет вроде бы послушного ребенка вести себя абсолютно противоположным об

разом.

Малыш начинает:

—грубить взрослым;

—паясничать;

—проявлять открытое непослушание;

—игнорировать просьбы взрослого;

—проявлять агрессию.

И именно в этот момент нам с вами нужно запастись огромнейшим терпением. Если не можете совладать с собой, лучше пейте успокоительное, но ни в коем случае не срывайтесь на ребенке.

На протяжении всего детства (до 7 лет) у ребенка ведущим видом деятельности была игра. На данном этапе игровая деятельность постепенно заменяется на учебную. Теперь у малыша в приоритетах должна стоять учеба и все, что с ней связано. Ребенок начинает понимать, что не все учебные занятия проводятся в форме игры. Но это вовсе не значит, что ребенок должен полностью отказаться от игровой деятельности и погрузиться с головой в учебу. Так не бывает, да это и не нужно. Игра как раз и помогает малышу в этот нелегкий период переживать

стрессы и разочарования, и не нужно его этого лишать.

Игра — это выплеск накопившихся эмоций (в том числе и негативных), смена деятельности, позволяющая переключиться и отдохнуть, а также способ проявить свои игровые навыки. Также в этот период малыш учится оценивать себя, то есть, примеряя на себя ту или иную роль или вид деятельности, он уже способен заранее оценить, справится он или нет. Но в этом как раз и заключается еще одна загвоздка. В дошкольном возрасте самооценка у детей чаще всего завышена, им кажется, что они могут все и сразу. К семи годам малыш начинает реально оценивать свои возможности, но при этом g у него резко падает самооценка. В этот момент, конечно, необходимо под-

Внимание

Внимание — это форма организации познавательной деятельности. Уровень развития внимания играет очень большую роль в успешном обучении ребенка в школе.

У детей дошкольного возраста преобладает непроизвольное внимание, они еще не могут им управлять и контролировать. Детки часто отвлекаются, не могут долго фокусироваться на одном предмете или задании. Внешние факторы действуют на ребенка отвлекающе, он не может сосредоточиться и часто не доводит дело до конца. С этим ничего не сделаешь, это физиология — незрелость психических процессов. Не надо ругать ребенка, насильно усаживать его заниматься, если момент уже прошел и внимание потеряно: результатом будут лишь слезы малыша и ваши расшатавшиеся нервы.

Ближе к школе у ребенка начинает формироваться произвольное внимание. Оно тесно связано с развитием ответственности за учебную деятельность, а в последующем — и за любую другую.

Поступая в школу, ребенок еще не может быстро переключать внимание с одного объекта на другой. Давая задание малышу, следует четко и ясно определить цель и объяснить план действий, тогда ребенку будет легче достичь результата, не отвлекаясь. Наилучшим решением будет копирование поведения учителя в школе, т. е. четко читать задание, давать время на обдумывание и осмысление и затем приступать к работе. Ребенку будет легче адаптироваться, если и в школе, и дома он будет заниматься, следуя одной и той же инструкции. К тому же таким образом он приобретет определенный навык и будет внимательнее слушать учителя.

ГОТОВ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК К ШКОЛЕ?

ГОТОВ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК К ШКОЛЕ?

Как и все познавательные процессы, внимание необходимо развивать посредством игровых упражнений, тогда ребенку будет значительно легче усваивать и запоминать материал. Внимание можно развивать такими всем известными играми, как «Найди отличия», «Найди пару», «Лабиринт» и т. д. А чтобы малышу было интересно, играйте вместе с ним, устраивайте соревнования между членами семьи, и тогда занятия превратятся не в скучную «обязаловку», а в приятное времяпровождение.

Важно!

Хочу предложить интересный тест на определение уровня развития внимания вашего малыша. Я часто применяю его в своей практике, когда нужно протестировать ребенка 6-7 лет или сделать диагностику уровня развития познавательных процессов. Этот тест легко провести в домашних условиях.

Прежде всего вам необходимо подобрать небольшой рассказ, который вы будете читать ребенку. Обязательное условие: для малыша этот рассказ должен быть абсолютно новым.

Итак, взрослый читает рассказ, ребенок внимательно слушает (если вы хотите проверить уровень непроизвольного внимания, то не давайте малышу установку: «Слушай внимательно!», тогда вы сможете понять, слушал ли вас ребенок вообще). После чтения рассказа, как обычно, следует череда вопросов о главных героях и событиях, на которые малыш, если, конечно, он вас слушал, вполне сможет ответить. Уже на этом этапе можно будет определить уровень развития внимания ребенка. Но я предлагаю пойти дальше. На следующий день (или вечером того же дня, если эксперимент проводился утром) вы опять читаете ребенку этот же рассказ. Но теперь предварительно убираете из текста какое-либо второстепенное событие, которое на самой сути рассказа никак не отражается (менять текст и придумывать ничего не надо, просто выберите и уберите абзац текста, который не поменяет смысл излагаемой истории). После прочтения задайте ребенку ряд вопросов по тексту. В идеале ребенок должен заподозрить: что-то тут не то. Если ребенок затрудняется, попросите его сравнить два текста: тот, что он слышал в первый раз, и тот, который был сейчас. Малыш может даже не запомнить, чего именно не хватает, он просто должен понять, что текст поменялся.

Сон

Детям 6-8 лет необходимо отводить на сон не менее 10 часов. Если укладывать ребенка в кровать в одно и то же время, он быстрее засыпает и лучше высыпается.

За час до ночного сна малышу не стоит играть в подвижные игры или сидеть перед компьютером.

Очень хорошо на сон влияет небольшая прогулка. Отход ко сну должен быть спокойным. Вы можете почитать ребенку книгу, рассказать сказку.

ГОТОВ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК К ШКОЛЕ?

Также не стоит откладывать на позднее время выполнение домашнего задания, поскольку к вечеру мозг ребенка перенасыщается информацией и уже просто не может функционировать в полную силу: сказывается усталость, накопившаяся за весь день. Вообще я считаю, что у каждого ребенка должен быть свой ритуал перед сном. Кто-то читает, кто-то смотрит мультик, кому-то больше по душе водные процедуры перед сном или небольшая прогулка. Что конкретно выбрать для вашего малыша, решать, конечно, только вам, но при этом стоит обратить внимание на темперамент ребенка. Например, гиперактивным детишкам хорошо подходят водные процедуры, тогда как некоторых детей они, наоборот, больше возбуждают, а не успокаивают.

Сон — это такой процесс, во время которого мозг человека перерабатывает всю информацию и все эмоции, полученные за день. Конечно, детскому организму нужно больше времени, чтобы справиться со всеми нагрузками, а во сне это происходит наиболее плодотворно!

ГОТОВ ЛИ ВАШ РЕБЕНОК К ШКОЛЕ?

Проблемы с пищеварением

Гастрит — еще одно распространенное заболевание маленьких школьников.

Причин возникновения проблем с пищеварением может быть очень много. Возможно, ребенок не любит или попросту не успевает завтракать перед школой. Или быстро перекусывает бутербродами, тогда как полезней все же полноценный, обильный завтрак.

Частые перекусы (чипсы, сладости, газированные напитки), неполноценное питание, эмоциональные нагрузки и стресс, связанный с учебой, — все это может являться причинами появления проблем с пищеварением.

А теперь задумайтесь о том, что ваш ребенок ест на завтрак. Вообще, завтрак — самый важный прием пищи за весь день, особенно для детей. Из завтрака ребенок должен получать витамины и все необходимые питательные вещества для плодотворной умственной и физической деятельности. Поэтому первый прием пищи должен быть сытным и полезным, ведь следующий будет у ребенка уже после уроков, т. е. основная нагрузка ляжет на детский организм как раз после завтрака.

Что касается качества еды, то я уже говорила в разделе «Режим дня»: лучше всего подходит для ребенка еда, которая приготовлена вами с любовью и заботой.

Но не только качество пищи вызывает проблемы с пищеварением. Стресс также может послужить причиной возникновения таких проблем. А стрессов у первоклассников более чем достаточно. Поэтому родителям нужно внимательно следить также за психоэмоциональным состоянием малыша и не допускать, чтобы душевные переживания ребенка сказывались на его физическом здоровье.

СОДЕРЖАНИЕ

Содержание

Готов ли ваш ребенок к школе?5

Синдром первоклассника, или Кризис семилетнего возраста7

Познавательные способности12

Восприятие13

Воображение15

Память17

Режим дня будущего первоклассника21

Питание24

Физическая активность25

Примерный распорядок дня первоклассника26

Здоровье первоклассника, или Здравствуй, психосоматика!28

Гиперактивность (неусидчивость)30

Высокая утомляемость32

Неуспеваемость34

Нарушение осанки38

Проблемы с пищеварением40

Что должен знать ребенок перед поступлением в школу?42

Раздел «О себе»44

Раздел «Окружающий мир»46

Раздел «Математическое развитие»58

Раздел «Развитие речи»65

Раздел «Художественно-эстетическое развитие»68

Раздел «Мелкая моторика рук»69

Практические задания, игры и упражнения73

Логическое мышление75

Игры и упражнения для развития логического мышления77

Развитие речи87

Игры и упражнения на развитие речи ребенка89

Развитие мелкой моторики рук93

Игры на развитие моторики94

Тестируем будущего школьника103

Определяем темперамент личности ребенка105

Тест на самостоятельность116

Тест на внимание118

Тест на развитие мышления120

Тест на развитие познавательной потребности122

Тест на определение развития памяти124

Популярное издание

ГОРБУНОВА Ирина Сергеевна

Синдром первоклассника, или Психосоматика и школьные стрессы