j Здоровье через стопы. Автор Бубновский / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-119782-7

Внимание! Ближайшая дата отправки заказов в интернет-магазине -
30 мая 2024.
{{common_error}}
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

Здоровье через стопы. (Бубновский)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-119782-7

Здоровье через стопы
Название книги Здоровье через стопы
Автор Бубновский
Год публикации 2023
Издательство Эксмо
Раздел каталога Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130)
Серия книги М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
ISBN 978-5-04-119782-7
EAN13 9785041197827
Артикул P_9785041197827
Количество страниц 192
Тип переплета мяг.
Формат -
Вес, г 640

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "Здоровье через стопы"
автор Бубновский

Книга из серии 'М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление'

Читать онлайн выдержки из книги "Здоровье через стопы"
(Автор Бубновский)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"Здоровье через стопы"
Вы также смотрели...

Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"

Читать онлайн выдержки из книги "Здоровье через стопы" (Автор Бубновский)

УРОКИ ЗДОРОВЬЯ ДОКТОРА БУБНОВСКОГО
Авторские диагностические семинары для каждого, кто хочет получить честный диагноз с подробным объяснением причины возникающих проблем.
Грыжи МПД, остеохондроз, артрит или артроз, головные боли или проблемы с давлением.
Каждое заболевание — это таблетки и уколы, а иногда и операция. На семинаре профессор Бубновский поможет снять лишние диагнозы, а значит — отменить ненужные лекарства или операции.
Записаться можно по телефону 8 (495) 136-777-6
и на сайте: уроки-бубновского.рф e-mail: seminar@bubnovsky.org
МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЕР БУБНОВСКОГО от производителя!
7 причин купить наш тренажер:
О разработан на основе тридцатилетней врачебной практики лечения позвоночника и суставов по авторским чертежам;
0 тренажер сертифицирован в соответствии с нормами РФ (сертификат соответствия № 0902871);
О применяется как в общеоздоровительной, так и в лечебной практике как изделие медицинского назначения (регистрацион
0 основным достоинством тренажера явля
0 безопасен при использовании и мак
0 видеоинструкция для ознакомления с пра
О заводская гарантия.
Офис продаж в Москве:
Ул. Авиамоторная, д.8, стр. 3 (пн-чт: с 10.00 до 18.00; пт: с 10.00 до 17.00) Тел.: 8(903)510 50 40, (495) 641 81 86, (495) 230 31 15 Интернет-магазин: www.кинезис.рф
Запись на прием к доктору Бубновскому по телефону: 8 (495) 646 02 76 e-mail: seminar@bubnovsky.org
СЕРГЕЙ
БУБНОВСКИЙ
ЗДОРОВЬЕ ЧЕРЕЗ СТОПЫ
£
МОСКВА 2021
УДК 617.3
ББК 54.58
Б90
Художественное оформление Р. Муртазина
В оформлении макета использованы фото И. Кулямина, Д. Ухова
Бубновский, Сергей Михайлович.
Б90 Здоровье через стопы / Сергей Бубновский. — Москва : Эксмо, 2021. — 192 с.
ISBN 978-5-04-119782-7
Стопа и голеностопный сустав — это главная рессора тела и его главный амортизатор. Нарушения в стопе могут приве
В своей новой книге доктор медицинских наук, профес
УДК 617.3
ББК 54.58
© Бубновский С.М., 2019
© Оформление. ООО «Издательство
ISBN 978-5-04-119782-7 «Эксмо», 2021
СОДЕРЖАНИЕ
Это желательно знать
Варикоз и силовые упражнения
Hallus valgus 36
Венозная недостаточность
Косметология и кинезитерапия — правила ухода за телом
Первый этаж тела — корни дерева, или Как убрать ригидность стоп
Второй этаж тела — мышцы живота и спины (ствол дерева)
Изучаем ствол дерева
Третий этаж
Стопа и плечи — что общего?
Подагра, или Ходьба «по стеклам»
