j Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-е. Автор Хохлов / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-222-36074-3

Внимание! Ближайшая дата отправки заказов в интернет-магазине -
30 мая 2024.
{{common_error}}
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-е. (Хохлов)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-222-36074-3

Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-е
Название книги Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-е
Автор Хохлов
Год публикации 2021
Издательство Феникс
Раздел каталога Психология. Социология (ID = 101)
Серия книги Психологический практикум
ISBN 978-5-222-36074-3
EAN13 9785222360743
Артикул 978-5-222-36074-3
Количество страниц 151
Тип переплета матовая+лакировка
Формат 70*100/16
Вес, г 372

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-е"
автор Хохлов

Ты стала успешной, состоялась в карьере или бизнесе. Но почему при этом страдает личная жизнь? Ты спрашиваешь себя: можно ли совместить карьеру и любовь? Прочитав эту книгу, ты поймешь причины неудач в отношениях и узнаешь, как сильная женщина может стать счастливой и любимой, не жертвуя при этом своей карьерой или бизнесом ради семейного счастья. Здесь ты не встретишь банальных советов типа "Будь девочкой", "Не спорь с мужчиной", "Носи длинные юбки" - только проверенные рекомендации, применяя которые ты сможешь гармонизировать карьеру и любовь, встретить мужчину своей мечты или решить текущие проблемы в отношениях. Сергей Хохлов - женский коуч № 1 по гармонизации карьеры и отношений, автор книги "Мужчины: инструкция по применению". Эта книга - результат 12-летнего практического опыта автора в решении подобных проблем для более чем 20 000 участниц его тренингов и консультаций.

Читать онлайн выдержки из книги "Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-е"
(Автор Хохлов)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-е"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Психологический практикум"

Другие книги раздела "Психология. Социология"

Читать онлайн выдержки из книги "Сильная, но счастливая: как совместить карьеру и любовь. - Изд. 2-е" (Автор Хохлов)

Серия «Психологический практикум»
Сергей Хохлов
СИЛЬНАЯ,
НО СЧАСТЛИВАЯ
Как совместить карьеру и любовь
Издание второе
Ростов-на-Дону
ЕНИ К С
202201
УДК 159.922.1 ББК 88.50 КТК017
Х86
Хохлов, Сергей.
Х86 Сильная, но счастливая : как совместить карьеру и любовь / Сергей Хохлов. — Изд. 2-е. — Ростов н/Д : Феникс, 2021. — 155 с. : ил. — (Психологический практикум).
ISBN 978-5-222-36074-3
УДК 159.922.1 ББК 88.50
ISBN 978-5-222-36074-3
© Текст: Хохлов С. С., 2020
Вместо предисловия
«визжала от восторга в кабине вертолета, когда показалось
горное озеро в окрестностях Куала-Лумпура. Любимый сидел рядом и держал меня за руку. Мы облетали сверкающие башни-близнецы, но он смотрел только на меня и хитро улыбался, потому что это был еще не последний сюрприз на сегодня для меня...» Светлана делилась своими результатами, а я слушал и радовался за нее. Примерно за два года до этого Светлана впервые попала ко мне на тренинг.
Она только восстановилась после болезненного развода и с головой ушла в работу коммерческим директором крупной иностранной компании брендовой одежды. На личном фронте была тишина, а в карьере маячили новые перспективы. И только сердце подсказывало, что это не то, чем она хочет заниматься всю жизнь.
Света мечтала о жизни, в которой у нее будет классный мужчина, соответствующий всем ее многочисленным запросам, а также любимое дело со свободным графиком и хорошими деньгами, чтобы можно было путешествовать и наслаждаться жизнью. С такими запросами она и пришла ко мне. Всего через год все ее мечты превратились в реальность.
Звучит слишком сладко? В действительности за этот год ей пришлось полностью пересмотреть свое отношение к себе и мужчинам. Создать себя заново, пройдя путь трансформации, который я описываю в этой книге.
Книга наполнена реальным опытом успешных женщин и практическими советами, как можно гармонизировать сферу личной жизни и карьеру. Если ты рискнешь дочитать эту книгу до конца, то обещаю, что твоя жизнь разделится на «до» и «после». Почему я в этом так уверен? Об этом говорят результаты выпускниц — участниц моих тренингов, которых за 12 лет практики уже более 20 тысяч — девушек и женщин в возрасте от 19 до 65 лет. Многие из них — успешные бизнес-леди, фрилансеры, руководители и топ-менеджеры. Женщины, которые не хотят становиться домашними кошечками, для которых личная реализация и карьера занимают важное место в ценностях и являются приоритетными.
Возможно, ты хотела бы создать отношения с успешным мужчиной, который станет поддерживать тебя в твоем развитии и бизнесе, с которым будет свобода, легкость и уверенность в завтрашнем дне. Но пока на горизонте маячат одни альфонсы и слабые мужчины, явно не дотягивающие до твоей планки.
Или ты уже в отношениях с хорошим семьянином, добрым и заботливым мужем и отцом. Но он совершенно без амбиций и развивается со скрипом только благодаря твоим «пинкам». В результате — скандалы, недовольство и взаимные претензии. Какая уж тут гармония в отношениях!
В этой книге ты найдешь формулу кайфовых отношений и получишь все и сразу: реализацию в карьере или бизнесе и отношения мечты с лучшим мужчиной. Если ты тоже не любишь компромиссы и настроена взять максимум от жизни, то мы легко найдем с тобой общий язык и подружимся.
Кому не стоит читать?
Тем, кто убежден, что место женщины — на кухне, а предназначение ее — рожать детей и быть правильной, послушной женой.
Не стоит читать содержанкам, которые уверены, что мужчина должен отдавать женщине все свои деньги и душу, а она просто «красивая и хочет платьишко».
Также не стоит читать убежденным феминисткам, которые даже в значках на туалете находят ущемление женских прав и шовинизм.
Мужчины и женщины не одинаковые. Мы разные, как луна и солнце, как соль и перец, но одинаково важные и уникальные. Все попытки игнорировать эту разницу или бороться с ней приводят лишь к страданиям и разочарованиям в отношениях.
Если ты все еще продолжаешь читать, значит, мы на одной волне. В самом начале книги я раскрою формулу полноценных отношений с сильным мужчиной.
Принцип 100% ответственности
Знаете, какую самую популярную реплику выдают женщины, когда они слышат что-либо про работу над собой в отношениях? «А почему это я должна меняться? Мужчины совсем ничего не должны, что ли? Пусть он первый начнет!» На первый взгляд, логичное возмущение, но абсолютно бесполезное. Это позиция жертвы, которая обречена вечно обижаться на мужчин, зависеть от внешних обстоятельств и жалеть себя.
Уверен, что ты к таким женщинам не относишься и понимаешь, что любые изменения в жизни всегда начинаются только изнутри себя. А потом уже и партнер подтягивается. Все рекомендации в книге важно проверить на личном опыте, не верь мне на слово. Бери и делай: в конце каждой главы есть простые задания и практики.
Привычка все вопросы в отношениях делить 50 на 50 приводит к недовольству и претензиям. Невозможно найти четкую границу обязанностей. К тому же у каждой пары могут быть свои правила. «Папа работает, мама красивая» — для одних женщин это идеальный сценарий, а для других — тоска и деградация.
Никто никому ничего не должен, но мы можем использовать более эффективные стратегии взаимодействия, чтобы стать счастливее в личной жизни и успешнее в социальной реализации.
Поэтому я сразу предлагаю занять позицию автора своей жизни и взять 100% ответственности за гармонизацию любовных отношений и карьеры на себя. Ты можешь подумать: «Ну вот, опять все самой тащить!» Но ведь ответственность за свою жизнь и свое счастье всегда лежит только на нас самих.
Даже если ты очень сильно захочешь сделать счастливым другого человека, это не получится, если он сам не хочет быть счастливым. Лично я не тешу себя иллюзией, что спасаю судьбы людей. Просто занимаюсь тем, что умею лучше всего: даю ответы на сложные вопросы отношений простым языком и вдохновляю на трансформацию в лучшую версию себя.
И первый шаг — признать, что некоторые твои стратегии в отношении себя и мужчин не ведут к счастью и удовольствию. Поэтому
прошу тебя на время прочтения этой книги освободить свой разум от привычных концепций и впустить в себя новые знания и опыт.
Только не путай вину и ответственность. Виновата жертва, она ничего не может сделать и зависит от обстоятельств. Автор же несет полную ответственность за свои реакции и за последствия своих действий, а значит, может все изменить в любой момент.
И да, когда я работаю с мужчинами, то говорю им то же самое: «Бери 100% ответственности за результат на себя. Женщины тебе ничего не должны, будь сам автором позитивных перемен».
1Используй принцип 100% ответственности. Вместо вопросов «За что мне это? Почему он не делает так, как я хочу? Кто виноват?» почаще спрашивай себя: «Как я
го
создала такую ситуацию? Что хорошего она мне дает и чему учит? Как я могу повлиять на результат со своей стороны?»
2Даже если ты не можешь повлиять на обстоятельства — ты все еще можешь выбирать, как к ним относиться и как на них реагировать. А это меняет все.
Формула кайфовых отношений
«Отношения — это большой труд, это тяжелая работа над собой. За счастье и любовь надо бороться, жертвовать собой. Теперь ты жена и мать, забудь о себе и терпи!» Ты слышала такие фразы или сама так думала? Тебя всю жизнь обманывали. На терпении и самопожертвовании невозможно построить семейное счастье.
Представь себе, что существуют на свете пары, в которых романтика, страсть и интерес друг к другу не угасают никогда. Так оно и будет, если применить формулу, которая изображена в виде схемы (см. стр. 9).
Основа полноценных отношений с мужчиной — любовь к себе, правильный выбор мужчины и взаимное уважение личных границ и интересов друг друга. Посмотри на рисунок. На нем пересекаются три большие области: твое женское пространство жизни, его мужское пространство и знания о законах счастливых отношений в
качестве фундамента. Вместе они создают алхимическую формулу отношений в кайф.
Пересечение мужского и женского пространств образует общее пространство любви, в котором содержатся ваши с мужчиной общие цели, ценности, интересы, чувства друг к другу, близость, дружба, секс, семья, дети, совместные проекты и все, что вы делаете вместе.
При этом остается много личного пространства у каждого в паре. В нем содержатся ваша карьера, бизнес, саморазвитие, друзья, личные интересы, увлечения, привычки и вся прошлая жизнь. Это область личной свободы, в которую вы не лезете без приглашения, с которой вы либо соглашаетесь и принимаете сразу на 100 процентов, либо лучше даже не начинать отношения. Такое возможно только при полном доверии и взаимном уважении. А значит, нужна очень высокая личная зрелость каждого.
Уже на этом уровне поджидают серьезные проблемы: либо ты стремишься влезть в личное пространство мужчины, заполнить все его собой и навязать свои правила, либо это делает он. Часто это желание основано на ревности и стремлении все контролировать. Тот, кто больше зависим, начинает подстраиваться и жертвовать своим пространством. Возникает слияние в отношениях. Индивидуальное «Я» вытесняется вездесущим «Мы». Большинство уверены, что это нормально, что так и должно быть.
«Я была так рада, что наконец-то встретила сильного мужчину. Он сразу забрал меня к себе жить, предложил уволиться с работы и взял все расходы на себя. А потом начал запрещать мне общаться с подругами, ходить в фитнес-зал, ярко краситься. Изводил меня ревностью, хотя я никаких поводов не давала. Когда я нашла программу слежения на своем телефоне, то закатила ему сканДал и уехала к маме...»
Алина, 28 лет
Противоположная стратегия, которая создает не меньше страданий, — это контрзависимость. В созависимых отношениях человек убегает от самого себя, пытаясь обрести любовь и значимость через партнера; в контрзависимых отношениях — от близости с дру
гим (точнее, от той боли, которая была в прошлом, когда женщина уже обожглась на созависимых отношениях, подавляла свои желания и жертвовала собой ради мужа и детей без какой-либо благодарности в ответ).
После такой мясорубки, едва восстановившись, такая женщина обещает себе больше никогда не быть зависимой от мужчин, стать самостоятельной и сильной. Но также она закрывает свое сердце от близости и любви. В итоге все ее отношения с мужчинами сводятся либо к эпизодическим романам, либо к роли любовницы, либо к одиночеству и уходу с головой в карьеру. Ей придется заново научиться доверять мужчинам и уважать их.
Но даже взаимная любовь, доверие и уважение к личным границам не могут быть надежной основой для длительных отношений. Без глубоких знаний и навыков эффективной коммуникации с партнером это только вопрос времени, когда вы начнете совершать грубые ошибки по отношению друг к другу. Романтика и страсть в паре хорошо «склеивают» первые три года, а потом наступают суровые будни, если вы не подготовились заранее.
Анекдот
Муж говорит молодой жене после ЗАГСа:
— Дорогая, учти, у меня есть расписание, которое я никогда не нарушаю! В понедельник в 19.00 у меня баня с друзьями, во вторник — футбол, со среды по пятницу я работаю допоздна, а на выходных — рыбалка. Все поняла, есть возражения?
— Поняла, дорогой, я согласна. Но и ты тоже учти мое расписание: каждый день в 19.00 у меня секс. И не важно, где и с кем мой муж, в 19.00 у меня секс! Присоединяйся, если хочешь...
Я всегда радуюсь за женщину, которая изучает психологию отношений еще до того, как связала свою жизнь с мужчиной. Это дает возможность исключить ошибки на этапе выбора партнера и заранее с ним договориться о том, что такое для вас счастливые
отношения, что вы ожидаете и что неприемлемо. Такие знания дают женщине мудрость в отношениях, а мужчине — успех в делах.
Самая важная половинка формулы-сердца — это твоя женская часть. Ты сама как женщина. Твое личное пространство, твои самооценка, душевное состояние счастья и глубинные убеждения. Это те сферы, которые на 100 процентов зависят от тебя. Ты можешь на это влиять и управлять этим. И в книге я даю массу инструментов для таких возможностей.
Когда ты глубоко осознаешь себя, намного проще понять, какой мужчина тебе нужен и как его привлечь. И скажи «спасибо» всем своим бывшим, которые показали, как не надо делать и с кем не стоит связываться.
Формула кайфовых отношений содержит в себе множество элементов, главные мы разберем в этой книге. К сожалению, объем книги не позволяет глубоко разобрать все элементы, но мы делаем это на практике в моей онлайн-школе «Любить и быть любимой».
Давай подведем предварительные итоги
1Отношения в кайф — это гармоничное сочетание трех элементов: ты сама как счастливая женщина, достойный тебя мужчина и применение знаний из психологии отношений.
2Уважение к личному пространству друг друга дает свободу и развитие в отношениях.
3Гармоничные отношения начинаются с тебя: с твоей адекватной самооценки, любви к себе, состояния счастливой женщины и конструктивных убеждений.
Задание
Вспомни, как ты относилась к личным границам в своих отношениях с мужчиной:
Лезла в его пространство и пыталась переделать или принимала его?
Корректно отстаивала свои границы или молчаливо подстраивалась?
Договаривалась с мужчиной о правилах или пускала все на самотек, думая, что любовь все сама устроит?
Была в созависимости, контрзависимости или в зрелых уважительных отношениях?
Доверяла мужчине или пыталась контролировать его?
В разных отношениях ты могла проявлять себя по-разному. Поэтому проанализируй каждые отношения по отдельности.
Откуда берутся
95 процентов проблем в отношениях
У любой женщины есть всего две проблемы с мужчиной: что с ним делать, когда он есть, и где его взять, когда его нет.
Знаешь, в чем прелесть 12-летнего опыта консультирования по семейным проблемам? Я могу делать выводы на основе статистики. И вот что я открыл: причина 95 процентов всех проблем в отношениях, от бытовых разногласий до измен и разводов, кроется в моменте выбора партнера. Все остальное — следствие того, что изначально заложено в самом человеке. И все, что мы можем делать потом, — это компенсировать потери, принимая человека и не совершая грубых ошибок.
Конечно, правильный выбор — это только потенциальный успех. Все можно испортить довольно быстро, совершая критические ошибки в отношениях. Если ты возьмешь новенькую «феррари» и поедешь по городу без знания Правил дорожного движения, то далеко ли ты на ней уедешь? Так что с ошибками мы обязательно будем подробно разбираться.
Также я обнаружил второй факт: рядом с нами всегда самый подходящий зеркальный партнер. С ним мы проживаем все необходимые уроки и реакции, заложенные в нас родителями. Приобретаем мудрость через страдание. Хотя большинство просто страдают, убегая из одних отношений в другие в надежде, что с новым партнером все будет иначе. Легко сказать, что «это он козел», и хлопнуть дверью, не сделав никаких выводов. Другая крайность — терпеть страдания и жить с человеком ради детей и стабильности, даже если уже давно нет ни любви, ни страсти.
По закону компенсации притягивается мужчина, с которым женщина отрабатывает карму, то есть учится, как не надо делать. Обидчивая притягивает тирана, привязчивая — изменника, властная — мямлю и тряпку. Если женщина не любит себя, то мужчина покажет ей это через свою холодность, отстраненность, обесценивание.
В итоге все равно получается идеальная и очень устойчивая пара, компенсирующая болевые зоны друг друга. Это продолжается, пока они друг друга не уничтожат или пока не исцелятся (хотя бы один из пары). Я называю это «кармические отношения».
Думаю, ты уже устала от подобных отношений и готова двигаться к зрелому, счастливому союзу. Работая над своими деструктивными программами, ты убираешь саму причину притяжения «не тех» мужчин. Как именно проводить кастинг на роль будущего мужа, мы разберем подробно в следующих главах.
В большинстве случаев мужчину можно раскусить довольно быстро, если дать себе больше времени трезво разобраться, кто перед тобой и насколько он «твой». Не торопись проверять его успехи в постели, сначала разберись, какой он человек. Не буду тебе говорить, на каком свидании уже можно заниматься сексом, это решать тебе. Но знай, что в большинстве случаев после секса
Содержание
Зачем нужны отношения? 18
Халявишь? Я все вижу! 20
Спешка все портит 21
Выбираем мужчину правильно: три уровня резонанса 27
«А зачем мужчина, если я могу все сама?» 33
Как мужчина и женщина усиливают друг друга 38
Зачем женщина мужчине? 41
35 типов мужчин, непригодных для создания семейных отношений 44
Почему привлекаются только слабые мужчины 56
Подходящий король для сильной и успешной женщины 60
Приоритеты счастливой женщины 71
Как найти баланс между самореализацией и семьей76
Сосуды жизненного баланса 79
Принципы дзен-тайм-менеджмента:
успех без стресса и спешки 82
Как полюбить себя, не привлекая внимания санитаров 90
15 мужских потребностей в отношениях: путь к сердцу мужчины лежит совсем не через желудок 94
Смертельные ошибки в отношениях106
Финансы в отношениях: сколько стоит любовь
и кто кому что должен 117
Самая эффективная диета для занятой леди 129
4 принципа работы и бизнеса по-женски132
Как быть счастливой женой и укрепить семью:
20 заповедей136
Заключение. Миллион счастливых женщин149
Популярное издание
Хохлов Сергей Сергеевич
СИЛЬНАЯ, НО СЧАСТЛИВАЯ
Как совместить карьеру и любовь
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup