j
Название книги | Я подросток: краткий курс выживания |
Автор | Шарова |
Год публикации | 2021 |
Издательство | Феникс |
Раздел каталога | Психология. Социология (ID = 101) |
Серия книги | Школа безопасности для детей и взрослых |
ISBN | 978-5-222-36058-3 |
EAN13 | 9785222360583 |
Артикул | 978-5-222-36058-3 |
Количество страниц | 157 |
Тип переплета | матовая+лакировка |
Формат | 70*100/16 |
Вес, г | 377 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Никакого ханжества, занудства, «воды» и мути. В этой книге Лия Шарова говорит с подростками просто о сложном и дает пошаговые инструкции к действию в различных ситуациях. Эта книга — открытый, честный разговор с подростком о том, как начать распутывать отношения с родителями, если они запутались, как понять себя, если никто тебя не понимает; о том, зачем учиться транслировать состояние уверенности и как это делать. Как справляться с издевками и травлей, как вычислять людей, которые относятся к тебе по-настоящему хорошо, и «отсекать» тех, кто только носит маску доброжелательности, но на самом деле добра тебе не желает; как выйти победителем в войне с манипулятором. О добрых и злых Драконах, которые живут в каждом из нас. Как избежать неприятностей и что делать, если уже попал в беду. Как сделать свою социальную жизнь онлайн и офлайн приятной и безопасной. И главное, эта книга — о том, что делать, если всё и все достали и не хочется думать ни о чем, кроме как: когда это все закончится? Я
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
Серия «Школа безопасности для детей и взрослых»Лия Шарова9 ПОДРОСТОККРАТКИЙ КУРС ВЫЖИВАНИЯРостов-на-ДонуЕ Н И К С2021УДК 159.922.8ББК 88.41КТК 0130Ш26Шарова, Лия.Ш26 Я подросток : краткий курс выживания / Лия Шарова. — Ростов н/Д : ФеISBN 978-5-222-36058-3Никакого ханжества, занудства, «воды» и мути.В этой книге Лия Шарова говорит с подростками просто о сложном и дает пошаговые инструкции к действию в различных ситуациях.Эта книга — открытый, честный разговор с подростком о том, как начать распутывать отношения с родителями, если они запутались, как понять себя, если никто тебя не понимает; о том, зачем учиться трансИ главное, эта книга — о том, что делать, если всё и все достали и не хочется думать ни о чем, кроме как: когда это все закончится?Я хочу поговорить с тобой...УДК 159.922.8ББК 88.41ISBN 978-5-222-36058-3© Лия Шарова, текст, 2021© ООО «Феникс»: оформление, 2021© В оформлении обложки использованы иллюстрациипо лицензии Shutterstock.com, 2021ОглавлениеВместо предисловияГлава 1Я ничего не хочу. Абсурдное требование обществаГлава 2Почему родители такие? Как отстаивать свои границы, если тебе еще далеко до 18?Глава 3Как не теряться с теми, кто наглее тебяГлава 4Что делать, если тебя травятКак действовать в такой ситуации?63Глава 5Добро и зло. Как вычислить злецаГлава 6Как победить манипулятораКак защитить себя от манипуляцийГлава 7Безопасность в городеГлава 8Спецглава для девочекНесколько моментов, которые помогут тебе избежать изнасилованияТеперь о том, как правильно отшивать пристающихГлава 9Буйки в океане соцсетейГлава 10Химическая зависимостьКак же люди заболевают химической зависимостью?Глава 11Депрессивное настроение и мысли о смертиГлава 12Но бывает и так... или Родителям тоже непростоПодростки говорят. Анонимные истории твоих сверстниковВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯЕсть ли что-то более унылое, чем ноябрьские суЯ хочу умереть. Меня все достало.Мама заходит в комнату и, не глядя на меня, броМне кажется, она меня терпеть не может. Все во мне ее бесит: как я сижу («не сутулься»), как смотрю («не смотри исподлобья»), как ем («не чавкай, что ты ковыряешься в тарелке три часа»). Ее бесит то, как я выгляжу, а ведь она сама покупает мне эту уродскую одежду. При этом ее совсем не злит мой младший брат. Зато он бесит меня. Иногда я хочу, чтобы они исчезли оба, просто испарились, аннигилировались.«Встань сейчас же и убери свои вещи!» — зло пона репит бесконечно. Потому что эта песня про меня. И про Него. Про мою любовь.Он меня не любит. Но вместо того чтобы честно сказать об этом, он отмалчивается, врет, прикрывается беспомощными равнодушными «созвонимся завтра» и «не скучай». Он учится на класс старше и в другой школе. Я люблю его и не могу без него жить. И не буду.Приходит брат — шиплю, чтобы убрался отсюда. Он передразнивает меня, обзывает крысой. Я даю ему слабый пендель, он хлопает дверью. Мама, реЯ снова думаю о смерти. Ольга, моя однокласЯ ПОДРОСТОКЕй на самом-то деле любопытно. Все время разАга, пыталась, как же! Никто так не убеждает меня в правильности идеи покончить с собой, как она. Что меня расстраивает больше всего, я даже не знаю. Полный комплект: несчастная любовь, адская семейка, ненависть к своему отражению в зеркале, хитрая и лицемерная «лучшая» подруга и, конечно, тягомотина и полный завал в школе.Я сама не заметила, как сползла на тройки и двойки и совсем завалила и алгебру, и химию, и фиКаждый очередной урок погружает меня в еще большую тоску и беспомощность. Я вообще не поВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯТопаю на кухню сделать бутер. Лучше бы не есть такое на ночь, и вообще не мешало бы похудеть, нотеперь плевать. Мне в себе не нравится слишком1многое, так что от пары бутербродов ничего критиИ семью я бы хотела другую. И школу. И город. Вот бы жить у моря, никогда не ходить в школу ине работать ни в каком офисе, а писать стихи и роМама заходит в кухню и снова начинает наезПоняла, конечно. Ее несложно понять. Мне каЯ ПОДРОСТОКИ вот она стоит с краснеющим от кипящих эмоций лицом и злыми глазами, кажущимися совсем маленькими из-за очков с толстыми линзами, и гонит, гонит на меня, распаляя себя все больше и больше. Жаль, что я не могу отключить у нее звук.За ее спиной брат корчит мне рожи. Ему весело. Еще бы, на него она так не орет. В конце концов она доводит меня до слез, обзывает истеричкой, советует выпить успокоительного и уходит к своим сериалам. Удовлетворенная и спокойная, будто вылившая весь яд и напряжение. Я слышу, как пять минут спустя онасмеется, болтая с кем-то по телефону. Долетают обВсе достало. Я звоню Ему, всхлипывая и немножко надеясь на то, что его взволнует мой плачущий голос. Мне очень нужно сейчас услышать хоть что-то хоЭта мысль меня добивает. Я еще раз набираю его номер, с какой-то даже радостью не дожидаюсь ответа. «Ну ладно, тем хуже, они все пожалеют, — думаю я, давясь слезами, — они все еще пожалеют, что были такими со мной».ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯIIIЯ помню этот вечер так, как если бы он был вчера, хотя прошло уже очень много лет. Я ощущаю абсолютно все свои чувства и мысли тогда. Возможно, поэтому я не пересеТочно помню: мне было по-настоящему плохо, меня по-настоящему никто не любил и не понимал, в моей жизни по-настоящему не виделось особого смысла, и будущее по- настоящему казалось мне несуществующим. Ты просто сидишь в колодце с сужающимися кверху стенами, и все, что окружает тебя, — и есть весь мир. Твой сложный мир.10Я ПОДРОСТОКПродолжение следует...читай, если интересно...От автораМеня зовут Лия Шарова, и сегодня я — эксперт и уважаемый специалист по детской безопасности; у меня международная компания с более чем сотней филиалов в нескольких странах, я веду классный канал «Разморозка» на YouTube и семейный клуб @razmorozzzka в Инстаграме. Я создаю клевые он- лайн-курсы, много путешествую, пишу книги и дружу со своей уже взрослой дочерью.И каждый день я получаю сообщения от родиОни видят это так: сборник советов и правил, каким-то чудом упакованный не в занудные проВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ11Дорогие родители, это невозможно. Если кто-то в стотысячный раз повторит те же слова, что дети слышат от вас каждый день, то с этим стотысячнымразом они поступят точно так же, как с предыдуЕсть такой секрет внимания: уши невозможно отВсе слышали о soft skills, правда? И никто уже не спорит с тем, что в наше сумасшедшее время именно прокачанные гибкие навыки нужны как никогда. Еще лет двадцать назад мы жили в мире, где достаточно было определиться и получить профессию, выбрать до12Я ПОДРОСТОКИ уважение — первый шаг по мосту доверия и открытости между нами.Интересно, что бы сказал любой из нас, взрослых, если бы к нашим проблемам отнеслись, махнув рукой: «Ты плачешь? Не выдумывай! Глупости, это же всего-то “женские” проблемы». Или: «Ты в отчаянии? Это просто гормональный фон, успокойся и не прито, что надо». Как бы это оскорбило и обидело люНо к «подростковым проблемам» именно такое пренебрежительное отношение. Будто грусть, отчаяние, обида, злость, разочарование людей младше 18 лет — ненастоящие, игрушечные. Разве?А почему же тогда все эти взрослые так носятся со своими детскими травмами, подростковой отверИменно сейчас индустрия психотерапии и гуру всех мастей и расцветок зарабатывают миллиарды на тренингах и терапии, посвященных детским и подВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯЯ очень хочу рассказать тебе...... о том, как пережить подростковый период с наименьшими потерями. Как начать распутывать отКак вычислять людей, которые по-настоящему отКак выйти победителем в войне с манипулятором. О добрых и злых Драконах, которые живут в каждом из нас. Как избежать неприятностей и что делать, если уже попал в беду.14Я ПОДРОСТОКЧто стоит знать каждой девушке, чтобы избежать изнасилования. Как сделать свою социальную жизнь в интернете приятной и неопасной. А еще мы погоЭта книжка, как и любые другие, разбита на главы:Я ничего не хочу. Абсурдное требование обще
Почему родители такие? Как отстаивать свои границы, если тебе еще далеко до 18?
Как не теряться с теми, кто наглее тебя
Что делать, если тебя травят...
Добро и зло. Как вычислить злеца
Как победить манипулятора
Безопасность в городе
Спецглава для девочек
Буйки в океане соцсетей
Химическая зависимость
Депрессивное настроение и мысли о смерти
Но бывает и так... или Родителям тоже не
Конечно, эта книга не дает стопроцентных ответов на все-все подростковые вопросы. Но я надеюсь, что после нее у тебя появятся и новые идеи, и новые планы, и чуть больше внутренней свободы.ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯГлава 1Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУАбсурдное требование обществаТы должен к чему-то стремиться. Ты должна чем-то увлекаться. Тебя ничего не интересует, кроме твоего телефона. Игры — это фигня, совершенно бесполезная для твоего будущего. Чем ты будешь заниматься, когда вырастешь? Кем ты хочешь стать? Нужно определяться, впереди экзамены. В какой вуз ты будешь поступать?Если посадить передо мной десяток рандомно выЕще трое задумчиво скажут, что чувствуют склон18Я ПОДРОСТОКИ каждый из них, скорее всего, мог бы ответить на этот вопрос названием игры, в которой «висит» сутками, или именем блогера, или названием люФигня все это, причем вредная, отвлекающая от «настоящего», да?Но почему же только фигня увлекает так, что занакануне контрольной, а вот на идею поиграть, сдеYouTube мозг реагирует с восЗАСАДА ЕЩЕ И В ТОМ, ЧТО ПОЧТИ КАЖДЫЙ ПОДРОСТОК ОКАЗЫВАЕТСЯ В ПОЛОЖЕНИИ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРОГО ПОСАДИЛИ ЗА СТОЛ, ГДЕ ТОЛЬКО ПЯТЬ ТАРЕЛОК С ЕДОЙ. ИТАК, ПЕРЕД НИМ СЕЛЕДКА, ГРЕЧА, ПРЯНИК, ГРЕЙПФРУТ, СОСИСКА. И ЕМУ ГОВОРЯТ: ОПРЕДЕЛИСЬ, ЧЕМ ТЫ БУДЕШЬ ЗАВТРАКАТЬ, ОБЕДАТЬ И УЖИНАТЬ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ. МОЖЕШЬ ВЫБРАТЬ ДВА ПРОДУКТА.Подросток ошалело смотрит на селедку и пряник и пытается прикинуть, что из них — наименьшее зло. Предполагается, что он может попробовать все и выГЛАВА 1. Я НИЧЕГО НЕ ХОЧУЗатем его спрашивают: «А что из этих продуктов ты любишь по-настоящему? Что из этого ты действи19Посмотри на Витю: Витя с младенчества без ума от селедки. Он готов есть ее в любом виде — хоть соленой, хоть жареной. А Оксана обожает пряники. Конечно, это не так полезно, но главное — она стреА у тебя — семь пятниц на неделе. Ты обязан не просто выбрать что-то, но и любить это и с отПопулярное изданиеЕЯ[@Шарова Лия ВалентиновнаЯ подростокКраткий курс выживанияОтветственный редактор Выпускающий редактор Технический редактор Компьютерная вёрстка:Карина Хаспекян Гзли на Логвинова Татьяна Ткачук Елена КалитинаФормат 70x100/16. Бумага офсетная. Тираж 2500 экз. Зак. №Издатель и изготовитель: ООО «Феникс».Юр. и факт, адрес: 344011, Россия, Ростовская обл., г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, д. 150 Тел/факс: (863) 261-89-65, 261-89-50Изготовлено в России. Дата изготовления: 06.2021. Срок годности не ограничен.Отпечатано в АО «ТАТМЕДИА»Филиал «Полиграфическо-издательский комплекс "Идел-Пресс"».Юр. адрес: 420097, Россия, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Академическая, д. 2Факт, адрес: 420066, Россия, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, здание 2