Плоскостопие
Заключение. Болезнь или здоровье — выбор за вами
ПОЧЕМУ ЛЮДИ
НЕ ХОТЯТ ХОДИТЬ?
Я иду по лесу, переступая через торчащие из земли коряги, даже не задумываясь об этом. Свободно преодолеваю лесные овраги, пробираюсь через глубокий, до самого пояса, снег, покрывающий поле, — захотелось, видите ли, пробить тропу для прогулки по полю возле леса. Идти уже мож
До эндопротезирования моя бедренная кость была максимально истончена: были опасения, что эндопротез разорвет эту кость при вбивании его внутрь во время операции. Такие варианты случа
и нога тихонько «умирала». Ходьба на костылях при определенной технике тоже тренирует сердце, но только не по снегу и не по скользкой дороге. А голый асфальт можно найти только летом. Но ходьба на костылях снимает необходимо осевую нагрузку на кости, и они постепенно теряют свою структуру. В норме бедренная кость выдерживает 1500 кг осевой нагрузки, а если слабеют мышцы и деревенеют связки, то о свободном перемещении тела в пространстве на своих двоих приходится только мечтать. Поэтому я мечтал и думал.
Да! Я долго боролся за возможность идти про
И вот наступила зима, и я надел лыжные бо
Того небольшого угла сгибания и разгибания, который мне удалось восстановить в стопе, вполне хватило для толкания лыжи и скольжения по лыж
со склона на склон. Лыжи несутся, и я едва успе
Я встал на лыжню, толкнулся палками, и лыжи покатили... Под гору они катили меня еще долго. Был вечер. Я вышел из дома без кошелька и теплой одежды — на чуть-чуть, ненадолго... Но лыжи ка
В целом я понимал, что подготовленная лыж
Кто еще может это оценить, кроме человека, который через 27 лет наконец-то бросил костыли и
начал передвигаться без чьей-то помощи?! А люди сидят: сидят у телевизора, в ресторане, в офисном кресле... У них все на месте — и ноги, и позвоноч
Я пил чай и думал: почему они, мои друзья, не пошли со мной в лес? Наверное, им было просто лень: они здесь живут и могут пробежаться на лы
Основной причиной многих хронических болезней является гиподинамия и гипоки
кJ
Почему же люди не ходят? Сначала им кажется, что на это нет времени, затем появляется лень, а далее по заболеваниям: плоскостопие, шпоры, халюс вальгус, подагра... Позже появляется диасначала в капиллярах, затем в сосудах (атеросклероз), затем и во вну...
Но обо всем этом позже. А пока я хожу по лесу, по песку, по снегу, по горам и наслаждаюсь этой возможностью. Еще у меня есть ежедневные заня... Движение это жизнь!
ЗАКОНЫ ЗДОРОВОГО ДВИЖЕНИЯ, ИЛИ ПРАВИЛО «КОЛОКОЛЬНИ»
Спустя несколько лет, когда я уже начал жать ногами более 300 кг и подвешивать себя за но
Людей, желающих восстановить здоровое движе
ступенек и поворотов очень много, и невозможно пропустить ни один из этих поворотов. За одним поворотом следует другой, и чем тяжелее травма или болезнь, тем выше эта колокольня. И прежде чем подняться на колокольню, надо подготовить к движению ноги и сердце. А если взлететь на верто
Нельзя решить сразу все проблемы: восста
Миома матки — операция не потребовалась
Одна паломница по святым местам рассказа
долго идти, если можно было быстро доехать на транспорте?
Но есть одно «но». Прежде чем стать на путь паломничества, ей пришлось очень долго, око
Но ей только 50 лет! И пока она еще не так глубоко сидит на таблетках. Но кому нужен боль
только и мечтают занять освободившееся место, особенно если ты начальник! Мужа нет, детей тоже. А если бы и были? Как говорит народная мудрость: мужу нужна здоровая жена или бога
Мне пришлось долго беседовать с этой жен
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup