{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.
Здоровье через стопы. (Бубновский)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-119782-7
| Название книги | Здоровье через стопы |
| Автор | Бубновский |
| Год публикации | 2023 |
| Издательство | Эксмо |
| Раздел каталога | Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130) |
| Серия книги | М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление |
| ISBN | 978-5-04-119782-7 |
| EAN13 | 9785041197827 |
| Артикул | P_9785041197827 |
| Количество страниц | 192 |
| Тип переплета | мяг. |
| Формат | - |
| Вес, г | 640 |
Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:
Аннотация к книге "Здоровье через стопы"
автор Бубновский
Книга из серии 'М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление'
Читать онлайн выдержки из книги "Здоровье через стопы"
(Автор Бубновский)
К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.
До книги"Здоровье через стопы"
Вы также смотрели...
Другие книги серии "М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление"
Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"
Читать онлайн выдержки из книги "Здоровье через стопы" (Автор Бубновский)
УРОКИ ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА БУБНОВСКОГОАвторские диагностические семинары для каждого, кто хочет получить честный диагноз с подробным объяснением причины возникающих проблем.Грыжи МПД, остеохондроз, артрит или артроз, головные боли или проблемы с давлением.Каждое заболевание — это таблетки и уколы, а иногда и операция. На семинаре профессор Бубновский поможет снять лишние диагнозы, а значит — отменить ненужные лекарства или операции.Записаться можно по телефону 8 (495) 136-777-6и на сайте: уроки-бубновского.рф e-mail: seminar@bubnovsky.orgМНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУБНОВСКОГО от производителя!7 причин купить наш тренажер:О разработан на основе тридцатилетней врачебной практики лечения позвоночника и суставов по авторским чертежам;0 тренажер сертифицирован в соответствии с нормами РФ (сертификат соответствия № 0902871);О применяется как в общеоздоровительной, так и в лечебной практике как изделие медицинского назначения (регистрацион0 основным достоинством тренажера явля0 безопасен при использовании и мак0 видеоинструкция для ознакомления с праО заводская гарантия.Офис продаж в Москве:Ул. Авиамоторная, д.8, стр. 3 (пн-чт: с 10.00 до 18.00; пт: с 10.00 до 17.00) Тел.: 8(903)510 50 40, (495) 641 81 86, (495) 230 31 15 Интернет-магазин: www.кинезис.рфЗапись на прием к доктору Бубновскому по телефону: 8 (495) 646 02 76 e-mail: seminar@bubnovsky.orgСЕРГЕЙБУБНОВСКИЙЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ СТОПЫ£МОСКВА 2021УДК 617.3ББК 54.58Б90Художественное оформление Р. МуртазинаВ оформлении макета использованы фото И. Кулямина, Д. УховаБубновский, Сергей Михайлович.Б90 Здоровье через стопы / Сергей Бубновский. — Москва : Эксмо, 2021. — 192 с.ISBN 978-5-04-119782-7Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут привеВ своей новой книге доктор медицинских наук, профес•••••••УДК 617.3ББК 54.58© Бубновский С.М., 2019© Оформление. ООО «ИздательствоISBN 978-5-04-119782-7 «Эксмо», 2021СОДЕРЖАНИЕЭто желательно знатьВарикоз и силовые упражненияHallus valgus 36Венозная недостаточностьКосметология и кинезитерапия — правила ухода за теломПервый этаж тела — корни дерева, или Как убрать ригидность стопВторой этаж тела — мышцы живота и спины (ствол дерева)Изучаем ствол дереваТретий этажСтопа и плечи — что общего?Подагра, или Ходьба «по стеклам»ПлоскостопиеЗаключение. Болезнь или здоровье — выбор за вамиПОЧЕМУ ЛЮДИНЕ ХОТЯТ ХОДИТЬ?Я иду по лесу, переступая через торчащие из земли коряги, даже не задумываясь об этом. Свободно преодолеваю лесные овраги, пробираюсь через глубокий, до самого пояса, снег, покрывающий поле, — захотелось, видите ли, пробить тропу для прогулки по полю возле леса. Идти уже можДо эндопротезирования моя бедренная кость была максимально истончена: были опасения, что эндопротез разорвет эту кость при вбивании его внутрь во время операции. Такие варианты случаи нога тихонько «умирала». Ходьба на костылях при определенной технике тоже тренирует сердце, но только не по снегу и не по скользкой дороге. А голый асфальт можно найти только летом. Но ходьба на костылях снимает необходимо осевую нагрузку на кости, и они постепенно теряют свою структуру. В норме бедренная кость выдерживает 1500 кг осевой нагрузки, а если слабеют мышцы и деревенеют связки, то о свободном перемещении тела в пространстве на своих двоих приходится только мечтать. Поэтому я мечтал и думал.Да! Я долго боролся за возможность идти проИ вот наступила зима, и я надел лыжные боТого небольшого угла сгибания и разгибания, который мне удалось восстановить в стопе, вполне хватило для толкания лыжи и скольжения по лыжсо склона на склон. Лыжи несутся, и я едва успеЯ встал на лыжню, толкнулся палками, и лыжи покатили... Под гору они катили меня еще долго. Был вечер. Я вышел из дома без кошелька и теплой одежды — на чуть-чуть, ненадолго... Но лыжи каВ целом я понимал, что подготовленная лыжКто еще может это оценить, кроме человека, который через 27 лет наконец-то бросил костыли иначал передвигаться без чьей-то помощи?! А люди сидят: сидят у телевизора, в ресторане, в офисном кресле... У них все на месте — и ноги, и позвоночЯ пил чай и думал: почему они, мои друзья, не пошли со мной в лес? Наверное, им было просто лень: они здесь живут и могут пробежаться на лыОсновной причиной многих хронических болезней является гиподинамия и гипокикJПочему же люди не ходят? Сначала им кажется, что на это нет времени, затем появляется лень, а далее по заболеваниям: плоскостопие, шпоры, халюс вальгус, подагра... Позже появляется диа— сначала в капиллярах, затем в сосудах (атеросклероз), затем и во вну...Но обо всем этом позже. А пока я хожу по лесу, по песку, по снегу, по горам и наслаждаюсь этой возможностью. Еще у меня есть ежедневные заня... Движение — это жизнь!ЗАКОНЫ ЗДОРОВОГО ДВИЖЕНИЯ, ИЛИ ПРАВИЛО «КОЛОКОЛЬНИ»Спустя несколько лет, когда я уже начал жать ногами более 300 кг и подвешивать себя за ноЛюдей, желающих восстановить здоровое движеступенек и поворотов очень много, и невозможно пропустить ни один из этих поворотов. За одним поворотом следует другой, и чем тяжелее травма или болезнь, тем выше эта колокольня. И прежде чем подняться на колокольню, надо подготовить к движению ноги и сердце. А если взлететь на вертоНельзя решить сразу все проблемы: восстаМиома матки — операция не потребоваласьОдна паломница по святым местам рассказадолго идти, если можно было быстро доехать на транспорте?Но есть одно «но». Прежде чем стать на путь паломничества, ей пришлось очень долго, окоНо ей только 50 лет! И пока она еще не так глубоко сидит на таблетках. Но кому нужен больтолько и мечтают занять освободившееся место, особенно если ты начальник! Мужа нет, детей тоже. А если бы и были? Как говорит народная мудрость: мужу нужна здоровая жена или богаМне пришлось долго беседовать с этой жен
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
