j 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание (перераб. и доп. ). Автор Бубновский / Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-105280-5
логотип Феникс-Букс

Каталог Вход {{total_items}}

{{common_error}}
Нами выполнено {{total_orders}} заказов! Ваш – следующий!
СКИДКИ! При заказе книг на сумму от 1500 руб. – скидка 50% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK,
при заказе книг на сумму от 3000 руб. — скидка 80% от стоимости доставки в пункты выдачи BoxBerry и CDEK.

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание (перераб. и доп. ). (Бубновский)Купить книгу, доставка почтой, скачать бесплатно, читать онлайн, низкие цены со скидкой, ISBN 978-5-04-105280-5

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание (перераб. и доп. )
Название книги 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание (перераб. и доп. )
Автор Бубновский
Год публикации 2021
Издательство Эксмо
Раздел каталога Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология (ID = 130)
Серия книги М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление
ISBN 978-5-04-105280-5
EAN13 9785041052805
Артикул P_9785041052805
Количество страниц 256
Тип переплета мяг.
Формат -
Вес, г 800

Посмотрите, пожалуйста, возможно, уже вышло следующее издание этой книги и оно здесь представлено:

Аннотация к книге "1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание (перераб. и доп. )"
автор Бубновский

Книга из серии 'М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление' \'Здоровье нужно беречь с детства, чтобы встретить зрелость достойно. Но что делать, если сохранить этот, казалось бы, невосполняемый ресурс не удалось? В книге профессор Бубновский делится методиками по реабилитации, отвечает на вопросы читателей.
Он на собственном опыте знает, что заняться восстановлением своего здоровья никогда не поздно!\'

Читать онлайн выдержки из книги "1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание (перераб. и доп. )"
(Автор Бубновский)

К сожалению, посмотреть онлайн и прочитать отрывки из этого издания на нашем сайте сейчас невозможно, а также недоступно скачивание и распечка PDF-файл.

До книги"1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание (перераб. и доп. )"
Вы также смотрели...

Другие книги серии "М. Бестселлеры доктора Бубновского. Новое оформление"

Другие книги раздела "Здравоохранение. Гигиена. Эпидемиология"

Читать онлайн выдержки из книги "1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье. 2-е издание (перераб. и доп. )" (Автор Бубновский)

СЕРГЕЙ
БУБНОВСКИЙ
1000 ОТВЕТОВ НА ВОПРОСЫ КАК ВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ
2-Е ИЗДАНИЕ
МОСКВА
УДК 613 ББК 51.204.0
Б90
Художественное оформление С. Власова
Фото С. Бубновского на обложке С. Синцова
Рисунки, использованные в книге, Е. Гречкиной
Бубновский, Сергей Михайлович.
Б90
Бубновский. — 2-е изд. — Москва : Эксмо, 2021. — 256 с.
ISBN 978-5-04-105280-5
Автор бестселлеров «Природа разумного тела», «Код здоровья серд
Сергей Михайлович уверен, что пересмотреть подход к своему здо
УДК 613
ББК 51.204.0
© Бубновский С.М., 2019
ISBN 978-5-04-105280-5 © Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021
ОГЛАВЛЕНИЕ
ГЛАВА I 16
Профилактика болезней, или Как сохранить здоровье
Сон, дыхание, упражнения, режим дня, питание
ГЛАВА II. ВСЕ О ВОДЕ
Лечение холодной водой. Много пить — невредно. Кишечник тоже пьет!
ГЛАВА III. БОЛИ В СПИНЕ
«Холодная» нога. Стеноз канала. «Прямая» шея.
Висеть или нет? Грыжи Шморля. Аномалия Киммерли.
Операция на позвоночнике. Корсет.
Межреберная невралгия
ГЛАВА IV. О СУСТАВАХ
Мениски и крестообразные связки. Киста Бейкера.
Эндопротезирование. Хондропротекторы — «мусор» для суставов
ГЛАВА V. СЛОЖНЫЕ БОЛЕЗНИ
Болезнь Бехтерева. Сирингомиелия. Полиартрит.
Остеопороз. Онкология
ГЛАВА VI. НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ
Сколиоз. Операция на позвоночнике — возврат к Средневековью. Плоскостопие.
ГЛАВА VII. «СЕРДЕЧНЫЕ» ВОПРОСЫ
Давление. Операция на сердце и сосудах. Одышка.
Противопоказания для сердечников
ГЛАВА VIII. О СОСУДАХ
Варикозное расширение вен.
Вегетососудистая дистония. Шум в ушах.
Холестерин и атеросклероз. Тромбы — как быть?
ГЛАВА IX. ВОЗРАСТ И ЗДОРОВЬЕ
Противопоказания. Старость и мышцы — когда поздно заниматься упражнениями?
ГЛАВА X. ГАРАНТИИ ЛЕЧЕНИЯ
Страшные диагнозы или врачебные «страшилки».
Как долго лечиться? Может, проще сделать операцию?
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Здоровый образ жизни нынче не в «тренде». Некогда. Много дел, много забот. Жизнь бежит быстро, где найти вре
Вопросы задают больные, врачи отвечают! Но всем ли ответам врачей надо верить, если при обучении на врача предмет «здоровый (безопасный) образ жизни» в програм
Можно для начала порекомендовать одно. Если больной получил от врача рекомендацию о необходимости проведе
так же срочно найти врача, который предложил решить про
Вместо предисловия
«Medica mente, non Medica mentis» (Лечи умом, а не лекарствами) «Omnes salvos volo»
(Желаю всем здоровья)
ВСТУПЛЕНИЕ
Прежде чем сесть за эту книгу, как всегда, услышал то, что нужно для ее начала. Даже странно. Обычно за чаш— С.Б.). Так и в науке о здоровье — кинезитерапии. Я часто провоII типа (СД-2), головными боля
которое вылечит все, что надо... Если я говорю об упраж
Когда я говорю о пользе холода, то вопросы сыплются один за другим: «У меня простатит! Можно?», «Как быть — у меня хронический бронхит, перенесенное воспаление легких или воспаление придатков?», «Сколько минут?» «Душ или ванна?» «А с головой или без?»
Баня, или сауна по правилам русской бани, как лечеб
У каждого больного — своя болезнь, которую он холит и лелеет, оберегает, не замечая этого. Попробуй, лиши его этой болезни?
Казалось бы, многие, кто приходит на встречу со мной, читали мои книги, в которых предложены решения самых распространенных проблем со здоровьем. Но «не все так». Или «все не так». У каждого, повторюсь, своя болезнь, и ни у кого такой больше нет.
И я решил ответить на максимально возможное число вопросов, задаваемых мне на этих встречах и в письмах.
Мышцы — это своего рода особый орган, который вку
ч
Разобью их на группы, и в каждом вопросе будут под
Золотой стандарт современной кинезитерапии1 гла
1 Кинезитерапия — медицинская методика лечения хрониче
но (и слава богу!), но научился писать статьи и пользовать
И дело даже не в том, что я сумел восстановить свое здоровье и трудоспособность после пережитых травм. В конце концов, можно найти очень большое количество людей, сумевших справиться и, если хотите, оправиться после перенесенных травм и хронических заболеваний. Дело в том, что в результате моего личного опыта в вопро
может до сих пор ни понять, ни оценить эти результаты... Поэтому и спрашивать их бессмысленно.
Одним из секретов метода современной кинезитерапии является умение провести пострадавшего через боль без применения обезболивающих средств. «Как это?» — спроII типа, даже не требуют доказательств. Приходите — смо
Успешная работа с колясочниками-параолимпийцами привела к недовольству членов Параолимпийского коми
Одним из секретов метода современной кинезитера- пии является умение провести пострадавшего через боль без применения обезболивающих средств.
V
этом говорит наличие диссертаций и уже более 100 цен
а)
б)
Это истинные причины обращения в наш Центр.
Ведь очень и очень многие люди, особенно во второй половине жизни (где-то после 50 лет), остаются наедине со своей болезнью, никому не нужными и в тягость окружаю
Метод кинезитерапии не является заменой существу
ч')
Поэтому применяйте рекомендации этой книги смело! Они безопасны при правильном, последовательном при
и в сложном случае при необходимости мы разбираем эти случаи обращения совместно.
Я всегда спрашиваю больных: «Ну и чем завершилось Ваше лечение?» — «Да ничем, — отвечают. — Поэтому и пришел к Вам!»
Размышляйте, думайте, сравнивайте.
Пульмонолог пытается лечить хронический бронхит, пневмонию без понимания и использования лечебной роли функции собственной дыхательной мускулатуры па
Ортопед пытается сформировать осанку ребенку с по
Гинеколог лечит болезни застоя в тазовых органах (про
Невропатолог лечит головные боли, не понимая лечеб
Кардиолог лечит ИБС, не зная про внутриорганное пе
Хирурги и реабилитологи не понимают репаративную и регенеративную роль глубоких мышц, запрещая после травм и операций любые нагрузки (а тем паче — через боль), подменяя реабилитационные силовые упражнения ЛФК и пассивными, по отношению к больному, тренажерами,
способствуя тем самым атрофии глубоких мышц и ухудше
Терапевт лечит воспаление теплом, не понимая дренаж
Гастроэнтеролог лечит дискинезии и запоры диетами, выключая роль мышц брюшного пресса и тазовой диа
Проктолог не понимает истинного значения диафраг
Косметолог заменяет косметическую антицеллюлитную функцию крупных мышечных групп кремами и массажами, хотя я не отрицаю их косметический эффект.
Иммунологи не понимают закаливающих процедур и терморегуляцию организма, заменяя эти функции на им- мунопротективные таблетки (иммуномодуляторы). «Живу как мышь в норе, особенно в осенне-зимний сезон, боюсь выйти из дома» (из письма больной).
В санаторно-курортном лечении исключены силовые тренажеры, закаливание воздухом и босохождение, задей
Поэтому хочу восполнить подобное неучтивое недопо
Забудьте прежние советы знакомого вам врача, если после него нуждаетесь в лечении. Скорее всего, он желал вам добра и старался. Но не получилось. Бывает... Значит, его рекомендации, советы и запреты надо забыть! Навсег
Кинезитерапия в современном виде является естествен
\
стороны, задайте себе вопрос — а что терять? Коляска, костыли, животный страх за жизнь?.. Я же не предлагаю ничего противоестественного. Наоборот, кинезитерапия в современном виде является естественной, а значит, без
Кинезитерапия же при правильном применении — это жизнь без боли, уверенность в себе, своем организме при движении, радость от жизни. И при этом — в любом воз
«Читаем?» — «Да, конечно!» Я бы хотел услышать имен
Д.м.н., профессор С. М. Бубновский
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 3-е издание (перераб. и доп. )
Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Возможна доставка книги в , а также в любой другой город страны Почтой России, СДЭК, ОЗОН-доставкой или транспортной компанией.
{{searchData}}
whatsup