j ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью. Автор Берковская / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-103085-8
логотип Феникс-Букс

Каталог Вход {{total_items}}

{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью. (Берковская)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-103085-8

ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью
Название книги ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью
Автор Берковская
Год публикации 2019
Издательство Эксмо
Раздел каталога Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130)
Серия книги М. Идеальные гормоны: рецепт гормонального баланса от популярного эндокринолога и диетолога
ISBN 978-5-04-103085-8
EAN13 9785041030858
Артикул P_9785041030858
Количество страниц 304
Тип переплета мат.
Формат -
Вес, г 460

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью"
автор Берковская

Книга из серии 'М. Идеальные гормоны: рецепт гормонального баланса от популярного эндокринолога и диетолога' \'Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – наиболее распространенные жалобы 80% современных женщин.
Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью?
Как не замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела?
Как предотвратить переход преддиабета в дибет?
Как не дать разрядиться нашей "батарейке" – щитовидной железе?
Как подготовиться к визиту к эндокринологу?
Марина Берковская не просто известный врач-блогер, но прекрасный диагност и ученый, умеющий объяснить чудеса биохимии нашего организма простым и доступным языком. Благодаря этой книге вы больше не будете теряться и смущаться на приеме у врача-эндокринолога, научитесь правильно питаться, "читать" анализы и обретете уверенность, что вас лечат так, как должно. Больше не нужно искать информацию по форумам и сайтам, спрашивать у знакомых и бояться врачей – вся необходимая информация от обнаружения проблемы до необходимого лечения есть в книге.\'

Читать онлайн выдержки из книги "ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью"
(Автор Берковская)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "М. Идеальные гормоны: рецепт гормонального баланса от популярного эндокринолога и диетолога"

Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"

Читать онлайн выдержки из книги "ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью" (Автор Берковская)

МАРИНА БЕРКОВСКАЯ
МАРИНА БЕРКОВСКАЯ
{рЬ/У1&Нму&1ое тело
Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью
МОСКВА, 2020
УДК 613
ББК 51.204.0
Б48
Художественное оформление Д. Изотова
Макет О. Лёвкина
Литературные редакторы А. Василевская и П. Козленко
В оформлении обложки использованы иллюстрации: © rassco / Shutterstock.com
Используется по лицензии от Shutterstock.com
Берковская, Марина Ароновна.
Б48 ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью / Марина Берковская. — Москва : Эксмо, 2020. — 304 с.
ISBN 978-5-04-103085-8
Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью - это наиболее распространенные жалобы 80% со
Она не просто известный врач-блогер, но также прекрасный диагност и ученый, умеющий объяснить чудеса биохимии нашего организма простым и доступным языком. Благодаря этой книге вы больше не будете теряться и сму
Эта книга - сборник ценнейшей информации, которую вы не найдете в интернете, она подскажет вам, как устранить проблемы в организме, и помо
УДК 613
ББК 51.204.0
ISBN 978-5-04-103085-8
© Берковская М., 2020
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020
■.Оглавление
Глава 1. Основные вопросы: Как работает эндокринная система?
При каких симптомах бежать к врачу?
Какие анализы надо и не надо сдавать?
Гипофиз всему голова, или Как гормоны управляют нашей жизнью
Вся эндокринная система человека весит примерно 100 граммов
Что же может сигнализировать нам о гормональном сбое и неправильной работе эндокринной системы?
На что стоит обратить внимание, и когда записаться
на прием к эндокринологу?
Какие анализы стоит сдать перед визитом к эндокринологу
Осведомлен — значит, вооружен: какие обследования
нужно контролировать?
Глава 2. Щитовидная железа: зачем нужна «бабочка» на шее?
Как заподозрить, выявить и справиться с ее неполадками
A.Йод
B.Гипотиреоз — что это такое?
C.про тироксин: когда показан, как принимать
Диета при гипотиреозе
D.Тиреотоксикоз и как с ним бороться
E.Щитовидная железа и беременность
F.Подострый тиреоидит
G.Зоб — узловой зоб, диффузный зоб. Что такое TIRADS? 113
Глава 3. Инсулин: друг или враг?
A.Инсулинорезистентность: что это и страшно ли это, как выявить и как бороться
В.
С.
Глава 4. Многоликие надпочечники
A.Многоликие надпочечники: 4 железы в одном
B.
С.
D.Что такое «истощение надпочечников»: как не дать стрессу убить себя
E.Опухоли надпочечников — что делать?
Глава 5. Витамин D: зачем нам нужен солнечный гормон
A.Как синтезируется витамин D?209
B.Кости и не только: универсальный регулятор благополучия организма
C.Где взять витамин D?213
Глава 6. «Женские» и «мужские» гормоны
A.Эстрогены и прогестерон: важный баланс
B.Пролактин — это не только лактация!
C.Гиперандрогения: как заподозрить, выявить, лечить
D.Гиперандрогения: проявления, причины
E.Синдром поликистозных яичников
F.Врожденная дисфункция коры надпочечников (ВДКН)
G.Гиперандрогения (ГА) и беременность
Глава 7. Остеопороз: сохраняем кости смолоду
A.Остеопороз: что это такое?
B.Несколько слов о маркерах костного метаболизма
C.Лечение остеопороза
D.Витамин К2 и остеопороз
E.Профилактика остеопороза
Глава 1
Основные вопросы: Как работает эндокринная система? При каких симптомах бежать к врачу? Какие анализы надо и не надо сдавать?
Гипофиз всему голова, или Как гормоны управляют нашей жизнью
Эндокринную систему образуют эндокринные желе
По сравнению с другими органами и системами, эндокрин
Эндокринная система постоянно «мониторит» потребности различных тканей и органов и, как только от них поступает «звонок», вырабатывает необходимые для решения проблемы
гормоны. Которые, в свою очередь, «спешат на помощь», что
Вся эндокринная система человека весит примерно 100 граммов
Марина Берковская
Координируют деятельность этого «оркестра» гипоталамус и гипофиз, располагающиеся в головном мозге. Гипофиз смело можно назвать «дирижером», стимулирующим большую часть желез внутренней секреции. Наши эмоции, реакция на стресс, насыщение органов и тканей кислородом и глюкозой, наши половые функции — все это и многое другое зависит напрямую от гипофиза. От крошечного органа размером с фасолину!
Какие гормоны синтезирует гипофиз? Например, гормон ро
В свою очередь, начальником над гипофизом является дру
нехватке каких-либо гормонов на местах. После обработки «донесений» гипоталамус создает особые вещества, напрямую поступающие в гипофиз, чтобы тот занялся непосредственной регуляцией и выработкой определенных гормонов.
Гипоталамус и гипофиз — центральные органы эндокрин
Важнейшая периферическая часть эндокринной системы — щитовидная железа, расположенная в передней части шеи. Ее гормоны, тироксин и трийодтиронин, важны для правиль
Четыре паращитовидные железы — «соседки» щитовид
Поджелудочная железа, прячущаяся за желудком, заведу
Надпочечники создают гормоны адреналин, норадрена
Половые железы — яичники (у женщин) и яички (у муж
Марина Берковская
можна регуляция репродуктивной функции. Яички — тесто
Итак, слаженная работа эндокринной системы влияет на все другие системы и органы в целом: без нее невозможны нор
Что же может сигнализировать нам о гормональном сбое и неправильной работе эндокринной системы? На что стоит обратить внимание, и когда записаться на прием к эндокринологу?
Нарушения сна. Если вы спите по 7— 8 обязательных часов, но постоянно чувствуете себя разбитой, то и дело вас клонит в сон, значит, наверняка вы не спите достаточно и не ложитесь спать вовремя. Но что значит вовремя? В идеале засыпать нуж
Отсутствие секса. Стресс и связанный с ним переизбыток кортизола — частая причина снижения либидо и веский повод посетить врача. К специалисту, кстати, стоит обратиться также, если либидо вдруг резко и патологически усилилось, потому
что такой симптом может говорить об андрогенпродуцирую- щей опухоли надпочечника либо яичника.
Низкая физическая активность. Практически любой гормональный дисбаланс ведет к снижению выносливости и толерантности к физическим нагрузкам. Но не спешите по
Любовь к сладкому. Вследствие естественных гормональных колебаний женщин часто тянет на сладкое перед менструацией, это может считаться вариантом нормы. Казалось бы, хорошая новость. Но есть и плохая: даже в период месячных избыток са
Перепады настроения. Неуравновешенность, плакси
Марина Берковская
уровень стресса, вы продолжаете нервничать и паниковать, за
Изменение массы тела. Почему некоторые остаются стройными, несмотря на наличие в рационе картошки с са
Расстроенное пищеварение. Многие люди годами не обращают внимания на признаки различных эндокриноло
работу вашего желудочно-кишечного тракта, то обязательно стоит записаться на прием к эндокринологу.
Дерматологические проблемы. Сухость кожи, акне, себо
Гинекологические проблемы. Внезапное нарушение менструального цикла, причем довольно резкое, особенно если раньше было все ок; избыточный рост волос на лице и теле, особенно если это явление возникло, что называется, «на ровном месте» и сопровождается нарушениями менстру
Какие анализы стоит сдать перед визитом к эндокринологу
Самый частый вопрос: какие анализы нужно сдать перед приемом?
Марина Берковская
В принципе, можно ничего не сдавать, прийти со своими жалобами и старыми обследованиями. Так как в идеале план обследования составляется индивидуально, на основании сбо
•
•D (25(ОН) D), витамин В12, фолиевая кислота;
•
•
•
Внимание! Список примерный, по результатам кон
Как правило, не нужно сдавать: кортизол в крови на «чи
Беременным не нужно сдавать: 17-ОН-прогестерон, андро
Осведомлен — значит, вооружен: какие обследования нужно контролировать?
Этот параграф для тех, кто серьезно относится к своему здо
Диспансеризация — такое вроде бы «совковое» понятие, но настолько важное и нужное, что надо бы об этом поговорить. Зачем нам это надо? Дело в том, что основная задача диспан
Возбуждённые: таинственная история эндокринологии. Властные гормоны, которые контролируют всю нашу ж
Основы макробиотического питания
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup