0

К сожалению, в Вашей корзине нет ни одного товара.

▼ ▼ Почитать книгу онлайн можно внизу страницы ▼ ▼
Купить книгу Познай подростка Пропубертат и читать онлайн
Cкачать книгу издательства Феникс Познай подростка (автор - Пропубертат в PDF

▲ Скачать PDF ▲
для ознакомления

Бесплатно скачать книгу издательства Феникс "Познай подростка Пропубертат" для ознакомления. The book can be ready to download as PDF.

Внимание! Если купить книгу (оплатить!) "Познай подростка" сегодня — в воскресенье (01.08.2021), то она будет отправлена во вторник (03.08.2021)
Сегодня Вы можете купить книгу со скидкой 24 руб. по специальной низкой цене.

Все отзывы (рецензии) на книгу

Оставьте свой отзыв, он будет первым. Спасибо.
> 5000 руб. – cкидка 5%
> 10000 руб. – cкидка 7%
> 20000 руб. – cкидка 10% БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА мелкооптовых заказов.
Тел. +7-928-622-87-04

Познай подростка Пропубертат

awaiting...
Название книги Познай подростка
ФИО автора
Год публикации 2021
Издательство Феникс
Раздел каталог Психология. Социология
Серия книги Мои страницы
ISBN 978-5-222-33882-7
Артикул 978-5-222-33882-7
Количество страниц 92 страниц
Тип переплета мяг.+лакировка*
Полиграфический формат издания 70*90/16
Вес книги 191 г
Книг в наличии 2350

Аннотация к книге "Познай подростка" (Авт. Пропубертат)

Пубертат — период, который зачастую оставляет раны в душе каждого. Что сделать, чтобы вернуть теплые отношения в семью? Как принять взросление ребенка? Книга от психолога Ольги Пропубертат поможет вам избавиться от психологического дискомфорта и обрести гармонию. Шестнадцать заданий даны в формате воркбука, то есть рабочей тетради, писать можно прямо на ее страницах. Методика из книги уже помогла сотням семей, участвовавших в одноименном марафоне автора.

Читать книгу онлайн...

В целях ознакомления представлены отдельные главы и разделы издания, которые Вы можете прочитать онлайн прямо на нашем сайте, а также скачать и распечатать PDF-файл.

Способы доставки
Сроки отправки заказов
Способы оплаты

Другие книги серии "Мои страницы"


Другие книги раздела "Психология. Социология"

Читать онлайн выдержки из книги "Познай подростка" (Авт. Пропубертат)

Серия «Мои страницы»
ОЛЬГА ПРОПУБЕРТАТ
ПОЗНАЙ ПОДРОСТКА
Ростов-на-Дону
УДК 159.922.7
ББК 88.41
КТК 0130
П81
Пропубертат, Ольга.
П81 Познай подростка / Ольга Пропубертат. — Ростов н/Д : Феникс, 2021. — 92, [1] с. : ил. — (Мои страницы).
ISBN 978-5-222-33882-7
Пубертат — период, который зачастую оставля
УДК 159.922.7
ББК 88.41
ISBN 978-5-222-33882-7
© О. Пропубертат, 2021
© ООО «Феникс»: оформление, 2021
© В оформлении книги использованы
иллюстрации по лицензии Shutterstock.com, 2021
Введение
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Доброго времени суток, мои читатели. Меня зовут Ольга. Уже два года я использую псевдоним Пропубертат.
Словосочетание «пубертатный период» применяется для обозначения того периода развития человека, когда из малень
Я прошла на своем пути много этапов.
Училась с 1-го по 7-й класс с одним коллективом, 8-й класс — с другим, 9-й и половину 10-го — с третьим и итоговые полтора года — еще в одной школе, уже с будущим мужем за одной партой. Ощутила на себе и школьную травлю, и уважение, проявившееся в избрании меня старостой.
Я окончила МГТУ имени Н. Э. Баумана по специальности «Инженер по боеприпасам и средствам поражения». Сильный технический вуз способствует развитию умения выявлять самое главное и упорядочивать информацию.
Я сменила много направлений деятельности — и кадровое агент
Я магистр психологии и педагогики МГППУ. Ох и непросто было заядлому технарю в гуманитарном вузе!
Я нейропсихолог и учитель математики и информатики (профпереподготовка). Выпускающий учитель. Это 6 лет работы в старших классах обычной московской школы.
Я дочь двойного «комплекта» родителей: второй «комплект» подарил мне муж. Замужем более 20 лет. И мы ездим отдыхать только с родителями. Мы сумели стать очень близкими друг другу людьми.
Я мама двоих детей. Дети у нас «рождены сердцем» — именно так я говорю о приемных детях. Старшего мы «роди
Я подростков обожаю. Понимаю. Принимаю. Знаю, как гово
Добро пожаловать в мой мир. Тут тепло.
Так кто такие подростки?
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIUI
Младенец, детсадовец, первоклашка... это такой волшеб
Если в семье принято слушать рок, то и ребенок слушает рок. Услышав классическую музыку в гостях, он, может, и пораду
А вот ребенок старше 8 лет уже «принесет» в дом и рэп, и попсу, и классику. И потребует, чтобы родители тоже это слушали.
«Малыш» начинает влюбляться в явления жизни вне своей семьи. Причем влюбленность тут — не про отношения мужчины и женщины. Влюбленность — это заинтересованность и восхи
Бывает влюбленность в книги, в фильмы, в героев книг, в ди
И каждая влюбленность — это нечто новое дома и в жизни.
Влюбился в динозавров? Выучил их всех — проверил свою память. У меня есть друг, который увлекается футболом. Он в свои 15 лет по фото знал всех футболистов России и Европы. Я про
Влюбилась в одноклассника? Научилась писать стихи.
Влюбился в медицину? Зачитал до дыр атлас анатомии и узнал, как происходит пищеварение и работает нервная система!
Одному достаточно один раз влюбиться. У меня есть такой знакомый. Ему сейчас уже за пятьдесят. В 7-м классе он привел маму за руку в школу и сказал: «Забирай мои документы». Довел до другой школы, через дорогу: «Отдай документы, я буду учиться здесь». Мама так и сделала. В той школе была сильная биология. В результате этот человек стал врачом и полжизни проработал на скорой помощи.
Другому нужно 50 раз прожить этот цикл: влюбиться, открыть для себя и в себе нечто новое, разлюбить.
На этот путь любви и роста невозможно никак повлиять. Стоит только его поддерживать и принимать. Можно сделать процесс тайным для семьи или отодвинуть во времени. Для подростка очень важно именно спокойное поддерживающее тепло дома.
Каждый из нас все равно влюбится нужное количество раз и нужное количество раз разочаруется в мире, в себе, в объекте влюбленности. И заново влюбится и поверит.
А что происходит с нами, родителями этих чудесных това
В нашем мире роль родителей оценивается очень странно. У нас есть поверье, что ребенок — это некая куколка, пустая заготовка, которая к 18 годам должна превратиться в доброго, умного, сильного, красивого человека. И если вдруг на пути совершаются некие ошибки, то родитель сильно виноват.
Да, конечно, наличие в доме младенца подтверждает эту теорию. Потому что маленькие люди очень зависимы от взрос
В общем, родитель — это неимоверная ответственность и власть. А еще родители имеют некое представление о том, каким должен быть их ребенок. В этой картинке обычно много эмоций: «Не буду воспитывать, как моя мама» и «Он не повто
Иногда разочарование приходит при рождении ребенка «не того пола», иногда — при его женитьбе («Как мой чудесный ребенок мог выбрать в супруги такое!»).
Но чаще всего разочаровывают именно подростки. Влюбленный ребенок приносит маме с папой нечто такое, о чем они и помыс
Причем точка разочарования у каждого своя.
В семью, где не смотрят телевизор, дочь «приносит» теле
В семью, где у всех татуировки, ребенок «приносит» белые рубашки и галстук.
В семью вегетарианцев — шматок сала.
Что вы не любите или чего боитесь? Вот это и станет ценностью для ребенка.
Обида. («Я ради тебя ночи не спала, а ты!..»)
Разочарование. («Я же все для него делал, как он мог?»)
Вина. («Что я сделал не так? Почему он мне такое выдает?») Стыд. («А что люди-то скажут?»)
Адская смесь, приправленная соусом, — это ребенок, и надо что-то делать.
Приносит ребенок в дом вот это — знания, вещи, приводит людей. А родитель не готов их у себя видеть и отталкивает. И вот в момент отторжения принесенного рвется нить доверия ребенка к своим родителям. Родитель не хочет видеть телеви
Сейчас модно говорить об осознанности. Вот у неосознан
Иногда сами дети включают режим осознанности. Изучают вопрос и встречным курсом отношения восстанавливают до близких. Именно так было в нашей семье, и сейчас мы дружим с мамами и папами. Не изображаем близость и не делаем ниче
Именно поэтому я и пишу эту книгу. Чтобы те родители, кто хочет близости со своими детьми на всю жизнь, уже сейчас смогли это сделать — не разорвать ниточку взаимного доверия. Ведь на самом деле до достижения ребенком 18 лет ответ
Как из клеточки в животе у мамы появляется взрослая лич
Мы все изучали в школе биологию и слушали про рефлексы и теорию Дарвина. Но что все эти знания дают нам, когда мы ищем ответы на вопросы о самих себе?
Изначально была инфузория-туфелька. Она тихо плыла в сторону еды. Потом воздействия и реакции усложнялись, но суть от этого не менялась. Есть некое воздействие — и есть реакция на него.
Спинной мозг отвечает за автоматические реакции. Моргнуть, если что-то приближается. Отдернуть руку от горячего — палец ощутил тепло, пришел сигнал в спинной мозг, спинной мозг дал команду мышцам отдернуть руку.
Чуть выше, в основании черепа, есть отдел — древний мозг. Это следующая ступень развития. Его реакции уже не так просты. Но их всего три: бей, замри, беги. Так живут холодно
Еще выше есть отдел, отвечающий за эмоции: радость и грусть обитают там. Это все химические реакции. И у этого отдела есть возможность дать команду древнему и спинному мозгу действовать.
От огня вас заставит убежать древний мозг.
От обидных слов вы уйдете благодаря отделу эмоций.
А выше находится кора больших полушарий головного моз
Именно благодаря коре больших полушарий мы выносим котят из горящих домов. Можем досмотреть скучный фильм. Сидим на нудной лекции. Именно кора позволяет нам не уда
Идеально убирающий в комнате ребенок в 14 лет — это жизнь на уровне эмоционального отдела, где присутствует
страх перед родителем. Это не осознанность! А после созрева
Ребенок, на которого кричит близкий взрослый, в 70% слу
Как же мы будем познавать подростка? По определенной схеме.
В последнее время я написала очень много статей о взаимо
Родитель уже прошел свой уникальный путь. У него есть свои убеждения и знания. Родитель уже понимает, что под
Кроме знаний важны еще чувства. А чувства неуправляемы. Откуда они у нас?
У животных все просто. Голод? Ищут еду. Громкий звук? Убе
«А вдруг муж мне изменяет?» — мелькнула мысль ночью. Без всяких поводов: муж спит рядом, и отношения хорошие. Но эта мысль запускает ответ нервной системы. Обида уже внутри. Эмоции заполняют нас.
Что же мы делаем в этой ситуации? Ругаем себя. Говорим себе: «Не чувствуй». И первое время это даже получается более-менее.
Особенно «хорошо» это получается у родителей по отношению к своим детям.
«Что ты тут нюни распустила, это всего лишь кукла!»
«Что ты рыдаешь, у тебя еще тысяча таких будет!»
Идет обесценивание и отрицание.
Но эмоция уже есть. Она дала реакцию нервной системы. Гормоны выделились в кровь, и реальность события и его цен
Когда мы говорим себе или детям: «Не чувствуй», мы сооб
Нервная система сходит с ума. Сбиваются все процессы. Непрожитые, запрещенные эмоции хуже компьютерного вируса, ибо вирус написан людьми и все-таки имеет алгоритм. А сбои в человеческом организме не изучены.
Психосоматика знает некоторые моменты, но еще многое непонятно и непредсказуемо. Поэтому лучшее, что мы можем сделать для долголетия и здоровья (да и для счастья, собствен
«Это на самом деле обидно, именно здесь и сейчас. И обидно именно мне. Другие и не заметили бы».
Такое разрешение — это первый базовый шаг к счастью. Потому что если мне можно злиться на ребенка, то я прямо здесь и злюсь. Злюсь. Злюсь. И все. Можно дальше любить. А если мне злиться нельзя, то я просто чудовище, и как так вообще можно! И я ударю ребенка из-за этого накопленного гнева. Или сильно заболею. Нет разницы, куда будет направ
Еще раз. Эмоции неуправляемы! Их можно только прожить!
Управляем мы своими действиями. Я очень злюсь на опоз
живой и здоровый! Я говорю ему, что злюсь, и мы вместе при
Поэтому я создала онлайн-марафон «Познай подростка» и по его мотивам пишу эту книгу.
Инструкция к выполнению заданий
IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIU
Если вы мама, папа, бабушка, дедушка, дядя, тетя ребенка старше 8 лет — заручитесь его поддержкой. Это может быть просто переписка в WhatsApp, но лучше — возможность живого разговора глаза в глаза.
Выделите себе достаточно времени — не меньше месяца. По два-три дня на каждое задание.
Читайте первое задание, выполняйте его и только потом смотрите комментарии к нему. Не перелистывайте книгу, пока не сделали.
Прочли комментарий? Дайте себе время вжиться, перечи
Если нет доверительной связи с ребенком, то просто про
В одном из живых марафонов девушка выполняла задания с мужем. Результатом осталась очень довольна.
Главное — не торопитесь. Помните, что лучший результат получается в связке «практика — ощущения — знания»!
Первое задание!
IIIIIIIIIIIIIIIIII
Ну что? Готовы? Мы начинаем!
И первое задание — это фиксация вашего старта.
Расскажите сами себе о своем ребенке. Какой он для вас?
Если у вас возникли сложности с описанием, выберите слова из списка ниже — те, которые находят отклик, когда вы думаете о своем ребенке. Выбрать нужно 5 слов. Если детей несколько — подчеркните слова разными цветами.
хороший плохой счастливый грустный бесполезный красивый увлеченный скучающий уродливый тихий непослушный узкий послушный громкий сильный худой слабый ужасный широкий великий незначительный поздний ранний уставший бодрый богатый бедный темный яркий осторожный неосторожный дорогой дешевый беспомощный полезный трудный низкий здоровый больной грязный чистый толстый мягкий крохотный огромный маленький большой кислый сладкий пустой полный опасный безопасный вежливый грубый высокий застенчивый общительный твердый легкий тяжелый
ПЕРВОЕ ЗАДАНИЕ!
К этому заданию нет никаких пояснений. Мы просто честно ответили сами себе на вопрос: каким я вижу своего подростка?
Теперь закройте эту страницу и не возвращайтесь к ней до конца книги.
Содержание
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Первое задание!
Второе задание!
Третье задание!
Четвертое задание!
Пятое задание!
Шестое задание!
Седьмое задание!
Восьмое задание!
Девятое задание!
Десятое задание!
Одиннадцатое задание!
СОДЕРЖАНИЕ
Двенадцатое задание!
Тринадцатое задание!
Четырнадцатое задание!
Пятнадцатое задание!
Шестнадцатое задание!
Популярное издание
Ольга Пропубертат
Познай подростка
Ответственный редактор Ю. С. Шевченко Выпускающий редактор Г. А. Логвинова Технический редактор Т. А. Ткачук
Формат 70x90/16. Бумага офсетная. Тираж 2 500 экз. Заказ
Издатель и Изготовитель: ООО «Феникс» Юр. и факт, адрес: 344011, Россия, Ростовская обл., г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, 150. Тел./факс: (863) 261-89-50, 261-89-59.
Изготовлено в России. Дата изготовления: 06.2021. Срок годности не ограничен.
Отпечатано в АО «Первая Образцовая типография филиал «УЛЬЯНОВСКИЙ ДОМ ПЕЧАТИ» 432980, Россия, Ульяновская обл., г. Ульяновск, ул. Гончарова, 14.