Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 55-е. (Литвак)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-222-34150-6

Аннотация к книге "Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 55-е"
автор Литвак

В книге описана оригинальная методика психологического тренинга, помогающая наладить общение в различных сферах деятельности. Она основана на принципе амортизации, разработанном автором. Рассчитана на руководителей, администраторов, педагогов, психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется проблемами общения.

Читать онлайн выдержки из книги "Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 55-е"
(Автор Литвак)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 55-е"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "Психол.этюды"

Другие книги раздела "Психология. Социология"

Читать онлайн выдержки из книги "Психологическое айкидо: учеб.пособие. - Изд. 55-е" (Автор Литвак)

Психологические этюды

М.Е. Литвак

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО

Учебное пособие

Издание 55-е

РОСТОВ-на-ДОНУ феникс 2021

УДК 615.856(071)

ББК 88.4

КТК 0161

Л 64

Литвак М.Е.

Л 64 Психологическое айкидо : учебное пособие / М.Е. Литвак. — Изд. 55-е. — Ростов н/Д : Феникс, 2021. — 218, [1] с, — (Психологические этюды).

ISBN 978-5-222-34150-6

В книге описана оригинальная методика психологиче

Рассчитана на руководителей, администраторов, педаго

УДК 615.856(071)

ББК 88.4

ISBN 978-5-222-34150-6

© Литвак М.Е., 2019

© Оформление, ООО «Феникс», 2019

Ученикам и больным, обучившим меня психологическому айкидо, посвящаю эту книгу.

М. Литвак

Предисловие ко второму изданию

Эта книга очень дорога мне по ряду обстоятельств. Прежде всего, это первая моя настоящая книга. Раньше выходили только маленькие брошюры, сделанные по заказу небольшим объемом в издании общества «Зна

«Психологическое айкидо» было написано в 1990 г. и выпущено ротапринтным способом тиражом 100 эк

50 тысяч экземпляров. Здесь уже были все атрибуты книги (редакторская работа, корректорская правка, ISBN, ББК, каталожная карточка, аннотация, рек

Каково же было мое изумление, когда книга тяже

Но... желание писать у меня не прошло, на следу

книгу объемом 600 страниц, в которую входили бы все четыре вышеназванные книги. Мне срочно нужно было написать еще 300 страниц, что я и сделал. В 1995 г. вышла книга «Если хочешь быть счастливым», куда «Психологическое айкидо», да и все остальные вошли как составные части этого «кирпича», и мысли переиздавать ее у меня не было.

Потом было еще с полтора десятка толстых книг, которые быстро расходились по всему миру.

Сейчас мне приятно сознавать, что на букинистичес

Известность моя росла. Книги уже продавались за рубежом. Туда же потом приглашали и меня. Встре

Однажды я работал в Интернете. Набрал словосоче

что есть на эту тему. Оказалось, что о психологическом айкидо речь идет на 772 сайтах и 8 тысячах страниц. Мне было приятно читать о себе. На многих сайтах был опубликован электронный вариант этой книги. Я был настроен благодушно, хотя никто из опубликовавших эту книгу не удосужился попросить у меня разрешения на это. Но они хотя бы распространяли книгу из люб

Ряд существенных идей по содержанию второго издания этой книги и много ярких примеров я взял из практики моего сына Бориса Михайловича Литвака и отчетов моих учеников, которые с успехом использова

Как и первое издание, книга имеет 4 главы. Все они расширены и дополнены как примерами, так и те

письма». Этот раздел был включен в книгу «Принцип сперматозоида», но я думаю, что здесь он будет более уместен. Кроме того, в приложения включен рассказ о гениях общения. Хотелось, чтобы вам книга понравилась и в измененном виде.

Предисловие к первому изданию

Счастливые! Не приобретайте эту книгу. Вы и так хорошие бойцы айкидо. Не стоит этого делать и обла

В ней есть рекомендации, как укрощать чрезмерно волевое начальство, как найти контакт с детьми, свек

Приводимая здесь методика аналогов не имеет, хотя я использовал положения трансактного анализа, гештальттерапии, поведенческой и когнитивной тера

с ними. «Швейк, вы идиот!» — говорили ему. Он не спорил, а тут же соглашался: «Да, я идиот!» — и одер

Глава 1

Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

Приглашаю всех ознакомиться с принципом аморти

Объективность законов психологии

Хочу начать этот раздел с одной сценки из трагедии В. Шекспира «Гамлет» в переводе С. Маршака с неболь

произошел между Гамлетом и его бывшим сокурсни

Гамлет: Вот флейта. Сыграйте на ней что-нибудь.

Г и льденстерн: Принц, я не умею.

Гамлет: Пожалуйста.

Г и льденстерн: Уверяю вас, я не умею.

Гамлет: Но я прошу вас.

Г и льденстерн: Но я не знаю, как за это взяться.

Гамлет: Это так просто, как лгать. Перебирайте от

Гильденстерн: Но я не знаю, как ими пользовать

Гамлет: Смотрите, с какой грязью вы меня смеша

Так можно ли научиться играть на человеке, точ

Самые глупые

Рис. 1

друга, в лучшем случае вызываем скуку. И вместо чарующих волшеб

Мы можем играть на пианино и можем не играть на пианино, мы можем играть на гитаре и можем не играть на гитаре. И вообще, мы мо

Итак, начинаем учиться играть на нервах!

Когда идет дождь, мы сидим дома или берем с собой зонт, но не ругаем небо и тучи. Мы знаем, что

законы, по которым идет дождь, не зависят от нас, и просто стараемся по мере наших сил и возможностей к ним приспособиться. Всегда кажется, что если бы не злая воля нашего партнера по общению, то конфликта бы не было. А о чем думает наш партнер? О том же. Мы мысленно пытаемся навязать партнеру тот или иной стиль поведения. Побеждаем его, припираем к стенке и

на время успокаиваемся, так как нам кажется, что мы приобрели определенный опыт в этом конфликте. А что делает наш партнер? То же самое. И зачастую мы не

подозреваем, что законы общения так же объективны, как законы природы и общества.

Примером может служить следующий психологи

Перед вами вертикальная шкала (рис. 1). На ее се

Нет. Я просто знаю законы психологии. Любой че

Какой вывод можно сделать из этого изящного экс

1.

сосредоточение на нем и его проблемах. Потренируйте умение так смотреть на неодушевленных предметах. Смотрите внимательно на какой-нибудь предмет, смотрите столько, сколько сможете смотреть. Когда взгляд отвлечется от этого предмета, опять переведите взгляд на него. Выполняйте это упражнение ежедневно по 15-20 минут. Через какое-то время вы заметите, что стали более сосредоточенными. Многие отмечают, что предметы и люди становятся совсем другими, краси

2.

3.

12.

Получил я очередное письмо и тут же ответил. «Тимофей!

Рад за вас. Мои комментарии в теле письма.

Успехов Вам. М. Литвак»

«Новости с боевых полей... (это заголовок Тимо

Здравствуйте, Михаил Ефимович!

Я только что поговорил с родителями жены, пред

—

—

—

— у ее папы есть идея сделать небольшое «пред

—

—

— родители однозначно против того, чтобы она ехала в отпуск с нашей дочерью без меня. (И вообще, лучше бы они не меняли своего поведения по отношению к ней. Высказать свое отношение можно, но менять поведение нельзя. Но они уже это сделали. К сожалению, нет у нас психологической культуры. — М.Л.)».

Письмо, которое я написал родителям жены: «Уважаемые Мария Петровна и Леонид Васильевич!

Мне все еще трудно говорить о некоторых вещах, по

любите, что Вы все поймете. Я очень жалею о том, что мало общался с Вами раньше, возможно, это помогло бы мне удержать ее, сделать счастливой. Я надеюсь, что мы останемся с Вами друзьями и я смогу по-прежнему спрашивать Вашего совета. Я не хочу повторить той же ошибки, если в будущем вдруг встречу женщину, хотя бы чуть-чуть похожую на Беллу. Я надеюсь, что Вы мне подскажете, что я делал не так, какие я допустил ошибки, чтобы не повторить того же. С уважением, Тимофей».

Всерьез подумываю о том, как поведу себя на суде, (Давайте об этом думать тогда, когда она подаст в суд. Может быть, она еще к вам вернется. Ведь мы за

Спасибо за Ваши советы, с уважением, Тимофей».

Вот видите, дорогие читатели, как психологически грамотное поведение при неправедной цели привело к коррекции цели. Думаю, что иезуиты были неправы, заявляя, что цель оправдывает средства. С моей точки зрения, все-таки самое главное — правильные сред

И последнее письмо Тимофея.

Отчет 12.05.

«Здравствуйте, уважаемый Михаил Ефимович!

Смотрю на себя со стороны и радуюсь тем измене

свое отношение к происходящему и произошедшему, у нас состоялся такой разговор: «Ты говорила, что хочешь, чтобы у меня было все хорошо. Ты знаешь, что я тебя пока люблю, но не могу проявлять свою любовь, так как ты любишь другого человека. Ты уже приняла решение, что хочешь быть с ним, а мне тяжело, когда ты рядом. Поэтому если ты собираешься уходить, то, может, вы начнете подыскивать себе квартиру? Я тебя не гоню и не ставлю никаких сроков, но мне очень тяжело с тобой находиться рядом, любить тебя и не иметь возможности реализовывать свои желания. Я хочу попробовать тебя забыть, и так мне будет легче это сделать. С дочерью я пока не знаю, как поступлю, но я сделаю так, чтобы ей было хорошо. Я знаю, как ты любишь нашу дочь, и хочу, чтобы она осталась с тобой, но я должен быть уверен, что она будет хорошо обеспечена материально, что ей будет уделяться достаточно времени и она будет жить в хороших условиях».

Повторил ее слова, что она хочет от любимого че

Я стал понимать, что она была совершенно не готова к такому развороту событий, так как в ее планы входило пока меня не дергать и даже не ставить в известность о том, что происходит. Соглашалась же она поехать в от

Оглавление

Введение

Глава 1. Общие принципы психологической борьбы, легкие для понимания и применения

Основы амортизации

Непосредственная амортизация

При «психологическом поглаживании»

При приглашении к сотрудничеству

При «психологическом ударе»

Отставленная амортизация

Профилактическая амортизация

Глава 2. Теория амортизации, немного скучная, но необходимая

Потребность в общении

Общение с самим собой (структурный анализ)

Общение с партнером (трансактный анализ)

Параллельные трансакции

Перекрещивающиеся трансакции (механизмы конфликта)

Глава 3. Частная амортизация

Амортизация на службе

Укрощение строптивого начальника

Укрощение строптивой начальницы

Принцип амортизации в деловых переговорах

Амортизация в общественной жизни

Амортизация в личной и семейной жизни

Ситуация разрыва отношений

Ситуация налаживания личных отношений

А можно еще и так (Из практики Б.М. Литвака)

Соседские отношения

Ситуация «Муж — жена»

Ситуация «Жена — муж»

Ситуация «Родители — дети»

Ситуация «Дети — родители»

Ситуация «Свекровь — невестка»

Глава 4. Командовать или подчиняться? (специально для руководителей)

Сюрприз

Приложение

Амортизационные письма

Вернуть мужа

Что муж ни сделает, то и хорошо

Как вернуть жену

Как разойтись с человеком., который удерживает возле себя силой, против твоего желания

Как отбить мужа

Как женить на себе

Снятие начальника

О гениях общения

Литература для самостоятельного изучения

Учебное издание

Литвак Михаил Ефимович ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ АЙКИДО

Учебное пособие

Ответственный редактор С. Осташов Технический редактор Л. Багрянцева

Сайт издательства www.phoenixrostov.ru Интернет-магазин www.phoenixbooks.ru

Формат 84x108/32. Бум. тип № 2.

Печать офсетная. Усл. п. л. 11,76.

Тираж 5000 экз. Зак. №

Издатель и изготовитель: ООО «Феникс».

Юр. и факт, адрес: 344011, Россия, Ростовская обл., г. Ростов-на-Дону, ул. Варфоломеева, д. 150 Тел/факс: (863) 261-89-65, 261-89-50

Изготовлено в России. Дата изготовления: 10.2020. Срок годности не ограничен.

Отпечатано в АО «ТАТМЕДИА»

Филиал «Полиграфическо-издательский комплекс "Идел-Пресс"».

Юр. адрес: 420097, Россия, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Академическая, д. 2 Факт, адрес: 420066, Россия, Республика Татарстан, г. Казань, ул. Декабристов, здание 2